室內(nèi)體育場(chǎng)館的健身環(huán)境，特別是室內(nèi)環(huán)境的空氣質(zhì)量，對(duì)人體機(jī)能會(huì)產(chǎn)生一定的影響，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，當(dāng)室內(nèi)空氣中污染物的作用超過(guò)了人體所能適應(yīng)的承受范圍后，就會(huì)引起人體的一系列不良生理反應(yīng)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。本文對(duì)室內(nèi)體育場(chǎng)館中常見的甲醛、苯、一氧化碳、氨氣等空氣污染物的來(lái)源及對(duì)人體的危害進(jìn)行了分析，并針對(duì)室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染的控制提出了合理化的改善方案。

1 引言

談及空氣污染，人們往往只注意到大氣污染，卻對(duì)室內(nèi)空氣污染認(rèn)識(shí)不足。室內(nèi)小環(huán)境是大環(huán)境的組成部分，與人們的健康息息相關(guān)。有專家指出，繼“煤煙型污染”“光化學(xué)污染”之后，現(xiàn)代人已進(jìn)入以“室內(nèi)環(huán)境污染”為標(biāo)志的第三污染時(shí)期。據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球近一半的人們生活在室內(nèi)空氣污染中。環(huán)境衛(wèi)生學(xué)研究表明，空氣質(zhì)量下降將使人們被動(dòng)吸入較多的有害物質(zhì)，誘發(fā)或加重氣管炎和支氣管炎等呼吸道疾病、慢性肺病及心血管系統(tǒng)疾病，從而直接危害人類的身體健康。

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平的提高，我國(guó)人民的生活方式、生活觀念都在不斷地發(fā)生著變化，人們對(duì)于“運(yùn)動(dòng)有益健康”的認(rèn)識(shí)也在不斷加深，城鎮(zhèn)居民參加體育鍛煉的人數(shù)呈現(xiàn)顯著增長(zhǎng)的趨勢(shì)，體育場(chǎng)館是開展體育運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)強(qiáng)身健體和提升運(yùn)動(dòng)水平的重要場(chǎng)所，其室內(nèi)環(huán)境必須要確保健康良好，避免因環(huán)境污染對(duì)人體造成傷害。室內(nèi)體育場(chǎng)館的健身環(huán)境，特別是室內(nèi)環(huán)境的空氣質(zhì)量，對(duì)人體機(jī)能會(huì)產(chǎn)生一定的影響，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下，當(dāng)室內(nèi)空氣中污染物的作用超過(guò)了人體所能適應(yīng)的承受范圍后，就會(huì)引起人體的一系列不良生理反應(yīng)，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。因此，健身效果在很大程度上依賴于良好的環(huán)境衛(wèi)生狀況，健身場(chǎng)所室內(nèi)空氣質(zhì)量對(duì)鍛煉人群的身心健康起著舉足輕重的作用。

2 室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染的主要污染物及危害

2.1 室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染的主要污染物

建筑及裝飾材料、通風(fēng)空調(diào)系統(tǒng)、家用化學(xué)品、家用電器等是空氣質(zhì)量最重要的“隱形殺手”。這些“隱形殺手”釋放出多種有機(jī)和無(wú)機(jī)污染物，主要包括甲醛（HCHO）、苯及苯系物、氨氣（NH3）、一氧化碳（CO）、臭氧（O3）等發(fā)散于空氣中，這些污染物在室內(nèi)存在具有累積性、長(zhǎng)期性和多樣性的特點(diǎn)，導(dǎo)致室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染。這些污染物有的可以被人感知，如甲醛會(huì)對(duì)人眼、鼻子等產(chǎn)生刺激性作用，有的則很難感知，如一氧化碳等會(huì)在不自覺中吸入人體，對(duì)人體健康造成危害。另外，香煙煙霧以及人體呼出的二氧化碳、微塵、微生物等對(duì)室內(nèi)空氣質(zhì)量也會(huì)帶來(lái)威脅。體育場(chǎng)館內(nèi)各種空氣污染源及各自產(chǎn)生的污染物詳見表1。

綜合調(diào)查顯示，室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染物的來(lái)源主要有以下幾個(gè)方面：

