賴華民

摘要：隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活觀念也在不斷地轉(zhuǎn)變，人們認(rèn)識到了運(yùn)動對身體的重要性，并積極投身于各種形式的健身運(yùn)動之中，于是“終身健身”的概念就產(chǎn)生了。隨著我國高等教育新一輪改革的不斷深化，高等教育對人才的培養(yǎng)質(zhì)量要求越來越高，越來越注重學(xué)生的整體素質(zhì)，使其獲得就業(yè)機(jī)會和獲得職業(yè)認(rèn)可。高校是學(xué)校的重要人才培養(yǎng)基地，必須順應(yīng)時代發(fā)展趨勢，順應(yīng)社會、企業(yè)對人才的需求，引導(dǎo)大學(xué)生養(yǎng)成終身健康的思想，傳授體育技術(shù)與方法，使他們在學(xué)習(xí)中保持健康、健康、積極的心態(tài)。為此，各高校必須對當(dāng)前的體育教育現(xiàn)狀進(jìn)行深刻剖析，并積極探討相應(yīng)的優(yōu)化對策，為大學(xué)生的全面發(fā)展打下堅實(shí)的基礎(chǔ)，使其真正成為社會的一員。

關(guān)鍵詞：終身健身;高校體育;教學(xué)策略

近幾年，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，很多人都會選擇健身，以求身體的健康。在此背景下，高校體育作為提高大學(xué)生體質(zhì)、鍛煉學(xué)生體質(zhì)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，必須對其進(jìn)行優(yōu)化，使學(xué)生形成終生健身觀念，形成良好的鍛煉習(xí)慣。本文從終身健康與大學(xué)體育教育的關(guān)系入手，對當(dāng)前我國大學(xué)體育教育中的一些問題進(jìn)行了剖析，并對其進(jìn)行了一些有益的探索。

一、積極改變自己的教學(xué)模式

所謂的教學(xué)模式指的是教師在教育思想的引導(dǎo)下所建立起來的相對比較穩(wěn)定的一種教學(xué)程序，在終身健身視角下，高校體育教師應(yīng)該以“終身健身”理念為基礎(chǔ)，將終身健身作為重要的教學(xué)目標(biāo)，在目標(biāo)的指引下，積極開展各種各樣的體育教學(xué)活動。在具體的教學(xué)過程中，要堅持“以人為本”來培養(yǎng)學(xué)生的體育技能，這不僅有利于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉活動的積極性，而且能夠幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的體育運(yùn)動習(xí)慣。但是就目前的情況來看，許多高校師生對體育學(xué)科的重視程度仍然不夠，雖然在每一個期末都會進(jìn)行考核，但是整個考核過程并沒有那么嚴(yán)格，這就導(dǎo)致許多高校師生都覺得體育課只要隨便考考就能過，不需要花費(fèi)太多的時間和精力。為了解決這一問題，高校體育教師首先應(yīng)該樹立終身健身的理念，才有可能培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識，在具體的高校體育教學(xué)活動中，教師應(yīng)該結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容給學(xué)生傳授一些健身知識和健身方法，避免讓學(xué)生在健身鍛煉的過程中受到傷害。比如在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)該遵循由易到難的教學(xué)規(guī)律，使學(xué)生能夠更好地適應(yīng)體育運(yùn)動項(xiàng)目和健身活動，對于跳高活動來說，教師應(yīng)該讓學(xué)生從低到高進(jìn)行練習(xí)，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生的跳遠(yuǎn)技能。還有教師在正式上課之前，讓學(xué)生對本節(jié)課需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，并搜集一些與課堂教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的健身知識，在上課的時候與其他同學(xué)進(jìn)行分享，這就使得學(xué)生對本堂課需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容有了更加深入的研究。在終身健身理念的指導(dǎo)下，體育健身不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種興趣愛好，高校體育教師在組織教學(xué)活動的過程中，在日常教學(xué)過程中，結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容為終身健身打好基礎(chǔ)，為日后各項(xiàng)體育教學(xué)活動做好準(zhǔn)備。另外，教師應(yīng)該根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的身體素質(zhì)水平來及時調(diào)整教學(xué)目標(biāo)，將培養(yǎng)學(xué)生終身健身的意識和促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展作為高校體育教學(xué)的終極目的。比如高校體育教師可以按照本堂課的教學(xué)內(nèi)容提前擺放需要用到的器材，在正式上課之前，帶著學(xué)生進(jìn)行一組熱身活動，在熱身活動結(jié)束后，給學(xué)生展示一下體育器材的正確使用方法，使學(xué)生能夠掌握體育器材的使用方法，在以后健身活動中能夠正確使用體育器材。

