周遠(yuǎn)洲 陳智勇

摘? 要：南京市雨花臺(tái)實(shí)驗(yàn)小學(xué)善水灣分校作為陽(yáng)光體測(cè)聯(lián)賽試點(diǎn)校，在近兩年的陽(yáng)光體測(cè)工作中，依托云平臺(tái)，摸索出了一套常態(tài)化、可操作性強(qiáng)、具有推廣價(jià)值的陽(yáng)光體測(cè)聯(lián)賽機(jī)制，對(duì)于提高課堂教學(xué)效率，提升學(xué)生體質(zhì)健康，落實(shí)《<體育與健康>教學(xué)改革指導(dǎo)綱要》中“教會(huì)、勤練、常賽”精神，具有積極的推動(dòng)作用。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育;體質(zhì)健康;體測(cè)聯(lián)賽

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2022）02-0032-02

南京市雨花臺(tái)區(qū)作為全國(guó)校園足球試點(diǎn)區(qū)，一直以來(lái)認(rèn)真開(kāi)展校園足球班級(jí)聯(lián)賽，這些學(xué)校對(duì)常態(tài)化、面向全體學(xué)生的體育競(jìng)賽有著深刻的認(rèn)識(shí)，在激發(fā)學(xué)生興趣、提升學(xué)生訓(xùn)練意愿、加強(qiáng)班級(jí)凝聚力、整合全校力量聚焦體育工作方面的作用非常明顯。南京市雨花臺(tái)區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)善水灣分校體育工作貫徹“一切為了學(xué)生”的可持續(xù)發(fā)展理念，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為目標(biāo)，關(guān)注每一個(gè)學(xué)生，發(fā)展每一個(gè)學(xué)生，以陽(yáng)光體測(cè)聯(lián)賽為載體，借助體測(cè)聯(lián)賽云平臺(tái)，使體測(cè)數(shù)據(jù)成為課堂教學(xué)、課外活動(dòng)、校園競(jìng)賽結(jié)合的粘合劑，成為落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”的發(fā)動(dòng)機(jī)，借助常態(tài)化的體測(cè)聯(lián)賽機(jī)制，完善教師和學(xué)生獎(jiǎng)勵(lì)評(píng)價(jià)制度，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，解決了以往體測(cè)數(shù)據(jù)僅用于上報(bào)、指導(dǎo)日常教學(xué)鍛煉不足的問(wèn)題，構(gòu)建了一套體測(cè)工作長(zhǎng)效動(dòng)力機(jī)制，取得了顯著成效。

一、課題研究為先導(dǎo)，提高體測(cè)聯(lián)賽價(jià)值引領(lǐng)能力

學(xué)校以課題為引領(lǐng)，深入開(kāi)展方法研究，實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)教學(xué)。針對(duì)體測(cè)聯(lián)賽云平臺(tái)數(shù)據(jù)所反映出來(lái)的學(xué)校學(xué)生體質(zhì)健康問(wèn)題，學(xué)校體育組開(kāi)展專項(xiàng)教學(xué)研究，先后從柔韌、靈敏、力量、速度等素質(zhì)方面開(kāi)展專題研討活動(dòng)，結(jié)合武術(shù)、籃球、前滾翻等教學(xué)內(nèi)容，開(kāi)設(shè)了專題研究課，結(jié)合學(xué)生體質(zhì)健康實(shí)際情況對(duì)相關(guān)的教材進(jìn)行了深入分析，研究對(duì)策，找尋有效的教學(xué)方法。

因?yàn)轶w測(cè)數(shù)據(jù)不好、影響班級(jí)總成績(jī)的學(xué)困生，會(huì)產(chǎn)生焦慮緊張情緒，體育教師加強(qiáng)了與學(xué)生的交流，通過(guò)降低難度、分層教學(xué)等方式，逐步提高其成績(jī)。提優(yōu)補(bǔ)差不再是語(yǔ)數(shù)外教師的“專利”，體育教師也會(huì)利用午間、下午放學(xué)后等時(shí)間進(jìn)行一對(duì)一輔導(dǎo)，甚至邀請(qǐng)家長(zhǎng)到校，一同指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

