江志偉

◆摘? 要：跳繩這項(xiàng)體育運(yùn)動具有非常低的危險(xiǎn)程度，不會在運(yùn)動天賦方面提出過多要求，同時在經(jīng)濟(jì)條件方面也存在非常低的要求，能夠隨著不斷變化的運(yùn)行形式而自由切換無氧運(yùn)動和有氧運(yùn)動。基于此，在社會生活當(dāng)中，跳繩運(yùn)動的受眾與其他運(yùn)動相比會更多一些。面對跳繩運(yùn)動的各方面優(yōu)勢，在小學(xué)階段的體育課堂當(dāng)中，體育教師應(yīng)該充分引入跳繩運(yùn)動，以此來對小學(xué)生的運(yùn)動意識以及身體素質(zhì)等方面進(jìn)行有效增強(qiáng)。針對小學(xué)階段的體育教學(xué)工作，本文將深入探究思考被應(yīng)用到其中的花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練的要點(diǎn)內(nèi)容，僅供參考。

◆關(guān)鍵詞：花樣跳繩;小學(xué)體育教學(xué);探究;訓(xùn)練;要點(diǎn)

1引言

花樣跳繩可以對肌肉練習(xí)區(qū)域進(jìn)行有效拓寬，能夠進(jìn)一步對運(yùn)動訓(xùn)練加以強(qiáng)化，可以更加高難度、復(fù)雜化以及技巧化地改進(jìn)常規(guī)跳繩動作。與普通跳繩進(jìn)行比較能夠發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在花樣跳繩的時候需要更加熟悉以及了解跳繩工具，需要增加自己對常規(guī)跳繩的練習(xí)。在為學(xué)生開展花樣跳繩教學(xué)工作的時候，小學(xué)體育教師應(yīng)該更為嚴(yán)格地規(guī)范學(xué)生的動作，同時也需要更為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)匾?guī)劃學(xué)生的訓(xùn)練時間，防止損傷到學(xué)生。除此之外，小學(xué)體育教師還需要不斷地創(chuàng)新授課模式，需要通過這樣的方式來讓學(xué)生對花樣跳繩運(yùn)動所帶來的運(yùn)動樂趣進(jìn)行更加愉悅與順利的享受。

2花樣跳繩所發(fā)揮出來的主要優(yōu)勢

我國人民從南宋開始就對花樣跳繩這一運(yùn)動非常喜歡。第一，花樣跳繩運(yùn)動能夠讓學(xué)生強(qiáng)身健體以及日常鍛煉等需求得到更好的滿足，同時也不會輕易的傷害到學(xué)生，因此不論男女老少，都可以接受花樣跳繩運(yùn)動。在對小學(xué)生開展體育教學(xué)工作的時候，由于花樣跳繩和其他運(yùn)動項(xiàng)目相比會更加經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，人們獲取跳繩的方式非常容易，其他體育運(yùn)動通常都會對比較昂貴的教學(xué)器材有要求，在維護(hù)器材的時候也會在其中投入很多金錢，但是花樣跳繩運(yùn)動在開展的時候只需要一根跳繩。基于此，在體育課堂當(dāng)中，當(dāng)對花樣跳繩運(yùn)動進(jìn)行推廣的時候，費(fèi)用問題并不會對推廣工作產(chǎn)生限制，目前階段的學(xué)生不存在負(fù)擔(dān)不起跳繩費(fèi)用的情況。第二，時間方面以及場地方面也不會限制到花樣跳繩運(yùn)動的開展，像足球運(yùn)動或者是籃球運(yùn)動在實(shí)際開展的時候必須具備特點(diǎn)的體育場地，但是只要有空曠的場地，就能夠開展花樣跳繩運(yùn)動，并且花樣跳繩的游戲以及練習(xí)時間也比較自主，時間方面并不能對其產(chǎn)生限制，能夠非常靈活的對這項(xiàng)運(yùn)動進(jìn)行開展，因此對于小學(xué)生來將，進(jìn)行花樣跳繩訓(xùn)練比進(jìn)行其它運(yùn)動訓(xùn)練要更方便一些。第三，花樣跳繩這一體育項(xiàng)目能夠方便學(xué)生自由發(fā)揮，游戲規(guī)則并不是固定的，學(xué)生在充分考慮自己的愛好興趣之后，可以對跳繩的玩法以及規(guī)則等進(jìn)行設(shè)置，這種狀況下就能夠方便學(xué)生靈活發(fā)揮。小學(xué)生在對花樣跳繩游戲規(guī)則進(jìn)行設(shè)置的時候，通過自己的想象以及自主思考，可以將思維創(chuàng)新能力更好地提升上去，這樣一來在實(shí)際開展小學(xué)體育教學(xué)工作的時候就可以通過花樣跳繩運(yùn)動來對學(xué)生的創(chuàng)新意識進(jìn)行有效培養(yǎng)了。

