何建峰

摘 要：高中時(shí)期培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)可以幫助學(xué)生養(yǎng)成健康的身體，同時(shí)為未來學(xué)生學(xué)習(xí)其他科目奠定扎實(shí)的基礎(chǔ)。體育課程還可以培養(yǎng)良好的心態(tài)，使學(xué)生心靈上得到凈化，促進(jìn)身心健康發(fā)展。新課程改革背景下，體育教學(xué)已經(jīng)成為了重要的基礎(chǔ)課程。老師需要不斷創(chuàng)新教學(xué)方法，運(yùn)用趣味性教學(xué)方式，提升體育課程趣味性，激勵(lì)學(xué)生融入課堂教學(xué)，提升學(xué)生的參與度，在提高學(xué)生體質(zhì)的基礎(chǔ)上，幫助學(xué)生形成終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵字：高中體育;終身體育意識(shí);策略與方法

高中學(xué)生面臨著升學(xué)的壓力，對于體育課程的參與積極性降低。學(xué)生缺乏終身鍛煉的意識(shí)，體育運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持需要毅力，高中階段的學(xué)生敏感，遇到困難容易放棄。體育運(yùn)動(dòng)時(shí)易產(chǎn)生惰性，認(rèn)為體育課程累且枯燥。對于體育課來說，老師需要為學(xué)生合理設(shè)計(jì)教學(xué)，形成科學(xué)的體育教學(xué)系統(tǒng)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉意識(shí)，為今后學(xué)習(xí)與成長奠定基礎(chǔ)，同時(shí)也增強(qiáng)學(xué)習(xí)體育課積極性，成為全面發(fā)展的人。

1增加趣味性課程，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

高中體育課程缺乏趣味性，老師在設(shè)計(jì)教學(xué)時(shí)需要不斷開動(dòng)腦筋，開發(fā)出學(xué)生喜歡且可以吸引學(xué)生參與的體育運(yùn)動(dòng)。在體育運(yùn)動(dòng)中，體育項(xiàng)目的趣味性與生動(dòng)性是吸引學(xué)生的重要因素，高中文化課的壓力較大，體育課枯燥會(huì)使學(xué)生積極性下降。老師可以采取措施，例如當(dāng)老師教授籃球運(yùn)球時(shí)，不只是單純安排學(xué)生拿著籃球去自己練習(xí)。老師可以將學(xué)生進(jìn)行分組，每五人一組，分成兩隊(duì)，先在學(xué)生面前展示運(yùn)球時(shí)的正確手法與站姿，讓學(xué)生簡單練習(xí)后，進(jìn)行運(yùn)球比賽，設(shè)置起點(diǎn)與終點(diǎn)，每一組需要學(xué)生運(yùn)球從起點(diǎn)跑到終點(diǎn)，全部到達(dá)終點(diǎn)之后才算贏。這種做法可以很大程度上調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生在對抗比賽中找到運(yùn)球的樂趣，也逐漸找到了舒適正確的運(yùn)球方法。比賽中學(xué)生感受到合作的重要性，提升了班級(jí)凝聚力，也鍛煉了學(xué)生的身體，讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)生活中能提升身體素質(zhì)，同時(shí)也有利于形成終身體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。同時(shí)在平時(shí)的體育課中，老師也可以適當(dāng)增加一些學(xué)生喜愛的新型課程例如太極，足球，網(wǎng)球等，增加運(yùn)動(dòng)種類，形式的多樣化能使學(xué)生增強(qiáng)參與性與積極性。

2踐行體育文化，熏陶學(xué)生體育素養(yǎng)

當(dāng)下高中課程中，文化課程的占比高，學(xué)生鍛煉意識(shí)不強(qiáng)，再加上老師也沒有強(qiáng)調(diào)體育運(yùn)動(dòng)的重要性，導(dǎo)致學(xué)生不重視體育課，很多體育運(yùn)動(dòng)開展只是走一走表面工作。針對學(xué)生體育意識(shí)淡薄的現(xiàn)象，老師要首先樹立起終身體育鍛煉的意識(shí)，強(qiáng)調(diào)起體育鍛煉的重要性會(huì)使得學(xué)生在潛移默化之間加深對體育重要性的強(qiáng)化意識(shí)。在新課改背景下，老師需要完成的不僅僅是教學(xué)任務(wù)，對學(xué)生也要進(jìn)行具體情況具體分析，每一位學(xué)生都是獨(dú)立的個(gè)體，都需要老師的正確引導(dǎo)。例如體育老師可以專門開展一期講解體育重要性的專題小課堂，讓學(xué)生坐下來，老師用多媒體設(shè)備準(zhǔn)備視頻，ppt。用多媒體手段展示我國運(yùn)動(dòng)員例如谷愛凌，蘇炳添，朱婷等人的訓(xùn)練剪輯事跡。從熱血的視頻中，學(xué)生可以看到運(yùn)動(dòng)員們不屈的品質(zhì)，苦練數(shù)十年依舊堅(jiān)持，視頻里她們展現(xiàn)的是開朗，是為國爭光的堅(jiān)定。從這些人的事跡，讓學(xué)生從中得到鼓舞。體育文化讓學(xué)生感動(dòng)的是運(yùn)動(dòng)員背后所展現(xiàn)的力量與精神，能禁得住苦難的人都是值得尊敬的人，從本節(jié)課，學(xué)生體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，運(yùn)動(dòng)帶給學(xué)生的精神力量，在今后的體育學(xué)習(xí)中，也會(huì)更積極，運(yùn)動(dòng)中也更能堅(jiān)持，不輕言放棄。

