章強

摘要：小學階段的學生，智力思維成長速度加快，接觸外界事物的頻率也在不斷提升，但由于此時的小學生尚未完全步入社會，因此，在成長的環(huán)節(jié)中極易受到外界各種不良因素的干擾，影響自身的健康成長。為了避免小學生的心理負擔衍變?yōu)樾睦砑膊?，小學體育教師更加需要提高對心理健康教育落實的重視，在確保體育教學活動高質(zhì)量進行的同時，采取科學、合理的手段來保障心理健康教育活動的有效開展。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;教師;體育;小學生

近年來，青少年出現(xiàn)心理疾病的情況屢見不鮮，學生本身的心理障礙得不到有效的解決，輕則導致心態(tài)頹靡、狀態(tài)不佳，重則導致小學生產(chǎn)生較為嚴重的心理、生理病患，影響身心健康。本文，將立足小學體育教學的角度，簡要探析小學體育教師如何在體育授課的環(huán)節(jié)中滲透心理健康教育，以供相關(guān)人士參考取用。

一、巧用師生溝通，了解學生近況

師生溝通是最常見又最有效的心理疏導方法，它主要是指教師與存在心理負擔的小學生進行談心交流，嘗試“走進”小學生的內(nèi)心深處，找尋小學生心中存在的困惑與顧慮，而后，根據(jù)小學生的實際情況，為其提供相應的解決方法，以此來改善小學生的心理狀態(tài)。

例如，小學體育教師在授課時，可以細細觀察班級小學生的表現(xiàn)，并利用訓練結(jié)束后的時間，與該小學生進行深入交流。在選擇交流地點時，教師應優(yōu)先考慮人流量較小、環(huán)境較為安靜的場所，以此來保護心理敏感的小學生的自尊心。在與小學生進行溝通時，體育教師也應注意語言的運用與語氣的使用，避免過激語句對小學生的心靈造成不必要的傷害。除此之外，體育教師還應在教學中、生活中與小學生做朋友，讓小學生遇到心理困惑時，可以第一時間想到教師，愿意對教師敞開心扉，讓教師了解自己的近況。由于體育教學沒有嚴格的課業(yè)標準，因此體育教師更加容易和小學生成為朋友，教師通過師生溝通的方式來調(diào)節(jié)小學生的心理狀態(tài)，也可起到更為可觀的積極效果。

二、創(chuàng)設趣味活動，緩解學生壓力

對小學生而言，心理負擔的來源多是學習壓力與生活壓力，兩種壓力得不到及時的排解，便會“堆積”在小學生內(nèi)心深處，久而久之，則會導致心理負擔衍變?yōu)樾睦砑膊　Υ?，小學體育教師可以立足小學生喜好玩樂的成長天性，通過創(chuàng)設趣味活動的方式來緩解小學生的身心負擔，讓小學生在愉快的游戲過程中，將煩惱與汗水一起排除體外。

例如，小學體育教師開展教學活動時，可以根據(jù)教學進度安排，將趣味游戲帶入其中。假定，現(xiàn)階段的教學任務是“足球”，教師在授課時便可將班級小學生劃分為3-5人的合作小組，進行對抗比賽。規(guī)則方面，教師可以選用“三分淘汰交替制”，率先得到三分的小組繼續(xù)比賽，失敗方則由下一個小組交替進行。教師在規(guī)劃游戲小組時，人數(shù)低于正常水平，可以確保所有的小學生都可以切實參與到游戲環(huán)節(jié)當中;選用淘汰交替制作為比賽標準，則可以有效點燃小學生本身的求勝欲望，讓他們在游戲中、比賽時可以更加進取。除足球比賽以外，教師也可以選擇籃球賽、羽毛球賽、接力跑比賽以及綁腿跑比賽等等。教師將體育教學任務與趣味游戲活動進行融合，既可以滿足小學生喜歡做游戲的成長天性，還可以在游戲活動中切實釋放小學生的心理壓力，改善小學生精神狀態(tài)的同時，還可以幫助小學生塑造良好的心理狀態(tài)。

三、利用生活引導，塑造良好心態(tài)

小學生隨著年紀的增大，對于生活事務也逐漸形成相對獨立的見解，也正因此，小學生會承受一定的學習壓力。為了有效改善這一局面，小學體育教師在開展心理健康教育時，也可立足生活視角，以生活引導、生活疏導等方式，調(diào)節(jié)小學生在生活中的身心狀態(tài)，以此來緩解小學生在生活中的心理負擔。

例如，小學體育教師可以利用訓練完成后的恢復時間，開展生活心理疏導教育?！巴瑢W們，在生活中我們難免會遇到一些煩心事，當我們遇到令人煩躁的事情時，該如何處理呢？”教師立足生活提出問題。小學生A表示：“老師，如果是我的話我可能會埋在心底，過一段時間就忘記了?！毙W生B進行補充：“老師，如果是我的話，我可能會發(fā)泄出來，但是媽媽告訴我說這樣不好?！薄懊鎸ι罾Щ髸r，我們要做的并不是逃避，而是想辦法解決對不對”教師予以學生答復，在此環(huán)節(jié)中，教師還應傳授小學生一定的解決方法，如，進行體育鍛煉釋放心中負擔、與知心朋友交談排解心中顧慮、睡覺或打完游戲放松心神等。教師依托生活開展心理健康教育，教導小學生解決心理負擔的技巧的同時，還可以讓小學生在相對更長的時間內(nèi)保持較為良好的心態(tài)。

總而言之，小學生正處于成長發(fā)育的加速時段，體育教師于此時開展心理健康教育，既可以樹立小學生正確的思維觀念，還可以釋放小學生的心理負擔，進而，在保障小學生心理健康的前提下，促進了小學生的身心健康發(fā)育與成長。

參考文獻：

[1]毛利琴.小學體育教學中實施心理健康教育模式的策略[J].教育界，2020（35）：80-81.

[2]劉樂安，蘇德強.小學體育教學滲透學生心理健康教育的策略探析[J].體育風尚，2019（10）：205.