雙減政策提出的目的就是為了減輕學(xué)生作業(yè)以及校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)，這一政策的提出也促使廣大學(xué)生松了一口氣，同時(shí)也為學(xué)校體育發(fā)展提供了全新的空寂，可是究竟要如何把握好這一政策基于來促進(jìn)學(xué)校體育發(fā)展呢？對于這一問題，本文也就雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)路徑創(chuàng)新展開了探析。

在國家雙減政策提出之后，如何有效減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)也成為各個(gè)學(xué)科教師教學(xué)需要思考的要點(diǎn)問題。體育學(xué)科本就是學(xué)生綜合能力培養(yǎng)的重要學(xué)科，教師在對學(xué)生教學(xué)的時(shí)候，需要基于雙減背景來創(chuàng)新體育教學(xué)，同時(shí)關(guān)注課外體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在課外體育中得到拓展與提升，從而有效提升體育教學(xué)效果，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

1 雙減背景下學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)開展受到的影響

1.1 雙減背景下學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間更充足

學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)開展的目的就是為了復(fù)習(xí)與鞏固學(xué)生課內(nèi)學(xué)習(xí)的知識技能，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣及良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，以此來強(qiáng)化學(xué)生體能。在雙減背景下，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)有明顯的減少，這個(gè)時(shí)候?qū)W生自然有更多的機(jī)會(huì)能夠參與到課外體育運(yùn)動(dòng)之中，這樣就能有效解決學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能學(xué)不會(huì)、體質(zhì)健康水平無法提升、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)不成等一系列問題。

1.2 雙減背景下學(xué)生運(yùn)動(dòng)精力增強(qiáng)

雙減背景下學(xué)生能夠留下更多的運(yùn)動(dòng)精力，而這對于學(xué)校體育教學(xué)實(shí)施而言也有著良好的促進(jìn)作用。在應(yīng)試教育環(huán)境之下，學(xué)生整個(gè)學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)較重，學(xué)習(xí)效率也并不理想，處在這種環(huán)境下學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性自然較弱，畢竟學(xué)生運(yùn)動(dòng)精力不足自然也會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷受限等情況。可是雙減背景之下，學(xué)生學(xué)業(yè)精力自然能夠得到有效節(jié)約，這就能為學(xué)生課外繼續(xù)參與到體育運(yùn)動(dòng)中提供足夠的精力與可能，從而有效促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康水平得以提升。

2 雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)的意義

2.1 提高學(xué)生身體素質(zhì)

課外體育運(yùn)動(dòng)大多是體驗(yàn)性較高、趣味性較強(qiáng)的活動(dòng)，學(xué)生真正參與到課外體育運(yùn)動(dòng)之中，其整個(gè)體質(zhì)健康水平自然能夠得到提升。不同的課外體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目對于學(xué)生身體素質(zhì)、體能要求也是不一樣的，學(xué)生在參與的時(shí)候其整個(gè)耐力、力量、協(xié)調(diào)力、平衡力以及速度等多項(xiàng)能力都能得到提升，這樣就能在拓展與豐富學(xué)校體育教學(xué)的同時(shí)，有效提高學(xué)生身體素質(zhì)以及綜合運(yùn)動(dòng)能力，真正點(diǎn)燃學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與興趣。

2.2 提高學(xué)生心理素質(zhì)

受我國應(yīng)試教育體制所影響，很多家長為了避免自己孩子輸在起跑線上，都為孩子提供了較大的學(xué)習(xí)壓力，這促使很多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中存在較大的負(fù)擔(dān)以及壓力，更甚至還有學(xué)生因此而出現(xiàn)了心理問題。除此之外，再加上現(xiàn)如今青少年生活環(huán)境明顯改善，在家中也是一直被寵愛著長大，所以他們自主能力、抗挫折能力都明顯不足，而開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)則能在一定程度上改善學(xué)生這些問題，畢竟運(yùn)動(dòng)本身的趣味性以及獨(dú)特育人價(jià)值，能夠讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)參與的時(shí)候放松心情、減緩學(xué)習(xí)帶來的壓力，而且長時(shí)間的堅(jiān)持也能讓學(xué)生整個(gè)抗挫折能力以及吃苦能力得到提升，這樣就能真正提高學(xué)生心理素質(zhì)，為學(xué)生身心健康成長提供良好環(huán)境。

