楊優(yōu)

中圖分類號：G831.3? ?文獻(xiàn)標(biāo)識：A? ? ?文章編號：1009-9328（2022）06-007-02

摘? 要? 隨著我國人民群眾生活水平的日益提升，大眾健美操也逐步走進(jìn)了人民的生活當(dāng)中，這對于改善中國人民群眾的身體素質(zhì)具有積極的意義?，F(xiàn)階段，隨著社會經(jīng)濟的不斷提高，全民健身意識不斷增強，體育運動與人們的生活也密不可分。大眾健美操現(xiàn)在已經(jīng)不僅僅是一項體育運動，大眾健美操也逐漸的走進(jìn)了人民的日常生活當(dāng)中。大眾健美操在我國運動領(lǐng)域的持續(xù)發(fā)展過程中，提升了運動的總體發(fā)展水平，同時，對于推動我國運動文明的形成也起到了積極的影響作用。本文用大量文獻(xiàn)資料、理論剖析等方式，對大眾健美操的定義與發(fā)展過程作出了詳細(xì)解析，并對大眾健美操的人文健身價值與社會經(jīng)濟價值進(jìn)行詳細(xì)介紹。

關(guān)鍵詞? 大眾健美操? 全民健身? 概念? 發(fā)展和價值

大眾健美操是一個動作較簡單的體育鍛煉形式，適應(yīng)了廣大的群體，也可以使人在娛樂的過程中獲得了不錯的體育鍛煉效果，也因此獲得了廣大人群的喜愛。對著中國社會的不斷，人們對身體鍛煉更加注重，國家對全民健身的推廣也有利于大眾健美操的運動和發(fā)展，人民不僅對物質(zhì)方面生活水平有了更高的要求，同時也更加重視優(yōu)化日常生活方式，以便于提高自己的身體素質(zhì)。隨著大眾健美操的發(fā)展，人民的日常生活方式也在逐漸改變，大眾健美操的動作非常簡單而且通俗易懂，且易于被人們所記住，形成了大眾運動的良好方式。隨著健身運動的推廣和普及，大眾健美操也逐漸達(dá)到了對運動健身的效應(yīng)，同時促進(jìn)了體育文化的發(fā)展，對推動人類社會產(chǎn)生健康的文化價值發(fā)揮著非常好的作用，對國家整體經(jīng)濟社會發(fā)展有著重大的積極意義。

一、大眾健美操的概述

大眾健美操在我國有著久遠(yuǎn)的發(fā)展歷史，能夠直接影響著我國的經(jīng)濟和文化。大眾健美操是以歡快的樂曲為伴奏、全身的力量鍛煉為基礎(chǔ)、有氧運動鍛煉為主要基礎(chǔ)、促進(jìn)身體健康、培養(yǎng)個性、以獲取健康與娛樂為目的的一種體育健美項目。它起初是人們在社會生產(chǎn)過程中為適應(yīng)生活的娛樂健身需要所創(chuàng)造的，并對人們的生存發(fā)展起了積極的影響，極大地提高了生活水平。大眾健美操在體育健身方面的不斷發(fā)展，對國家全民健身的計劃的推廣和實施有著重要意義，對體育人文價值產(chǎn)生了巨大的影響，提高了人民的生活水平和健身意識。人們在學(xué)習(xí)大眾健美操的時候可以通過健美操動作的不斷變化。伴隨著音樂來享受運動健身帶來的快樂，人民的日常生活隨著全民健身計劃的實施，不斷提高。人們不僅可以利用大眾健美操來進(jìn)行日常的健身活動，在通過鍛煉的同時也增強了自身素質(zhì)，而且充實了工作之余的健康生活，對社會發(fā)展和全民體質(zhì)健康都具有積極的意義。因此，在今后伴隨著全民健身意識不斷增加，人們將越來越關(guān)注于健身發(fā)展和大眾健美操的發(fā)展，從而推動我國健美操運動的蓬勃發(fā)展。

