童利春　孫子涵

摘 要：根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開展生涯規(guī)劃校本課程，在課程實(shí)施過程中，呈現(xiàn)出生涯教育對(duì)高中生建立清晰的自我認(rèn)知、提升自我管理能力、設(shè)立職業(yè)認(rèn)知和目標(biāo)等方面產(chǎn)生積極影響，尤其對(duì)于幫助高中生建立自我同一性有顯著作用，明顯解決了學(xué)生在校出現(xiàn)的因同一性危機(jī)而造成的部分心理健康問題。

關(guān)鍵詞：青少年同一性? ? 生涯規(guī)劃? ? 影響力

1、青少年同一性

1.1 同一性定義及意義

心理學(xué)家埃里克森把同一性定義為由個(gè)體所固有的目標(biāo)、價(jià)值觀和信念所構(gòu)成的一個(gè)與自我有關(guān)的概念。

埃里克森八階段理論

同一性是每個(gè)人在成長(zhǎng)過程中對(duì)自己的價(jià)值、信念和認(rèn)識(shí)持續(xù)發(fā)展的體驗(yàn)和主觀感受，這種感受能給人以指引，能鼓舞人們的行為，人們?cè)谶@個(gè)過程中能感受到自我價(jià)值和滿足。

1.2青少年同一性

1.2.1 青少年同一性形成的危機(jī)

根據(jù)埃里克森八階段理論，青少年12-20歲的同一性問題是同一性對(duì)同一性混亂。筆者認(rèn)為青少年同一性的危機(jī)需要解決兩個(gè)層面的問題：（1）解決在12歲之前四個(gè)階段中同一性形成沒有解決的問題，尤其是主動(dòng)對(duì)內(nèi)疚，勤奮對(duì)自卑;（2）解決能否將此前的幼兒至兒童期同一性各成分進(jìn)行成功整合的問題。

1.2.2青少年同一性危機(jī)的生理基礎(chǔ)

青少年期的大腦中“杏仁核”，表現(xiàn)十分活躍。杏仁核是產(chǎn)生情緒，識(shí)別情緒和調(diào)節(jié)情緒，控制學(xué)習(xí)和記憶的腦部組織，是“大腦的情緒中心”?！靶尤屎恕钡幕钴S讓孩子們的情緒轉(zhuǎn)換非?？?、表現(xiàn)欲也更為劇烈，渴望用一些特別行動(dòng)來突出自己。

于此同時(shí)，青少年期克制興奮的前額葉皮發(fā)育還不成熟，有時(shí)還處于“關(guān)閉”狀態(tài)，無法用理性壓制住自己的沖動(dòng)。

1.2.3青少年同一性危機(jī)在高中階段（16歲-20歲）的呈現(xiàn)

（1）情緒管理

主要以焦慮、抑郁、暴躁三種負(fù)面情緒為主，導(dǎo)致學(xué)生常常出現(xiàn)失眠、食欲不振、精神狀態(tài)欠佳、注意力不集中、情緒低落等問題。同時(shí)往往會(huì)以過激的行為如激烈的情緒發(fā)泄、甚至自殘來釋放自己積壓的負(fù)面情緒。

（2）人際關(guān)系

在人際交往中，常處于緊張、逃避的狀態(tài)中，人際關(guān)系問題中采用消極的方式如打游戲、看小說、睡覺、離家出走等方式來逃避問題。

（3）行動(dòng)力

行動(dòng)力相對(duì)來說較弱，很難將想法付諸于具體行動(dòng)。

（4）自控能力

自控能力比較差，容易出現(xiàn)沉溺于游戲、小說等情況。很難進(jìn)行自我改善。

（5）學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)定

沒有具體學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定能力，無法自主獲得持久的行動(dòng)力量。

2、高中生涯規(guī)劃課程

2.1本校高中生涯規(guī)劃校本課程的設(shè)定目標(biāo)

（1）喚醒生涯意識(shí)

喚醒學(xué)生生涯意識(shí)，讓學(xué)生建立“自己是生涯中的主人，我的生涯我做主”的認(rèn)識(shí)，幫助學(xué)生通過主動(dòng)吸收和執(zhí)行的學(xué)習(xí)過程去習(xí)得能力。

（2）建立自我認(rèn)知

當(dāng)學(xué)生自意識(shí)自己是生涯主人后，能通過自我探索、自我認(rèn)知來掌握自身現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，為后續(xù)擴(kuò)展自身能力做好準(zhǔn)備。

（3）提升自我管理

學(xué)生發(fā)展出所需的各項(xiàng)能力和建立穩(wěn)定的心理素養(yǎng)后，促進(jìn)學(xué)生提升自我管理的能力，盡量發(fā)揮學(xué)生的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力和主觀能動(dòng)性投入學(xué)習(xí)任務(wù)中。

（4）明確職業(yè)目標(biāo)

學(xué)生在探索自我和提升自我管理能力的過程中，逐步確定出與自身興趣和能力相匹配的職業(yè)目標(biāo)，明確自己未來的職業(yè)發(fā)展方向。

2.2高中校本課程內(nèi)容設(shè)置

第一章：生涯喚醒，設(shè)置兩個(gè)課時(shí)：《生命漫旅》、《生涯探索》

第二章：自我認(rèn)知，設(shè)置六個(gè)課時(shí)：《性格探索》、《情緒探索》、《學(xué)習(xí)能力探索》、《專注力探索》、《學(xué)習(xí)價(jià)值觀探索》、《人際關(guān)系探索》