2.3 提高學(xué)生適應(yīng)能力

在課外體育運(yùn)動(dòng)過程中，很多體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都需要學(xué)生合作進(jìn)行，如籃球、足球等等，在這些課外體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)生不僅能夠掌握相關(guān)動(dòng)作技巧，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識及協(xié)作能力，進(jìn)一步拉近了學(xué)生之間的關(guān)系，促進(jìn)學(xué)生人際交往能力得以提升。在課外體育運(yùn)動(dòng)開展過程中，學(xué)生要想在團(tuán)體運(yùn)動(dòng)中獲得成功，自然需要在團(tuán)隊(duì)之中找準(zhǔn)自己的位置、發(fā)揮出自己的作用，借助相互磨合以及交流來讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)凝聚力得以提升，這樣學(xué)生才能在課外體育運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生團(tuán)隊(duì)歸屬感，從而有效促進(jìn)學(xué)生適應(yīng)能力及合作意識得以形成。由此可見，雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)，不僅能夠幫助學(xué)生形成良好的團(tuán)隊(duì)合作意識，還能提高學(xué)生在不同場合融入到集體的適應(yīng)能力及溝通能力，最大程度優(yōu)化學(xué)校體育教學(xué)。

2.4 豐富與拓展課內(nèi)體育教學(xué)內(nèi)容

雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)，從某些方面而言還能豐富與拓展課內(nèi)體育教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在課外體育運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成終身體育意識。傳統(tǒng)模式下的體育課程教學(xué)大多是局限于體育課堂之上，可是雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)則不同，其能突破傳統(tǒng)體育課程場地環(huán)境，讓學(xué)生在課堂之外、家庭、社區(qū)等環(huán)境中也能參與到體育運(yùn)動(dòng)之中，這樣學(xué)生就能更好地感知到體育的魅力。除此之外，學(xué)生在參與到課外體育運(yùn)動(dòng)中的時(shí)候，自然能夠復(fù)習(xí)與鞏固課堂所學(xué)相關(guān)運(yùn)動(dòng)技巧及動(dòng)作，這樣就能充分鍛煉學(xué)生各方面運(yùn)動(dòng)技能，讓學(xué)生在課外體育運(yùn)動(dòng)中愛上體育課程，最大程度發(fā)揮出課外體育運(yùn)動(dòng)價(jià)值。

3 雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)的路徑創(chuàng)新

3.1 提高校內(nèi)課外體育服務(wù)質(zhì)量

雙減背景下“提高課后服務(wù)質(zhì)量”是對學(xué)校教育教學(xué)提出的具體要求，要求學(xué)校在開展體育教學(xué)工作的時(shí)候，充分意識到課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育重要構(gòu)成部分，其在鞏固課內(nèi)知識技能、養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣以及提升健康水平等多方面起著較為顯著的作用?？墒蔷同F(xiàn)如今學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施情況來看，課外體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量參差不齊。雙減背景下要想真正提升課外體育運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，學(xué)校及教師一定要將課外體育運(yùn)動(dòng)一同納入到體育課程整體規(guī)劃之中，做好對課外體育運(yùn)動(dòng)的質(zhì)量評估，同時(shí)將評估結(jié)果作為體育教師教學(xué)業(yè)績考核指標(biāo)之一。除此之外，還需要將課外體育運(yùn)動(dòng)一同納入到體育教師工作量之中，適當(dāng)增加課時(shí)報(bào)酬，借助有效手段來激發(fā)體育教師積極性;抑或是將體育課內(nèi)外一體化有效落實(shí)下去，同時(shí)不斷提高體育教師課外體育運(yùn)動(dòng)開展及實(shí)施水平，不斷開拓課外體育資源，提升課外體育運(yùn)動(dòng)對于學(xué)生的吸引力，這樣才能確保學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)的順利開展，而學(xué)生也能在這一過程中得到全面提升及發(fā)展。

