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大多數(shù)國(guó)家或地區(qū)的多位受訪者表示，自新冠疫情以來(lái)，疫情帶來(lái)的生活及工作壓力對(duì)睡眠造成了影響，其中，巴西占比最高（64%），德國(guó)和日本的占比最低（35%）。在美國(guó)，38%的受訪者表示抑郁和焦慮是他們晚上睡不好的主要原因。除此之外，家庭壓力、工作焦慮和經(jīng)濟(jì)壓力也造成了睡眠問(wèn)題的產(chǎn)生。

該調(diào)查還顯示重返辦公室工作會(huì)對(duì)人們的睡眠質(zhì)量造成影響。其中，許多受訪者表示在家辦公時(shí)睡眠的質(zhì)量更高、時(shí)長(zhǎng)更久，而通勤時(shí)間會(huì)導(dǎo)致睡眠時(shí)間變短，也會(huì)造成起床困難的問(wèn)題。

45%居家辦公的美國(guó)人表示，相較于到辦公室工作，居家辦公可以保證他們擁有更多的睡眠時(shí)間。48%遠(yuǎn)程辦公的人也表示，與現(xiàn)在的辦公習(xí)慣相比，一旦需要回到辦公室工作，就可能會(huì)出現(xiàn)起床困難等情況。

在德國(guó)（66%）、印度（65%）、中國(guó)（61%）和澳大利亞（60%）的受訪者中，多位受訪者也預(yù)測(cè)習(xí)慣居家辦公后，重回辦公室工作會(huì)出現(xiàn)難以起床等問(wèn)題。

瑞思邁首席醫(yī)療官，醫(yī)學(xué)博士Carlos M. Nunez表示：“出于種種原因，獲得優(yōu)質(zhì)睡眠對(duì)全球的人們來(lái)說(shuō)都不是一件容易的事。顯而易見(jiàn)，新冠肺炎帶來(lái)的壓力、抑郁和焦慮導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差的情況正在不斷加重。然而我們的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，盡管全球許多人面臨著睡眠困難的問(wèn)題，但在大多數(shù)國(guó)家，近一半的受訪者卻表示他們從未尋求過(guò)專業(yè)的醫(yī)療建議來(lái)幫助他們改善睡眠或解決潛在的健康問(wèn)題?！?/p>

助眠藥物和助眠輔助器械

盡管睡眠健康十分重要，但許多受訪者表示，他們并沒(méi)有向?qū)I(yè)醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行過(guò)相關(guān)問(wèn)題的咨詢，而是養(yǎng)成了不健康的生活習(xí)慣，例如：23%的美國(guó)受訪者、20%的德國(guó)受訪者，以及20%的英國(guó)受訪者通過(guò)不停觀看電視節(jié)目來(lái)助眠。29%的美國(guó)受訪者使用藥物或有相似功效的助眠物，如芳香療法或茶飲。超過(guò)一半的美國(guó)人表示，他們的醫(yī)生從未主動(dòng)詢問(wèn)過(guò)他們的睡眠質(zhì)量——這個(gè)數(shù)字在全球其他地區(qū)甚至更高。

打鼾與睡眠狀況

盡管每個(gè)人都會(huì)遇到偶爾睡不好的情況，但長(zhǎng)時(shí)間的睡眠問(wèn)題可能意味著更大的潛在健康問(wèn)題。在美國(guó)，約有52%的人表示自己打鼾或被他人告知自己有打鼾的情況，但只有33%的人意識(shí)到打鼾可能是健康系統(tǒng)發(fā)出的預(yù)警。人們有時(shí)會(huì)將打鼾誤解為一種睡眠狀態(tài)良好的表現(xiàn)，但事實(shí)上，打鼾很有可能表明他們已經(jīng)患有睡眠呼吸暫停，而打鼾正是頭號(hào)癥狀。

“生活方式的改變和不良的生活習(xí)慣確實(shí)會(huì)影響睡眠狀況，但許多人睡不好并不是生活習(xí)慣導(dǎo)致的，而很有可能是患有睡眠疾病卻未被確診。”瑞思邁首席醫(yī)療官，醫(yī)學(xué)博士Carlos M. Nunez表示，“睡眠呼吸暫停是嚴(yán)重的睡眠疾病，影響了超過(guò)5400萬(wàn)美國(guó)人，但很少有人認(rèn)識(shí)到自己患有這個(gè)疾病并進(jìn)行診斷。”

調(diào)查顯示，只有22%的美國(guó)受訪者表示他們接受過(guò)睡眠呼吸暫停檢測(cè)。而在其他國(guó)家這一數(shù)字更低：法國(guó)為17%，德國(guó)為15%，英國(guó)為13%，新加坡為12%。