天津師范大學(xué) 李沁瀅

一、問題的提出

手機依賴是個體由于無法控制自己而過度使用手機，導(dǎo)致心理或生理不適應(yīng)并影響正常生活工作的一種行為成癮現(xiàn)象[1]，其現(xiàn)象具體體現(xiàn)于個體生理、心理、行為和社會功能等方面之中。在這個信息化高度發(fā)達的時代，方便快捷的手機越來越受到人們的青睞，毫無疑問成為人們的一種生存工具，其重要性不言而喻。在此背景下，具有手機依賴行為的群體越來越多且難以管控，走在時代前沿、喜歡接觸新鮮事物的大學(xué)生對手機依賴的程度也逐漸上升，手機在帶來便利和快樂的同時也帶來了許多負面影響。對此，許多學(xué)者積極關(guān)注，相關(guān)研究主要聚焦于大學(xué)生手機依賴的成因、影響及對策研究等熱點問題，而忽略了對其它層面關(guān)系的研究和探討。所以，本研究采用操作定義，從個體生理、心理、行為以及社會功能四個維度對大學(xué)生手機依賴現(xiàn)狀進行深刻剖析，同時，以這四個維度進行問卷設(shè)計，以天津師范大學(xué)本科生為調(diào)查對象，來了解當前大學(xué)生對手機的依賴程度，由此分析出大學(xué)生手機依賴的現(xiàn)狀，并對此進行深入思考，以期對手機的合理使用。

二、研究方法與過程

（一）研究對象

為充分保證樣本的代表性，本研究綜合考慮了調(diào)查對象的性別、年級、專業(yè)、學(xué)生職務(wù)等因素，利用問卷星制作調(diào)查問卷，并通過小組成員轉(zhuǎn)發(fā)至朋友圈等方式，收集數(shù)據(jù)212份，樣本具體信息如表1所示，共回收有效問卷185份，有效回收率為87.26%。

表1 調(diào)查對象基本情況

（二）研究方法

本研究在香港大學(xué)梁永熾教授編制的“手機依賴”量表MAPI的基礎(chǔ)上自編《大學(xué)生手機依賴程度研究調(diào)查問卷》，問卷包括兩個部分。第一部分是調(diào)查對象的基本情況，包括大學(xué)生的性別、年級、專業(yè)、學(xué)生職務(wù)等。第二部分是大學(xué)生的手機依賴程度的情況調(diào)查，主要從個體生理、心理、行為以及社會功能四個維度進行問卷設(shè)計。在選項設(shè)計上，本問卷采用李克特五點量表進行調(diào)查，五點分別是幾乎沒有、偶爾、有時、經(jīng)常、總是，對應(yīng)賦值為1、2、3、4和5，數(shù)值的大小表征手機依賴程度的深淺，即得分越高，手機依賴的程度就越嚴重；得分越低，手機依賴的程度就越輕，甚至無手機依賴。同時，通過加總方式計分，將手機依賴程度分為四個等級：無手機依賴（0-25）、輕度（26-39）、中度（40-52）、重度（53-65）。

本研究使用SPSS統(tǒng)計軟件進行數(shù)據(jù)的錄入及相關(guān)的統(tǒng)計處理與分析。

三、結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生手機依賴程度總體較低，手機依賴主要體現(xiàn)在行為、心理方面

從表2可知，總體上，大學(xué)生手機依賴程度較低，平均分為38.83。按照李克特量表賦值，此均值判定為輕度手機依賴，但又達到中度手機依賴的趨勢。筆者的研究結(jié)果表明，大學(xué)生對手機依賴程度不高，這與王夢夢、涂云云[2]等人的研究結(jié)果相反，個中原因值得我們深思。而從大學(xué)生手機依賴程度各維度上看，大學(xué)生手機依賴表現(xiàn)在行為方面的均值為3.40，心理方面均值為3.12，行為和心理方面均值均介于有時和經(jīng)常之間；而社會功能方面均值為2.85，個體生理方面均值為2.25，均介于偶爾和有時之間。這一數(shù)據(jù)表明，大學(xué)生手機依賴主要體現(xiàn)在行為和心理方面，對社會功能和生理方面影響程度低。筆者認為，之所以與王夢夢、涂云云等人的研究結(jié)果相反，可能是因為部分調(diào)查對象在填寫《大學(xué)生手機依賴程度研究調(diào)查問卷》時帶有主觀性色彩，并進行了自我美化，導(dǎo)致問卷數(shù)據(jù)的偏差，抑或是大學(xué)生對手機依賴程度本就不高，只是無聊時會使用手機，當著手于自己感興趣的事情時，對手機自然沒有太大依賴。