3.2 增設(shè)校內(nèi)體育社團(tuán)或是運(yùn)動(dòng)俱樂部

雙減背景下要想有效開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校還可以增設(shè)體育社團(tuán)抑或是運(yùn)動(dòng)俱樂部，借由此來為學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施提供良好的環(huán)境及保障。校內(nèi)體育社團(tuán)、運(yùn)動(dòng)俱樂部開設(shè)均可以說是有效開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)的重要路徑，其能夠?qū)⒕哂邢嗤w育愛好的學(xué)生聚集在一起，然后為他們組織課外體育運(yùn)動(dòng)，這樣就能強(qiáng)化學(xué)生體育鍛煉意識以及行為，同時(shí)讓其在團(tuán)隊(duì)性合作運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成較為良好的團(tuán)隊(duì)意識，在落實(shí)健身、提高學(xué)生體質(zhì)的效果下起到一定的育人效果。為此，雙減背景下的學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)在開展與路徑創(chuàng)新的時(shí)候，可以為學(xué)生增設(shè)一些校內(nèi)體育社團(tuán)抑或是運(yùn)動(dòng)俱樂部，結(jié)合現(xiàn)有師資力量、圍繞著學(xué)生興趣愛好以及學(xué)校傳統(tǒng)體育項(xiàng)目來成立相應(yīng)的社團(tuán)以及俱樂部，這樣就能激勵(lì)更多的學(xué)生參與到課外體育運(yùn)動(dòng)之中。在這一過程中學(xué)校還可以為相關(guān)社團(tuán)以及俱樂部聘請相關(guān)教師來指導(dǎo)、評估與督查，這樣也能為學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)開展提供一定的指導(dǎo)，從而進(jìn)一步優(yōu)化課外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施。

3.3 開展定向課外運(yùn)動(dòng)

雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)，還可以為學(xué)生開展定向課外運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生在定向課外運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)參與熱情，從而提升課外體育運(yùn)動(dòng)開展效果。學(xué)生本就處在成長重要階段，這一階段學(xué)生具有活潑、好動(dòng)等特點(diǎn)，教師在為學(xué)生開展課外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候即可為學(xué)生組織定向課外運(yùn)動(dòng)，這能起到較為良好的課外定向運(yùn)動(dòng)引導(dǎo)效果。在這一過程中，教師最好是能夠在開展課外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施之前為學(xué)生制定出完整的規(guī)劃方案，同時(shí)關(guān)注每一位學(xué)生特點(diǎn)、制定出合理的定向運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練內(nèi)容，而且不管是對任何一項(xiàng)體育項(xiàng)目，一定要讓學(xué)生對其本質(zhì)及內(nèi)涵形成一定的了解，這樣才能有效提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性。為此，教師在開展定向課外運(yùn)動(dòng)之前，可以先做好相關(guān)宣傳工作，借由此來有效提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)積極性，而在實(shí)施過程中則可以講述一些規(guī)則以及具體的評價(jià)方式，這樣就能在提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性的同時(shí)幫助學(xué)生養(yǎng)成較為良好的競技精神。例如，教師在課外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施之前，教師可以加強(qiáng)與其他教師之間溝通，一同制定相應(yīng)課外定向運(yùn)動(dòng)競賽方案，而且還需要做好相應(yīng)的宣傳以此來激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與積極性。而在定向課外運(yùn)動(dòng)開展的時(shí)候，教師則可以結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況進(jìn)行合理的分組，讓學(xué)生以小組合作的形式參與到定向運(yùn)動(dòng)競賽之中，抑或是借助不同組織形式來開展體育運(yùn)動(dòng)，如“小迷宮”定向、“尋寶”定向等等，這樣學(xué)生整個(gè)運(yùn)動(dòng)積極性自然能夠得到提升，同時(shí)在競賽中鍛煉自身體質(zhì)，以此來有效保障課外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施效果。

