文/劉歡歡

跪跳起是指雙膝跪在地上，然后利用雙手向上擺動的慣性和小腿的力量使自己跳起來，該內(nèi)容是水平二（三年級）體操教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。在教學(xué)過程中筆者發(fā)現(xiàn)學(xué)生對于該項(xiàng)目的學(xué)習(xí)情況差異顯著，身體協(xié)調(diào)好、核心力量強(qiáng)的學(xué)生在練習(xí)過程中能夠迅速掌握動作方法，完成動作，而基礎(chǔ)相對薄弱的學(xué)生動作完成度較差。延用傳統(tǒng)的漸進(jìn)式、統(tǒng)一的教學(xué)方式收效甚微，不利于群體發(fā)展。筆者采用先分層再分階的教學(xué)手段（圖1），完善現(xiàn)有教學(xué)手段，做到因材施教，充分發(fā)揮學(xué)生主體地位，取得了較好的課堂效果。

圖1 教學(xué)思路設(shè)計(jì)概況

一、分層：問題驅(qū)動，高效分組

在教學(xué)過程中，學(xué)生間的個(gè)體差異不能忽視。在長期的教學(xué)實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)泛化的、統(tǒng)一的教學(xué)手段不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展，在學(xué)習(xí)跪跳起一課時(shí)問題尤為凸顯，為此，筆者對教學(xué)過程進(jìn)行了調(diào)整。

（一）按能力進(jìn)行分組

為了充分尊重學(xué)生的個(gè)體差異性，在課堂開始階段，筆者結(jié)合多媒體技術(shù)進(jìn)行跪跳起動作的教學(xué)，學(xué)生根據(jù)視頻進(jìn)行模仿，同時(shí)對照學(xué)習(xí)單在5人小組內(nèi)進(jìn)行自評與互評，首先評選出動作完成度最高的學(xué)生成為組長，其余4人再根據(jù)得分強(qiáng)弱兩兩組合。進(jìn)行學(xué)生能力摸底調(diào)查并分組，為不同能力的學(xué)生設(shè)計(jì)不同的教學(xué)目標(biāo)，以此達(dá)到課堂效率最高化（表1）。

表1 《跪跳起》片段一：“學(xué)習(xí)單”引自主探究

（二）設(shè)計(jì)不同目標(biāo)

對于小組長而言，本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)是在熟練完成動作后幫助其他組內(nèi)成員完成練習(xí)，成為組內(nèi)的小導(dǎo)師。而其余能力稍弱的學(xué)生則根據(jù)教師引導(dǎo)，按階段完成學(xué)習(xí)，直至掌握動作。

采用小組互評對照學(xué)習(xí)單進(jìn)行分組的方式，充分尊重了學(xué)生間的差異性，解決了學(xué)生差異大、課堂進(jìn)度難統(tǒng)一的問題。同時(shí)在自主嘗試與探討的過程中利于培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、發(fā)現(xiàn)問題的能力以及幫助他人的優(yōu)良品德。

二、分階：置身場景，逐級蓄能

根據(jù)對跪跳起動作規(guī)律的分析，將其分解為小腿壓墊→擺臂制動→跪跳起三個(gè)重點(diǎn)環(huán)節(jié)，難點(diǎn)為身體的協(xié)調(diào)發(fā)力。在教學(xué)過程中，圍繞跪跳起的三個(gè)動作環(huán)節(jié)進(jìn)行逐步教學(xué)。同時(shí)針對三年級學(xué)生的身心發(fā)展特征，引入趣味場景“種蘿卜”，引導(dǎo)學(xué)生通過自身努力逐級獲取“蘿卜能量”，每完成一項(xiàng)挑戰(zhàn)，即可在自己的“蘿卜”涂上一格，直至最終完成繪制。這樣的方式不僅充滿童趣，也起到了激勵(lì)的作用，促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自我評價(jià)。

（一）找準(zhǔn)部位，小腿壓墊

第一階段主要解決學(xué)生的小腿壓墊問題，筆者在設(shè)計(jì)中針對學(xué)生存在問題，設(shè)計(jì)三個(gè)教學(xué)內(nèi)容幫助學(xué)生知道腳背正面的位置、體會小腿壓墊的感覺，最后引入到跪跳起的下壓動作，以此做到循序漸進(jìn)，學(xué)生根據(jù)教師的指導(dǎo)就能夠逐步完成在第一環(huán)節(jié)中的練習(xí)。

解決小腿壓墊的關(guān)鍵點(diǎn)是避免腳尖豎起，因此首先要強(qiáng)調(diào)“繃腳尖，腳背壓墊”，腳背上的小蘿卜貼紙能起到很好的輔助作用，在“種蘿卜”的情境下學(xué)生很快就能完成第一個(gè)環(huán)節(jié)：小腿壓墊，取得“一級蘿卜能量”（表2）。

