李瑞清 李妍

體育教學是高校必不可少的重要課程，可以促進學生的身體素質(zhì)，創(chuàng)造終身體育意識。為了更好地促進學生的整體發(fā)展，教師可以利用健身應用程序支持教學，利用健身應用程序為教學做好準備，幫助學生發(fā)揮各種體育功能。增加還可以調(diào)動學生的積極性和主動性，加強體能訓練和肌肉放松訓練，使應用程序發(fā)揮最大作用，從而大大提高學生的體能和課堂教學質(zhì)量。

運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能的應用，不僅僅改變了傳統(tǒng)的體育教育模式，而且提高了學生的學習興趣和學習效率。中國的教育一向對體育教育的重視不足，忽視體育課程對學生身心健康的影響，缺乏對學生的體育技能的培養(yǎng)，學生也常常忽視身體健康的重要性，在學習和鍛煉兩方面顧此失彼。而手機上的運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能的應用，對促進學生的全面發(fā)展，引導他們養(yǎng)成終生學習、終生鍛煉的運動習慣具有很大的積極意義。

1 運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能在高校體育教學中的作用

在高校體育教學中引入健身應用有很多功能。我們將從以下方面分析具體功能。第一，它可以提高課堂教學的興趣。為了達到理想的教學效果，教師應該首先激發(fā)學生的學習熱情，因為只有對學習感興趣，才能自主參加教學。健身應用軟件本身有廣泛的部分，可以最大限度地激發(fā)學生的學習熱情，幫助學生養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。教師可以通過這個應用程序實時控制學生的鍛煉情況。第二，應用該應用程序還可以提高體育教學內(nèi)容的科學性。如果教學內(nèi)容不科學，不僅會影響教學水平，而且在一定程度上也會對學生造成身體傷害。因此，教師可以使用該應用程序為學生播放相關教學視頻，而細心耐心的講解可以促進課堂教學的順利進行，從而最大限度地發(fā)揮該應用程序的作用和價值。

手機上的運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能有著所有新媒體共有的優(yōu)勢，它突破了學生在體育學習上的時間和空間的限制，超越時間空間的局限，使學生能夠隨時隨地地展開體育課程學習。這種教學不僅增長了體育學習的時間，而且提高了學生的體育運動能力，使學生能夠了解更多體育學習的小技巧。一方面，手機app在體育教學中的應用，一定程度上使學生摒棄了課本。學生不再像從前那樣照著課本一板一眼地練習，拿著手機就可以進行體育練習。手機輕便，隨身攜帶，不會像課本一樣給學生造成負擔。學生走到哪看到哪，手機如同長在手上，“媽媽再也不用擔心我的體育成績！”比如：很多同學都對立定跳遠的起跳動作不明白，對短跑的起跑動作如何發(fā)力不清楚。通過運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能，基本的體育運動不再成為困擾學生的難題，學生能夠通過最短的時間了解所需體育項目的運動信息，提高體育運動的技能，加強身體素質(zhì)，了解基本的體育運動的施力方法和運動原理，做到科學運動。另一方面，運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能的運用也可以優(yōu)化師生互動方式。在傳統(tǒng)的教學模式中，學生的學習興趣低，總是被迫進行體育運動，運用手機上的體育類app，學生由被動學習轉為主動學習，真正參與到課堂中，學習自主性和課堂參與度提升，學生學習的主體地位增強，老師也一改領導學習的教學模式，只需從旁監(jiān)督和指導，就可以達到事半功倍的效果。手機運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能也促進了師生的感情交流。比如：體育老師可以在體育app上設計知識問答的環(huán)節(jié)，讓學生提前預習課堂上所需要的體育課程，觀看動作分解視頻和動作聯(lián)系順序，方便體育教學直觀地展現(xiàn)在學生面前，也方便教師及時了解學生的學習狀態(tài)，保證教學質(zhì)量。而且，教育工作者可以讓學生通過APP觀看各式各樣的體育視頻，方便學生在課外培養(yǎng)對體育學習的興趣，積累學生的體育知識，擴展學生的體育知識面，豐富學生的體育生活內(nèi)容。

