這樣裝修更幸福
日本科學(xué)家總結(jié)出如下5條幸福家裝建議:
1.使用線條柔和的家具。曲線和柔軟的材質(zhì)總會讓人放松。
2.裝飾一面照片墻。時?;仡欉^去的美好回憶可以加深當(dāng)下的幸福感。
3.每天早上鋪床。一張舒適整潔的床所帶來的幸福感比什么都重要。
4.刷淡綠色或淺黃色的墻壁。綠色和黃色代表積極情緒,能讓人感到放松和快樂。
5.從鮮花中獲取能量?;ǘ鋵θ说那榫w健康、家庭關(guān)系有著積極影響。
越注重外貌約會時越焦慮
英國一項關(guān)于形象和約會焦慮的研究發(fā)現(xiàn):注重外表的人更有可能經(jīng)歷社交焦慮(一種在社交場合中對自己外表的擔(dān)憂),也更容易遭遇約會失敗。
參與者存在“在去公開場合,我總是注意我的外貌”“當(dāng)涉及向別人展示我的身材時,我是一個害羞的人”“我害怕正在約會的對象發(fā)現(xiàn)我的缺點”等焦慮,這會導(dǎo)致他們產(chǎn)生各種心理健康和行為問題,如自尊較低、孤獨感、缺乏自信,尤其是害怕尋求浪漫關(guān)系。
愛情包含3個組成部分
美國心理學(xué)家認(rèn)為愛情包含3個組成部分:親密、激情和承諾。
“親密”是兩個人之間的親密感,包括對愛人的欣賞、關(guān)心、自我表露和內(nèi)心交流。
“激情”是一種“強烈渴望跟對方結(jié)合的狀態(tài)”,外在激情是影響個人魅力的重要因素,性需求是激發(fā)激情的主導(dǎo)形式。
“承諾”包括短期和長期兩個方面。短期是關(guān)于是否愛一個人的決定,長期則是維持愛情關(guān)系的承諾,包括對愛情的忠誠和責(zé)任感。
沖突能讓愛情升溫
情侶偶爾吵個架,反而能增進(jìn)親密關(guān)系。這是澳大利亞的最新研究成果,參與調(diào)查的情侶討論支持性、中性和沖突性等3個話題:“我好擔(dān)心找不到工作。”“你覺得今天的天氣怎么樣?”“我不認(rèn)為你是真的關(guān)心我?!苯Y(jié)果發(fā)現(xiàn)在討論沖突性話題時,情侶間的大腦活動同步顯著高于支持性或中性的話題。而大腦活動同步越強,社交互動質(zhì)量越高,代表兩人的感情越好。該研究還發(fā)現(xiàn):發(fā)生沖突時,女性感知到的愛情甜蜜度更高。