3.4 開發(fā)課外家庭體育作業(yè)系統(tǒng)

雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，為了確保其開展效果，還可以為學(xué)生開發(fā)課外家庭體育作業(yè)系統(tǒng)。在《關(guān)于深化體教融合促進(jìn)青少年健康發(fā)展的意見》之中有明確指出，體育課留作業(yè)現(xiàn)如今已經(jīng)成為學(xué)校體育向家庭體育拓展的重要目標(biāo)之一。雙減政策之中要求學(xué)校在開展教學(xué)工作的時(shí)候，不僅要提高整個(gè)作業(yè)管理水平、減少作業(yè)時(shí)間，還要縮減家庭作業(yè)量以及時(shí)間，這樣才能為家庭體育作業(yè)提供一定的可能性及可行性。就現(xiàn)如今學(xué)校體育作業(yè)實(shí)施情況來看，明顯還是處在一個(gè)開發(fā)階段內(nèi)，體育教師可以結(jié)合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)、學(xué)生家庭、校內(nèi)體育教學(xué)內(nèi)容等多方面來合理設(shè)計(jì)體育課后作業(yè)，之后再借助現(xiàn)代科技技術(shù)來為學(xué)生設(shè)計(jì)出相應(yīng)的家庭體育作業(yè)系統(tǒng)，這樣才能將家庭體育作業(yè)的價(jià)值有效發(fā)揮出來。在這一過程中，教師可以將體育家庭作業(yè)與學(xué)生興趣點(diǎn)有效結(jié)合在一起，畢竟興趣才是學(xué)生最好的老師，枯燥單調(diào)的體育家庭作業(yè)學(xué)生完成積極性不足，所以體育教師可以結(jié)合學(xué)生興趣點(diǎn)來改進(jìn)體育家庭作業(yè)，在作業(yè)設(shè)計(jì)的時(shí)候圍繞著學(xué)生興趣愛好、技術(shù)基礎(chǔ)、心理特點(diǎn)來進(jìn)行設(shè)計(jì)，同時(shí)為學(xué)生提供自主選擇想學(xué)、樂學(xué)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這樣也能促進(jìn)課外體育運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。

3.5 組織競技類課外體育運(yùn)動(dòng)

雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)，還可以多為學(xué)生組織一些競技類的課外體育運(yùn)動(dòng)。競技類運(yùn)動(dòng)通常指的是為了戰(zhàn)勝對手、取得優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績，最大程度發(fā)揮出個(gè)人、集體在體能、體格以及運(yùn)動(dòng)能力等多方面的潛能而展開的科學(xué)且系統(tǒng)化的訓(xùn)練及競技運(yùn)動(dòng)，如籃球、排球、足球、競技跑步等等。學(xué)校在開展課外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況在課余時(shí)間為學(xué)生組織一些小型的比賽，以籃球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為例，其能夠有效增強(qiáng)學(xué)生身體跑、跳、投等多方面能力，還能在一定程度上鍛煉學(xué)生反應(yīng)力、爆發(fā)力以及敏捷力，所以教師可以組織一些籃球比賽，讓學(xué)生在真是的比賽體驗(yàn)中復(fù)習(xí)與鞏固所學(xué)技術(shù)動(dòng)作，同時(shí)還能有效發(fā)展學(xué)生競技水平，真正優(yōu)化課外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施效果。又比如，“中跑”這一體育知識也是學(xué)生體育學(xué)習(xí)過程中必不可少的部分，在開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，教師可以將其作為競技類課外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)為了避免一味地訓(xùn)練學(xué)生促使學(xué)生產(chǎn)生抵觸的情緒，教師在教學(xué)的時(shí)候需要注重教學(xué)方法調(diào)整，如考慮到青春期學(xué)生都有自己喜歡的歌手，教師可以在學(xué)生“中跑”訓(xùn)練的同時(shí)為他們播放他們感興趣的歌曲，借由此來緩解訓(xùn)練氛圍，讓整個(gè)課外體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練變得不那么枯燥，從而有效實(shí)現(xiàn)學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)創(chuàng)新。此外，教師在組織競技類課外體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候借助一些外部條件來為單調(diào)的運(yùn)動(dòng)增添一些趣味及色彩，這能弱化乏味感及疲勞感，從而有效提高學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)參與積極性。例如，教師可以改變運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，讓學(xué)生交替進(jìn)行游泳、騎單車、做有氧操，這樣學(xué)生就能在趣味盎然的氛圍中感知運(yùn)動(dòng)的魅力。

