“欲文明其精神，先自野蠻其體魄?！比欢?dāng)前高校體育的教學(xué)狀況并未達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。高等院校比較注重專業(yè)學(xué)生技能與知識的掌握，導(dǎo)致其在接受教育過程當(dāng)中，缺乏終身體育意識的有意訓(xùn)練，無法適應(yīng)當(dāng)前階段體育課程核心素養(yǎng)。高校體育教師的課程建設(shè)活動就應(yīng)該圍繞著學(xué)生的終身體育意識養(yǎng)成進行，采取相應(yīng)策略促進學(xué)生養(yǎng)成終生體育意識，實現(xiàn)更高層次的教育目標(biāo)。本文從終身體育意識的內(nèi)涵展開分析，探究了高校體育教學(xué)高等院校生終身體育意識的重要性，提出培養(yǎng)策略以供參考。

為了做好學(xué)校體育教學(xué)工作，真正提高院校學(xué)生的健康素養(yǎng)，體育總局明確提出了堅持教育工作方向，培養(yǎng)學(xué)生德智體美勞多方位發(fā)展，全面實施素質(zhì)教育，造就現(xiàn)代社會主義的建設(shè)者，務(wù)必落實貫徹身體健康為首位的指導(dǎo)思路。體育運動是每一位學(xué)生身心發(fā)展的重要保證，與我國未來健康發(fā)展密不可分。終身體育意識也就是人終生進行體育運動的習(xí)慣。各大高校應(yīng)根據(jù)自身實際情況，通過適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段，讓學(xué)生逐漸培養(yǎng)出終身體育意志。

1 終身體育意識的內(nèi)涵

終身體育意識是本人自發(fā)想去參與體育運動鍛煉的意識，是一生都奉行的為自己的健康發(fā)展而產(chǎn)生的意識。樹立終身體育意識不僅有助于自發(fā)去完成規(guī)律性的體育鍛煉，健全自己的體魄，還有利于自我身心壓力的緩解。終身體育可以有效推動一個人形成健身意識，從而借助鍛煉提高其體魄。因此，體育教師必須深入實踐終身運動思想，以身作則，并在潛移默化中引導(dǎo)班級學(xué)生去養(yǎng)成終身體育運動能力。同時，在教育過程中，體育教師要善于發(fā)現(xiàn)和激發(fā)學(xué)生的體育愛好與天賦，為其終身體育打下基礎(chǔ)。

終身體育的內(nèi)涵，涉及以下幾點。一是指人一生進行身體訓(xùn)練活動，使終身體育有明顯的目標(biāo)，使運動真正變成一生中永遠(yuǎn)不能失去的主要內(nèi)容。二是在終身運動思想的指引下，以運動的體系化、整體化成發(fā)展目標(biāo)，創(chuàng)造參加體育活動機會。堅持終身體育的基本思想，應(yīng)當(dāng)堅持下列準(zhǔn)則。首先是自覺性原則。要終生進行身體運動一定是動其主觀，促其自發(fā)不可，這是進行終生體育運動的先決條件。其次要養(yǎng)成興趣愛好，從現(xiàn)實入手原則上。即因人、因時、因地制宜，按照各人有所不同的年齡階段、職業(yè)和體制要求來選用各種各樣的體育運動內(nèi)容和方式，決定體育運動量。再次是全方位體育鍛煉原則上。全方位體育鍛煉是指終生體育運動要全方位地發(fā)揮人身各器官體系的健康運動機制，使各項體育素養(yǎng)和社會活動都獲得平衡發(fā)展。最后是保持常常性原則。終生體育講究體質(zhì)提高需要堅持不懈，得到體質(zhì)能力提高的目的。堅持這一原則的條件是要逐漸形成自覺運動的良好習(xí)慣。要科學(xué)安排，循序漸進。要檢查身體狀況、防止受傷，盡量避免在體育運動中發(fā)生受傷事件。

高校體育課程對于培訓(xùn)班級學(xué)生終身體育意識的教育內(nèi)涵，主要包括以下幾點。因為高校學(xué)生的特點，未來職業(yè)發(fā)展必須具備良好的身體素質(zhì)，所以培育他們終身體育意識必不可少。可以讓高校體育運動課程進入變革創(chuàng)新與發(fā)展的軌道，尤其是實施立德樹人教育目標(biāo)。所以廣大體育教師必須深切意識到，終身體育意識對推進高校體育教學(xué)改革的意義，通過切實有效的手段提高學(xué)生的終身體育意識。其次，通過學(xué)生終身體育意識的提高，還可以逐步優(yōu)化和豐富高校運動課程體系，最關(guān)鍵的是可以真正體現(xiàn)以人為本教育，充分發(fā)揮院校學(xué)生的積極性和主動性。