2 信息技術與高校體育教學融合的現(xiàn)狀

2.1 認識不足

很多高校體育教師認為信息技術對文化課程學習有幫助，將其應用到體育教學中作用不大，在落后思想觀念的驅使下，很難實施下去，始終停留在理論層面。信息技術應用范圍狹窄也是面臨的問題，局限在文化課選課、報名、查看成績等方面，在教學工作上比較缺失。思想認識直接決定了行動，如果缺乏深入了解，肯定會產(chǎn)生不利影響。學校提供先進技術設備，但應用程度不高，長此以往就變成了擺設，造成資源浪費。信息化體育教學體系沒有建立，運行不規(guī)范，很難實現(xiàn)預期目標。只有形成正確認識，才能保證信息技術和體育教學有效融合，改變以往教學模式，不斷提升整體水平，對教學方案做出改變，保證達到理想的效果。

2.2 資金投入較少

信息化體育教學需要先進技術設備作為支持，是最基本的保障條件。很多學校將資金花費在教學樓建設、校園活動中，對于體育教學投入少之又少，無法滿足發(fā)展的需求，出現(xiàn)資金短缺的情況，影響到教學工作的開展。技術是處于不斷發(fā)展之中的，傳統(tǒng)設備長時間使用出現(xiàn)老化、損壞的情況，很難發(fā)揮出有效作用。因為資金短缺，所以無法有效更換，成為嚴重影響因素。根據(jù)觀察發(fā)現(xiàn)，體育教學經(jīng)費投入呈現(xiàn)逐年上漲的趨勢，主要用于信息化建設的各個方面，沒有足夠經(jīng)費支持，導致相關活動無法開展，從而降低教學水平。資金投入少的另外一個原因是不重視體育教學，應該在重點放在文化課學習上，一直處于被忽視的地位。先進技術設備市場價格是非常高的，學校為了減少支出，會選擇購買低廉產(chǎn)品，耐用性比較差，使用一段時間后就會出現(xiàn)問題，使得經(jīng)濟效益降低。要加大資金投入，提供完善物質(zhì)基礎保障，創(chuàng)建出穩(wěn)定的教學環(huán)境，才能不斷提高教學效率和質(zhì)量。

2.3 教師信息技術水平低

信息技術運用在高校體育教學中，對教師提出了更高要求，要具備較強綜合素質(zhì)，才能滿足發(fā)展的需求。大部分體育教師具備扎實理論基礎和專業(yè)技能，但信息技術水平較低，增加了教學中的難度。在學習之后，技術應用只停留在簡單操作上，缺乏深入的認識，無法有效提高水平。部分學校體育教師年齡結構普遍偏大，自身學習能力低，對于信息技術接受速度慢，很難實現(xiàn)全面掌握。剛開始會運用信息技術，隨著時間推移就會被淡忘，依然采用傳統(tǒng)模式。教師在體育教學中發(fā)揮著主導作用，如果自身水平不過關，就會影響到課堂效果。同時在教學中缺少和學生之間互動，信息技術運用完全憑借個人判斷來決定，沒有和實際情況聯(lián)系在一起，很難取得實際效果。自主創(chuàng)新意識較差，對信息技術應用停留在固定層次上，無法實現(xiàn)有效突破，使得教學改革進度緩慢。

3 利用運動APP提升高校體育核心素養(yǎng)

