翟忠霞

摘 要： 武術是我國優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化瑰寶，需要我們大力地繼承和弘揚。學校是繼承和弘揚武術的主陣地，武術教學應該從“娃娃”抓起。少年拳（第一套）是我國非常經(jīng)典的武術啟蒙小套路，其動作難度適中、動作數(shù)量不多，非常適合小學生學練。當前少年拳教學存在一些問題：教材缺少嚴謹性;體育教師武術專項能力不夠;教學手段和方法單一;武術的本質(zhì)屬性不突出。為了更好地進行少年拳教學，繼承和弘揚武術，培養(yǎng)學生文化自信心，文章提出以下策略：規(guī)范教材編寫;提高體育教師武術專項能力;豐富教學手段和方法;差異性教學。

關鍵詞： 文化自信;少年拳;教學;探析

中圖分類號： G623.8??? 文獻標識碼： A??? 文章編號： 1673-8918（2022）08-0155-04

一、 引言

2017年1月25日，為了建設社會主義文化強國，增強國家文化軟實力，實現(xiàn)中華民族偉大復興的中國夢，中共中央辦公廳、國務院辦公廳印發(fā)了《關于實施中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化傳承發(fā)展工程的意見》，《意見》指出：“文化是民族的血脈，是人民的精神家園。文化自信是更基本、更深層、更持久的力量?！薄半S著我國經(jīng)濟社會深刻變革、對外開放日益擴大、互聯(lián)網(wǎng)技術和新媒體快速發(fā)展，各種思想文化交流交融交鋒更加頻繁，迫切需要深化對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化重要性的認識，進一步增強文化自覺和文化自信。”當前，校園體育項目眾多，呈百花爭艷之勢，籃球、足球、羽毛球、輪滑、跆拳道等外來體育項目深受學生的歡迎。然而，作為我國優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化瑰寶的武術，卻發(fā)展得不是很理想。在文化碰撞異常激烈、需要文化自信的今天，需要我們大力地繼承和弘揚。學校是繼承和弘揚武術的主陣地，有效開展校園武術教學具有重要的現(xiàn)實意義。少年拳（第一套）是我國非常經(jīng)典的武術入門小套路，全套一共有8個動作，分別是：震腳架打、蹬踢架打、墊步彈踢、馬步橫打、弓步撩掌、虛步架打、跳步推掌、撩拳收抱。整套動作難度適中，而且動作數(shù)量不多，非常適合小學生武術啟蒙學練。作為一線體育教師，在少年拳教學中如何激發(fā)學生的武術興趣，如何幫助學生全面地認識武術、掌握武術技能和發(fā)展武術學習能力，是值得思考的問題。

二、 當前少年拳教學存在的主要問題

（一）教材缺少嚴謹性

少年拳共有兩套，小學教授的少年拳是第一套，中學教授的少年拳是第二套。少年拳是專有名詞，抑或是固有名詞、特有名詞。少年拳從編寫問世之時便被稱為少年拳，是一個全國統(tǒng)一的名稱，沒有其他名稱。提到少年拳，腦海中便會出現(xiàn)熟悉的少年拳動作。當前，不知何種原因，有的教材在編寫時，少年拳不再被稱為少年拳，而是被稱為組合拳。從理論上講，武術套路是由許多具有攻防含義的單個武術動作和過渡串聯(lián)動作組成，所有武術套路都可以稱為組合而成的拳，即組合拳。但是，為了便于區(qū)分和推廣，不同的組合拳有著不同的特定名稱，例如，五步拳、少年拳、初級拳、少年規(guī)定拳等。所以，這些專有名詞是不能隨意改變的。如果在少年拳教學中隨意改變套路名稱，當學生學完少年拳后，問其套路名稱，便不能準確回答。從體育課“知識與技能”目標的達成度來看，學生無法準確說出武術套路名稱，某種意義上講，這種少年拳教學是有瑕疵的，不利于少年拳的推廣。

（二）體育教師武術專項能力不夠

常言道：行家一出手，便知有沒有。有武術功底的體育教師動作示范時，動作舒展大方、勁力順達、精氣神十足，具有很強的觀賞性和吸引力，更能激發(fā)學生學習武術的欲望。另外，武術動作的攻防價值挖掘也需要體育教師具有相對較高水平的專項能力，能夠正確剖析出武術動作的攻防含義?，F(xiàn)實中，許多體育教師并非武術專項教師，武術專業(yè)化水平不高，少年拳演練時缺少節(jié)奏感，眼神和動作缺少配合，勁力不足，無法展現(xiàn)少年拳的真正風采，如同舞動的廣播操。另外，體育教師武術專業(yè)化水平不高，導致對武術動作研究不透徹，在少年拳教學的時候只能進行簡單的外形教學。這就導致了少年拳教學顯得業(yè)余化，徒有形式?jīng)]有實效，學生學不精、學不透、學不樂、學不成。