3鼓勵(lì)學(xué)生自主鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)

在進(jìn)行體育教學(xué)時(shí)，不僅僅只是課上老師帶練，學(xué)生要學(xué)會(huì)自主鍛煉，提升自己的身體素質(zhì)，同時(shí)形成正確的終身體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)。老師在進(jìn)行教學(xué)時(shí)要充分考慮到每位學(xué)生的身體素質(zhì)以及性格特點(diǎn)，根據(jù)學(xué)生的不同素質(zhì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)類型的推薦，高中學(xué)生面臨的升學(xué)壓力大，教師合理的安排可以幫助學(xué)生緩解心情，釋放學(xué)習(xí)生活中的壓力，例如針對喜愛鍛煉的學(xué)生，老師可以多開展排球比賽，羽毛球比賽，跳繩比賽。讓學(xué)生有途徑去進(jìn)行鍛煉，并且為了取得良好成績而去努力練習(xí)。在平時(shí)學(xué)生可以自發(fā)在課間開展動(dòng)一動(dòng)小游戲。在教室中學(xué)生們自己準(zhǔn)備一些室內(nèi)乒乓，室內(nèi)鍛煉操等，鼓勵(lì)所有學(xué)生動(dòng)起來，利用課間的二十分鐘動(dòng)一動(dòng)，提高身體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)，讓學(xué)生在接下來的課程里面保持良好的專注力。同時(shí)老師還可以開展定點(diǎn)投籃，三百米障礙跑等游戲活動(dòng)，在游戲里是學(xué)生增長自信心，同時(shí)感受到成就感，這種方式可以讓學(xué)生積極參與，積極鍛煉，游戲與體育結(jié)合的方式也讓學(xué)生可以更長期的堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，老師耐心引導(dǎo)學(xué)生，也可以更好的幫助學(xué)生形成自主鍛煉的意識(shí)，學(xué)生養(yǎng)成良好的興趣，身心受到良好的發(fā)展。

4增加流行體育元素，促進(jìn)體育參與度

在體育教學(xué)中，老師也不應(yīng)該墨守成規(guī)，體育活動(dòng)不應(yīng)該拘束在課堂中那些固定的活動(dòng)。體育課程更應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)，緊隨時(shí)代潮流，學(xué)生是不斷發(fā)展的，那體育課程也應(yīng)該根據(jù)學(xué)生當(dāng)下的發(fā)展情況而做出創(chuàng)新改革。為了促進(jìn)體育教學(xué)內(nèi)容的多元化，體育課中引入當(dāng)下流行的熱點(diǎn)體育課程。在開展之前，老師先用調(diào)查問卷調(diào)查一下學(xué)生最近對于什么類型的體育運(yùn)動(dòng)感興趣。例如奧運(yùn)會(huì)剛結(jié)束，學(xué)生對于當(dāng)下滑雪，冰球，舉重等展現(xiàn)很強(qiáng)的參與性。那么針對這種意愿，老師可以在課間開展簡易版滑雪活動(dòng)。找來兩塊簡易滑雪板，讓學(xué)生在兩塊板上練習(xí)平衡，以找到滑雪時(shí)找平衡的感覺。學(xué)校還可以開展展現(xiàn)獨(dú)特運(yùn)動(dòng)技能的比賽，通過當(dāng)下流行的抖音，發(fā)布自己的作品，讓其他人看到自己與眾不同的體育能力，這種方式可以有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的參與積極性，通過新穎的形式，讓學(xué)生們看到體育課程還可以多元化，運(yùn)動(dòng)可以被更多人看到，自己運(yùn)動(dòng)同時(shí)也調(diào)動(dòng)身邊人的情緒，進(jìn)而形成了終身運(yùn)動(dòng)能力的積極性。促進(jìn)自身全面發(fā)展，成為有益于社會(huì)的人才。

結(jié)束語

高中體育教育需要促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識(shí)，新課改下，對學(xué)生的綜合素質(zhì)要求不斷提升，學(xué)生需要具有創(chuàng)新，實(shí)踐，發(fā)展的能力。學(xué)生終身體育意識(shí)的形成有利于提升自信。同時(shí)老師應(yīng)創(chuàng)新教學(xué)方法，幫助學(xué)生形成良好鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生愛運(yùn)動(dòng)，想運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身心發(fā)展，培養(yǎng)對社會(huì)有益的人才。

參考文獻(xiàn)

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