表2 大學(xué)生手機依賴程度統(tǒng)計結(jié)果

（二）性別對大學(xué)生手機依賴程度無顯著影響

以學(xué)生的性別為自變量，對他們手機依賴程度的總體均分和各維度均分進行統(tǒng)計分析，結(jié)果見圖1。由圖1可見，具體而言，女生在生理方面得分高于男生（女生均值2.31，男生均值為1.97），男生在行為方面得分高于女生（男生均值為3.74，女生均值為3.33），而男女生手機依賴在個性心理和社會功能方面差異不大。總體而言，男生的手機依賴程度的得分上略高于女生，無極顯著差異。而多篇文獻報道[3][4]稱，男女生在手機依賴程度上有顯著差異，女生對手機更易產(chǎn)生依賴。分析以上不同結(jié)論的原因，可能與手機依賴癥的評價缺乏統(tǒng)一標準和計分方式有關(guān)，也與調(diào)查的時間、地域、樣本等差異有關(guān)[5]。手機依賴在生理方面存在性別差異的主要原因在于男女生所具有的不同生理特質(zhì)，無論是從先天基礎(chǔ)還是后天鍛煉來看，男生的身體素質(zhì)往往較女生更好；在行為方面，男生對手機依賴的程度更大，可能是與戀愛、游戲等娛樂因素有關(guān)，男生對手機游戲較女生來說更為沉迷，自然行為方面影響更大；在個性心理方面，手機依賴都會導(dǎo)致男女生感到焦慮、煩躁、心情低落以及孤獨的相同心理狀態(tài)，而在社會功能方面，男女生大學(xué)生活的衣食住行環(huán)境以及使用手機進行社交的功能也十分相似，由此導(dǎo)致其差異不顯著。

圖1 性別對大學(xué)生手機依賴程度總體及各維度對比

（三）高年級大學(xué)生手機依賴程度明顯低于其他年級學(xué)生

以學(xué)生年級為自變量，對不同年級的大學(xué)生手機依賴程度進行統(tǒng)計分析，結(jié)果見圖2。

圖2 不同年級對大學(xué)生手機依賴程度總體及各維度比較

由圖2可見，大三大四年級學(xué)生的手機依賴程度明顯低于大一大二年級的學(xué)生。筆者通過分析19份高年級大三大四學(xué)生的問卷數(shù)據(jù)得出，輕度手機依賴有9人、中度手機依賴有9人、無手機依賴僅有1人且無重度手機依賴者。究其原因，是因為大三大四學(xué)生即將邁入社會的門檻，對于考研、實習(xí)和工作能更為理性地看待，也更能沉下心來向著自己的目標沖刺，從而減少了對手機的使用，將重心放在了對學(xué)習(xí)和未來工作的準備上，故手機依賴程度較低。與之相反，大一學(xué)生剛結(jié)束嚴峻的高考進入大學(xué)校園，寬裕的時間、輕松的環(huán)境氛圍以及社交的需要使得他們對于手機的使用時間增多、頻率增加，對手機的依賴程度較深，而大二學(xué)生對手機的依賴程度并未明顯減少，這表明隨著年級增長，大學(xué)生個體操作手機過程中的習(xí)慣性行為有穩(wěn)定的趨勢。

（四）擔任學(xué)生干部的大學(xué)生手機依賴程度更高

以是否擔任學(xué)生干部為自變量，對大學(xué)生手機依賴程度的總體均分和各維度均分進行統(tǒng)計分析，結(jié)果如圖3。由圖3可見，擔任學(xué)生干部的大學(xué)生比未擔任學(xué)生干部的大學(xué)生手機依賴程度高，這與洪艷萍、肖小琴的研究結(jié)果相同，班干部日常工作的事情多，交際的范圍廣，手機是他們溝通交流方式中最為便捷迅速地工具，因此在手機依賴量表中的得分高于非班干部[6]，這主要體現(xiàn)在社會功能方面。而在個性心理和行為方面，班干部的得分也是高于非班干部的。擔任學(xué)生干部的大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活的學(xué)校大環(huán)境中更容易對手機產(chǎn)生依賴，以便接收老師、學(xué)校等通知的消息，并及時傳達給同學(xué)們，所以在心理方面會表現(xiàn)出焦急、憂慮等特征，擔心錯過消息的通知，轉(zhuǎn)發(fā)不及時等，其行為也會隨之表現(xiàn)為經(jīng)常性地翻看并使用手機，而未擔任學(xué)生干部的同學(xué)則沒有這一方面的擔憂，在對手機的依賴程度上較學(xué)生干部低。

