譚嘯

摘要：圍繞使學(xué)生學(xué)會(huì)制定符合自身特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)處方方案這一教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計(jì)教學(xué)實(shí)施路徑。依據(jù)布魯姆學(xué)習(xí)分類法設(shè)置保健知識(shí)學(xué)習(xí)、處方編制、處方實(shí)施、效果反饋及處方調(diào)整5個(gè)課程實(shí)施步驟。

關(guān)鍵詞：運(yùn)動(dòng)處方;教學(xué);課程

1 “運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”的概念與內(nèi)涵義

“運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”是建立在學(xué)校體育健身功能之上，以系統(tǒng)的自我身體狀況監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)技術(shù)篩選、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷調(diào)控等知識(shí)為主要學(xué)習(xí)內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生建立自我身體狀況認(rèn)知意識(shí)，學(xué)會(huì)自主制定科學(xué)、有效且符合自身特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)處方方案為主要教學(xué)目的的體育教學(xué)模式[1]。“運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”具有健康教育主導(dǎo)性、體育與保健知識(shí)系統(tǒng)性、學(xué)生個(gè)性化與主體性等主要屬性及特點(diǎn)。

2 “運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”的教學(xué)內(nèi)容體系

“運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”要求學(xué)生既掌握健身所需要的保健知識(shí)體系又能熟練應(yīng)用專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)為健身服務(wù)。因此，運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式的主要教學(xué)內(nèi)容包括：自我身體狀態(tài)認(rèn)知、自我身體狀況監(jiān)控、運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)、運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施[2]。學(xué)生在設(shè)計(jì)符合自身特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)處方時(shí)，首先應(yīng)該充分了解自身的身體狀態(tài)，即通過運(yùn)動(dòng)前健康狀況，達(dá)到身體狀態(tài)認(rèn)知的目的。

3 “運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”的實(shí)施

3.1 “運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”的實(shí)施過程

參考布魯姆學(xué)習(xí)分類法，其包括記憶、理解、應(yīng)用、分析、評(píng)價(jià)、創(chuàng)造6個(gè)認(rèn)知層次[3]。這一分類法將人們的認(rèn)知呈現(xiàn)出等級(jí)性，使人們對(duì)知識(shí)與信息的認(rèn)知由簡(jiǎn)單的表象逐步過渡到復(fù)雜、抽象的本質(zhì)。對(duì)應(yīng)布魯姆學(xué)習(xí)分類的6個(gè)層次，設(shè)置課程實(shí)施的5個(gè)過程，即運(yùn)動(dòng)技術(shù)與保健知識(shí)學(xué)習(xí);編制自身運(yùn)動(dòng)處方;實(shí)施運(yùn)動(dòng)處方;運(yùn)動(dòng)效果反饋及運(yùn)動(dòng)處方調(diào)整;形成運(yùn)動(dòng)處方自主編制、執(zhí)行、調(diào)整的能力。

“運(yùn)動(dòng)技術(shù)及保健知識(shí)的學(xué)習(xí)”對(duì)應(yīng)布魯姆學(xué)習(xí)分類法第1層“記憶”，指對(duì)信息的認(rèn)識(shí)與記憶。隨著相關(guān)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的學(xué)習(xí)與積累，要求學(xué)生“編制自身運(yùn)動(dòng)處方”對(duì)應(yīng)第2層“理解”，指通過制定運(yùn)動(dòng)處方初步理解相關(guān)運(yùn)動(dòng)知識(shí)，并逐漸形成知識(shí)系統(tǒng)?！斑\(yùn)動(dòng)處方實(shí)施”對(duì)應(yīng)第3層“應(yīng)用”，指學(xué)生按照自己編制的運(yùn)動(dòng)處方要求，實(shí)施1個(gè)月的體育鍛煉活動(dòng)，在鍛煉實(shí)踐中體會(huì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)中包含的健身規(guī)律與功能。前3個(gè)認(rèn)知層次屬于初級(jí)認(rèn)知水平，它一般伴有直接的、無歧義的答案[4]。第4層“分析”，指理解材料的組織結(jié)構(gòu)，包括要素的鑒別、要素間關(guān)系分析以及其中組織原理的認(rèn)識(shí)。第5層“評(píng)價(jià)”，指理性、深刻地對(duì)事物本質(zhì)的價(jià)值作出有說服力的判斷。根據(jù)第4、5兩個(gè)認(rèn)知層次，在教學(xué)過程中設(shè)置“運(yùn)動(dòng)處方效果反饋及處方調(diào)整”環(huán)節(jié)。通過對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)踐檢驗(yàn)，教師能發(fā)現(xiàn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)處方方案與鍛煉實(shí)際情況間存在的差異及處方內(nèi)容中存在的不足，并重新調(diào)整和修正學(xué)生的運(yùn)動(dòng)處方方案，從而使運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容與學(xué)生個(gè)人特點(diǎn)高度適應(yīng)，這一反饋過程可使學(xué)生更加深入了解和有效運(yùn)用運(yùn)動(dòng)保健知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技術(shù)。第6層“創(chuàng)造”，指全面加工已分解的各要素，以便綜合、創(chuàng)造性地解決問題。通過各教學(xué)環(huán)節(jié)的逐步實(shí)施，最終使學(xué)生具備根據(jù)自身身體狀態(tài)、鍛煉環(huán)境、興趣需求的變化來創(chuàng)造性編制和調(diào)整運(yùn)動(dòng)處方的能力。這一教學(xué)結(jié)果與布魯姆學(xué)習(xí)認(rèn)知的第6層“創(chuàng)新”相對(duì)應(yīng)。

