體育在我國(guó)教育體系中占據(jù)重要地位，近年來(lái)，全國(guó)范圍內(nèi)諸多省份都適當(dāng)提高了體育中考分值占比，也因此，體育課程的開展情況也應(yīng)該根據(jù)政策的改變做出調(diào)整，尤其是初中體育教學(xué)模式，其中，初二作為學(xué)生承上啟下的關(guān)鍵時(shí)期，教師有必要嚴(yán)肅態(tài)度，優(yōu)化教學(xué)模式，分析中考體育項(xiàng)目，引領(lǐng)學(xué)生在態(tài)度上，在認(rèn)知上對(duì)中考體育有所重視，同時(shí)把握體育教學(xué)核心精神：讓學(xué)生鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì);學(xué)會(huì)體育的基本知識(shí)、技術(shù)和技能;在實(shí)踐過(guò)程中得到思想和道德品質(zhì)的教育。

1 初二體育在教育體系中的定位分析

1.1 中考體育情況概述

當(dāng)前，新中考體育教育改革已經(jīng)進(jìn)入到全面落實(shí)階段，2020年開始，對(duì)于新一代青少年體質(zhì)健康滑坡問(wèn)題，國(guó)家體育總局與教育部聯(lián)合出臺(tái)政策，對(duì)中考體育的測(cè)試內(nèi)容，方式方法，分值占比方面提出新要求。

具體表現(xiàn)為：（1）多個(gè)省市大幅提升中考體育分值占比，甚至部分省市體育分值與主要學(xué)科分值接近。（2）考試項(xiàng)目得到優(yōu)化，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛好選擇更加靈活多樣的項(xiàng)目參與考核，其中包括體育健康知識(shí)，安全游泳防溺水知識(shí)考核等。（3）過(guò)程評(píng)價(jià)受到重視，中考體育成績(jī)將平時(shí)的體質(zhì)測(cè)試，每個(gè)學(xué)期的考試分?jǐn)?shù)等納入考評(píng)范圍。

中考體育已經(jīng)成為新時(shí)期教育體系的重要部分，從過(guò)去的邊緣學(xué)科到現(xiàn)在的重要考試科目，其變化軌跡與社會(huì)期望與教育行政部門價(jià)值取向有著密不可分的聯(lián)系，當(dāng)前的考核目的以體質(zhì)健康作為出發(fā)點(diǎn)，以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為體育教學(xué)的根本要求。

1.2 初二體育教學(xué)現(xiàn)狀

1.2.1 初二時(shí)期學(xué)生的心理特點(diǎn)

初二時(shí)期的學(xué)生中，大部分會(huì)出現(xiàn)一種名為“初二現(xiàn)象”的狀態(tài)，也就是在學(xué)生處于青春發(fā)育期，身心急劇發(fā)生變化，在荷爾蒙的影響下變得敏感自尊，極易受外界影響，可能出現(xiàn)暴躁易怒，情緒波動(dòng)極大，叛逆盲目，心理障礙等種種不良現(xiàn)象，同時(shí)，也具有獨(dú)立自主，勇于探索，充滿可塑性等良好特性。

在這個(gè)時(shí)期，學(xué)生可能會(huì)表現(xiàn)出對(duì)教師，對(duì)校園管理的質(zhì)疑，也可能出現(xiàn)頂撞教師，不遵守課堂紀(jì)律或違背教學(xué)要求，成績(jī)一落千丈，偏科嚴(yán)重等種種情況，作為教師，有必要建立自身積極正面形象，與學(xué)生建立心理聯(lián)系，給學(xué)生樹立榜樣，在一定程度上滿足其自尊心要求，情緒疏解需要，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生合理管控自身情緒，陽(yáng)光健康成長(zhǎng)，避免學(xué)生在不成熟的沖動(dòng)情緒影響下做出對(duì)自己的學(xué)業(yè)，人生不負(fù)責(zé)的行為。

1.2.2 體育教學(xué)過(guò)程中的部分問(wèn)題

初二體育教學(xué)中，存在著不同方面的問(wèn)題，這些問(wèn)題互相結(jié)合，負(fù)面作用于教學(xué)活動(dòng)，以下將分類簡(jiǎn)要分析：

