滕偉杰

中圖分類號(hào)：G812 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2022）01-007-02

摘 ?要 ?隨著近年來(lái)我國(guó)人口老齡化趨勢(shì)的逐漸加劇，老年人群的身心健康已經(jīng)逐漸成為社會(huì)最關(guān)注的話題。本文以上海市老年人健身服務(wù)為研究對(duì)象，調(diào)查總結(jié)出現(xiàn)階段上海市老年人群健身鍛煉的特征以及健身服務(wù)發(fā)展中存在的問(wèn)題，從而提出加強(qiáng)落實(shí)老年人健身服務(wù)措施、加強(qiáng)社區(qū)老年人健身服務(wù)的供給側(cè)改革以及促進(jìn)社區(qū)老年人健身服務(wù)向精細(xì)化發(fā)展等可行性的建議，以此形成系統(tǒng)有效的理論研究，為今后促進(jìn)我國(guó)老年人體育健身發(fā)展提出指導(dǎo)性建議。

關(guān)鍵詞 ?上海市 ?老年 ?健身服務(wù)

隨著我國(guó)醫(yī)療水平和人們生活質(zhì)量的提高，人的壽命不斷地延長(zhǎng)。我國(guó)在2001年進(jìn)入老齡化社會(huì)，到2011年60歲及以上老年人口撫養(yǎng)比達(dá)到19.67%。按5個(gè)年輕人養(yǎng)活一個(gè)老年人計(jì)算，人口學(xué)界公認(rèn)我國(guó)正式進(jìn)入深度老齡化社會(huì)。而上海早在2000年就已經(jīng)進(jìn)入深度老齡化階段，成為我國(guó)第一個(gè)進(jìn)入深度老齡化的城市。老齡化的發(fā)展對(duì)上海的公共體育服務(wù)不斷提出新的要求。

一、老年人健身鍛煉行為特征

（一）老年人參加健身鍛煉的性別特征

進(jìn)入21世紀(jì)以后，同樣是針對(duì)上海市有規(guī)律地參加體育鍛煉的老年人口比例的調(diào)查卻發(fā)現(xiàn)女性老年人高于男性約10%。不僅上海，其他省市近年來(lái)也出現(xiàn)了老年人體育人口性別結(jié)構(gòu)的變化，即女多男少的現(xiàn)象。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)可能是由于我國(guó)女性老年人較過(guò)去相比，健康意識(shí)正在不斷提高。特別是近年來(lái)隨著廣場(chǎng)舞等深受女性喜愛的健身項(xiàng)目的興起，也使更多的女性老年人積極地參與健身鍛煉。

（二）老年人參加健身鍛煉的動(dòng)機(jī)特征

從心理學(xué)角度分析，老年人健身參與動(dòng)機(jī)的因素可分為增進(jìn)健康、社交互動(dòng)、消磨時(shí)間、生活學(xué)習(xí)、體驗(yàn)自然、獲得成就感6個(gè)方面，其中增進(jìn)健康和生活學(xué)習(xí)是最主要的兩個(gè)動(dòng)機(jī)因素。我國(guó)老年人參與健身鍛煉的動(dòng)機(jī)仍主要集中在“增進(jìn)健康”這一項(xiàng)上。我國(guó)老年人對(duì)健身增進(jìn)身體健康功能的認(rèn)識(shí)較強(qiáng)，但對(duì)其社會(huì)功能、娛樂功能等其他方面功能的認(rèn)識(shí)尚顯不足。因此，也應(yīng)加大對(duì)健身活動(dòng)的其他功能的宣傳，相信健身的多元功能在被廣大老年人深入認(rèn)識(shí)之后會(huì)有更多的老年人加入到其隊(duì)伍中去。

（三）老年人健身鍛煉的項(xiàng)目特征

雖然老年人大都喜愛簡(jiǎn)單易學(xué)，對(duì)場(chǎng)地器材要求不高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但隨著社會(huì)的發(fā)展及人們生活觀、價(jià)值觀的不斷更新，我國(guó)老年人對(duì)健身服務(wù)的需求已逐漸從單一化向多樣化方向轉(zhuǎn)變，老年人所選擇的健身活動(dòng)內(nèi)容逐漸從簡(jiǎn)單項(xiàng)目轉(zhuǎn)變?yōu)榧憻?、娛樂、文化于一體的綜合性項(xiàng)目。并且，性別不同的老年人對(duì)健身項(xiàng)目的興趣也有所不同。另外老年人對(duì)鍛煉項(xiàng)目的選擇也會(huì)受到地域文化、經(jīng)濟(jì)水平環(huán)境設(shè)施等諸多因素的影響。由此可見，我國(guó)不同地區(qū)老年人的健身鍛煉項(xiàng)目不盡相同，從他們對(duì)健身項(xiàng)目的選擇可以看出不同地區(qū)老年人價(jià)值取向、審美意識(shí)及經(jīng)濟(jì)能力的差異。