2 高校體育教學(xué)高等院校生終身體育意識的重要性

2.1 幫助學(xué)生養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

大學(xué)是學(xué)生養(yǎng)成運動習(xí)慣的重要階段，同時也是最后的階段。一旦學(xué)生在高等院校能夠接受終身體育的意識，就對他一生的生活、工作都有著重要的意義。必要的體育鍛煉訓(xùn)練可以使學(xué)生維護身體健康，在工作中也能夠使自己保持著強大的生命力和無限的精神。有了強健的體魄就能夠應(yīng)對未來生活、工作中的壓力。如果學(xué)生能有終身體育意識，那么學(xué)生們在踏出校園后也很容易養(yǎng)成較好的生活習(xí)慣，為自己的人生打牢基礎(chǔ)。高等院校主要目的是培訓(xùn)學(xué)生專門能力。特別是理工類學(xué)科，而該類專業(yè)學(xué)生更要求強健的體魄，去應(yīng)對往后的環(huán)境以及相關(guān)的崗位強度。所以，學(xué)校重視對高校學(xué)生運動習(xí)慣的培養(yǎng)和對運動基本知識的掌握，是為適應(yīng)學(xué)校特殊的教學(xué)需求。再者，由于高校學(xué)生大多是進入成年階段的關(guān)鍵期，在此時學(xué)校對學(xué)生進行運動意識地熏陶，同時也是為鍛煉其體魄，豐富其人格，促進其身心健康發(fā)展的關(guān)鍵時期。

2.2 順應(yīng)社會發(fā)展需求

在現(xiàn)代社會市場發(fā)展中，大部分工作人員極度缺少運動，為此患上了或多或少的病癥。而且，民眾生存質(zhì)量的改善，不健康飲食也是造成了這一狀況的因素之一。于是，不少上班族逐漸意識到了體育鍛煉的重要性，并開始積極參加運動。在其中我們可以發(fā)現(xiàn)，如果提早養(yǎng)成終身運動的良好習(xí)慣，將能夠防止工作中病癥的出現(xiàn)。高校教育則成為學(xué)生進入社會發(fā)展前的學(xué)習(xí)陣地，承擔(dān)了輸出大量合格人才的重要任務(wù)。在高等院校的體育課程中有意識地培育了學(xué)生的終身體育思想，并培養(yǎng)其運動能力與生活習(xí)慣，這才能適應(yīng)學(xué)生的實際需求。

2.3 滿足體育學(xué)科核心素養(yǎng)要求

由于新課標(biāo)改革實驗計劃在高等教育領(lǐng)域深入落實，影響了高校體育課程的實際教學(xué)情況，因此需要高校體育教師的實際教學(xué)以突破傳統(tǒng)教學(xué)方法的局限性，重新確立自身課堂構(gòu)建的教學(xué)目標(biāo)，將終身體育的培養(yǎng)意識融入自己的教學(xué)體系當(dāng)中。在日常教學(xué)中帶領(lǐng)學(xué)生一起培養(yǎng)終身體育的意識。體育學(xué)科核心素養(yǎng)對高校體育教學(xué)課堂所提出的新任務(wù)，指導(dǎo)著體育教師的必須進行課程優(yōu)化。在新型教學(xué)環(huán)境的影響下，重視學(xué)生終身體育意識的培養(yǎng)，從而也能夠推動體育教師自身課堂構(gòu)建情況。在構(gòu)建過程當(dāng)中推動高校體育教學(xué)不斷突破。