（三）教學手段和方法單一

在常態(tài)體育上，許多體育教師仍然沒有轉(zhuǎn)變教學理念，為了教教材而教教材。在少年拳教學中，體育教師講解示范少年拳動作，學生被動地機械模仿練習，學生看似學習效率很高，一個武術動作跟隨體育教師模仿幾遍便可以“學會”，其實知其然不知其所以然，武術課儼然成了武術操課，刻板僵硬而缺少靈動，學生的武術學習積極性很難被調(diào)動起來，身動而心違，造成了學生喜歡武術而不喜歡上武術課的尷尬現(xiàn)象。

（四）武術的本質(zhì)屬性不突出

技擊性是武術的本質(zhì)屬性，這是武術區(qū)別于其他校園體育項目的特性。習練武術，可以強身健體，娛樂表演，提高“陽剛之氣”，更重要的是可以提高防身自衛(wèi)能力。小學高年級學生對武術的攻防技擊有著濃厚的興趣。但是，現(xiàn)實教學中，許多體育教師僅僅教授少年拳外在的形，對少年拳每個動作的攻防含義很少講述和演示，不能很好地滿足學生的心理需求，導致學生少年拳學習的興趣消退。

三、 少年拳教學策略

（一）規(guī)范教材編寫

教材具有權威性，教材又具有指導性。當一個地區(qū)的體育教師用了不嚴謹?shù)慕滩?，影響面是非常大的，將會有成千上萬，甚至幾十萬、上百萬的學生受到影響。因此，在教材編寫、審核的時候要注意規(guī)范性，對一些專有名稱不要輕易改變，保留其全國通用的專有名稱，以便于武術流暢傳播。另外，當前教材中幾乎都沒有進行少年拳動作的攻防含義闡述，作為一線體育教師，許多并非武術專項，還處于“門外漢”水平，沒有能力進行武術動作攻防含義的剖析，心有余而力不足。例如，少年拳中的第一個動作：震腳架打，許多體育教師不知道“震腳”的攻防含義，淺顯地認為是為了增加演練氣勢。所以，作為教材編寫的專家，在武術動作攻防含義的剖析上輕車熟路，最好能夠清晰地講明每個武術動作的攻防含義。這樣的教材更具有指導價值，更能受到一線體育教師的歡迎。

（二）提高體育教師武術專項能力

百年大計，教育為本。教育大計，教師為本。2013年習近平總書記在給全國廣大教師的慰問信中說道：“教師是立教之本、興教之源，承擔著讓每個孩子健康成長、辦好人民滿意教育的重任。”因此，在少年拳教學中，要想收到理想的效果，讓學生“享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”，以及掌握武術技能，感受武術的魅力，體育教師是關鍵。有米難為無巧婦之炊，作為“巧婦”的體育教師必須要有高度的責任心和使命感，自覺提升武術專項能力。另外，也可以加強體育教研組協(xié)作，進行“換班教學”，請有武術特長的體育教師代為上課。作為教育主管部門，在一些活動組織中，可以多一些文化自信意識，多一些政策傾斜，多組織本地區(qū)體育教師武術專項能力培養(yǎng)的活動。