（四）老年人健身鍛煉的地點(diǎn)特征

根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，我國(guó)各地區(qū)老年人健身場(chǎng)所的地點(diǎn)雖有些不同，但主要以戶外場(chǎng)所為主，免費(fèi)的室內(nèi)場(chǎng)所為輔。這一現(xiàn)象的形成的主要原因是由于我國(guó)公共體育活動(dòng)場(chǎng)所、設(shè)施不足，城市建設(shè)中政府忽視了社區(qū)健身配套建設(shè)，從而造成了社區(qū)居民的健身場(chǎng)所減少。還有就是，我國(guó)各地區(qū)都存在現(xiàn)有的體育場(chǎng)館和學(xué)校體育設(shè)施開放力度不夠的問(wèn)題。各類體育場(chǎng)館大都會(huì)收取一定的場(chǎng)地使用費(fèi)，而大多老年人體育消費(fèi)觀念意識(shí)缺乏，不愿去收費(fèi)的體育場(chǎng)館進(jìn)行鍛煉，所以小區(qū)空地、公園、街道空地等免費(fèi)的公共場(chǎng)地便成為老年人健身活動(dòng)的首選。

（五）老年人參加健身鍛煉的影響因素

影響和制約老年人參與健身鍛煉的因素有很多，如經(jīng)濟(jì)原因、家庭因素、缺乏組織與指導(dǎo)、活動(dòng)場(chǎng)所設(shè)施不足等，先前研究的一些調(diào)查均發(fā)現(xiàn)缺乏場(chǎng)地設(shè)施是影響老年人參加健身鍛煉的首要因素。因此，場(chǎng)地設(shè)施不足是影響我國(guó)老年人參與健身鍛煉的主要因素。因此，加大公共室內(nèi)體育場(chǎng)館、設(shè)施建設(shè)是當(dāng)前的主要任務(wù)，應(yīng)引起相關(guān)政府部門的高度重視。其次，缺乏科學(xué)鍛煉的健身指導(dǎo)、缺乏組織管理等也是影響老年人參加健身鍛煉的重要因素。

二、上海市社區(qū)老年人健身服務(wù)發(fā)展現(xiàn)狀

（一）老年社區(qū)健身服務(wù)不足的問(wèn)題突出

根據(jù)相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)上海市老年人在參加健身活動(dòng)時(shí)有以下幾個(gè)特點(diǎn)：（1）主要選擇離居住地近的場(chǎng)所進(jìn)行鍛煉;（2）大部分老人極少花錢去購(gòu)買健身服務(wù)（鍛煉場(chǎng)地）;（3）以散步、廣場(chǎng)舞等健身項(xiàng)目為主;（4）結(jié)伴一起鍛煉，從這些特點(diǎn)來(lái)看老年人本身居住社區(qū)成為參加健身鍛煉的首要地點(diǎn)。2010—2014年上海市老年人口增加25.1%，而人均社區(qū)體育場(chǎng)地面積僅僅增加了18.7%，老年人社區(qū)鍛煉場(chǎng)地缺乏的狀況加劇了。

（二）社區(qū)體育配置滿足老年人群健身需求較低

鑒于老年人群相對(duì)于其他人群特殊的生理和心理特點(diǎn)，大眾化的健身服務(wù)供給很難很好的滿足老年人群的健身需求。雖然老年人的健身需求相對(duì)比較簡(jiǎn)單，但是由于不同工作和生活等社會(huì)經(jīng)歷，老年人健身需求的個(gè)性化和多元化逐漸明顯，單一的社區(qū)健身服務(wù)供給不能很好的滿足老年人的健身需求。

（三）老年鍛煉人群的健康素養(yǎng)整體偏低

老年人群參與健身鍛煉的行為與追求身體健康的意識(shí)有著嚴(yán)重的偏差，包括采用久坐，因運(yùn)動(dòng)功能障礙放棄健身鍛煉，參與健身鍛煉卻不了解正確的鍛煉方法，鍛煉主要集中在走路、散步、慢跑和廣場(chǎng)舞等中小強(qiáng)度健身項(xiàng)目。最新研究表明，老年人參與健身鍛煉達(dá)到每周150分鐘以上，中高強(qiáng)度才能取得最好的鍛煉效果，對(duì)政府提供的公共體育服務(wù)，健身信息服務(wù)以及健身指導(dǎo)服務(wù)等沒有有效利用，以及存在普遍的鍛煉不文明行為和不正確鍛煉方式。

（四）鍛煉實(shí)踐高峰造成老年健身服務(wù)的短暫性緊缺

在社區(qū)體育設(shè)施和老年社區(qū)體育設(shè)施本就不足的情況下，鍛煉人群的時(shí)間段聚集現(xiàn)象直接影響了老年人參與健身鍛煉。下午5—7點(diǎn)是進(jìn)行體育鍛煉的黃金時(shí)段，而這個(gè)時(shí)間段存在學(xué)生放學(xué)放松，上班族下班鍛煉，老人晚餐之后進(jìn)行鍛煉，所有人群集中到一起，社區(qū)體育器材被各年齡段兒童玩耍所占據(jù)，跑步的健身步道也變得擁擠，原本屬于老年人的活動(dòng)內(nèi)容被其他人群占用。