3.1 利用運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能調(diào)動主觀能動性

體育作為一門綜合體育學科，對學生的身體素質(zhì)和綜合能力有較高的要求，對教師也有較高的要求。高校教學除了闡述最基本的理論知識要點外，還應加強學生積極性和主動性的培養(yǎng)，這是促進課堂教學順利發(fā)展的重要環(huán)節(jié)。傳統(tǒng)教學效果不理想的部分原因是教學方法存在問題。一些教師仍然通過“灌輸”和“筷子”教學，這不僅不能有效地調(diào)動學生的主觀能動性，而且也無法達到提高學生體育能力的目的。因此，我們可以在課堂上借助健身應用程序動員學生的主觀能動性。例如，當教師解釋知識點的難易程度、注意力和運動能力時，他們可以使用該應用程序有針對性地評估學生的實際表現(xiàn)。該評價方法可以有效地動員學生的主觀能動性，從而幫助學生獲得更多體育知識。以“站立式起跑”為例。在本課程正式授課之前，教師可以在應用程序中設置“頭腦風暴”任務區(qū)域，講解“飛得快還是跑得快？”“等待挑戰(zhàn)”的任務領域，讓學生挑戰(zhàn)自己。挑戰(zhàn)過后，系統(tǒng)會說：“你太棒了！”“下次繼續(xù)努力”等帶有積分獎勵的評價，有助于激發(fā)學生的挑戰(zhàn)感，激發(fā)他們對有關“站立式起跑”的相關知識的強烈興趣。此后，正規(guī)教學中的學生將主動學習體育知識，注重教師的演示和演示，有助于提高學習效率。

3.2 創(chuàng)設云課堂，建立運動表象

云課堂，是指教師借助某運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能中的應用功能建立的網(wǎng)絡課堂。以《站立式起跑》一課為例。課前，教師在某運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能上創(chuàng)建了自己的云課堂，將自動生成的“站立式起跑”主題課程編碼發(fā)送至任教班級的家長聊天群，家長指導學生通過搜索或掃碼加入云課堂。學生點擊并自學“學習資源”一欄中的微課——《站立式起跑》。教師可以通過后臺查詢功能，檢查學生的注冊情況、學習進度，及時地掌握學生的學習動態(tài)，并利用平臺提示功能提醒家長督促孩子完成課前學習。

3.3 儲存學生的相關數(shù)據(jù)

在日常實際的體育教學當中，體育教師首先要對每一位學生的身體素質(zhì)進行全面的檢查，在檢查完成之后，將學生們身體素質(zhì)的數(shù)據(jù)，儲存到網(wǎng)絡之中，如此一來，教師就會對每位學生的身體各方面情況，有了一個大致的了解。例如，高校體育教學以大學生體質(zhì)健康測試為主的數(shù)據(jù)采集與分析為主，具體項目：50米，800、1000米、引體向上等數(shù)據(jù)，最后再按照所測出的數(shù)據(jù)，對學生們設置出相應的訓練計劃。教師在面對一些身體素質(zhì)較差的學生時，可以先讓這些學生從簡單的技術動作開始練起，并不要求他們做一些難度較高、強度較大的訓練，而對于那些體育素質(zhì)較強的學生們來說，就需要教師計劃出一些標準更高、強度較大的訓練標準，進而將他們的運動潛能有效地激發(fā)出來。由此可見，教師完全可以利用APP軟件，將學生各個方面的信息儲存進去，最后再按照這些相應的數(shù)據(jù)資料，對學生進行一個系統(tǒng)的培訓，以此表現(xiàn)出體育教學中的針對性。

3.4 利用運動APP“線上教學”與“數(shù)據(jù)記錄”功能加強肌肉放松訓練

高校體育教學的教學內(nèi)容雖然比高中生簡單，但其教學任務仍較為繁重。教師不僅要向學生傳授很多理論知識，還要說明各種運動的操作基礎。最重要的是最大限度地發(fā)揮體育教學的作用，幫助學生對身體各個部位的肌肉產(chǎn)生有效的安慰作用。為了幫助學生減輕訓練過程中引起的疲勞，教師可以在課堂上引入健身應用程序，加強肌肉放松訓練。例如，如果在膝蓋上進行肌肉松弛訓練，則使用此應用程序引導學生進行隨著音樂節(jié)奏的內(nèi)在放松訓練。在這種輕松愉快的氣氛中，學生們不僅能欣賞到音樂的美妙感受，還能通過能夠促進肌肉放松訓練效果的訓練活動，深刻感受到體育教學的魅力，從而提高整個體育教學的時效性，充分發(fā)揮健身應用的作用和價值。