第三章：自我管理，設(shè)置五個(gè)課時(shí)：《情緒管理》、《人際關(guān)系管理》、《時(shí)間管理》、《專注度管理》、《學(xué)習(xí)方式管理》

第四章：自我成長(zhǎng)，設(shè)置五個(gè)課時(shí)：《生命綻放的力量》、《生涯規(guī)劃-性格與職業(yè)》、《大學(xué)魅力》、《職業(yè)探訪》、《我的生涯規(guī)劃書》

3、生涯規(guī)劃校本課程對(duì)青少年同一性形成的影響力

開展為期近兩年的高中生涯規(guī)劃校本課程的對(duì)照實(shí)驗(yàn)研究，對(duì)實(shí)施班級(jí)（樣本387人：男生169人，女生218人）、參照班級(jí)（樣本432人：男生：229人，女生203人）的學(xué)生心理測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行收集、整理，顯示生涯規(guī)劃教育對(duì)青少年的自我意識(shí)、成就感和學(xué)習(xí)穩(wěn)定性等方面都形成了良性影響。

3.1對(duì)青少年心理健康狀態(tài)的影響力（根據(jù)少兒心理健康量表MHS-CA采取的數(shù)據(jù)）

通過對(duì)兩類班級(jí)的心理測(cè)量數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，實(shí)施生涯規(guī)劃校本課程的班級(jí)在認(rèn)知、思維、個(gè)性、情緒、意志五個(gè)維度上，均表現(xiàn)出高健康、較好健康的學(xué)生人數(shù)比例明顯高于參照班級(jí)。

3.2對(duì)青少年成就感的影響力

實(shí)施生涯規(guī)劃校本課程班級(jí)在每學(xué)期中的本科人數(shù)比例呈現(xiàn)明顯遞增趨勢(shì)，學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得的成就感明顯增強(qiáng)。

3.3對(duì)學(xué)習(xí)穩(wěn)定性的影響力（根據(jù)中學(xué)生自我導(dǎo)向?qū)W習(xí)傾向性量表SDLRS采取的數(shù)據(jù)）

對(duì)兩類班級(jí)的心理測(cè)量數(shù)據(jù)對(duì)比，實(shí)施生涯規(guī)劃校本課程的班級(jí)學(xué)生在主動(dòng)學(xué)習(xí)、有效學(xué)習(xí)、喜愛學(xué)習(xí)、開放學(xué)習(xí)方面表現(xiàn)較好，學(xué)習(xí)穩(wěn)定性比參照班級(jí)要高。

4、反思

（1）家長(zhǎng)因自身生涯規(guī)劃意識(shí)不強(qiáng)，與學(xué)校的生涯規(guī)劃教育標(biāo)準(zhǔn)無法達(dá)成完全一致，導(dǎo)致生涯教育的影響力沒有對(duì)學(xué)生發(fā)揮充分。因此生涯規(guī)劃校本課程實(shí)施過程中，需要同步對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行生涯意識(shí)的輸入，以起到事半功倍的效果。

（2）家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生品質(zhì)的培養(yǎng)關(guān)注度不夠，更多地關(guān)注在學(xué)習(xí)成績(jī)上，而對(duì)學(xué)生進(jìn)行品質(zhì)養(yǎng)成中的行為修正需要家長(zhǎng)配合學(xué)校完成。因此生涯規(guī)劃校本課程實(shí)施過程中，需要同步對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行品質(zhì)意識(shí)的輸入，以達(dá)到家校共同努力下對(duì)學(xué)生進(jìn)行品質(zhì)養(yǎng)成中的行為修正。

（3）本次校本課程的內(nèi)容中沒有涉及對(duì)高考具體學(xué)科的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)課程，缺乏指導(dǎo)學(xué)生通過具體學(xué)科學(xué)習(xí)發(fā)展多元智能的具體方式，因此生涯規(guī)劃校本課程實(shí)施過程中，需要增加多元智能內(nèi)容的設(shè)置，以達(dá)到學(xué)生可以通過具體學(xué)科的學(xué)習(xí)任務(wù)完成完善優(yōu)勢(shì)智能，發(fā)展弱勢(shì)智能。

（4）本次生涯規(guī)劃校本課程實(shí)施過程中，缺乏班科聯(lián)動(dòng)，沒有對(duì)實(shí)施班級(jí)中的所有學(xué)科老師在課堂中實(shí)施學(xué)科生涯滲透進(jìn)行教學(xué)記錄，使得生涯教育的影響力并沒有發(fā)揮充分。因此生涯規(guī)劃校本課程實(shí)施方案中，用增設(shè)班課聯(lián)系互動(dòng)環(huán)節(jié)，對(duì)實(shí)施班級(jí)中的所有學(xué)科老師在課堂中實(shí)施學(xué)科生涯滲透進(jìn)行教學(xué)記錄，讓生涯教育的影響力充分發(fā)揮。

參考文獻(xiàn)

[1]埃里克.H.埃里克森，同一性[M]孫名之譯.中央編譯出版社，1997.

[2]戴安娜.帕帕拉，薩莉.奧爾茲，露絲.費(fèi)爾德曼，發(fā)展心理學(xué)[M]李西營等譯.人民郵電出版社，2013.

[3]戴曉陽，常用心理評(píng)估量表手冊(cè)，人民軍醫(yī)出版社，2010.

基金項(xiàng)目：本文系湖北省教育科學(xué)規(guī)劃2020年度一般課題《以生涯規(guī)劃教育? ?為支撐引導(dǎo)高中學(xué)生心理健康發(fā)展研究》成果，課題編號(hào)2020JB328。