邢寶慧

筆者學(xué)校根據(jù)學(xué)校特色、教師專(zhuān)長(zhǎng)，以每周“2次常規(guī)課+1次選項(xiàng)課”為教學(xué)模式，在三年級(jí)及三年級(jí)以上實(shí)施“體育選項(xiàng)走班制”教學(xué)，開(kāi)設(shè)了足球、籃球、腰鼓、跳繩共4個(gè)項(xiàng)目。在組織實(shí)施過(guò)程中，筆者發(fā)現(xiàn)三年級(jí)的學(xué)生在選項(xiàng)時(shí)存在對(duì)選項(xiàng)不熟悉，缺乏心理準(zhǔn)備等問(wèn)題，為做好三年級(jí)“體育選項(xiàng)走班制”教學(xué)，筆者嘗試在水平一階段為學(xué)生做好教學(xué)和心理雙重準(zhǔn)備，助力學(xué)?！绑w育選項(xiàng)走班制”教學(xué)工作的順利開(kāi)展。

一、教學(xué)內(nèi)容準(zhǔn)備

筆者針對(duì)學(xué)校開(kāi)設(shè)的4個(gè)項(xiàng)目，結(jié)合學(xué)校為全國(guó)青少年校園足球特色學(xué)校的特點(diǎn)和安塞腰鼓特色項(xiàng)目，讓水平一的學(xué)生在課堂上初步了解和學(xué)習(xí)各項(xiàng)目，以保證在三年級(jí)選項(xiàng)時(shí)對(duì)項(xiàng)目有正確的認(rèn)知，并較快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

（一）足球項(xiàng)目

1.足球知識(shí)

教師可在課上通過(guò)教學(xué)視頻和動(dòng)畫(huà)等方式，讓學(xué)生了解足球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是以腳踢為主的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，具有一定競(jìng)爭(zhēng)性。

2.熟悉球性為主的活動(dòng)

足球熟悉球性的練習(xí)主要包括網(wǎng)兜顛球，將球放在網(wǎng)兜里，手持繩頭，用腳背正面進(jìn)行顛球;踩球，用腳底踩球，進(jìn)行原地練習(xí);踢、接地滾球，用腳的任何部位踢球，感受球的速度、力量和方向;踢球比準(zhǔn)，用腳將球踢到相應(yīng)的標(biāo)志內(nèi)得分。

3.以培養(yǎng)興趣為主的游戲教學(xué)

豐富多彩的游戲能有效激發(fā)學(xué)生的興趣，教師可通過(guò)情境教學(xué)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)練熱情。如，在運(yùn)球時(shí)讓學(xué)生們模仿各種小動(dòng)物，用身體不同的部位運(yùn)球等。

（二）腰鼓項(xiàng)目

1.認(rèn)識(shí)腰鼓、學(xué)習(xí)背鼓

體育課上，教師應(yīng)主要讓學(xué)生了解腰鼓的歷史，以及學(xué)校腰鼓的文化傳承，觀(guān)看腰鼓的各項(xiàng)展示活動(dòng)視頻，激發(fā)學(xué)生的校園榮譽(yù)感和自豪感。同時(shí)，學(xué)習(xí)背鼓的方法，即先把鼓綢斜挎于右肩，鼓在腰間左側(cè)，鼓綢向后繞腰1圈，然后打一蝴蝶結(jié)固定于腰的右側(cè)。

2.學(xué)習(xí)鼓槌的拿法

鼓槌的拿法有多種方式，由于低年級(jí)學(xué)生注意力相對(duì)易分散，可以選擇較穩(wěn)定的拿法，以免學(xué)生在練習(xí)過(guò)程中鼓槌掉落，即右手五指攥住鼓槌末端，并在手上纏繞1圈，左手反向握住鼓槌末端，繞手纏繞1圈。

3.學(xué)習(xí)腰鼓的敲法

左右手敲同側(cè)鼓面，左右手敲異側(cè)鼓面，左右手敲同1個(gè)鼓。

（三）籃球項(xiàng)目

1.熟悉球性的活動(dòng)

在教學(xué)中，教師應(yīng)讓學(xué)生先從原地拍球開(kāi)始練習(xí)，然后逐步過(guò)渡到走動(dòng)拍球和跑動(dòng)中拍球，或者從單人原地拍球過(guò)渡到雙人和多人的拍球接力游戲。

2.拋接球游戲

在教學(xué)中，教師讓學(xué)生將球向空中拋起，在下落時(shí)接住。也可以在練習(xí)中給學(xué)有余力的學(xué)生增加難度，將球拋起后拍手并接球，看誰(shuí)拍得次數(shù)多、接得穩(wěn)。

（四）跳繩項(xiàng)目

1.跳長(zhǎng)繩

長(zhǎng)繩的基本跳法有多人跳，單人跳和“8”字跳。水平一的學(xué)生主要以單人跳和多人跳為主。教師可通過(guò)設(shè)定個(gè)數(shù)或選拔賽等多種方法，激發(fā)學(xué)生的好勝心和學(xué)習(xí)欲望。

2.單人跳短繩

單人跳繩是學(xué)生較為熟悉的跳法，有的學(xué)生從幼兒園就接觸過(guò)跳繩，可是跳繩的技巧較難掌握，因此教師可通過(guò)課上變換跳法，融合花樣跳繩的動(dòng)作，讓學(xué)生更喜歡跳繩項(xiàng)目。

二、學(xué)習(xí)心理準(zhǔn)備

水平一的學(xué)生活潑好動(dòng)，喜歡探索，能夠積極參與到體育活動(dòng)，在體育課上經(jīng)常表現(xiàn)出較強(qiáng)的求勝心，喜歡各種游戲。但在心智上還不夠成熟，在技術(shù)技巧和心理適應(yīng)方面還有待提升。因此，在學(xué)生水平一階段就要為他們樹(shù)立“運(yùn)動(dòng)有利于身體健康”的理念，幫助學(xué)生逐步培養(yǎng)健康的行為。

（一）課前調(diào)查

教師可通過(guò)課上、課下的調(diào)查，初步了解學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣和喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，鼓勵(lì)和幫助學(xué)生自主選擇擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，并通過(guò)統(tǒng)計(jì)設(shè)定課上練習(xí)的相關(guān)項(xiàng)目?jī)?nèi)容。

（二）課上實(shí)踐

教師可在二年級(jí)的行政班體育課上進(jìn)行“選項(xiàng)不走班”的教學(xué)嘗試，讓學(xué)生先在二年級(jí)上學(xué)期在班內(nèi)選擇自己喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行練習(xí)，二年級(jí)下學(xué)期讓學(xué)生進(jìn)行4～6節(jié)課的嘗試體驗(yàn)。每個(gè)項(xiàng)目在學(xué)生嘗試前先講解這節(jié)課要練習(xí)的內(nèi)容，并根據(jù)人數(shù)設(shè)置1～2名小組長(zhǎng)維持紀(jì)律并督促學(xué)生學(xué)習(xí)。學(xué)生根據(jù)自己的喜好，在每節(jié)課選擇1個(gè)喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行體驗(yàn)，逐步了解自己的興趣愛(ài)好，同時(shí)也能為三年級(jí)的學(xué)習(xí)做好心理準(zhǔn)備。