周洪蓮
有些人半夜手麻醒來,有些人晨起手掌僵硬、麻木,睡覺手麻到底是什么原因造成的?造成手麻的原因有很多,未必都是睡姿不對引起的,睡覺手麻很多時候反映了身體器官的病變,應當予以重視。
姿勢不對導致局部缺血
很多人趴著午睡或長期枕著手臂睡,如果經(jīng)常這樣,手臂神經(jīng)受到壓迫,很容易壓傷神經(jīng),出現(xiàn)慢性疼痛,臂力、肌力降低。睡覺起來后感到胳膊酸脹發(fā)麻,這是因為長時間保持一種姿勢。左右胳膊的尺神經(jīng)負重受壓后,血液流通受阻,導致局部缺血,引起酸痛麻木。
枕頭太軟太硬
枕頭太軟會影響呼吸,過硬會使頭部局部壓力過大,造成對局部神經(jīng)的壓迫過大,導致次日早上頭、頸、背、臂、手等處的麻木或疼痛。好的枕頭要滿足三個條件:良好的高度、舒適度、透氣性。枕頭高度應約為本人的一拳高(拳頭握緊立起,拇指在食指之上)。這個高度能使頸部韌帶、椎間關節(jié)及神經(jīng)等得到放松。
腕管綜合征
腕管是由腕骨和屈肌支持帶組成的骨纖維管道。手腕的中間位置有一根叫“正中”的神經(jīng),支配著人體的手部運動和感覺。睡覺時,如果正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓,就可引起手麻,即腕管綜合征,它是最常見的周圍神經(jīng)卡壓性疾患。典型表現(xiàn)是拇指、食指、中指、腕部、手掌面出現(xiàn)麻木、疼痛,或伴有手指不靈活,偶有持物突然滑落。嚴重者可出現(xiàn)肌肉萎縮,甚至間歇性皮膚發(fā)白、指尖壞死。
一般可通過神經(jīng)傳導和肌電圖檢查,了解神經(jīng)壓迫的嚴重程度,同時排除其他周圍神經(jīng)性疾患的可能。
糖尿病
糖尿病患者如果病情沒得到有效控制,長期處于高血糖狀態(tài),導致人體某處或多處神經(jīng)系統(tǒng)病變,從而影響人的感覺、運動等功能,睡覺時也會產(chǎn)生手麻感覺。糖尿病神經(jīng)病變主要分3種:周圍神經(jīng)病變、植物神經(jīng)病變和中樞神經(jīng)病變。手麻往往考慮周圍神經(jīng)病變。因此,出現(xiàn)手麻的糖尿病患者應接受正規(guī)治療,定期監(jiān)測血糖,把血糖控制到正常范圍內(nèi),并在醫(yī)生指導下服用藥物,緩解癥狀。
頸椎病
頸椎病是引起人們手麻最常見的疾病,尤其是長時間久坐不愛運動、坐姿不標準的人群最易出現(xiàn)。他們經(jīng)常對著電腦、手機,導致頸椎間盤突出或關節(jié)增生、肥大。當這些突出的頸椎間盤等壓迫到頸部神經(jīng)時,就會出現(xiàn)手麻、手疼、肌肉酸痛等癥狀,嚴重者還會出現(xiàn)活動障礙。一般可通過頸椎正側(cè)位X光片確診。
腦卒中(中風)
中風人群的肢體麻木或無力是突發(fā)突止的,無時間特點,隨時可能發(fā)生,而且會進行性加重,但多不伴疼痛。通常是一側(cè)面部、手臂、手指突然麻木,還可能嘴歪斜合不攏、流口水等。因此,如果患者夜間面部出現(xiàn)口角歪斜、雙臂抬高平舉時一側(cè)無力下垂,或說話口齒不清,不能想當然以為是睡覺問題,應趕緊撥打120緊急就診。
更年期綜合征
一些進入更年期的女性有時也會出現(xiàn)手麻,這主要是和年齡增加、人體機能不斷退化有關。不過,一般情況下這種手麻會隨更年期結(jié)束而消失。若手麻癥狀一直沒緩解,需在醫(yī)生建議下,進行頸椎片、肌電圖等檢查,全面篩查心腦血管疾病,預防高血壓、高血脂、高血糖。
末梢神經(jīng)炎
這是一種由感染、中毒、代謝性疾病影響引起的炎性表現(xiàn)。除了出現(xiàn)手麻癥狀,還可能存在疼痛、感覺障礙、肌肉無力等。該病進程慢,恢復也慢。所以當出現(xiàn)上述癥狀時,應及時在專業(yè)醫(yī)生的建議下進行針對性檢查。
最后提醒,無論睡覺時手麻是什么原因?qū)е碌?,我們都要高度警惕,重視手麻帶來的信號和紅色預警。及早發(fā)現(xiàn)、及早就醫(yī),找出病因后,接受有針對性治療,避免病情發(fā)展造成嚴重后果。