樊麗蕓

摘要：根據(jù)對當(dāng)代青少年的心理分析，以及目前所處成長環(huán)境和未來經(jīng)濟(jì)就業(yè)環(huán)境的前瞻性預(yù)估，現(xiàn)對青少年兒童家庭教育提出以下參考建議和部分教育理念及培養(yǎng)途徑：

關(guān)鍵詞：心理復(fù)原力;家庭教育;意志力;自我探索

一.增強(qiáng)孩子的心理復(fù)原力

當(dāng)代青少年面臨一個(gè)復(fù)雜多變的外部環(huán)境，對外他們需要根據(jù)經(jīng)濟(jì)市場的變化隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的處世心態(tài)、學(xué)習(xí)節(jié)奏;對內(nèi)人性的復(fù)雜和社交的多元形態(tài)，也需要他們在了解自己的同時(shí)，接納和理解不同人的人格特質(zhì)。因此，關(guān)乎內(nèi)在性格、性情、心態(tài)調(diào)解、心理健康，就顯得尤為重要。我們稱其為：心理復(fù)原力

心理復(fù)原力指一個(gè)人從逆境、不確定、失敗以及某種無法抗拒的災(zāi)難中自救、恢復(fù)，甚至重塑，積極賦意的能力。

它取決于兩方面：

首先其基礎(chǔ)是情緒的發(fā)掘和表達(dá)疏通能力，及大腦接收外界反饋所產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，是否能感知，并用語言清楚表達(dá)的能力。

繼而才是去體會(huì)和理解這樣情緒下的認(rèn)知體系，從而調(diào)節(jié)自己的情緒體驗(yàn)和認(rèn)知水平，增強(qiáng)自己的心理復(fù)原力。

在家庭教育中：

1）從具體的事情中鼓勵(lì)孩子表達(dá)自己的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)一定的述情能力。

充分傾聽和反饋孩子身處事中的情緒體驗(yàn)，尊重孩子真實(shí)的情緒情感，讓情緒情感能夠自如的流淌。和孩子一起探索，如何理解和整合整個(gè)事情。

2）根據(jù)孩子的年齡成長階段，帶著孩子體驗(yàn)真實(shí)的人生。

不要一味的把孩子封閉在童話世界里。經(jīng)歷豐富了，見識廣了，心理的耐受力在經(jīng)歷世事中得到鍛煉。

二.有意識的培養(yǎng)孩子的意志力

意志力是指一個(gè)人恒定堅(jiān)持做一件事情的能力，它包括遇到挫折時(shí)的調(diào)節(jié)能力，以及在專業(yè)基本功積累時(shí)耐受重復(fù)訓(xùn)練的能力。

人天生樂自然，規(guī)則和秩序的建立是為了更好的適應(yīng)大千世界，所以意志力并非天生具備，它來自后天的培養(yǎng)。

家長可以通過以下環(huán)節(jié)有意識的培養(yǎng)孩子的意志力：

1.根據(jù)孩子的發(fā)展年齡，匹配相應(yīng)的家務(wù)勞動(dòng)。

讓孩子了解到日復(fù)一日的家務(wù)活不僅僅表達(dá)了對家庭責(zé)任的擔(dān)當(dāng)和對家人的愛，也通過日常瑣碎的事情培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的性情，讓重復(fù)變成一種習(xí)慣。

2.延遲滿足，延遲滿足并不是永遠(yuǎn)不滿足，壓抑欲望，而是通過一定的等待和忍耐經(jīng)歷去拉大性格中的耐受力。

例如：

喜歡的東西，不要一張口就送到眼前?？梢酝ㄟ^特別的節(jié)日、生日、或者積攢零用錢，自己打工賺錢等方式獲得;喜歡吃的東西，等待家人都到齊了再用餐;買回家里的東西，先分給家人，最后自己吃;

3.當(dāng)孩子遇到挫折時(shí)，不要馬上提供幫助，更不要大包大攬家長親自出馬替孩子把事情解決了。家長要站在第三方視角，循序漸進(jìn)的引導(dǎo)孩子啟動(dòng)自我效能，一步步解決問題。

三.協(xié)助孩子對于天賦興趣的自我探索

每個(gè)人身上都具有各種各樣的特質(zhì)，天賦是指自己身上的某項(xiàng)特質(zhì)和其他特質(zhì)相比而言的相對比較優(yōu)勢，是自己和自己的對比。