3探究花樣跳繩教學(xué)訓(xùn)練方法

3.1對學(xué)生具體狀況充分結(jié)合，有針對性的指導(dǎo)訓(xùn)練、

跳繩具有非常簡單的形式，但是也具備非常多樣、豐富的玩法。花樣跳繩訓(xùn)練能夠有利于小學(xué)階段學(xué)生的全面發(fā)展以及身心健康發(fā)展。絕大多數(shù)的小學(xué)生在還沒正式進(jìn)入小學(xué)校園的時候就已經(jīng)對各種有關(guān)跳繩的活動進(jìn)行接觸了，因此他們的跳繩基礎(chǔ)往往都非常好。但是，小學(xué)生卻不能完全掌握跳繩的動作、規(guī)范、節(jié)奏以及玩法等，并且由于學(xué)生身心特征、運(yùn)動技能以及認(rèn)知能力等方面也會對其產(chǎn)生一定的限制，所以小學(xué)生在實(shí)際應(yīng)用、掌握以及實(shí)踐花樣跳繩訓(xùn)練的時候會有非常大的差距出現(xiàn)。小學(xué)體育教師如果在實(shí)際指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行花樣跳繩訓(xùn)練的時候更加規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)并且統(tǒng)一要求的話，那么學(xué)生們不同的體育需求很難得到有效滿足，這樣一來也會在一定狀況下影響到花樣跳繩的功能彰顯以及作用。所以在對這一教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行開展的時候，教師需要通過對分層教學(xué)的輔助作用的充分發(fā)揮，更加合理科學(xué)地為學(xué)生進(jìn)行分類分組，在對小學(xué)生不同的狀況進(jìn)行充分分析之后，進(jìn)一步合理變革、優(yōu)化以及創(chuàng)新相關(guān)教學(xué)技術(shù)要求、教學(xué)內(nèi)容和動作規(guī)范，通過這樣的方式來對學(xué)生之間不同的發(fā)展需要進(jìn)行滿足。

3.2對教學(xué)方法與方式的注重，對教學(xué)趣味性的凸顯

教學(xué)方法指導(dǎo)如果非常有趣和科學(xué)的話，那么就能夠很好地提高花樣跳繩的生命力和趣味性，能夠很好地激發(fā)出學(xué)生參與體育運(yùn)動的熱情以及興趣。面對這樣的狀況，在對體育教學(xué)實(shí)踐進(jìn)行充分落實(shí)的時候，小學(xué)體育教師需要通過花樣跳繩訓(xùn)練來更加有效的激發(fā)以及調(diào)動學(xué)生的參與積極性以及動作規(guī)范性，可以通過親身示范、信息技術(shù)以及圖樣展示等方式來對多元化以及規(guī)范化的指導(dǎo)學(xué)生訓(xùn)練，不斷組合以及分解不同的跳繩技巧和動作，這樣一來學(xué)生所形成的印象就會更加深刻。與此同時，還需要通過不斷的模仿、嘗試以及實(shí)踐等方式來將學(xué)生對花樣跳繩運(yùn)動進(jìn)行參與的熱情以及興趣充分激發(fā)出來。

3.3對各類游戲元素進(jìn)行融入，對教學(xué)科學(xué)性加以增強(qiáng)

在對絕大對數(shù)小學(xué)生喜歡游戲的這一特點(diǎn)進(jìn)行充分結(jié)合，通過開展游戲活動、創(chuàng)設(shè)游戲情境以及融合游戲內(nèi)容等方式來在各個環(huán)節(jié)的花樣跳繩教學(xué)當(dāng)中不斷滲透游戲，以此來讓學(xué)生在多元實(shí)踐、積極參與以及深度體悟期間對花樣跳繩的具體價(jià)值以及作用進(jìn)行感知，通過這樣的方式來將更多實(shí)踐的機(jī)會帶給學(xué)生，以此來更加有效地提高花樣跳繩教學(xué)效能。

4結(jié)束語

在實(shí)際開展小學(xué)體育教學(xué)工作的時候，教學(xué)優(yōu)勢非常明顯的就是花樣跳繩教學(xué)，可以對學(xué)生的身體進(jìn)行很好的鍛煉，同時也能夠?qū)W(xué)生的創(chuàng)新意識進(jìn)行全面培養(yǎng)，可以讓體育精神得到有效樹立。花樣跳繩的優(yōu)勢非常明顯，在將其應(yīng)用到小學(xué)體育教學(xué)工作中的時候所具備的現(xiàn)實(shí)性、必要性以及發(fā)展性都非常強(qiáng)。但是，應(yīng)該在對學(xué)生不同的身心特征進(jìn)行充分考慮之后，在對花樣跳繩教學(xué)進(jìn)行實(shí)際開展的時候不斷鍛煉學(xué)生的體育能力，需要對學(xué)生的具體狀況進(jìn)行充分考慮，進(jìn)一步提高學(xué)生的體育能力。

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