學(xué)生方面，初二時(shí)期的學(xué)生開始出現(xiàn)強(qiáng)烈的自我意識(shí)，極易以自我認(rèn)知看待體育教學(xué)活動(dòng)。初中二年級(jí)學(xué)習(xí)任務(wù)較之小學(xué)，初一大大增加，學(xué)習(xí)難度同樣直線上升，又有家庭環(huán)境，校園環(huán)境的影響，容易使學(xué)生產(chǎn)生體育課不重要，沒有用的錯(cuò)誤觀念，加之對(duì)課授體育技能不感興趣，進(jìn)而導(dǎo)致在行為上對(duì)課程要求消極抵觸，教學(xué)效果相對(duì)較差。

教師方面，教學(xué)模式老舊，授課態(tài)度不夠積極。部分體育教師并沒有因?yàn)轶w育改革而轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，沒有認(rèn)識(shí)到在當(dāng)前，體育課程對(duì)于學(xué)生的重要性，存在按照慣例，用對(duì)待成年人的上課方式，采用“講解，示范，糾錯(cuò)”流程對(duì)待學(xué)生，忽略了初二學(xué)生是精神身體發(fā)育尚未完全的未成年人的實(shí)際特性，尚未優(yōu)化教學(xué)方法，學(xué)生因此缺乏了發(fā)展興趣與自由選擇的空間，也對(duì)機(jī)械化的無(wú)趣重復(fù)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生厭煩感，教學(xué)效果大打折扣。

教學(xué)硬件方面，首先，當(dāng)前的初中體育教材存在大量“低水平重復(fù)”現(xiàn)象，初二年級(jí)教材內(nèi)容與初一甚至小學(xué)階段差別不大，學(xué)生的求知欲得不到滿足，進(jìn)而減弱體育課程在學(xué)生認(rèn)知中的重要性，其次，教學(xué)器材老舊，種類稀少，不能共享流轉(zhuǎn)，缺乏有效的更新維護(hù)，導(dǎo)致利用率低，無(wú)法新政策下支持體育教學(xué)的多樣化，個(gè)性化發(fā)展目標(biāo)，也不能為學(xué)生提供足夠的練習(xí)機(jī)會(huì);再次，教學(xué)方案單一，沒有針對(duì)性，教師使用同一種教學(xué)模式來(lái)應(yīng)對(duì)從小學(xué)到高中不同年齡段，不同性別的學(xué)生，忽視了學(xué)生個(gè)性發(fā)展，而千篇一律的授課流程同樣降低了學(xué)生對(duì)體育課的興趣。

1.3 初二體育在中考體育中的重要性

本段分析僅以在體育改革新政策下，做到相應(yīng)調(diào)整的部分省市為論證來(lái)源。

初二是承上啟下的學(xué)年，在這個(gè)時(shí)期，學(xué)生已經(jīng)適應(yīng)了初中的學(xué)習(xí)環(huán)境，體育課程也逐步邁向系統(tǒng)化，多樣化。多地不同省市根據(jù)政策指導(dǎo)已經(jīng)做出的相應(yīng)改革，這使得教學(xué)層面出現(xiàn)一定區(qū)別，但總體方向卻是大體一致的。以下舉例分析：

云南省：自2020年以來(lái)，云南省決定將體育中考的分值由原來(lái)的50分提至100分，與中考主科語(yǔ)文，數(shù)學(xué)，英語(yǔ)持平，并從2020學(xué)年入學(xué)的新七年級(jí)開始落實(shí)。此舉積極響應(yīng)體育改革新政策，樹立了體育授課的新目標(biāo)，體育課幾乎與主課重要性相當(dāng)。

陜西省延安市、福建省泉州市、四川省成都市、湖北省武漢市等地：按照體育改革政策指導(dǎo)思想，適當(dāng)提高中考體育分值占比，開始看重學(xué)生身體素質(zhì)情況，逐步提升體育課在教育體系中的重要性。

深圳及多地省市：開放免考政策，即在初中階段參與體育比賽，獲得省級(jí)以上團(tuán)體賽前八名，或個(gè)人賽前六名，以及國(guó)家二級(jí)及以上等級(jí)運(yùn)動(dòng)員免試通過(guò)的政策，這肯定了體育教育的重要性，同時(shí)也為學(xué)生發(fā)揮自身特長(zhǎng)及興趣愛好提供了空間。

