王偉杰

小學(xué)階段體育課程的開展，應(yīng)始終以“健康第一”為主要指導(dǎo)思想，以學(xué)生身心發(fā)展的要求及興趣愛好為出發(fā)點;在教學(xué)手段的設(shè)計與實施方面，應(yīng)遵循以學(xué)生為主體的基本教學(xué)原則，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識與實踐能力，并充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位，從而在體育學(xué)習(xí)中增進學(xué)生之間的交流，共同體會運動所帶來的樂趣。小學(xué)體育籃球教學(xué)課程的進行，需要教師結(jié)合學(xué)生的身心發(fā)展特點和體能素質(zhì)，強健學(xué)生的體魄。體前變向換手運球是籃球教學(xué)中的重難點知識，如何針對這一重點教學(xué)內(nèi)容，對教學(xué)模式和方法進行有效改善成為當前小學(xué)體育教師研究的重要課題。筆者對一些相關(guān)報告進行探索研究后，結(jié)合自身已有的教學(xué)經(jīng)驗，對體前變向換手運球的基本情況進行說明，并總結(jié)出了幾點突破體前變向換手運球教學(xué)重難點的具體措施。

1 行進間體前變向換手運球教學(xué)進行的必要性

本課程的選擇符合我國最新課程標準改革的要求，并且滿足學(xué)生對籃球?qū)W習(xí)的基本標準，行進間的運球是籃球教學(xué)中最為基礎(chǔ)的技術(shù)方法之一，對學(xué)生籃球水平的要求不是很高，屬于簡單易上手的技術(shù)操作，并且其所具備的挑戰(zhàn)性與趣味性，也會使得教學(xué)過程深受學(xué)生喜愛，部分教師在進行期末考核的過程中，也會將行進間體前變向換手運球作為考核項目的一種，因此，教師應(yīng)加強對學(xué)生行進間運球的鍛煉與培養(yǎng)。就小學(xué)階段學(xué)生的基本情況而言，學(xué)生處于活潑好動的年齡階段，對體育這一類活動性較強的課程，會抱有較高的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)欲望，學(xué)生極力想要在運動過程中展現(xiàn)自己的能力，具有極強的表現(xiàn)欲望，結(jié)合學(xué)生這一心理特點和年齡階段，行進間體前變向換手運球是最符合學(xué)生要求和標準的一項基本籃球技術(shù)，且部分學(xué)生通過自身了解和教師的滲透，已經(jīng)對這一教學(xué)內(nèi)容有所掌握，因此，教師在教學(xué)過程中，學(xué)生能夠更為快速的掌握方法技巧。但就當前小學(xué)籃球教學(xué)課程進行現(xiàn)狀而言，部分學(xué)生會因為籃球水平的匱乏，導(dǎo)致在控球能力方面較為薄弱，更不必談對學(xué)生進行行進間體前變向換手運球訓(xùn)練了，針對這一問題，教師應(yīng)積極帶領(lǐng)學(xué)生鍛煉自身的運球及控球技術(shù)，從而更好地掌握行進間運球的基本要領(lǐng)。當前，大部分教師在訓(xùn)練學(xué)生的運球技術(shù)時，往往會采用重復(fù)式的訓(xùn)練方式，這就難免會使得學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣被嚴重拉低，學(xué)生會認為籃球?qū)W習(xí)枯燥無味，因此，如何從學(xué)生的興趣愛好入手，幫助學(xué)生更好地提高自身運球技巧和籃球水平，是教師需要研究的重點問題。

2 行進間體前變向換手運球教學(xué)中的重難點內(nèi)容

要想總結(jié)出行進間體前變向換手運球技巧的教學(xué)重難點，首先應(yīng)認識到課程的主要教學(xué)目標，教學(xué)的主要目標可以從以下三個方面來總結(jié)：首先是認知目標。需要學(xué)生建立起籃球體前變向換手運球這一動作技巧的基本概念，讓學(xué)生在認知方面理解運球技巧的基本要領(lǐng)，便于后續(xù)實際操作時的鍛煉，與此同時，教師還應(yīng)著重提高學(xué)生的自主學(xué)習(xí)意識和自覺鍛煉習(xí)慣，讓學(xué)生能夠積極主動地參與到課堂教學(xué)之中，并且使學(xué)生對籃球運動的興趣得到充分培養(yǎng);其次是技能目標。技能目標對教師教學(xué)效果的要求，應(yīng)當是通過課堂教學(xué)過程中的練習(xí)階段，使全班超過八成以上的學(xué)生正確掌握行進間體前變向換手運球的動作要領(lǐng)和相關(guān)技巧，通過籃球運動教學(xué)進一步發(fā)展學(xué)生的靈敏度、身體協(xié)調(diào)性等機體素質(zhì)，強健學(xué)生的體魄;最后是情感目標的達成。情感目標要求教師在引導(dǎo)學(xué)生開展行進間體前變向換手運球活動的過程中，讓學(xué)生在與同伴的合作中體會到團結(jié)互助的力量，并且使得學(xué)生在不斷的練習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的堅韌品質(zhì)，讓學(xué)生感受到學(xué)會方法技巧后的成功與喜悅，進一步提高學(xué)生對籃球運動的學(xué)習(xí)興趣。