二、健美操運動價值

（一）文化價值

人們在漫長的社會生產(chǎn)活動中創(chuàng)建了大眾健美操，健美操是人們的社會生產(chǎn)活動與發(fā)展的巨大成就，也為人類創(chuàng)造了文化價值與精神享受。過去的中國經(jīng)濟社會發(fā)展中，“文化”一詞并沒有得以體現(xiàn)，因為文化是人們社會活動的結(jié)晶，所以只要是由人們發(fā)明創(chuàng)造的事情就能夠認(rèn)為是文化的一部分。最初的時期，大眾健美操主要是在體育運動中發(fā)展出來的，后來經(jīng)過在世界各地的舞臺上競爭，逐漸形成了國家文化的主要表現(xiàn)形式。在體育運動各項事業(yè)的持續(xù)發(fā)展過程中，它的社會人文社會價值也受到了體現(xiàn)，大眾健美操也使人類共同享受著運動所帶來的文化享受。隨著人類經(jīng)濟社會的不斷飛速發(fā)展，大眾健美操活動已不單單是體育產(chǎn)業(yè)中的重要項目，也逐步走進(jìn)了人類的生活中，并以健美操的主要表現(xiàn)形式持續(xù)創(chuàng)新文化藝術(shù)價值，并隨著人類的審美觀的提高而要求人們改變動作，人類在創(chuàng)作過程中所注入的審美思想也是文化藝術(shù)價值的主要表現(xiàn)形式。體育文化本身并不僅僅是人類社會文明的主體表現(xiàn)形式之一，同時在人類經(jīng)濟社會的持續(xù)發(fā)展飛速過程中，大眾健美操的形成與發(fā)展也是新時代社會不斷前進(jìn)發(fā)展的必然成果，以滿足我國人民所需的體育文化需求。在漫長的歷史發(fā)展過程中，大眾健美不但變成了人民生活的基本必需品，并且也進(jìn)一步提升了人民社會生活水準(zhǔn)，形成了社會文化價值的主要表現(xiàn)形式。

（二）健身價值

隨著生活水平的日益提升，中國人民對體育鍛煉的要求也有所提高，大眾健美操已經(jīng)成為一項最主要的健身活動形式，動作不但適合社會大眾的審美觀，同時也可以取得不錯的健康效益。大眾健美操在最初的發(fā)展過程中根據(jù)健身健美的需求被逐步建立起來，并散發(fā)出積極向上的人生態(tài)度，滿足人體的基本運動形態(tài)，并在漫長的發(fā)展過程中逐漸融入人們的日常生活。簡單易學(xué)作為大眾健美操的主要特點，在全民健身運動過程中，運動健身強度要控制在合理的范圍，要考慮到人們的健康狀況。同時，在大眾健美操的整個運動上也呈現(xiàn)著層次遞進(jìn)的關(guān)系。人們剛開始學(xué)會的動作比較簡單，從而能夠提高人們的身體素質(zhì)。在健身運動的過程中，對人體的不同部分都可以進(jìn)一步進(jìn)行更全面地訓(xùn)練，進(jìn)而取得更良好的健美效果。如果希望借助大眾健美操來增強自己的身體素質(zhì)，人們就必須在日常生活中加強進(jìn)行體育鍛煉，而如果人們一直保持著大眾健美操的鍛煉方式，會促進(jìn)人類自身的骨骼更結(jié)實，肌肉更發(fā)達(dá)，進(jìn)而塑造出優(yōu)秀的體形。全民運動也是社會大眾健美操的首要目的所在，因為人們在運動的過程中既可以放松身體，同時在運動的過程中也可以使肢體全面地運動，進(jìn)而取得良好的健康功效。

（三）經(jīng)濟價值

在激烈的市場競爭中，大眾健美操運動已不單單是體育賽事的主要項目之一，也逐漸變成了市場發(fā)展的主要組成部分之一。大眾健美操在運動產(chǎn)業(yè)的持續(xù)發(fā)展過程中，為社會的經(jīng)濟發(fā)展提供了源源不斷的商機。隨著大眾健美操的廣泛出現(xiàn)，健美產(chǎn)業(yè)、娛樂等行業(yè)不斷發(fā)展，為整個社會的不斷發(fā)展注入強勁動力。大眾健美操運動是現(xiàn)代體育的主要表現(xiàn)形式之一，是市場蓬勃發(fā)展的必須產(chǎn)品，在人類社會歷史的發(fā)展進(jìn)程中必定要對市場產(chǎn)生著相應(yīng)的影響。在現(xiàn)階段的經(jīng)濟社會蓬勃發(fā)展中，體育文化產(chǎn)業(yè)在蓬勃發(fā)展的過程中已經(jīng)越來越深入社會市場，和廣大人民的日常生活要求息息相關(guān)，也為社會市場經(jīng)濟的建設(shè)提供了新的服務(wù)形態(tài)，促進(jìn)著國家總體經(jīng)濟的迅速蓬勃發(fā)展。而大眾健美運動則是社會經(jīng)濟發(fā)展的必然產(chǎn)物，在市場經(jīng)濟發(fā)展中產(chǎn)生出了很多的經(jīng)濟價值，給社會市場經(jīng)濟形態(tài)上產(chǎn)生了很大的改變，也隨著運動行業(yè)的發(fā)展與壯大，促進(jìn)了周邊許多連帶產(chǎn)業(yè)的形成與發(fā)展，給社會帶來了更多的經(jīng)濟價值。大眾健美操運動不但簡便易學(xué)，同時對運動條件的要求也比較低，在室內(nèi)、大廳、戶外、商場等多種場地上均能夠進(jìn)行健美操運動，和其他健美項目比較有著自己的特色。所以，在長期的道路中，大眾健美操運動得到了市場蓬勃發(fā)展的熱烈歡迎，促進(jìn)了中國整個運動產(chǎn)業(yè)的蓬勃發(fā)展，為社會創(chuàng)造了更多的效益。