綜上所述，體育教育整體重要性的提升不言而喻，而初二年級(jí)時(shí)期正是學(xué)生形成體育習(xí)慣，發(fā)揚(yáng)體育愛好的關(guān)鍵時(shí)期，引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)，取得中考體育優(yōu)秀的過(guò)程評(píng)分，無(wú)疑會(huì)減輕學(xué)生中考?jí)毫?，同時(shí)達(dá)到養(yǎng)成習(xí)慣，健康成長(zhǎng)的教育目的。

2 體育教學(xué)常見項(xiàng)目分析

2.1 項(xiàng)目情況概述

目前，中考體育項(xiàng)目靈活多樣，學(xué)生可以根據(jù)自己的特長(zhǎng)愛好決定自己的考核項(xiàng)目，“三大球”也成為了考試備選項(xiàng)目。部分省市選擇“1+1”模式，即一項(xiàng)必考，一項(xiàng)選考，通常將耐久跑作為必考選項(xiàng)，下文將就常見考試項(xiàng)目做簡(jiǎn)要分析。

（1）耐久跑：即通常所說(shuō)的男子1000米，女子800米。就本質(zhì)上來(lái)講，耐久跑是一項(xiàng)重復(fù)且枯燥的體育訓(xùn)練，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較高。初中學(xué)生面對(duì)該項(xiàng)訓(xùn)練時(shí)常存在畏難情緒，抵觸心理，教師方面可以適當(dāng)?shù)膶?duì)訓(xùn)練方法做一些調(diào)整，增加一些趣味性，比如，在耐久跑中加入追逐跑，變速跑等訓(xùn)練方式，讓單一的跑步變?yōu)橛懈?jìng)爭(zhēng)的跑步競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的團(tuán)體感與榮譽(yù)感，同時(shí)也可以滿足初二年級(jí)學(xué)生彰顯自我價(jià)值的心理需求。教師在授課過(guò)程中需要注意學(xué)生的動(dòng)作與呼吸技巧，讓學(xué)生跑得更高效，也盡量避免學(xué)生肌肉損傷類情況出現(xiàn)。

（2）跳繩：一分鐘跳繩是體育中考可選考核項(xiàng)目之一，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)歷史悠久，動(dòng)作簡(jiǎn)單，操作性很強(qiáng)，可以有效提高身體的靈活性和關(guān)節(jié)韌性，同時(shí)跳繩運(yùn)動(dòng)需要四肢配合，對(duì)學(xué)生鍛煉專注力也有一定益處。教師方面可以先糾正學(xué)生跳繩動(dòng)作，再選擇跳繩優(yōu)秀者作為參考榜樣，再以班集體為單位，為其制定適應(yīng)其上課節(jié)奏的跳繩方案，不局限于體育課的授課時(shí)間，利用課間休息，運(yùn)動(dòng)做操時(shí)間進(jìn)行練習(xí)不僅可以節(jié)約時(shí)間，同時(shí)可以增大學(xué)生練習(xí)頻次與動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)程度。

（3）坐位體前屈：學(xué)生的身體柔韌程度與健康正相關(guān)，中考體育主要測(cè)試學(xué)生在靜止?fàn)顟B(tài)下軀干，腰，髖等部位的關(guān)節(jié)與肌肉水平，通過(guò)有效練習(xí)可以大幅提升學(xué)生的坐位體前屈成績(jī)。

（4）站立提膝拉伸。

需求道具：高度約等于練習(xí)者腹股溝的平臺(tái)。

練習(xí)步驟：學(xué)生一腿站立，一腿屈膝提起置于平臺(tái)之上，腳尖向前，雙手抱膝，腰部挺直，腹部收緊，另一腿關(guān)節(jié)有控制的彎曲5-8秒，待臀部產(chǎn)生拉伸感后放松5-8秒，雙腿交替練習(xí)3-5次。

（5）仰臥屈膝拉伸。

需求道具：體操墊。

練習(xí)步驟：學(xué)生仰臥墊上，一腿勾腳尖平伸，腳尖向上，一腿勾腳尖屈膝，雙手抱膝向胸前拉壓5-8秒后放松，再交換另一腿練習(xí)，重復(fù)3-5組。