在掌握行進間體前變向換手運球教學(xué)的主要教學(xué)目標后，教師可以得到教學(xué)過程中的重難點任務(wù)。本節(jié)課的教學(xué)重點在于鍛煉學(xué)生身體重心迅速轉(zhuǎn)移的動作技巧，保證學(xué)生按拍球的部位正確且動作熟練;而課程教學(xué)的難點在于，手對球的控制支配能力以及學(xué)生在換手、轉(zhuǎn)體、壓肩、護球等動作的肢體協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。

3 行進間體前變向換手運球教學(xué)開展的具體流程

3.1 開始階段

在課程伊始，首先應(yīng)進行課堂的常規(guī)檢查與報告工作，教師要對站隊隊形進行整理，可以組織學(xué)生排成二列橫隊，并讓學(xué)生依次報數(shù)，檢查整體上課人數(shù)，學(xué)生的站隊應(yīng)做到快、靜、齊的基本要求;正式開展課堂教學(xué)后進行師生問好環(huán)節(jié)，并由教師提出本節(jié)課所需學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容，設(shè)置課程的主要教學(xué)目標及相關(guān)要求，而后要對學(xué)生的服裝進行檢查，排查學(xué)生是否攜帶可能造成傷害的危險物品，安排好見習(xí)生的學(xué)習(xí)和聽課任務(wù)，這些準備工作進行完畢后，教師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生開展本節(jié)課的學(xué)習(xí)活動。在整個組織與講話過程中，教師的聲音應(yīng)盡可能的洪亮一些，要保持飽滿的精神狀態(tài)，用親和的語言來引導(dǎo)學(xué)生進行課前準備工作。

3.2 課堂準備階段

在完成課堂的常規(guī)檢查工作后，教師應(yīng)帶領(lǐng)學(xué)生開展熱身運動，為接下來的籃球教學(xué)打好基礎(chǔ)，避免因熱身活動的不足而造成學(xué)生肌肉拉傷、勞損等現(xiàn)象。課前的熱身準備環(huán)節(jié)主要分為兩個部分，第一部分是跑步熱身運動，主要進行形式有體轉(zhuǎn)跑、側(cè)滑步以及籃球場地對角加速跑這三種，教師要組織學(xué)生按照一定的順序依次進行跑步任務(wù)，避免出現(xiàn)不必要的擁擠踩踏事故，可以以二列縱隊的形式完成。第二個部分則是熱身操以及對球性的相關(guān)練習(xí)。教師在帶領(lǐng)學(xué)生跳熱身操的同時，要對運動動作進行細致的講解，確保學(xué)生的動作達到標準，起到相應(yīng)的熱身作用，為了更好的監(jiān)管學(xué)生動作的規(guī)范性，教師可以選派表現(xiàn)較為突出的學(xué)生作為代表，帶領(lǐng)大家進行熱身操活動，而教師在旁查看每一位學(xué)生的具體運動情況，對具有不規(guī)范動作的學(xué)生進行及時糾正，幫助學(xué)生熟練掌握熱身操的規(guī)范動作，熱身操主要包括以下幾個基礎(chǔ)運動：擴胸運動、伸展運動、頭部運動、拉伸運動、胯下八字等，這些基礎(chǔ)動作可以對學(xué)生全身的機體功能進行整體調(diào)動，從而為接下來的籃球技巧學(xué)習(xí)打好基礎(chǔ)，除了要帶領(lǐng)學(xué)生跳熱身操以外，為了更好的鍛煉學(xué)生的籃球技巧，教師還可以組織學(xué)生進行相關(guān)的球性練習(xí)，像是原地運球、傳球等動作，可以以對或列的形式進行巡回訓(xùn)練，教師要采取巡回指導(dǎo)的語言提示，采用較為溫和的語言表達方式，用更多帶有鼓勵色彩的話語，來充分激發(fā)學(xué)生的運動熱情和學(xué)習(xí)欲望，這也能夠使得學(xué)生內(nèi)心的自信心與自豪感得到充分滿足，是符合小學(xué)生年齡特征和心理發(fā)育特點的正確做法，對于態(tài)度認真且動作到位的學(xué)生，教師應(yīng)充分樹立起學(xué)生的榜樣形象，使之感染其他同學(xué)，從而更好地進行教學(xué)準備工作。

