我不是個愛熬夜的人，但黑眼圈卻一直有，用過很多宣稱去黑眼圈的產(chǎn)品效果都一般。請問，怎樣才能改善黑眼圈？

四川 羅女士

羅女士：

黑眼圈的專業(yè)名稱是“眶周色素沉著”，誘發(fā)原因有很多：經(jīng)?；蹔y、眼妝卸得不徹底、長期暴露在日光下、衰老等非疾病因素；皮膚內(nèi)色素增多，如真皮色素細胞增多、表皮內(nèi)色素沉著；過敏性疾病也與黑眼圈關系密切，如特應性皮炎、接觸性皮炎、濕疹、過敏性鼻炎等。

臨床上常見3種黑眼圈：①血管型黑眼圈的首要原因是熬夜，長期熬夜、過度用眼會讓眼周皮膚血液循環(huán)不好而形成黑眼圈；②色素沉著型黑眼圈的首要原因是黑色素過度沉積，日常不注意防曬、長期精神壓力過大或曾患皮炎等炎癥都會導致眼周黑色素沉淀；③結(jié)構(gòu)型黑眼圈的首要原因是眼周結(jié)構(gòu)的改變，是由于衰老、暫時性的眼部水腫導致的黑眼圈。如果同時伴有上面兩種及以上類型的黑眼圈即為混合型。

眼霜對黑眼圈有一定改善作用，但解決不了所有類型的黑眼圈問題。比如含美白成分的眼霜可以在一定程度上緩解色素沉著型黑眼圈；含有咖啡因成分的眼霜能加強眼部的細胞代謝，促進血液微循環(huán)，改善黑色素沉淀；含有甘草萃取物或維生素E的眼霜能緩解皮膚的發(fā)炎情況，也可以減少炎癥導致的色素沉淀。

針對不同類型的黑眼圈，我們要注意采取對應的措施：血管型黑眼圈可以冷敷但不能熱敷，同時可選用含有維A醇或者是咖啡因的眼霜；色素型黑眼圈需注意防曬，也可以用一點含有美白功效的眼霜來淡化色斑；針對結(jié)構(gòu)型黑眼圈則可以選擇醫(yī)美手段，如注射透明質(zhì)酸、使用激光等來改善。

不過總體來說，對于黑眼圈還是要以預防為主，除先天性色素沉著、面部結(jié)構(gòu)陰影以及衰老帶來的面部松弛等無法預防，我們可以通過調(diào)整生活方式預防后天性黑眼圈的形成：首先是不熬夜，科學作息，保證充足睡眠，不過度用眼；不化濃妝，科學卸妝；保持日常飲食營養(yǎng)均衡；適度運動，及時排解工作、生活中的壓力；積極治療眼周皮膚疾病和代謝性疾病。