學(xué)生練習(xí)期間，教師應(yīng)做到保護(hù)提醒，練習(xí)動(dòng)作幅度不可過(guò)大，動(dòng)作不可過(guò)快。

（6）仰臥起坐：一分鐘仰臥起坐是中考體育可選考試項(xiàng)目之一，主要考查學(xué)生腰腹肌群的耐力與力量。仰臥起坐訓(xùn)練目的主要在于培養(yǎng)學(xué)生耐力，導(dǎo)致練習(xí)方法單一且枯燥，不能調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，教師可優(yōu)化練習(xí)方法，如加入負(fù)重練習(xí)，練習(xí)方法如下：

需求道具：體操墊，杠鈴或裝滿水的塑料瓶等。

練習(xí)步驟：學(xué)生呈仰臥姿，雙腿屈膝，雙腳打開緊貼體操墊，雙手握住杠鈴放置于胸部正上方;腰腹發(fā)力，身體向上抬起;保持此姿勢(shì)2-3秒，再緩慢回到起始姿勢(shì)。也可改變負(fù)荷位置，雙手伸直握住杠鈴放于胸部正上方。建議練習(xí)3-5組，每組6-8次，期間休息60秒左右。

練習(xí)要點(diǎn)：練習(xí)過(guò)程中下肢和軀干需保持平衡，下頜微收，保持杠鈴的穩(wěn)定性，軀干抬起時(shí)呼氣，仰臥時(shí)吸氣。

（7）引體向上：引體向上是一種鍛煉學(xué)生的上肢力量，提升身體素質(zhì)，促進(jìn)綜合能力的發(fā)展的中考體育項(xiàng)目。在教學(xué)實(shí)踐中，該項(xiàng)目的教學(xué)效果卻并不理想，引體向上對(duì)于初中學(xué)生的上肢力量要求較高，幾次嘗試仍未成功的練習(xí)很容易打擊學(xué)生的自信心，讓學(xué)生產(chǎn)生逃避心理。教師可以通過(guò)階梯式動(dòng)作指導(dǎo)輔助學(xué)生動(dòng)作技巧完成該項(xiàng)鍛煉，先充分利用校園內(nèi)的體育器材，通過(guò)單雙杠的指導(dǎo)完成較為初步的曲臂懸垂、單杠斜身引體等動(dòng)作，同時(shí)拋鉛球、舉杠鈴等簡(jiǎn)易活動(dòng)同樣可以鍛煉學(xué)生的臂力。在不依靠體育器材的情況下，教師可以通過(guò)雙人推拉對(duì)抗、俯臥撐、推小車等活動(dòng)，徒手練習(xí)學(xué)生的上肢力量，在初級(jí)階段動(dòng)作完成后再進(jìn)行引體向上的訓(xùn)練。

3 初二體育創(chuàng)新教學(xué)模式淺談

3.1 教學(xué)目標(biāo)綜述

初二年級(jí)學(xué)生具有較多的心理情緒問(wèn)題，按照傳統(tǒng)的校園管理方式，難以做到有效管理，對(duì)學(xué)生施加足夠有影響力的有益影響。因此，探索提出一種創(chuàng)新型體育教學(xué)模式，即“家校聯(lián)動(dòng)教學(xué)模式”，這種模式將家庭與學(xué)校結(jié)合起來(lái)，以體育教育為主導(dǎo)，給學(xué)生提供了一個(gè)發(fā)泄情緒的渠道，同時(shí)也利用初二學(xué)生旺盛的精力增強(qiáng)其自身的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉頻次，最終達(dá)到調(diào)整初二學(xué)生心理，提升體育學(xué)科成績(jī)，使學(xué)生的精神和心理同樣健康積極。

3.2 家校聯(lián)動(dòng)教學(xué)新模式

“家校聯(lián)動(dòng)”體育教學(xué)是近期內(nèi)針對(duì)中考體育改革而推行學(xué)校體育教學(xué)和家庭體育教學(xué)一體化的共同教育的教學(xué)新模式。目的是為了提升學(xué)生的體育成績(jī)，增加學(xué)生鍛煉頻率，同時(shí)照顧初二學(xué)生敏感心理。此模式主要包括教師對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行一定的體育技能培訓(xùn)，增加作業(yè)量貼合學(xué)生實(shí)際的家庭體育作業(yè);家長(zhǎng)方面適當(dāng)?shù)膮⑴c學(xué)校體育教學(xué)活動(dòng)和管理，并在家長(zhǎng)時(shí)間允許的條件下，在家指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行家庭體育活動(dòng)。