3.3 重難點知識講解階段

重難點知識的講解階段分為重點知識內(nèi)容和難點知識內(nèi)容兩個板塊，重點知識主要包括以下幾點：

（1）按拍球的部位。教師在帶領(lǐng)學(xué)生鞏固按拍球的正確部位時，往往采用原地體前變向換手運球的方式來進行。這一運球技巧的練習(xí)是為了更好的明確體前變向換手運球時按拍球的具體部位，從而更好的掌握按拍球的技術(shù)要領(lǐng)，教師在帶領(lǐng)學(xué)生進行練習(xí)時，應(yīng)首先為學(xué)生示范標準動作：雙腳成左右開立狀態(tài)，整個運球操作分為三拍進行，教師的口令應(yīng)為“一、二、換”前兩拍口令所對應(yīng)的是由左手進行的兩次原地運球動作，在聽到第三拍口令時，應(yīng)將左手按拍球部位由左上方轉(zhuǎn)移至右下方，完成左手向右手運球的動作，這就是一整套原地體前變向換手運球動作。學(xué)生練習(xí)的過程中，要嚴格按照教師的口令來進行，確保排球部位的準確性，具有一定的節(jié)奏感和方向感，為后續(xù)行進間運球動作打好鋪墊。

（2）身體重心迅速轉(zhuǎn)移。要想更好地掌握行進間體前變向換手運球的基本操作，就需要學(xué)會身體重心的轉(zhuǎn)移，主要的訓(xùn)練內(nèi)容是原地變向換手運球，并完成單手觸地動作。這樣的訓(xùn)練動作是為了降低學(xué)生在變向換手運球時的身體重心，從而更好地鞏固按拍球的正確部位，單手觸地的動作也能夠在降低身體中心的同時，加強學(xué)生對轉(zhuǎn)體探肩的熟練掌握情況。原地變向換手運球和單手觸地動作的練習(xí)仍然采用三拍的口令來進行。當學(xué)生聽到第三拍口令時，要完成左手向右手換球的動作，同時用左手觸碰右側(cè)地面，這是對單純的原地體前變向換手運球動作的升級，能夠在鞏固按拍球正確部位的同時，有效降低學(xué)生的身體重心，養(yǎng)成學(xué)生在換手運球時降低重心的身體習(xí)慣，從而為后面難點知識的突破奠定堅實基礎(chǔ)，起到了很好的過渡作用。

（3）精準把控球的落地反彈點。主要的練習(xí)內(nèi)容仍然是原地體前變向換手運球，與之前的練習(xí)不同的是，在進行正確運球動作的同時，學(xué)生還要精確把握求的落地反彈點?？梢酝ㄟ^籃球場地標志線的限制來實現(xiàn)對落地反彈點的有效把控。在具體的練習(xí)過程中，教師應(yīng)要求學(xué)生右腳踩在籃球場的邊線上，像之前的練習(xí)一樣進行原地體前變向換手運球的動作，依然分為三拍來完成，在聽到第三排指令時，學(xué)生將運球手由左手換為右手，應(yīng)使得球體正確的落在右腳所踩的邊線上，并完成左手觸地的轉(zhuǎn)體動作，這又是對上一個動作練習(xí)的進一步升級。學(xué)生在這樣的練習(xí)過程中，能夠使得變向換手運球動作更為嫻熟，同時，對球體的落地反彈點具有更為精確的控制，變換運球手后的左手觸地動作，是對抬手護球姿勢的有效訓(xùn)練，全面強化了學(xué)生的籃球運球能力。

對籃球體前變向換手運球重點支持內(nèi)容的突破，主要通過原地體前變向換手運球的基本動作及升級動作的訓(xùn)練來完成，而后則應(yīng)進行難點知識的訓(xùn)練與把握，主要利用了行進間體前變向運球的動作，大致可分為以下兩點內(nèi)容：