2.1.1 室內(nèi)場(chǎng)館裝修設(shè)計(jì)的不合理性

20世紀(jì)70年代以來(lái)，由于能源危機(jī)的影響，建筑節(jié)能成為建筑設(shè)計(jì)中的重要考慮因素。為了降低能耗，建筑設(shè)計(jì)師們一方面努力提高建筑物的氣密性和熱絕緣性，同時(shí)降低室內(nèi)最小新風(fēng)量標(biāo)準(zhǔn)，帶來(lái)的后果是使裝飾、裝修材料釋放和人體排泄的有害物質(zhì)在室內(nèi)不斷積累，劣化了室內(nèi)環(huán)境空氣質(zhì)量。另外，有些體育場(chǎng)館的裝修可能會(huì)采用不符合國(guó)家質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)的建材，沒有達(dá)到綠色裝修的指標(biāo)，且在裝修后沒能在適當(dāng)時(shí)間內(nèi)進(jìn)行通風(fēng)來(lái)清除揮發(fā)性污染物，使室內(nèi)有機(jī)氣體包括醛類、苯系物等經(jīng)常出現(xiàn)超標(biāo)，加大室內(nèi)空氣污染程度。

2.1.2 體育設(shè)備中所使用的化學(xué)物質(zhì)

一些室內(nèi)體育場(chǎng)館為了配合體育比賽，在場(chǎng)館內(nèi)部布置了許多專業(yè)設(shè)施，包括橡膠地板、塑膠跑道、海綿墊等，這些專業(yè)設(shè)施大都是塑膠制品，在生產(chǎn)制作、現(xiàn)場(chǎng)安裝以及后期保養(yǎng)過(guò)程中，會(huì)使用大量的粘合劑、清潔用煤油等易揮發(fā)的化學(xué)溶劑，形成有害氣體，因而造成不同程度的體育場(chǎng)館內(nèi)空氣污染。

2.1.3 空調(diào)的過(guò)分使用

為了使健身者有一個(gè)更加舒適的健身環(huán)境，很多室內(nèi)健身場(chǎng)所會(huì)長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)來(lái)調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度。而如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行空調(diào)蒸發(fā)器的清洗護(hù)理，就會(huì)在其內(nèi)部富集污垢，進(jìn)而產(chǎn)生胺、煙堿、細(xì)菌等有害物質(zhì)彌漫在室內(nèi)體育場(chǎng)館內(nèi)，導(dǎo)致空氣質(zhì)量進(jìn)一步變差。

2.1.4 室外污染源帶來(lái)的污染

有些健身場(chǎng)館為了保證充足的客源，常設(shè)在繁華鬧市區(qū)或者交通較為便利的公路旁。在這些區(qū)域內(nèi)，空氣流通性相對(duì)較差，汽車尾氣中的污染物濃度相對(duì)較高，而這些有毒有害氣體則會(huì)通過(guò)建筑物的空調(diào)換氣裝置向室內(nèi)滲透，引起室內(nèi)空氣污染。

2.1.5 健身人群

人在室內(nèi)活動(dòng)，是一定要呼吸的，呼吸就會(huì)產(chǎn)生二氧化碳。除此之外，人體本身通過(guò)呼吸道、皮膚、汗腺等排出大量污染物。所以健身人群是體育場(chǎng)館室內(nèi)空氣污染的一個(gè)直接責(zé)任承擔(dān)著，加上有些人會(huì)在體育場(chǎng)館內(nèi)吸煙，就會(huì)產(chǎn)生甲醛、氨氣和二氧化碳等其他污染物質(zhì)。

2.2 體育場(chǎng)館內(nèi)空氣主要污染物及其危害

體育場(chǎng)館內(nèi)空氣質(zhì)量對(duì)健身人群的人體機(jī)能會(huì)產(chǎn)生一定的影響，空氣污染物主要通過(guò)呼吸道系統(tǒng)、皮膚吸收、消化道吸收等3條途徑侵入人體，誘發(fā)或加重呼吸及心血管系統(tǒng)疾病，從而直接危害人類的身體健康。

