張興軍

◆摘? 要：APP指的是安裝在手機上的軟件，隨著智能手機的普及，APP對人們的生活影響越來越大，這也使得越來越多的人開始從APP軟件的視角對各種事物進行分析，以此幫助人們更好地進行工作與生活。而從APP軟件視角開展職高院校的體育課程教學(xué)，正是對傳統(tǒng)體育課程教學(xué)方式革新的嘗試。

◆關(guān)鍵詞：APP;職高教育;體育課程

體育課程是培養(yǎng)學(xué)生的體育意識與身體素質(zhì)的重要內(nèi)容，對于職高院校學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展有著非常重要的作用。在APP視角下開展體育教學(xué)，借助體育APP來幫助學(xué)生進行體育鍛煉，不僅能夠使學(xué)生加強對體育課程的興趣與積極性，還能使學(xué)生得到更好地體育鍛煉指導(dǎo)，從而使學(xué)生能夠更好地發(fā)展。

一、體育類APP的概念與分類

（一）體育訓(xùn)練類APP

目前，市場上的體育類APP可以分為體育訓(xùn)練類與體育運動類兩種。其中，體育訓(xùn)練類APP能夠為需要更加科學(xué)的進行體育訓(xùn)練的用戶提供幫助，為用戶制定詳細(xì)的訓(xùn)練計劃與訓(xùn)練指導(dǎo)，從而使用戶能夠更好地進行體育鍛煉。此外，體育訓(xùn)練類APP一般還具備一些健康飲食等相關(guān)的知識，以此輔助用戶進行更加合理的膳食運動搭配。

（二）體育運動類APP

除了體育訓(xùn)練類的APP之外，體育類APP還有一個比較重要的大類，就是體育運動類APP。相比能夠為用戶提供訓(xùn)練計劃、訓(xùn)練指導(dǎo)與相關(guān)的健康飲食方案等信息的體育訓(xùn)練類APP，體育運動類APP的功能相對較少，主要是針對用戶的體育訓(xùn)練數(shù)據(jù)進行紀(jì)律與分析。在用戶進行體育訓(xùn)練的過程當(dāng)中，只需要用戶將智能手機隨身攜帶，用戶安裝的體育運動類APP就可以借助手機的傳感器自動分析用戶的體育鍛煉信息。以跑步運動為例，體育運動類APP就能夠在用戶進行跑步的過程當(dāng)中自動計算用戶的平均速度，步數(shù)，距離與卡路里消耗量等多種數(shù)據(jù)，從而為用戶的運動提供相應(yīng)的參數(shù)。

二、體育APP對職高體育教學(xué)的作用

（一）指導(dǎo)并記錄學(xué)生的鍛煉過程

在我國職高院校的體育課程教學(xué)過程當(dāng)中，使用體育APP可以對學(xué)生的健身記錄進行有效的記錄與指導(dǎo)。一般來說，在大部分的體育訓(xùn)練類APP當(dāng)中都會有能夠幫助用戶進行體育技巧訓(xùn)練的視頻，當(dāng)學(xué)生使用體育APP的時候，就可以按照視頻的說明進行相應(yīng)的動作，從而使學(xué)生的運動效率得到提高。另外，體育運動類APP當(dāng)中通常都能夠借助其他便攜設(shè)備，如運動手環(huán)等來對學(xué)生在運動過程當(dāng)中的心跳、步數(shù)、卡路里消耗量等數(shù)值進行記錄，從而幫助體育教師能夠更好地對學(xué)生進行體育運動量的規(guī)劃與指導(dǎo)。

（二）宣傳推廣體育運動知識

除了幫助學(xué)生進行體育鍛煉之外，體育APP還能夠起到宣傳推廣體育運動知識的作用。在以往的體育課程的教學(xué)過程當(dāng)中，教師如果要對學(xué)生們進行新的體育運動的教學(xué)，就需要消耗一部分時間來講解該運動的相關(guān)知識，從而使課堂教學(xué)的進度受到延誤。使用體育APP進行教學(xué)，教師就可以提前讓學(xué)生在APP上查詢相關(guān)體育運動的知識，以此增加課堂教學(xué)的時間，提升課堂教學(xué)的效率。