3.5 利用運動App優(yōu)化學生的課后體育鍛煉

而且很難客觀地評價運動技能的管理。教師可以鼓勵學生進行技能培訓視頻并將其下載到體育應用程序中。教師可以通過觀看已下載的視頻來及時評估學生管理情況，并提供專業(yè)建議。此外，學生也可以使用應用程式的問題交談功能，透過即時互動解決技術問題。例如，如果你反復觀看微型班級，學生a試圖模仿站立式起跑，但他們總是覺得活動有點困難。他在問答環(huán)節(jié)下載了自己的視頻，并要求老師對此發(fā)表評論。發(fā)現(xiàn)老師沒有向前移動重心，也沒有向前傾斜，甚至沒有向后移動重心，以便站在他的后腿上。學生們繼續(xù)問：“為什么你要抬起后腳準備站起來？”這種姿勢結束得比較慢"老師立刻回答了這個問題：只要強調(diào)一點，就能顯現(xiàn)正面的優(yōu)勢。除了個性化的教程外，教師還可以使用該應用程序來總結學生的常見問題，創(chuàng)建控制腳本，并以“錯誤修正包”的形式將其加載到應用程序資源數(shù)據(jù)庫中，為學生的課外體育鍛煉帶來了新的活力。教師可以指導學生將課后的運動應用程序下載到手機上，并構建一個課堂“網(wǎng)絡娛樂場所”。體育節(jié)目精彩的視頻和精彩的解說加深了學生對體育技能的理解;自動監(jiān)控和自動保存不僅是驗證學生的運動過程，而且有助于教師進行檢查和評估。它還通過顯示和評估學生在課后活動中克服各種不利因素和促進學生主動運動方面的獨特實踐意義，來增強學生對獨立運動的興趣。

課后學生開展跑步數(shù)據(jù)與學習內(nèi)容，太極拳，籃球等其他項目運動數(shù)據(jù)，該軟件也可監(jiān)測，可詳細記錄相關數(shù)據(jù)，并進行健康指數(shù)分析。

3.6 使用手環(huán)進行運動，練就健康體魄

只有通過100分鐘的課堂教學才能有效提高學生的身體素質(zhì)。因此，老師必須指導學生下課后運動。運動手環(huán)是一種便攜式智能設備。當學生們在訓練過程中戴著它時，可以記錄實時數(shù)據(jù)，信息可以與智能終端（如手機）同步，這些智能終端可以起到學生運動數(shù)據(jù)指導的作用，可以指導他們合理地訓練。教師可以給應用程序中的學生分配任務，戴上手環(huán)每天鍛煉一小時。這樣，教師就可以通過智能終端監(jiān)控學生運動的數(shù)據(jù)，了解他們的心率、步數(shù)等信息，并根據(jù)數(shù)據(jù)進一步控制學生運動，使他們能夠科學合理地鍛煉。此外，為日常訓練戴上手環(huán)可以鼓勵學生養(yǎng)成每天鍛煉的習慣，提高身體素質(zhì)?？傊?，用手環(huán)鍛煉身體的學生可以養(yǎng)成良好的運動觀念，養(yǎng)成運動習慣，幫助他們發(fā)展健康的身體。

4 結束語

綜上所述，由于體育課堂教學在空間上存在特殊性，目前還沒有形成有效的APP教學體系。但隨著APP技術的發(fā)展，體育課堂教學必將突破空間的局限性，為提高學生身體素質(zhì)，樹立終身運動的健康意識助力。

本文系新疆農(nóng)業(yè)大學2022年校級教研教改項目《“體育課+運動APP”聯(lián)動下大學生體質(zhì)健康的實施效果研究》項目編號2022SJKF130。

通訊作者：李妍

（作者單位：新疆農(nóng)業(yè)大學）