表2 《跪跳起》片段二：“種蘿卜”助力自主學(xué)練

（二）結(jié)合擺臂，快速制動

實(shí)踐過程中，筆者發(fā)現(xiàn)多數(shù)學(xué)生不會利用手臂力量從而導(dǎo)致做跪跳起無力跳起的問題。此階段筆者共設(shè)計(jì)了兩個(gè)教學(xué)內(nèi)容，在第一階段的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上融入擺臂動作，結(jié)合手臂進(jìn)行跪坐跳，為后續(xù)學(xué)生獨(dú)立完成跪跳起動作進(jìn)行鋪墊，主要教學(xué)目標(biāo)是幫助學(xué)生體會擺臂制動、全身協(xié)調(diào)發(fā)力。

在擺臂過程中，結(jié)合三字口訣“擺、壓、提”，引導(dǎo)學(xué)生擺臂→壓墊→提膝，完成擺臂制動，采用掛圖的形式讓學(xué)生梳理動作易錯(cuò)點(diǎn)，再利用墊子巧設(shè)高度讓學(xué)生在練習(xí)過程中逐步解決第二個(gè)重點(diǎn)“擺臂提膝”，獲得“二級蘿卜能量”（表3）。

表3 《跪跳起》片段三：“多器材”豐富學(xué)習(xí)舉措

（三）上下跪跳，共同成長

實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)在第三階段學(xué)生的差異性已經(jīng)明顯體現(xiàn)，小組長在前兩個(gè)階段的學(xué)習(xí)后建立正確的動作表象，結(jié)合教師示范與講解已經(jīng)能夠獨(dú)立完成跪挑起動作，而能力次之的學(xué)生也能在幫助下完成，僅小部分學(xué)生還存在一定困難。因此該階段需要著重關(guān)注能力次之甚至較弱的學(xué)生，同時(shí)引導(dǎo)能力強(qiáng)的組長進(jìn)行幫扶，這樣的學(xué)習(xí)方式關(guān)注度更廣，對于學(xué)生的差異更具包容性，也極大地提升了學(xué)習(xí)的效率。

在練習(xí)過程中，由小組長引領(lǐng)，其余人兩兩結(jié)對，形成“1+2+2”的組內(nèi)練習(xí)模式。在練習(xí)過程中小組長巡視指導(dǎo)，其余人保護(hù)幫助完成練習(xí)，逐步提升，完成跪跳起的完整動作，直至掌握，確保人人得到幫助與關(guān)注，完成此階段學(xué)生可獲得“三級蘿卜能量”（表4）。

表4 《跪跳起》片段三：“分組化”促進(jìn)合作探究

三、運(yùn)用：“蘿卜”豐收，成果檢驗(yàn)

跪跳起的動作掌握之后，要想高質(zhì)量完成動作，必須提高腰腹力量，因此筆者設(shè)計(jì)了組合運(yùn)用的游戲，在“拔蘿卜”的游戲過程中充分利用墊子高度，既做到一物多用，又發(fā)展學(xué)生提膝收腹能力及核心素質(zhì)，同時(shí)在競賽壓力下對學(xué)生動作完成情況進(jìn)行檢驗(yàn)，更具說服力，也可為教師調(diào)整后續(xù)教學(xué)提供依據(jù)。完成此階段，學(xué)生可獲得滿級能量，比賽的冠軍組可成為“冠軍蘿卜”（表5）。

表5 《跪跳起》片段四：“拔蘿卜”提升綜合能力

四、成效：分層分階，高效提升

（一）尊重學(xué)生差異采用分層教學(xué)

采用分層的教學(xué)方式，既解決了課堂中學(xué)生“一學(xué)就會”卻還要按部就班的尷尬場景，也解決了教師在課堂中無暇顧及全部學(xué)生的問題。在教學(xué)中快速掌握學(xué)情的同時(shí)采取對應(yīng)策略，充分利用小組長、小助手幫助班級內(nèi)學(xué)生完成練習(xí)的方式，既體現(xiàn)了學(xué)生的課堂主體地位，又從實(shí)際出發(fā)，尊重學(xué)生的差異性，做到因材施教。

（二）設(shè)計(jì)分階評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)并按需練習(xí)改進(jìn)不同問題

在教學(xué)過程中，圍繞技術(shù)動作的重難點(diǎn)分階設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)在不同階段圍繞不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)制定評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。循序漸進(jìn)且具有針對性的練習(xí)手段更精準(zhǔn)地解決了課堂的重難點(diǎn)問題，同時(shí)為學(xué)生學(xué)習(xí)指明了方向。學(xué)生在練習(xí)過程中圍繞“學(xué)什么、怎么學(xué)、學(xué)到什么程度”展開學(xué)習(xí)，逐步改進(jìn)問題，最終習(xí)得技能，掌握動作原理，大幅提升了學(xué)習(xí)效率。

（三）在組合中運(yùn)用積累提升改進(jìn)動作質(zhì)量的體能

對動作技術(shù)的運(yùn)用是對課堂教學(xué)的升華。本節(jié)課將“小蘿卜”概念貫穿始終，為課堂增添了別樣風(fēng)趣。在組合練習(xí)中，抓住動作技術(shù)的根本，以發(fā)展學(xué)生的素質(zhì)能力為主要目標(biāo)，同時(shí)增加對技術(shù)動作的運(yùn)用難度，將素質(zhì)與技能相結(jié)合，以此發(fā)展學(xué)生的能力，促進(jìn)學(xué)生動作完成質(zhì)量的提高。