（四）社會價值

大眾健美操的不斷蓬勃發(fā)展，有助于促進(jìn)全民健身計劃綱要的落地和實施。大眾健美操的動作設(shè)計貼合大眾，動作簡單易學(xué)，有助于推動中年人積極參與到體育鍛煉中來，在學(xué)習(xí)和鍛煉中不斷提高和豐富自己的生活，促進(jìn)了社會的和諧發(fā)展，從而推動人們健康生活方式。

三、大眾健美操的發(fā)展

大眾健美操在1970年前后進(jìn)入中國，之后經(jīng)歷了將近十年的大眾認(rèn)知期，它才慢慢地被中國人所認(rèn)可。從1984年前后，大眾健美操開始走進(jìn)中國高等教育范疇，并組建了一個自己的研發(fā)隊伍。該團隊逐漸研發(fā)針對以研發(fā)健美操的積極發(fā)展為主要目的，逐漸證明了健美操運動對人們的身心健康水平具有積極意義。但此時正值我國高等教育事業(yè)高速發(fā)展的關(guān)鍵階段，諸多高校的教學(xué)思想都是沿著吸納西方文化的方向發(fā)展，所以，大眾健美操的引進(jìn)不會受到過多的限制。我國的大眾健美操發(fā)展重要節(jié)點是在1992年組建的國家健美操總會，它確立了健美操在中國體育界的地位。同年，我國體育院校也進(jìn)行研究，制定了健美操運動的相關(guān)競賽規(guī)定，把健美操運動劃分在了體育比賽的范疇之內(nèi)。直到1995年出臺的全民健康行動計劃大綱中，大眾健美操也被正式納入全民健康的首選體育項目之中。大眾健美操能夠提高人體的新陳代謝，堅持長期的鍛煉，會提高人體的免疫力，進(jìn)而提高了身體中所含有的糖原以及蛋白質(zhì)等一些儲存物，也能夠提高了身體的血液循環(huán)狀況，從而提高了人體循環(huán)系統(tǒng)和加速新陳代謝的能力。同時，人們健身意識的不斷提高也有助于健美操的市場前景越來越好。

隨著社會的發(fā)展大眾健美操的鍛煉形式也逐漸多樣化，為了更好地適應(yīng)大眾健美操愛好的日常需求，大眾健美操延伸出了多種多樣的訓(xùn)練方法和形式，例如街舞健美操、瑜伽健身操搏擊等訓(xùn)練形式，然而新的訓(xùn)練形式的產(chǎn)生對參與大眾健美操人群也是有益的，延伸出對年齡差異、性別差異、身體素質(zhì)差異和健身水平差異等不斷適應(yīng)人們對健身的需求，大眾健美操的發(fā)展要緊貼市場需求，不斷改進(jìn)和創(chuàng)新，能夠更快更好地適應(yīng)人們的需求。

四、結(jié)語

大眾健美操源于人們的日常生活，并對人類的生活起到了正面的影響，它不僅為人類的健康生活帶來了重要的藝術(shù)形式，還為人類經(jīng)濟社會的蓬勃發(fā)展開創(chuàng)出了人文與經(jīng)濟價值。在漫長的過程中，大眾健美操已經(jīng)具有了自己的優(yōu)勢，在動作方面簡單易學(xué)，人們也能夠利用健美操取得鍛煉的效果。與此同時，由于大眾健美操運動在中國社會上的迅速發(fā)展，也促進(jìn)了中國有關(guān)產(chǎn)業(yè)的迅速蓬勃發(fā)展，給中國經(jīng)濟與社會的蓬勃發(fā)展帶來了重要的影響。而且，健美操作為一項運動，在國外大賽中對我國的文化健康發(fā)展也有著很大意義。所以，在中國未來的經(jīng)濟發(fā)展進(jìn)程中，人們必須越來越關(guān)注通過大眾健美操，推動中國整體經(jīng)濟的高速蓬勃發(fā)展。

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