這不僅增強(qiáng)了一個(gè)人做事時(shí)身處其中的幸福體驗(yàn)感，也在人工智能時(shí)代更大概率的保持了持續(xù)學(xué)習(xí)的探索欲。

那么在哪些養(yǎng)育環(huán)境下的孩子更能找到自己喜歡和適合的領(lǐng)域呢？

參考以下三個(gè)方面：

1.來自母親嬰兒期的鏡映能力

媽媽像鏡子一樣回應(yīng)嬰兒的表情，用語言描述嬰兒的情緒情感（媽媽的述情能力）

“寶寶哭了，寶寶很傷心啊”

母親早期對孩子情緒情感的回應(yīng)，讓孩子體會(huì)到自己的特色，尊重了自我體驗(yàn)，是孩子自我探索的第一步。

2.尊重孩子的天然選擇

同樣的事物對同一個(gè)人會(huì)產(chǎn)生不同的心靈感受體驗(yàn)，這是我們的世界多姿多彩的原因，當(dāng)我們尊重孩子對色彩、聲音、味道，溫度等任何外界事物的神經(jīng)生物學(xué)和心理偏好的天然選擇，他也更能夠在后天知道自己要什么，不要什么。

如果家長在旁一味的發(fā)表，我覺得吧，你看人家某某某，都會(huì)干擾孩子的天然選擇，也可能因?yàn)榧议L反對所以我偏要選的叛逆迷惑了自己的真實(shí)所需。

比起家長認(rèn)為的對錯(cuò)好壞而言，人生更大的意義是有選擇的機(jī)會(huì)，且有選擇后面對的勇氣和智慧，以及隨著時(shí)機(jī)的變化根據(jù)你既有的原則，來因應(yīng)外界變數(shù)，做出合理反應(yīng)的應(yīng)變能力。

3.從家族體系中一探究竟

不妨帶領(lǐng)孩子們在四代以內(nèi)的家族中去了解基因的奧秘或是家族人脈間的彼此影響，也許某個(gè)家庭成員的自我選擇會(huì)給孩子一些啟發(fā)呢。

四.拓寬視野，打開胸襟，培養(yǎng)孩子對社會(huì)和他人的服務(wù)意識

當(dāng)推動(dòng)孩子將所學(xué)不僅悅納自己，還服務(wù)社會(huì)，服務(wù)他人，這樣的格局會(huì)讓孩子從我走出，走向無我，走向利他，體驗(yàn)到被他人被社會(huì)需要的感覺，從而進(jìn)一步提升自己。

滿足小我是一個(gè)很容易達(dá)到的目標(biāo)，“孩子只要你開心就好，你好好學(xué)習(xí)以后可以做自己喜歡的事情，讓自己過得更好”這樣的推動(dòng)力可以起到一部分作用，但也可能讓孩子在遇到困難的時(shí)候耽溺于自我得失的情緒中。

而“孩子你好好學(xué)習(xí)，不僅可以體驗(yàn)到自己的才華學(xué)以致用的感受，更重要的是，還可以服務(wù)于某個(gè)領(lǐng)域，某一群體”，這樣的引導(dǎo)，可以帶入一個(gè)更寬廣的格局，成為更穩(wěn)定的行為源動(dòng)力。

綜上所述，無論是面對起起伏伏的生存環(huán)境，還是更復(fù)雜的人性變幻，都需要我們有一個(gè)健康的心理，和強(qiáng)有力的心理復(fù)原力;

身處更便捷的物質(zhì)環(huán)境里，基本需求常常被即刻滿足，這個(gè)時(shí)候人的耐力和持久性就會(huì)降低，那些具有意志力的人往往會(huì)脫穎而出;

當(dāng)孩子具備了前兩項(xiàng)，獨(dú)一無二的內(nèi)在探索可以讓孩子在所處的時(shí)代或所處圈子里更好的發(fā)揮自己的天賦，形成自己的職業(yè)夢想。

最后，悅納自己，服務(wù)社會(huì)。一個(gè)人生命最大的意義是為某一類人某一個(gè)群體付出的能力，和在此過程中體驗(yàn)到的被需要感。心理健康，培養(yǎng)意志力，探索天賦，服務(wù)大眾，這是未來經(jīng)濟(jì)，人性，生態(tài)發(fā)展的方向，也是我們家庭教育的方向。