（1）對轉(zhuǎn)體探肩動作的練習(xí)，主要是起到護球作用，一般會通過體前變向換手運球的完整動作來達到訓(xùn)練目的。學(xué)生要學(xué)會利用轉(zhuǎn)體探肩動作來降低自身的身體重心，并且通過人與球之間的協(xié)調(diào)配合，來提升自身的護球能力。在具體的練習(xí)過程中，仍然要借助籃球場地特殊邊線的輔助作用，讓學(xué)生的右腳踩在邊線上，像之前一樣進行原地體前變向換手運球的動作，仍然按照三拍來完成，與之前訓(xùn)練所不同的是，學(xué)生在換手的同時，要將送球手觸地并完成身體姿勢與腳部動作的同步跟進，要求學(xué)生將球的反彈點控制在之前所站立的邊線上，并將左腳落在線的右側(cè)前位置，使得身體向右側(cè)轉(zhuǎn)尖，從而完成抬手護球的操作，這一過程中要求學(xué)生左手觸地一次。由于動作訓(xùn)練程度較為復(fù)雜，教師在組織學(xué)生開展練習(xí)時要對姿勢要領(lǐng)進行細致講解，讓學(xué)生嚴格按照教師的口令指導(dǎo)展開練習(xí)，重復(fù)多次動作訓(xùn)練以達到更好的運球能力，在練習(xí)的過程中，教師也應(yīng)予以不斷的語言鼓勵，對出現(xiàn)動作技巧不規(guī)范的現(xiàn)象，也應(yīng)及時予以糾正，讓學(xué)生更為熟練地掌握運球的相關(guān)技巧，突破行進間體前變向換手運球的難點內(nèi)容。

（2）提高行進間體前變向換手運球技巧的應(yīng)用程度。對學(xué)生行進間體前變向換手運球技巧的提升，主要通過繞障礙運球的練習(xí)來完成，讓學(xué)生充分理解行進間體前變向換手運球的應(yīng)用價值，更好的提升自身運球技巧與籃球水平。繞障礙運球的基本練習(xí)方法主要有兩種形式：第一種練習(xí)方法是完整的體前變向換手運球動作訓(xùn)練。教師可以組織學(xué)生排成四列橫隊，以一列縱隊四人為一個小組，其中三人作為“障礙物”的存在，由前向后開始繞障礙運球練習(xí)，充分利用行進間體前變向換手運球的技術(shù)繞過障礙，并在完成繞障礙運球后站到相應(yīng)位置上成為新的“障礙物”，這樣循環(huán)往復(fù)的練習(xí)，能夠使得學(xué)生的行進間體前變向換手運球應(yīng)用能力得到進一步提升。另一種練習(xí)方法則對學(xué)生的技巧嫻熟度具有一定的要求，作為“障礙物”的學(xué)生，應(yīng)保持雙手側(cè)平舉狀態(tài)，開展運球練習(xí)的學(xué)生要在其手臂下進行鉆繞，主要是為了被迫降低運球者的身體重心，從而為體前變向換手運球訓(xùn)練的后期突破練習(xí)打好相應(yīng)基礎(chǔ)。學(xué)生與學(xué)生之間互助的練習(xí)模式，能夠更好的起到同伴之間的觀察與評價作用，從而在不斷的改正與提升中提高動作的質(zhì)量。

繞障礙物運球是對行進間體前變向換手運球技術(shù)的實際應(yīng)用，也是本節(jié)課學(xué)習(xí)的難點內(nèi)容，不僅需要學(xué)生掌握最為基本的動作技巧和要領(lǐng)，還涉及到了教師與學(xué)生之間、學(xué)生與學(xué)生之間的互幫互助，這也能夠使得課堂氣氛更為積極活躍，加強師生之間的交流與互動情況。學(xué)生在循環(huán)練習(xí)的過程中，也進一步提升了體前變向換手運球的動作要領(lǐng)，限高練習(xí)也使得學(xué)生理解降低身體重心的重要性，從而為后期的突破性練習(xí)打好堅實基礎(chǔ)，學(xué)生之間的互幫互助也進一步促進了學(xué)生良好體育精神的養(yǎng)成，使得學(xué)生充分了解到團結(jié)協(xié)作的重要價值，為學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升做出了重大貢獻。

4 結(jié)束語

綜上所述，小學(xué)籃球體前變向換手運球教學(xué)的重難點在于學(xué)生對身體重心迅速轉(zhuǎn)移的理解，學(xué)生按拍球部位準確性及動作嫻熟程度的提升，對學(xué)生控制支配籃球能力的培養(yǎng)，以及對學(xué)生肢體協(xié)調(diào)性的提高等方面，筆者結(jié)合每一個重難點知識內(nèi)容，總結(jié)了相應(yīng)的練習(xí)方法與練習(xí)技巧，小學(xué)體育教師開展籃球體前變向換手運球教學(xué)時，也應(yīng)充分結(jié)合本班學(xué)生身體素質(zhì)的具體情況，對相應(yīng)的練習(xí)方法進行合理性改善，使之更為符合本班學(xué)生的身體發(fā)展標準和學(xué)習(xí)要求，從而更好地提升學(xué)生的籃球運動能力和體育綜合素養(yǎng)。

（作者單位：江蘇省南京市六合區(qū)雙語小學(xué)雄州分校）