3 高校體育教學(xué)高等院校生終身體育意識的培養(yǎng)對策

3.1 轉(zhuǎn)變思想，革新學(xué)生對體育的認(rèn)識

終身體育是指學(xué)生進入社會以后能夠自發(fā)地進行體育鍛煉的過程，這個過程會延續(xù)一生。而且是在自主、自愿，根據(jù)自身實際情況下進行的有選擇性的進行體育鍛煉，滿足自己的身心健康和閑暇娛樂的需要。體育鍛煉的主要方式、形式、時間和地點都具有自主自發(fā)的特點。隨著時代的發(fā)展，世界各國對高等院校學(xué)生體育運動發(fā)展都明確提出了新要求。政府也在全民健身計劃大綱中明確提出了，要對高等院校學(xué)生開展終身體育的教導(dǎo)，培養(yǎng)體育意識、技術(shù)和良好習(xí)慣。這也就要求院校學(xué)生在校階段建立良好的運動意識，并學(xué)會各種運動方式，從而形成堅持運動的良好習(xí)慣。當(dāng)然，要將終身體育變成現(xiàn)實，關(guān)鍵就在于一個人學(xué)生時代是否具有良好的運動意識。改變院校學(xué)生對體育運動的心態(tài)，是指要求體育教師在教育過程中，通過采取各種合理的教育渠道和方式，改變院校學(xué)生對體育運動產(chǎn)生的某種不恰當(dāng)?shù)男膽B(tài)，使體育運動變成院校學(xué)生自覺行動和在未來生命中的重要一部分的教育主要內(nèi)容。而終身運動則是貫穿人終生的運動，能否實現(xiàn)終身體育，學(xué)校體育教學(xué)工作十分重要。幫助學(xué)生養(yǎng)成終身體育意識，要提高學(xué)生對自己和終生運動的理解。高校學(xué)生學(xué)業(yè)壓力大、任務(wù)重，極少有時間開展體育運動，更沒有考慮自己和終身體育的密切關(guān)系。所以，體育教師可把體育課適當(dāng)?shù)乩厥覂?nèi)教學(xué)，講解終身運動的意義，個人與運動的關(guān)聯(lián)，使學(xué)生能深刻地認(rèn)識到自己和終生體育有著不可分割的聯(lián)系。

3.2 因材施教，關(guān)注學(xué)生體育方面?zhèn)€性發(fā)展

鑒于學(xué)生家庭、生長發(fā)育、興趣、接受能力、身體素質(zhì)等方面的不同，在體育運動教學(xué)中，教師應(yīng)注重差別處理，因人而異，因材施教，科學(xué)合理地設(shè)定項目、訓(xùn)練密度和力量。在教學(xué)活動中，素養(yǎng)好、技能好的班級學(xué)生是越練越有勁，但一些身體較差的學(xué)生，怕做不標(biāo)準(zhǔn)被同伴取笑，被體育教師批評，常常躲到最后一排或站在一旁觀察。此時體育教師因人而異，對技能好的班級學(xué)生可提供改善和增加運動技能的條件。對身體較差的學(xué)生要減少難度，增加一些輔助訓(xùn)練，并耐心的引導(dǎo)、幫助指導(dǎo)學(xué)生。通過觀察他們在運動中表現(xiàn)，及時注重找到學(xué)生身體的閃光點。哪怕是細(xì)微的進步，隨時得到充分肯定，公開進行表彰，如此可以極大調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，促進終身體育意識的形成。

3.3 模式變更，創(chuàng)新體育課堂教學(xué)方法

靈活多樣的教學(xué)方式可以使班級學(xué)生更積極主動地參加體育課堂教學(xué)，因為體育運動是培養(yǎng)班級學(xué)生競技精神、團體協(xié)作精神的重要實踐活動，而教師也應(yīng)當(dāng)寓教育于游戲之中，使班級學(xué)生在愉快的環(huán)境中積極參加體育運動教學(xué)。根據(jù)每個學(xué)生各個特點進行不同性質(zhì)的游戲，比如在面向比較活躍的學(xué)生時，教師為培養(yǎng)專業(yè)學(xué)生的運動靈敏素質(zhì)可選擇游戲網(wǎng)球類的游戲，讓專業(yè)學(xué)生編號并圍成圓圈站好，然后教師先叫一個號把一個網(wǎng)球扔高，沒被叫到號碼的專業(yè)學(xué)生拋跑開，被叫中了號碼的專業(yè)學(xué)生立刻上前把網(wǎng)球叫停，然后再用網(wǎng)球的滾來擊中其他同學(xué)，擊中后轉(zhuǎn)換人物，沒中則繼續(xù)玩。這種性質(zhì)的游戲能夠使院校學(xué)生摒棄惰性，在游戲中訓(xùn)練、在游戲高等院校習(xí)。

高等院校體育教育改革對學(xué)生來講，有助于提升身體素質(zhì)、提升運動技巧。而新一輪基礎(chǔ)教育課程改革的提出，體育教育要改變中國傳統(tǒng)運動機械式的訓(xùn)練，培養(yǎng)積極向上的終身體育思想精髓，堅持并落實新課改教育理念，培養(yǎng)體育鍛煉的良好習(xí)慣，以提升每一位學(xué)生整體素養(yǎng)。競賽類型的體育項目，能夠幫助學(xué)生筑造頑強奮斗的求勝心態(tài)，因此高等院校體育教師要在教學(xué)上給學(xué)生營造較為緊張、活躍的競爭氣氛，并設(shè)定目標(biāo)獎項，以激發(fā)學(xué)生積極性。這也有助于學(xué)生發(fā)掘自身能力，并培育學(xué)生不怕挑戰(zhàn)的積極人生態(tài)度。游戲是創(chuàng)新型教學(xué)模式之一，也是提高興趣、培育學(xué)生興趣愛好的有效手段。高校體育教師也可在教學(xué)上進行趣味性較強的比賽項目，把競賽法和游戲教學(xué)法加以有效融合，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識。