三、職高體育課程教學(xué)中使用體育APP軟件的方式

（一）體育教學(xué)準(zhǔn)備過程中的應(yīng)用

在傳統(tǒng)的體育課程的教學(xué)準(zhǔn)備過程當(dāng)中，教師經(jīng)常會選用熱身操或慢跑的方式來讓學(xué)生進行熱身，以此做好運動的準(zhǔn)備，但這樣的方式卻非常容易使學(xué)生感到枯燥乏味。使用體育APP，教師就可以結(jié)合學(xué)生的身體機能與學(xué)習(xí)需求，制定更加科學(xué)且多樣化的體育課前熱身方式，在提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣的同時，加強體育課前準(zhǔn)備活動的效果。

（二）體育教學(xué)訓(xùn)練中的應(yīng)用

1.跑步訓(xùn)練

在體育課程的教學(xué)過程當(dāng)中，跑步是一項非常有效的鍛煉學(xué)生體能的方式，但長期的跑步練習(xí)卻非常容易使學(xué)生感到枯燥乏味。使用體育APP，教師與學(xué)生可以對自身在跑步過程當(dāng)中的各項數(shù)據(jù)進行實時監(jiān)控，而APP上的各種資訊也能夠讓學(xué)生更加深刻的了解跑步鍛煉的重要性，從而使學(xué)生跑步訓(xùn)練的效果得到明顯的提升。

2.體育技巧訓(xùn)練

在體育課程的教學(xué)過程當(dāng)中，教師通常需要對學(xué)生進行運動技巧的示范，確保學(xué)生掌握了正確的運動方式，才能讓學(xué)生自主進行體育運動，但受到教師的教學(xué)能力的限制與學(xué)生數(shù)量的影響，使得學(xué)生難以通過教師的示范完整掌握體育運動的技巧。而借助APP，學(xué)生可以直接觀看運動技巧的演示，并且遵照視頻內(nèi)容逐幀學(xué)習(xí)，這就使學(xué)生能夠很容易的掌握體育運動的各種技巧。

3.肌肉放松訓(xùn)練

在體育課程的教學(xué)結(jié)束之后，由于學(xué)生經(jīng)過了較長時間的鍛煉，如果在體育課結(jié)束后直接投入文化課程的學(xué)習(xí)，就容易導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀，此時，就需要教師引導(dǎo)學(xué)生進行肌肉放松訓(xùn)練了。在體育APP當(dāng)中，通常有著很多能夠幫助學(xué)生放松肌肉的方法，教師就可以引導(dǎo)學(xué)生跟隨APP的指導(dǎo)進行放松運動，為學(xué)生緩解因體育課程教學(xué)過程當(dāng)中的運動而帶來的肌肉疲勞。

四、職高院校使用體育APP開展體育教學(xué)中的安全問題

在職高院校使用體育APP開展體育課程教學(xué)的過程當(dāng)中，安全問題是一項非常重要的因素，在學(xué)生使用APP輔助訓(xùn)練的時候，難免需要將自己的注意力向著手機上進行分散，這在體育課程運動訓(xùn)練的過程當(dāng)中是非常危險的，特別是我國職高院校在體育課程方面的投入相對較低，體育設(shè)備的維護管理也相對缺乏，這就很容易使學(xué)生在體育訓(xùn)練當(dāng)中因分心去關(guān)注APP而導(dǎo)致安全問題的出現(xiàn)。因此，教師只有加強對學(xué)生的安全管理，避免學(xué)生因關(guān)注APP分心而在體育鍛煉當(dāng)中受傷，才能使學(xué)生借助APP得到更好的鍛煉與成長。

五、結(jié)束語

隨著網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的發(fā)展與智能手機的普及，各種類型的APP對我們的生活與學(xué)習(xí)的影響越來越大，借助APP，我們可以做到許多以前難以完成的事物。對于職高院校的體育課程教學(xué)而言，借助APP不僅能夠幫助教師更好地開展體育課堂教學(xué)，而且能使學(xué)生進行更科學(xué)更標(biāo)準(zhǔn)的體育鍛煉，對學(xué)生的成長有著非常重要的作用。

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