2.2.1 甲醛

甲醛（HCHO）是一種重要的化工原料和有機(jī)溶劑，是制造油漆、塑料、橡膠等工業(yè)產(chǎn)品不可或缺的原料之一。目前，應(yīng)用于體育場(chǎng)館裝修的材料中不可避免地含有甲醛，另外，甲醛作為消毒劑、防腐劑、熏蒸劑也普遍存在于人們的身邊，嚴(yán)重地威脅著人們的健康。甲醛是一種揮發(fā)性極強(qiáng)、毒性極大的有機(jī)氣體，已經(jīng)被世界衛(wèi)生組織（WHO）確定為致癌和致畸性物質(zhì)。甲醛對(duì)人體呼吸道粘膜和皮膚有強(qiáng)烈的刺激作用，長(zhǎng)期接觸甲醛常會(huì)引起智力和記憶力下降、呼吸道疾病、鼻咽癌、結(jié)腸癌、白血病等，國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的甲醛最高允許濃度為0.08 mg/m3。

2.2.2 苯及苯系物

苯及苯系物包括苯、甲苯和二甲苯，在工業(yè)上被稱為“三苯”，主要存在于油漆、化學(xué)膠黏劑等各種內(nèi)墻涂料中。苯及其苯系物屬于芳香烴類，具有芳香氣味，以蒸氣狀態(tài)存在于空氣中，對(duì)人體的危害一般是由于吸入蒸氣或者皮膚吸收所致。使人一時(shí)不易覺察其毒性，但如果長(zhǎng)期接觸，可出現(xiàn)頭痛、失眠、精神萎靡、記憶力減退等神經(jīng)衰弱癥，對(duì)人體的生殖功能也會(huì)產(chǎn)生一定影響，并導(dǎo)致胎兒先天性缺陷。苯及其苯系物已被世界衛(wèi)生組織（WHO）國(guó)際癌癥研究中心（IARC）確認(rèn)為高毒致癌物質(zhì)，被專家稱之為“芳香殺手”。

2.2.3 一氧化碳

一氧化碳（CO）是無(wú)色、無(wú)臭、無(wú)味的氣體，在周圍環(huán)境中存在時(shí)易于被忽略而導(dǎo)致中毒。體育場(chǎng)館中的一氧化碳主要來(lái)自于健身人群的抽煙、人體代謝活動(dòng)以及由空調(diào)換氣引入的汽車尾氣等。長(zhǎng)期接觸低濃度一氧化碳可引起頭暈、頭痛、耳鳴、乏力、睡眠障礙及記憶力減退等腦衰弱綜合征，另外心血管系統(tǒng)也會(huì)受到不利影響。當(dāng)一氧化碳進(jìn)入人的身體之后可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生刺激，影響血紅蛋白和氧氣的結(jié)合，因此會(huì)出現(xiàn)低氧血癥。同時(shí)還有可能會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生一定的抑制力，出現(xiàn)呼吸減慢、腦缺氧等各種問(wèn)題，嚴(yán)重情況下還會(huì)導(dǎo)致死亡。

2.2.4 氨氣

氨氣（NH3）是無(wú)色有辛辣刺激性氣味的氣體，是室內(nèi)臭氣的主要制造者，室內(nèi)空氣中氨氣主要來(lái)源于建筑施工中使用的混凝土外加防凍劑和膨脹劑、涂料添加劑以及人體代謝廢棄物等。氨氣經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體，損害人類呼吸系統(tǒng)，破壞運(yùn)氧功能，使組織蛋白變性，減弱人體對(duì)疾病的抵抗力。長(zhǎng)期接觸低濃度氨氣，可引起慢性結(jié)膜炎、鼻炎、咽炎以及嗅覺、味覺等減退。人體短時(shí)間內(nèi)吸入大量氨氣會(huì)出現(xiàn)流淚、咽痛、聲音嘶啞、咳嗽、胸悶、呼吸困難、惡心發(fā)力等，嚴(yán)重者可發(fā)生肺氣腫、承認(rèn)呼吸道窘迫綜合征等。人體短時(shí)間接觸氨氣允許濃度不超過(guò)30mg/m3，立即威脅生命或健康的濃度為360mg/m3。