這項(xiàng)教學(xué)模式將“初二現(xiàn)象”與體育教育聯(lián)系起來(lái)，對(duì)于學(xué)生情緒難以紓解，心態(tài)起伏較大的“初二現(xiàn)象”而言，體育活動(dòng)起到了相當(dāng)積極的作用：首先，體育運(yùn)動(dòng)具有很強(qiáng)情緒調(diào)動(dòng)性，學(xué)生可以在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)到成就感，自我滿足感，得到情緒上的愉悅，調(diào)整心情;其次，體育教育要求長(zhǎng)期練習(xí)，多次練習(xí)，學(xué)生在堅(jiān)持練習(xí)的過(guò)程中可以得到精神意志方面的培養(yǎng)，從而達(dá)到堅(jiān)毅且自信的狀態(tài)。再次，絕大多數(shù)體育活動(dòng)都是公平的，遵守體育規(guī)則的，學(xué)生在參與活動(dòng)的過(guò)程中可以體驗(yàn)到豐富的勝敗經(jīng)驗(yàn)，在規(guī)則公平的前提下，學(xué)生不容易心態(tài)失衡，更容易培養(yǎng)抗挫折能力，解決問(wèn)題能力。

對(duì)于家庭方面，這項(xiàng)教育模式同樣有利，“家校聯(lián)動(dòng)”的模式為家長(zhǎng)與學(xué)生提供了豐富多樣的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，讓學(xué)生在與家長(zhǎng)共同參與的體育活動(dòng)中理解家長(zhǎng)，學(xué)會(huì)與家長(zhǎng)互相溝通，互相尊重，互相信任，同時(shí)，家長(zhǎng)的參與對(duì)學(xué)生的練習(xí)過(guò)程起到了一定的督促作用，也增加了家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的陪伴時(shí)間，給了學(xué)生足夠的心理支持，更容易轉(zhuǎn)移注意力，避免轉(zhuǎn)移初二時(shí)期不良情緒的影響。

對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)“初二現(xiàn)象”的問(wèn)題學(xué)生而言，“家校聯(lián)動(dòng)”給了他們較好的心理影響。問(wèn)題學(xué)生的形成主要因素是：成績(jī)差，不遵守規(guī)定，不服管教?？梢哉f(shuō)大部分都是心理問(wèn)題，不能正視自我，過(guò)于以自我為中心，看問(wèn)題極端片面等，多樣化的體育活動(dòng)與家長(zhǎng)的長(zhǎng)期陪伴對(duì)矯正其問(wèn)題性格，重新塑造積極正面有理想的世界觀有積極意義，更有助于轉(zhuǎn)移其注意力，將對(duì)從自我的關(guān)注轉(zhuǎn)移到對(duì)世界，對(duì)周圍環(huán)境的關(guān)注上來(lái)，從而形成健全獨(dú)立的人格特征。

4 結(jié)語(yǔ)

中考體育堅(jiān)持以學(xué)生為主體，注重過(guò)程，增加選擇，培養(yǎng)習(xí)慣，尊重學(xué)生個(gè)性要求，將學(xué)生全面成長(zhǎng)的需要放在第一位，為初二年級(jí)的體育教育發(fā)展改革樹立方向。平時(shí)成績(jī)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程以及興趣愛好都已經(jīng)成為考核標(biāo)準(zhǔn)中的一部分，教師在這種環(huán)境中應(yīng)該積極自我提升，樹立嚴(yán)肅意識(shí)，改進(jìn)教育教學(xué)方式方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)“家校一體化”聯(lián)系，形成社會(huì)，學(xué)校，家庭三位一體的體育改革力量，充分利用學(xué)校資源與條件，為學(xué)生創(chuàng)造教學(xué)器材豐富多樣，教學(xué)方式新穎有趣的教學(xué)環(huán)境，尊重學(xué)生個(gè)人獨(dú)特性，允許學(xué)生發(fā)揚(yáng)自身興趣愛好，最終達(dá)到學(xué)生精神積極健康，身體強(qiáng)健結(jié)實(shí)的教學(xué)目的，助力學(xué)生平穩(wěn)順利度過(guò)初二這個(gè)“心理斷乳期”，為之后的學(xué)習(xí)生活打下良好基礎(chǔ)。

（作者單位：江蘇省南通田家炳中學(xué)）