（五）老年人群中弱勢(shì)群體健身需求服務(wù)空缺

老年人群體本來(lái)就是一個(gè)弱勢(shì)群體，在這個(gè)弱勢(shì)群體中還有更弱勢(shì)的群體，高齡老人、失能老人、空巢老人、貧困老人和女性老人，與普通老人不一樣，他們各有各自的特點(diǎn)，各有各最主要健身服務(wù)需求，各自對(duì)主要健身功能的需求有較大的區(qū)別。當(dāng)前上海市社區(qū)體育對(duì)老年人健身需求的滿足仍然是在“大健康”目的下運(yùn)行的，在體育健身“大健康”格局下把握“小健康”，上海的社區(qū)體育服務(wù)還有相當(dāng)大的差距。

三、促進(jìn)老年人健身服務(wù)更好發(fā)展的建議

（一）健身服務(wù)供給要遵循功能分區(qū)、易獲得、重點(diǎn)關(guān)注的原則

在規(guī)劃和提供社區(qū)體育服務(wù)時(shí)應(yīng)當(dāng)按照年齡層次進(jìn)行分區(qū)分塊供給，同時(shí)為了節(jié)約資源，在分功能區(qū)供給的過(guò)程中還應(yīng)考慮不同人群的健身需求共性和個(gè)性，在普適性的基礎(chǔ)上突出個(gè)性，以達(dá)到體育健身服務(wù)資源的有效利用。從滿足老年人健身鍛煉需求的目標(biāo)出發(fā)，健身服務(wù)的容易獲得尤為重要，包括了從居住地、鍛煉場(chǎng)所、鍛煉內(nèi)容，容易到達(dá)、容易識(shí)別、全程無(wú)障礙、無(wú)安全隱患四個(gè)方面。老年群體中的弱勢(shì)群體應(yīng)是城市社區(qū)健身服務(wù)建設(shè)重點(diǎn)關(guān)注的對(duì)象，從道德傳統(tǒng)、人文關(guān)懷、社區(qū)體育服務(wù)精準(zhǔn)化的角度出發(fā)，重點(diǎn)關(guān)注原則顯得更加重要。

（二）發(fā)展老年健身事業(yè)，加強(qiáng)社區(qū)老年人健身服務(wù)的供給側(cè)改革

及時(shí)調(diào)整城市社區(qū)老年人健身服務(wù)增長(zhǎng)的標(biāo)準(zhǔn)，增強(qiáng)社區(qū)健身服務(wù)供給主體的多元化，充分發(fā)揮社會(huì)養(yǎng)老的作用，將體育健身融入個(gè)人養(yǎng)老、家庭養(yǎng)好、機(jī)構(gòu)養(yǎng)老、社區(qū)養(yǎng)老和政府養(yǎng)老的復(fù)合養(yǎng)老模式中，借鑒國(guó)外發(fā)展社區(qū)老年人體育的經(jīng)驗(yàn)，把發(fā)展社區(qū)老年人健身服務(wù)的具體事宜交給社會(huì)力量具體操作，政府做好宏觀層面的引導(dǎo)和提供相應(yīng)的資金援助。

（三）加強(qiáng)落實(shí)老年人健身服務(wù)措施

針對(duì)老年人群體應(yīng)當(dāng)分區(qū)規(guī)劃健身設(shè)施。組建社區(qū)老年人體育協(xié)會(huì)、培養(yǎng)老年人社會(huì)體育指導(dǎo)員時(shí)，應(yīng)當(dāng)選擇老年人中熱心體育鍛煉的人作為培養(yǎng)對(duì)象。對(duì)于老年人的健身信息宣傳，應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持選擇以傳統(tǒng)媒介為主，新媒體為輔的信息渠道形式進(jìn)行傳播，全面落實(shí)為六十歲以上老年人進(jìn)行體質(zhì)監(jiān)測(cè)服務(wù)，加強(qiáng)對(duì)老年人健身活動(dòng)的引導(dǎo)、支持。

（四）促進(jìn)城市社區(qū)老年人健身服務(wù)向精細(xì)化發(fā)展

促進(jìn)城市社區(qū)老年人健身服務(wù)向深向細(xì)兩個(gè)層次進(jìn)行發(fā)展，以滿足老年人健身需求個(gè)性化和多元化發(fā)展的趨勢(shì)，推動(dòng)已經(jīng)進(jìn)入社區(qū)的老年健身服務(wù)向入戶發(fā)展，以基層社區(qū)自治組織為基礎(chǔ)，加強(qiáng)對(duì)社區(qū)老年人健身需求更精細(xì)化的了解，以基層社區(qū)組織為依托，全面推動(dòng)老年人健身服務(wù)精準(zhǔn)化的實(shí)施。

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