劉瀟瀟

5月19日上午，由中國營養(yǎng)學(xué)會組織編寫的《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2022）》正式發(fā)布。本次發(fā)布會由中國營養(yǎng)學(xué)會、中國學(xué)生營養(yǎng)與健康促進(jìn)會主辦，北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院、北京于若木慈善基金會協(xié)同舉辦。

本次發(fā)布的《中國學(xué)齡兒童膳食指南（2022）》是在《中國居民膳食指南（2022）》的基礎(chǔ)上，根據(jù)我國學(xué)齡兒童的營養(yǎng)與健康狀況，依據(jù)合理膳食、飲食行為與健康狀況關(guān)系對原內(nèi)容進(jìn)行了擴(kuò)充，使其更加全面、完善。其核心信息在一般人群膳食指南的基礎(chǔ)上，補(bǔ)充了以下內(nèi)容：

1.主動參與食物選擇和制作，提高營養(yǎng)素養(yǎng)。

2.吃好早餐，合理選擇零食，培養(yǎng)健康飲食行為。

3.天天喝奶，足量飲水，不喝含糖飲料，禁止飲酒。

4.多戶外活動，少視屏?xí)r間，每天60分鐘以上的中高強(qiáng)度身體活動。

5.定期監(jiān)測體格發(fā)育，保持體重適宜增長。

據(jù)介紹，與此前的版本相比，新版的指南增加了科學(xué)依據(jù)、實(shí)踐應(yīng)用和鏈接部分;強(qiáng)調(diào)提高營養(yǎng)素養(yǎng)、培養(yǎng)健康飲食行為、體格檢測等;提出家庭、學(xué)校和社會共建健康食物環(huán)境的措施和建議;新增“中國學(xué)齡兒童平衡膳食寶塔”的圖示等。