2.2.5 臭氧

臭氧是一種淺藍(lán)色氣體，具有強(qiáng)烈的刺激性臭味，當(dāng)臭氧被吸入呼吸道時(shí)，與呼吸道中的細(xì)胞、流體和組織很快反應(yīng)，導(dǎo)致肺功能減弱和組織損傷，造成咽喉腫痛、胸悶咳嗽，引發(fā)支氣管炎和肺氣腫，對(duì)那些患有氣喘病、肺氣腫和慢性支氣管炎的人來(lái)說(shuō)，臭氧的危害更為明顯。另外，臭氧會(huì)引發(fā)頭暈頭痛、視力下降、記憶力衰退，臭氧還會(huì)破壞人體皮膚中的維生素E，致使人的皮膚起皺、出現(xiàn)黑斑，更嚴(yán)重的是，臭氧會(huì)破壞人體的免疫機(jī)能，誘發(fā)淋巴細(xì)胞染色體病變，加速衰老。

2.2.6 二氧化碳

二氧化碳（CO2）是一種碳氧化合物，常溫常壓下是一種無(wú)色無(wú)味、略帶酸味的氣體，二氧化碳?xì)怏w的排放，導(dǎo)致了溫室效應(yīng)加劇，引起了全球氣候變暖。二氧化碳主要是因?yàn)槿紵罅康V物燃料和汽車尾氣排放。二氧化碳是空氣的成分之一，少量的二氧化碳對(duì)人體沒有太大的影響，但是若吸入過(guò)多的二氧化碳，可能會(huì)刺激人的腦部神經(jīng)，引發(fā)頭昏、心悸及氣悶等癥狀，有些患者還可能會(huì)出現(xiàn)神志不清及喪失知覺等嚴(yán)重癥狀。

3 室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染的防治與改善措施

室內(nèi)小環(huán)境的空氣污染問(wèn)題不容忽視。改善體育場(chǎng)館內(nèi)空氣質(zhì)量，防治空氣污染可以從污染源控制、合理使用空調(diào)、建立空氣質(zhì)量監(jiān)測(cè)系統(tǒng)、室內(nèi)綠化等方面著手，以保證健身人群能夠達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)效果。

3.1 污染源的控制

室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染源控制是指減少和防止空氣污染源向場(chǎng)館內(nèi)排放污染物?？梢詮娜齻€(gè)維度進(jìn)行污染源控制，一是保護(hù)生態(tài)環(huán)境、節(jié)能減排，從源頭上降低環(huán)境空氣污染;二是從體育場(chǎng)館建設(shè)及裝修進(jìn)行優(yōu)化設(shè)計(jì)，遵循生態(tài)環(huán)境的設(shè)計(jì)原理，裝修、裝飾和家具等盡可能使用綠色環(huán)保材料，減少體育場(chǎng)館內(nèi)空氣污染物的引入;三是提倡家庭綠色出行、不過(guò)度裝修。這些都是治理空氣的根本方法，也是全社會(huì)努力的方向。

3.2 勤于通風(fēng)換氣和合理使用空調(diào)

盡管體育場(chǎng)館建設(shè)及裝修中使用的建筑裝飾材料均是綠色環(huán)保產(chǎn)品，有害物質(zhì)含量遠(yuǎn)低于國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，但是，由于使用數(shù)量較多的通風(fēng)系統(tǒng)設(shè)計(jì)缺陷導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量較低。因此在室外空氣質(zhì)量狀況良好的前提下，改善通風(fēng)狀況是預(yù)防室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染最為快捷有效的手段。與此同時(shí)，對(duì)空調(diào)的合理使用也是防治體育場(chǎng)館內(nèi)空氣污染的重要措施之一。在使用空調(diào)的同時(shí)，選用一些室內(nèi)空氣處理設(shè)備，如去濕機(jī)、加濕機(jī)、過(guò)濾器、負(fù)離子發(fā)生器等，配合空調(diào)一起使用以改善場(chǎng)館內(nèi)空氣質(zhì)量。

3.3 建立室內(nèi)空氣監(jiān)測(cè)系統(tǒng)