3.2 “運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”的實(shí)施手段

由于“運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式”需要將大量且系統(tǒng)的體育保健理論知識(shí)傳達(dá)給學(xué)生。在“互聯(lián)網(wǎng)+”時(shí)代，實(shí)施“線上、線下混合式教學(xué)”會(huì)更加適合運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)模式。線上線下的混合式教學(xué)可以有效拓展課堂教學(xué)時(shí)空，聯(lián)系課內(nèi)與課外，從而提高保健理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的結(jié)合效率[5]。

在運(yùn)動(dòng)技術(shù)與保健知識(shí)的獲取階段，可以在線上把理論知識(shí)及運(yùn)動(dòng)技術(shù)內(nèi)容以視頻或圖文的形式直觀呈現(xiàn)地給學(xué)生。這些線上資源可以方便學(xué)生進(jìn)行課前預(yù)習(xí)，課后學(xué)生還可以結(jié)合線下課堂老師的講解與引導(dǎo)，逐步掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)細(xì)節(jié)或理論知識(shí)內(nèi)涵。

在獲得系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)知識(shí)的前提下，學(xué)生將自主設(shè)計(jì)適合自身的運(yùn)動(dòng)處方方案。此階段可通過課堂上教師講解及分組討論，并可邀請(qǐng)專家進(jìn)行線上講座與指導(dǎo)，使學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的概念、內(nèi)涵、功能等內(nèi)容有更系統(tǒng)和深刻的理解。完成運(yùn)動(dòng)處方設(shè)計(jì)后，學(xué)生可在線上提交自己的運(yùn)動(dòng)處方，便于教師進(jìn)行批閱與修改。

在運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施階段，可以借助線上軟件對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施進(jìn)行管控。如應(yīng)用線上軟件提示學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間并督促其鍛煉。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施過程中的疑問、心得、體會(huì)也都可以通過線上軟件進(jìn)行實(shí)時(shí)記錄。

通過運(yùn)動(dòng)處方的實(shí)施，學(xué)生會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)處方的結(jié)構(gòu)與功能有更深入認(rèn)識(shí)，隨即進(jìn)入信息反饋與運(yùn)動(dòng)處方修訂階段。這一階段學(xué)生可根據(jù)處方實(shí)施中上傳的線上記錄，思考運(yùn)動(dòng)處方制定中存在的問題及解決方案，從而調(diào)整和修正運(yùn)動(dòng)處方內(nèi)容。對(duì)于運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施和制定中遇到的疑難問題，教師將在線下課堂中進(jìn)行答疑、指導(dǎo)。學(xué)生調(diào)整后的運(yùn)動(dòng)處方方案可繼續(xù)建立線上資源數(shù)據(jù)庫，為以后的運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)積累數(shù)據(jù)[6]。

參考文獻(xiàn)：

[1] 王正珍.運(yùn)動(dòng)處方的研究與應(yīng)用進(jìn)展[J].體育學(xué)研究，2021，35（3）：40-49.

[2] ACSM運(yùn)動(dòng)測(cè)試與運(yùn)動(dòng)處方指南[M].北京體育大學(xué)出版社，2019（06）：172-175.

[3] 晉樹利.基于布魯姆認(rèn)知過程維度的深度學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)研究[D].武漢：華中師范大學(xué)，2020.

[4] 高等學(xué)校體育教育中的運(yùn)動(dòng)處方教學(xué)理念探討[J].體育與科學(xué)，2009（3）：105-108.

[5] 荊雯，李洋，劉元國.“互聯(lián)網(wǎng)+教育”背景下泛在化新型體育學(xué)習(xí)模式研究[J].體育學(xué)刊，2019，26（1）：120-124.

[6] 舒婷，荊純祥，陳道睿.《運(yùn)動(dòng)處方》教學(xué)模式的革新與實(shí)踐研究[J].體育科技，2018，39（4）：95-97