（三）豐富教學手段和方法

隨著教育現(xiàn)代化進程的不斷向前推進，各種現(xiàn)代教育手段不斷走進校園，助推了教學質(zhì)量的提升。在少年拳教學中，體育教師要不斷革新教學思想，跟進時代步伐，積極豐富教學手段和方法，以活躍課堂氛圍，調(diào)動學生學練的積極性，變“要我學練”為“我要學練”：可以播放《精武門》《霍元甲》《葉問》等電影片段，激發(fā)學生的民族自豪感和學習少年拳的欲望;可以創(chuàng)設貼近學生生活實際的情境，如“一個壞人從后面將你牢牢抱住，雙手無法動彈，如何來解脫？”，充分突出少年拳“震腳架打”動作中“震腳”的實用性，以調(diào)動學生學習少年拳的興趣;可以通過手機拍攝學生的動作，讓學生“眼見為實”，清晰地知道自己武術動作存在的問題，然后進行有針對性的動作糾錯練習;可以使用拳靶來使學生有更顯性的動作勁力感，沒有拳靶的學校也可以使用小體操墊進行代替，組織學生進行“架打”“橫打”“撩拳”“蹬踢”“彈踢”等動作練習，同樣可以收到理想的效果;可以利用平板電腦，組織學生分組觀看少年拳微課，進行小組合作、探究學習;充分利用比賽的催化劑作用，組織武林擂臺賽，滿足學生的表現(xiàn)欲和好勝心，達到“以賽促練、以賽代練、以賽代評”的綜合效果。學生是課堂學習的主體，一切教學方法都要以學生為基礎，確保學生注意力集中、思維活躍、興趣高漲、交流合作頻繁?！耙粠熞粌?yōu)課”平臺是一個開放性的教育平臺，里面匯集了全國各地優(yōu)秀教師的視頻課，視頻課“覆蓋義務教育階段和普通高中各年級各學科各版本教材內(nèi)容”，既有縣市級優(yōu)課，又有省部級優(yōu)課。體育教師可以利用業(yè)余時間進入“一師一優(yōu)課”平臺，找到一些優(yōu)質(zhì)的少年拳教學視頻，進行觀摩學習，積極向優(yōu)秀的體育教師學習寶貴的少年拳教學經(jīng)驗，然后再結合學校實際情況，靈活組織教學?？梢哉f，借鑒優(yōu)秀少年拳教學課例，這是一個快速提高少年拳教學效果的最便捷的途徑。

（四）差異性教學

我國著名教育家陶行知先生說過，“培養(yǎng)教育人和種花木一樣，首先要認識花木的特點，區(qū)別不同情況給以施肥、澆水和培養(yǎng)教育?！敝橇Α⑸眢w素質(zhì)、技能儲備、興趣等因素的差異化，導致學生在少年拳學習中出現(xiàn)差異化，有的學生學得特別快，有的學生卻學得特別慢。此時，就要求體育教師不能采用一刀切的方式進行教學，要及時進行分層教學，多鼓勵和表揚后進生，不能用統(tǒng)一的高標準來評價他們的學練，例如，優(yōu)秀的學生要做出低功架動作，后進生只需要做出高功架動作。心理學告訴我們：一個人只要體驗一次成功的喜悅，便會激起無休止的追求意念和力量。所以，體育教師要不失時機地對后進生進行表揚，幫助他們樹立學好少年拳的信心和激發(fā)學好少年拳的持久動力。

四、 少年拳教學案例——震腳架打

“震腳架打”動作方法是：右腳提起在原地震腳，左腳隨即向左跨一步，向左轉(zhuǎn)體90度成左弓步，同時左臂內(nèi)旋屈肘向上架于頭前左斜上方，拳心向上，沖拳臂內(nèi)旋向前沖出，拳心向下，眼平視。

（一）“震腳”的教學

問題1：當自己被壞人從后面抱住，兩臂無法動彈，如何解脫？

1. 學生兩人一組，充分發(fā)揮學習主體的作用，積極討論，并進行對抗演練（點到為止，下同）。

2. 體育教師播放“震腳解脫”的雙人演練視頻，并講述“震腳”的攻防含義：用力踩壞人的腳面、腳趾，迫使其松開雙手，尋求解脫。

3. 學生帶著“秘訣”再次進行對抗演練。演練中，壞人把腿后撤，很難“震腳”成功。

問題2：為什么總是“震腳”失?。?/p>

1. 學生積極思考并發(fā)言：后面的同學提前知道要被踩腳，早早地把腿后撤，拉長了防守距離。

2. 體育教師總結性講述：動作要有隱蔽性，成功的概率才會大。如果壞人早早地知道自己的意圖，必然會有所防范，影響動作效果。另外，在動作使用時，也可以聲東擊西，轉(zhuǎn)移壞人的注意力，攻其不備。在“震腳”前可以先用頭部佯攻對手，再伺機攻其腳面、腳趾，虛實結合。