部分室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染物含量超標(biāo)后，會(huì)對(duì)人眼、鼻子等產(chǎn)生刺激性作用而被感知，而有的污染物則很難感知。無(wú)論污染物可否感知，都要釆用專業(yè)檢測(cè)技術(shù)來(lái)確定污染程度，并在污染治理后檢測(cè)是否達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，建立室內(nèi)空氣監(jiān)測(cè)系統(tǒng)。并成立專門機(jī)構(gòu)負(fù)責(zé)監(jiān)控場(chǎng)館內(nèi)空氣環(huán)境，定期系統(tǒng)地對(duì)室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣狀況進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)，必要時(shí)采取有效措施，降低場(chǎng)館內(nèi)污染物濃度，確保鍛煉者機(jī)體免受損害。

3.4 有效凈化措施

室內(nèi)體育場(chǎng)館空氣污染的凈化措施包括物理、生物和化學(xué)方法等。物理凈化方式是利用活性炭對(duì)污染氣體進(jìn)行吸附，是目前最好的物理去除方法?；钚蕴渴且环N多孔性的含碳物質(zhì)，具有高度發(fā)達(dá)的孔隙構(gòu)造，活性炭的多孔結(jié)構(gòu)為其提供了大量的表面積，能與氣體（雜質(zhì)）充分接觸，從而賦予了活性炭所特有的吸附性能，使其非常容易達(dá)到吸收收集雜質(zhì)的目的。但是為避免空氣凈化裝置反而成為污染源，應(yīng)該及時(shí)更換吸附劑或?yàn)V芯。生物凈化方式是利用綠色植物來(lái)凈化室內(nèi)空氣，如鐵樹可以吸收室內(nèi)空氣中的苯、吊蘭可以吸收室內(nèi)空氣中的甲醛等。綠色植物不僅可以起到凈化室內(nèi)空氣的目的，還可以點(diǎn)綴和美化室內(nèi)環(huán)境，但植物的吸附能力有限，只能起到一個(gè)輔助的作用，單獨(dú)靠植物除室內(nèi)污染物并不現(xiàn)實(shí)?；瘜W(xué)凈化方式是利用光催化法，其工作原理是空氣通過(guò)光催化空氣凈化裝置時(shí)，光觸媒在光的照射下自身不起變化，卻可以促進(jìn)化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)空氣中的有害物質(zhì)如甲醛、苯等在光催化的作用下發(fā)生降解，生成無(wú)毒無(wú)害的物質(zhì)，而空氣中的細(xì)菌也被紫外光除掉，空氣因此得到凈化。從凈化效果上看，物理凈化和生物凈化是最安全有效的，這兩種凈化室內(nèi)空氣方式已經(jīng)被大多數(shù)家庭所使用?；瘜W(xué)凈化方式需要空氣流速較低，凈化速度比較慢并且對(duì)人體有一定的輻射，在歐美是被淘汰的凈化方式。

3.5 環(huán)保意識(shí)的形成

環(huán)境保護(hù)，人人有責(zé)。對(duì)于公眾來(lái)說(shuō)，能做的就是提高自身的環(huán)保意識(shí)，踐行綠色生活，節(jié)約資源，多使用綠色能源和共享資源，出行多乘坐公共汽車。讓保護(hù)環(huán)境，減少空氣污染這個(gè)環(huán)保理念深入人心，嚴(yán)格要求自己，努力踐行。

4 結(jié)論

從以上分析不難看出，人們?cè)谶M(jìn)行體育鍛煉時(shí)，由于呼吸、循環(huán)系統(tǒng)活動(dòng)增加，口鼻同時(shí)呼吸，肺通氣量增大，會(huì)比安靜時(shí)吸入更多的氣體，如果健身環(huán)境中有毒有害氣體含量超過(guò)一定的閾值，這些污染氣體經(jīng)過(guò)呼吸進(jìn)入人體各組織，從而影響正常的生理機(jī)能，危害人體的健康。由此可見，健身體育場(chǎng)館內(nèi)空氣污染對(duì)于人們的身體健康有著至關(guān)重要的影響。因此，必須采用適當(dāng)?shù)氖侄胃纳企w育場(chǎng)館內(nèi)空氣質(zhì)量，保證健身人群能夠達(dá)到預(yù)期的運(yùn)動(dòng)效果。

（作者單位：湖南大學(xué)體育學(xué)院）