3.6 構(gòu)建“家校社共育”機(jī)制

雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)要想真正確保其開展效果，除了上述幾點(diǎn)之外，還可以為學(xué)生構(gòu)建出“家校社共育”機(jī)制，通過家庭、學(xué)校、社區(qū)的合作來為學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)提供全方面的運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，這樣就能幫助學(xué)生形成終身體育意識及習(xí)慣。就現(xiàn)如今我國學(xué)校體育“家校社共育”實(shí)施情況來看，明顯還是處在一個(gè)探索階段，而要想將其價(jià)值有效發(fā)揮出來，最好是能夠?qū)W(xué)生作為主體，不斷加強(qiáng)“家校社共育”頂層設(shè)計(jì)以及長期規(guī)劃，以此來為“家校社共育”保駕護(hù)航。在“家校社共育”過程中，學(xué)校體育占據(jù)主導(dǎo)地位，家庭體育則占據(jù)基礎(chǔ)地位，社區(qū)體育則占據(jù)輔助地位，所以學(xué)校需要發(fā)揮出自身主導(dǎo)作用，即教師要發(fā)揮出自身在課外體育活動(dòng)中的主導(dǎo)作用，為學(xué)生課外體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施提供指導(dǎo)及支持;家庭在這一過程中也需要轉(zhuǎn)變思想，意識到體育運(yùn)動(dòng)的重要性，主動(dòng)陪同或者是帶領(lǐng)孩子一同參與到體育鍛煉之中;社區(qū)在這一過程中則需要發(fā)揮出自身體育指導(dǎo)員作用，為學(xué)生打造社區(qū)運(yùn)動(dòng)空間，定期組織一些親自運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育嘉年華等活動(dòng)，這樣就能有效推進(jìn)課外體育活動(dòng)。除此之外，學(xué)校還可以在“家校社共育”過程中，成立家長委員會(huì)、家校合作委員會(huì)，由此來進(jìn)一步強(qiáng)化與家長的溝通及交流，這樣才能真正為課外體育運(yùn)動(dòng)開展提供良好支撐。

4 結(jié)語

綜上所述，雙減政策是教育領(lǐng)域改革下的重要成果，也是助力于教育學(xué)校教育創(chuàng)新發(fā)展的重要思路。雙減背景下開展學(xué)校課外體育運(yùn)動(dòng)，能夠?qū)崿F(xiàn)課內(nèi)體育到課外體育的有效拓展，同時(shí)還能讓學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能、體質(zhì)健康水平在課外體育運(yùn)動(dòng)中得到提升，從而真正有效發(fā)揮出體育課程開設(shè)的價(jià)值，讓學(xué)生在課外體育運(yùn)動(dòng)中養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣，另外也能為之后的體育教學(xué)活動(dòng)實(shí)施打好基礎(chǔ)，最大程度提升我國青少年身體素質(zhì)及健康水平。

（作者單位：福建省惠安第一中學(xué)）