3. 學生在“知其然，知其所以然”后，集體演練“震腳”動作，配合發(fā)聲“哈”，積極營造課堂氛圍，提高練習氣勢。

（二）“架打”的教學

問題3：當壞人輪臂從上向下?lián)舸蚰愕念^部，你將如何處理？

1. 學生踴躍發(fā)言：三十六計走為上策，快速逃跑;快速躲閃，避開攻擊;抬手臂架擋。

2. 體育教師總結性講述：逃跑、躲閃、架擋都是很好的方法。今天我們重點來學習架擋。

3. 學生兩人一組，根據(jù)體育教師播放的練習視頻方法：進行慢動作有規(guī)律（左左左右右右）的攻防練習。

4. 學生兩人一組，進行快動作無規(guī)律的攻防練習。此時，防守的學生在對方連續(xù)無規(guī)律的攻擊中很容易破防。

問題4：在剛才快動作無規(guī)律的攻防練習中，很難防守成功，如何擺脫這種困境？

1. 學生積極討論，尋求策略。

2. 體育教師播放演練視頻：甲進攻，乙防守，乙在架擋的同時沖拳攻擊，攻防一體。通過視頻，讓學生直觀地明白：進攻是最好的防守，防守永遠是被動挨打，只有防守反擊同步方能轉(zhuǎn)變戰(zhàn)局。

3. 學生兩人一組，進行攻防演練，先慢速練習，再快速練習，循序漸進。

問題5：架擋的時候，防守方的下肢是主動上步貼近對方還是撤步遠離對方呢？

1. 學生兩人一組積極討論，并探究練習。

2. 體育教師解惑：對方輪臂進攻的力點在拳頭，壞人的手臂越往上破壞力越小，所以要大膽地上步貼近對方架擋。

3. 學生兩人一組，逐漸加快速度地攻防演練。

4. 學生集體完整“震腳架打”練習，邊做動作邊喊出動作名稱（震腳——架打）。

（三）動作對比，鞏固提高練習

問題6：請大家看看老師的動作與你們的動作有什么不一樣？

1. 體育教師低功架、高規(guī)格地動作演練，形神兼?zhèn)洌怀鑫湫g的“精氣神”，學生認真觀看并積極發(fā)言：老師的弓步比較大，重心低，沖拳很有力度，動作更美觀，很有“精氣神”。

2. 體育教師表揚學生的發(fā)言，并指出：武術套路的演練，不僅要突出技擊性，還要突出表演性，給人以美感。進行低功架演練，還可以利用自身的體重發(fā)展下肢力量。

3. 學生在《男兒當自強》背景音樂下分組強化練習，體育教師巡視并個別指導：提示“蹬地擰腰沖拳”，并使用拳靶，引導學生沖拳擊打拳靶發(fā)出大的聲響，以實現(xiàn)“動作剛勁有力”的教學目標。

（四）巧用拳諺，進一步強化練習

問題7：大家知道拳諺“千招會不如一招精”的意思嗎？

1. 學生踴躍發(fā)言：實戰(zhàn)中，會一千招武術動作的效果不如精通一招武術動作的效果好。

2. 體育教師引導：這個拳諺強調(diào)習練武術，動作的質(zhì)量比動作的數(shù)量更重要，平時要不怕枯燥疲勞，刻苦地反復練習，吃透動作，提高動作的熟練程度，形成自己的絕招。

3. 學生在拳諺的引導下再次集體高質(zhì)量地演練“震腳架打”，為小組展示做好準備。

4. 各小組集體展示演練，震腳時發(fā)出“哈”的聲音，以提高動作演練時的氣勢。

（五）注意事項

1. 設置的問題要具有針對性，真正為突破武術教學的重難點服務。否則，無效或低效的問題會影響課堂練習時間，降低課堂練習密度，起到事倍功半的結果。

2. 設置的問題要有一定的難度，需要學生開動腦筋思考、實踐體驗、交流探究。以此來活躍學生的思維，發(fā)展學生的武術學習能力，使武術課達到既健體強技又益智怡情的效果。

3. 設置的問題要突出情境性，“貼近生活實際的教學情境可讓學生產(chǎn)生共鳴、忘我投入，迅速地進入學習狀態(tài)，進而激起全部的運動激情，使體育教學事半功倍”。在少年拳教學中，設置貼近生活的攻防情境，彰顯武術的實用價值。

五、 結語

武術是我國優(yōu)秀民族傳統(tǒng)文化瑰寶，在文化自信的大背景下，需要我們大力地繼承和弘揚。少年拳作為小學武術教學的重要內(nèi)容，在當前的教學中還存在一些諸如教材編寫不嚴謹、體育教師武術專項能力不高、教學手段和方法單一、武術技擊性不突出等問題，不利于少年拳的繼承和發(fā)揚。但是，少年拳教學質(zhì)量的提升關鍵在于體育教師，體育教師要明確使命擔當，提高責任心。方法總比問題多，多管齊下、多法并舉，少年拳教學一定會取得理想的成績。

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