圖3 是否擔任學(xué)生干部對大學(xué)生手機依賴程度總體及各維度比較

四、結(jié)論與建議

（一）研究結(jié)論

（1）總體而言，大學(xué)生手機依賴程度較低，大多為輕度依賴和中度依賴，無手機依賴者和重度手機依賴者占極少數(shù)，這也表明大學(xué)生手機依賴嚴重程度不高，狀況較為良好。

（2）年級不同是影響大學(xué)生手機依賴程度高低的重要因素之一。高年級大學(xué)生即將面臨工作與考研的抉擇，在思想上覺悟高，在行動上也表現(xiàn)出對手機使用的克制，因此，手機依賴程度較低年級大學(xué)生也更低。

（3）是否擔任學(xué)生干部是影響大學(xué)生手機依賴程度的一個重要因素。一般而言，擔任學(xué)生干部的大學(xué)生有更高的手機依賴，他們使用手機在諸方面聯(lián)系與溝通的時間和頻率較未擔任工學(xué)生干部的學(xué)生更多更高。

（4）大學(xué)生手機依賴程度的具體方面存在顯著差異，著重于在行為和心理方面，社會功能次之，手機依賴程度在個體生理的體現(xiàn)方面不高，應(yīng)著重關(guān)注行為和心理兩方面。

（二）對策建議

1.大學(xué)生自身充分認識手機依賴具體體現(xiàn)，并多方面對癥下藥

隨著5G時代的到來，手機依賴問題對大學(xué)生的個體生理（視力、大腦、體質(zhì)、睡眠等）、心理（情緒、焦慮、暴力、負面信息的精神污染等）[7]、行為（上廁所玩手機，走路玩手機等）和社會功能（人際交往、家庭、學(xué)習(xí)等）的多方面表現(xiàn)越來越明顯，其危害也進一步加劇，大學(xué)生要充分認識其具體體現(xiàn)并針對出現(xiàn)的一系列問題進行調(diào)整，如在個體生理方面，可疲勞時放空大腦，眺望遠方，同時加強體育鍛煉，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣；在心理方面，保持自信，調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，可以通過多種方式對負面情緒進行合理宣泄；在行為和社會功能方面，學(xué)會控制自己，合理使用手機，并多參加社會實踐活動，多與老師、同學(xué)們溝通交流，將重心從網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，自覺提高個人綜合素養(yǎng)，減少對手機的依賴。

2.及時對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生感受實際生活

離開熟悉的城市來到一個陌生的環(huán)境，部分大學(xué)新生在學(xué)習(xí)、生活、人際交往等各方面都會有所欠缺。離鄉(xiāng)的思慮、學(xué)習(xí)和生活的不如意等都會使得他們焦慮、煩躁，從而把重心轉(zhuǎn)入遠離現(xiàn)實的網(wǎng)絡(luò)世界。這時，學(xué)校和教師應(yīng)及時對學(xué)生進行心理疏導(dǎo)，給予其相應(yīng)的人文關(guān)懷，幫助他們感受實際生活，逐步放下對手機的依賴。而趙文進在《青年學(xué)生手機依賴與網(wǎng)絡(luò)人際信息的關(guān)系：安全感的中介作用》[8]中，也利用量表驗證了網(wǎng)絡(luò)人際信任和手機依賴成正比、手機依賴與安全感成反比的研究結(jié)論。因此，大學(xué)生要多參加有益于身心健康的活動，在現(xiàn)實中與同學(xué)們友好交流，建立良好的人際關(guān)系，在學(xué)習(xí)生活中充實自己，以獲得安全感和滿足感，從而減少對手機的依賴，正確合理地使用手機。

3.培養(yǎng)自控能力，外化于行為自覺

科學(xué)技術(shù)的進步使得智能手機越來越強大，豐富多樣的娛樂功能使得人們對手機越來越沉迷。而行為依賴就主要表現(xiàn)為課上課下玩手機，上廁所玩手機，走路玩手機，睡覺前也玩手機。對于這種缺乏行為控制力的大學(xué)生，我們應(yīng)引導(dǎo)其培養(yǎng)自控能力，學(xué)會自我約束和自我管理，比如制定每天學(xué)習(xí)、作息計劃，規(guī)定自己的上網(wǎng)次數(shù)；在校上課的時候使用手機的電量保持在不充足狀態(tài)，并且不帶充電器、充電寶、備用電池等[9]。同時，要想將此外化于行為自覺，我們更要從思想認識的根源抓起，使之正確認識到合理使用手機有利于更好地學(xué)習(xí)和生活、以及過度使用手機帶來的諸多危害，不一味隨波逐流，用堅強的意志抵抗手機網(wǎng)絡(luò)帶來的誘惑，從而抑制手機依賴。