二、采取全新的教學(xué)策略和教學(xué)方法

大學(xué)生已經(jīng)具備了一定的邏輯思維能力，因此，高校體育教師在組織課堂教學(xué)活動的過程中，可以將探究式教學(xué)與網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)結(jié)合在一起，這不僅有利于激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，而且還能夠提升高校體育課堂教學(xué)的效率。具體來說，高校體育教師可以根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的體育水平來確定探究任務(wù)，學(xué)生應(yīng)該根據(jù)教師所制定的任務(wù)來進(jìn)行探究，從而充分調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生更加愿意參與到體育教學(xué)活動中，了解更多的體育知識和體育運(yùn)動的技巧。除此之外，高校體育教師還可以引入小組合作學(xué)習(xí)策略，學(xué)生以小組為單位討論教師提出的問題或者練習(xí)教師傳授的體育動作要領(lǐng)等，這種教學(xué)方式能夠幫助學(xué)生更好地找到自己在課堂上的存在感。由此我們可以看出，科學(xué)合理地選擇教學(xué)策略和教學(xué)方法對學(xué)生健身意識的培養(yǎng)有著極其重要的意義。在終身健身的視角下，高校體育教師應(yīng)該將教學(xué)內(nèi)容和信息技術(shù)結(jié)合起來開展教學(xué)活動，比如教師可以給學(xué)生播放一些終身健身推廣視頻，要求學(xué)生在觀看完視頻后表達(dá)自己對這一視頻的看法，使學(xué)生能夠更好地認(rèn)識到終身健身的重要意義，提升學(xué)生對體育課堂的重視程度，逐漸樹立終身健身的意識，從而讓學(xué)生能夠擁有更加強(qiáng)健的體魄。

三、不斷完善高校體育課程結(jié)構(gòu)設(shè)計

據(jù)調(diào)查研究顯示，有70%的高校體育教師在教學(xué)的過程中仍然注重給學(xué)生傳授傳統(tǒng)的體育知識和體育動作。隨著時代和社會的飛速發(fā)展，大學(xué)生開始關(guān)注一些全新的體育項(xiàng)目，傳統(tǒng)的體育知識和體育動作很難吸引學(xué)生的注意力。因此，高校體育教師在組織課堂教學(xué)活動的過程中，可以引入一些流行的體育項(xiàng)目，以此來調(diào)動學(xué)生參與體育課堂的積極性和主動性。還有在具體的教學(xué)過程中，將終身健身的理念和具體的教學(xué)內(nèi)容結(jié)合起來，引導(dǎo)大學(xué)生樹立終身健身的意識，幫助當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的健身習(xí)慣。除此之外，高校體育教師還應(yīng)該深入了解學(xué)生的興趣愛好，根據(jù)學(xué)生的興趣愛好來開展體育項(xiàng)目，使學(xué)生能夠更快融入體育教學(xué)過程中，親身感受和體驗(yàn)終身健身的理念。高校體育教師在組織課堂教學(xué)活動的過程中應(yīng)該引入一些團(tuán)體合作的體育項(xiàng)目，逐步培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的意識和能力，使學(xué)生能夠在多樣化的體育項(xiàng)目中找到健身和運(yùn)動的樂趣，這有利于提升學(xué)生的身體素質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。高校體育教師不應(yīng)該將課堂教學(xué)的內(nèi)容只放在體育技能的傳授上，還要給學(xué)生傳授相關(guān)的理論知識，讓學(xué)生能夠更好地感受到體育鍛煉的魅力，這有利于提升大學(xué)生參與學(xué)習(xí)體育課程的積極性。高校體育教師應(yīng)該堅持因材施教，結(jié)合學(xué)生的個性化差異來開展體育教學(xué)活動，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)來安排不同的體育項(xiàng)目，分別對學(xué)生進(jìn)行有效的指導(dǎo)和幫助，使得學(xué)生能夠在體育活動中獲得更多的樂趣，更加愿意主動參與到體育活動中。

結(jié)語

綜上所述，終身健身作為一種全新的理念，對于高校體育教學(xué)改革起到指導(dǎo)作用，教師應(yīng)該積極改變自己的教學(xué)模式，采取全新的教學(xué)策略和教學(xué)方法，比如探究式教學(xué)法、小組合作教學(xué)法、多媒體教學(xué)法，不斷完善高校體育課程結(jié)構(gòu)設(shè)計，引導(dǎo)學(xué)生樹立終身健身的意識，使學(xué)生能夠積極參與到健身活動中，逐漸擁有強(qiáng)健的體魄，為學(xué)生日后的成長和發(fā)展打好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1]王硯茹.課程思政融入高校體育課程的探究[J].運(yùn)動精品，2021，40（12）：4-6.

[2]高超.終身體育視閾下高校體育教學(xué)的定位與發(fā)展[J].梧州學(xué)院學(xué)報，2021，31（06）：49-54.

[3]余衛(wèi)平，賴錦松.“互聯(lián)網(wǎng)+”時代高校體育管理模式構(gòu)建[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報，2021，41（05）：117-120.DOI：10.13830/j.

[4]杜振興.新媒體背景下高校體育精神文化傳播路徑選擇[J].當(dāng)代體育科技，2021，11（31）：227-229.DOI：10.16655/j.