3.4 緊扣教材，培養(yǎng)學(xué)生體育興趣

體育教材內(nèi)容為培養(yǎng)學(xué)生體育能力和終身體育意識提供了有力載體，對于每個教師而言，教材內(nèi)容是基礎(chǔ)，是每個教師教學(xué)的基本方向。但傳統(tǒng)的教學(xué)往往錯誤預(yù)估教材在學(xué)生心中的地位，課堂缺少活力。所以，對于在新課改背景下的高等院校體育課程來說，要想真正地培育院校學(xué)生的終身運動意識，就必須從學(xué)生的體育運動熱愛程度出發(fā)，選取院校學(xué)生喜聞樂見的教育方法，以增強課堂有效性，為學(xué)生運動意志的養(yǎng)成打下良好基礎(chǔ)。

在講授乒乓球這一課內(nèi)容時，為了提高課堂教學(xué)有效性，可以從培養(yǎng)學(xué)生體育興趣著手。首先，體育教師可以以對話的形式加以引導(dǎo)，向班級學(xué)生介紹著名的乒乓外交故事，同時帶他們觀看乒乓球精彩的瞬間，以從視覺與心靈角度來引起他們的關(guān)注。之后，體育教師可以引導(dǎo)學(xué)生做一系列準(zhǔn)備工作，如，上肢運動、擴胸運動等，使學(xué)生的身體狀態(tài)達(dá)到最佳。進而讓學(xué)生根據(jù)自己的認(rèn)知經(jīng)驗自主練習(xí)乒乓球的打法。而后，根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的問題，引導(dǎo)學(xué)生深度研讀教材進行糾正，并熟悉乒乓球的基本理論知識。如乒乓球運動的發(fā)展歷程，基本的發(fā)球方法和握拍姿勢。最后，體育教師可以為學(xué)生在課堂上生動展示相應(yīng)的動作，以幫助學(xué)生更好的理解，并引導(dǎo)學(xué)生展開分組練習(xí)，對其進行精心指導(dǎo)。

3.5 優(yōu)化教師，打造優(yōu)質(zhì)體育教師團隊

體育教師對學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)知識有很大影響。體育教師的舉止、精神和教學(xué)方法，是學(xué)生的學(xué)習(xí)榜樣。所以體育教師要以崇高的崗位作風(fēng)、良好行為風(fēng)范，來影響學(xué)生的一言一行。首先應(yīng)要求體育教師具備相應(yīng)專業(yè)知識與運動技能。體育教師是學(xué)校體育課程中的主導(dǎo)者，肩負(fù)著如何培養(yǎng)學(xué)生的健康體質(zhì)的要負(fù)責(zé)。所以體育教師要掌握一定的運動理論知識和體育技術(shù)。不過，體育教師并不可能掌握全部的運動項目，在運動課程上，由于專業(yè)學(xué)生的興趣愛好不同，要求也不同。因此，全面提高體育教師的素質(zhì)和修養(yǎng)成為體育工作者的首要問題。體育教師應(yīng)當(dāng)在課后多為自己充電，不斷提高自己的專業(yè)知識，擴展自己的知識面，才能獲得學(xué)生的信任與敬佩。

其次，要求教師具有創(chuàng)新與教科研能力。信息化時代多媒體、互聯(lián)網(wǎng)教育也開始走進體育教學(xué)。高校體育教師們需要主動學(xué)習(xí)最新的教育理念，挖掘網(wǎng)絡(luò)信息知識，不斷提升自我素質(zhì)，將最先進的教育方式與前沿的科學(xué)理念融合到自身的教學(xué)中去。同時要具有開拓創(chuàng)新意識，做到常教常新，要將世界最新的有關(guān)體育運動方面的資訊和運動技術(shù)普及給學(xué)生。此外，還要具有科學(xué)研究的才能和意識，使學(xué)生掌握世界最先進的運動理論知識，使學(xué)生體會到掌握運動理論知識的重要性。對運動產(chǎn)生濃厚興趣，才有助于終身體育意識的培養(yǎng)。

4 結(jié)束語

綜上所述，高校體育教學(xué)發(fā)揮了承上啟下的關(guān)鍵作用，高校學(xué)生也要堅持接受終身體育思想的灌輸，養(yǎng)成終身體育意志。盡管目前全國高校體育課程還面臨著局限性，但在社會各界的大力支持和體育教師、院校學(xué)生的共同配合下，必定可以讓體育教學(xué)取得更為長久的發(fā)展。

（作者單位：周口師范學(xué)院）