二、聚焦大課間和課外鍛煉，提質(zhì)增效

跑步是學(xué)生具備的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，跳繩是全身協(xié)調(diào)發(fā)展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，而且兩項(xiàng)都是國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試項(xiàng)目，也是體測(cè)聯(lián)賽的重要內(nèi)容。所以學(xué)校在設(shè)計(jì)大課間時(shí)選擇了跑步和跳繩這兩項(xiàng)。根據(jù)大課間科學(xué)性、趣味性的原則和學(xué)生體測(cè)成績(jī)及心理特點(diǎn)，體育組教師進(jìn)行了認(rèn)真研討，精心編排，在跑動(dòng)路線、跳繩形式以及音樂(lè)等方面進(jìn)行了優(yōu)化，作為競(jìng)賽項(xiàng)目開(kāi)展訓(xùn)練，提高體測(cè)聯(lián)賽班級(jí)成績(jī)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

學(xué)校大課間有效時(shí)長(zhǎng)為25分鐘，運(yùn)動(dòng)密度為70%，運(yùn)動(dòng)時(shí)間為17分30秒，大課間平均心率達(dá)到150次/分鐘。學(xué)校大課間活動(dòng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)負(fù)荷也會(huì)根據(jù)季節(jié)的變化隨時(shí)調(diào)整。

體育家庭作業(yè)是學(xué)校體育課堂教學(xué)的外延和有效補(bǔ)充。自2015年以來(lái)，學(xué)校體育組創(chuàng)新性地布置了體育家庭作業(yè)。2020年，學(xué)校利用陽(yáng)光體育體測(cè)聯(lián)賽微信小程序，發(fā)起運(yùn)動(dòng)“打卡”、云擂臺(tái)賽，學(xué)生通過(guò)小程序堅(jiān)持每日運(yùn)動(dòng)“打卡”，上傳鍛煉視頻，體育教師觀看視頻，并對(duì)學(xué)生的練習(xí)給予相應(yīng)的指導(dǎo)和評(píng)價(jià)。

三、聯(lián)賽常態(tài)，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力

自2019年實(shí)施體測(cè)聯(lián)賽以來(lái)，經(jīng)過(guò)近兩年的實(shí)踐，學(xué)校形成了比較系統(tǒng)的、常態(tài)化的體測(cè)聯(lián)賽模式。體測(cè)聯(lián)賽比賽形式分為線上比賽和線下比賽。

（一）線下比賽常態(tài)化

體測(cè)聯(lián)賽啟動(dòng)儀式：每年2月份，學(xué)校隆重舉行體測(cè)聯(lián)賽啟動(dòng)儀式，在展示學(xué)校體育工作的同時(shí)，也開(kāi)展集體項(xiàng)目比賽，以此調(diào)動(dòng)、激發(fā)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的熱情。

隨堂測(cè)：由體育教師負(fù)責(zé)，在體育課完成測(cè)試。測(cè)試項(xiàng)目由體育教師根據(jù)教學(xué)需要設(shè)置。

周賽：每周五大課間時(shí)間進(jìn)行，分年級(jí)或者全校統(tǒng)一進(jìn)行，內(nèi)容由體育組提前制定方案，確定比賽內(nèi)容。全體教師參與。

月賽：每月最后一周，全校統(tǒng)一進(jìn)行。內(nèi)容由體育組提前制定方案，確定比賽內(nèi)容。全體教師參與。

挑戰(zhàn)賽：時(shí)間自由，可由學(xué)生選擇，由體育教師負(fù)責(zé)組織?？梢允钦n間，可以是體育課上?？梢蕴魬?zhàn)自己，也可以挑戰(zhàn)周賽或者月賽冠軍。獲勝將刷新自己的平臺(tái)成績(jī)。

校際友誼賽：比賽內(nèi)容由體育組與兄弟學(xué)校商議，提前共同制定方案。體育組、部分科任教師以及部分家長(zhǎng)志愿者參與，由一所學(xué)校主導(dǎo)承辦，幾所學(xué)校參與的友誼交流賽。

總決賽：每年的12月份進(jìn)行陽(yáng)光體育體測(cè)聯(lián)賽總決賽。時(shí)間為半天或者一天，內(nèi)容涵蓋本學(xué)期所有比賽項(xiàng)目以及一些集體性、趣味性的比賽項(xiàng)目。

（二）線上比賽多樣化

校內(nèi)云擂臺(tái)賽：比賽內(nèi)容由體育組提前制定方案。通過(guò)陽(yáng)光體育體測(cè)聯(lián)賽小程序平臺(tái)，由學(xué)校統(tǒng)一發(fā)起活動(dòng)，可以針對(duì)某個(gè)年級(jí)，也可以是全校范圍。學(xué)生提交視頻參賽。

校際云擂臺(tái)賽：比賽內(nèi)容由體育組與兄弟學(xué)校商議，提前共同制定方案，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，由雙方學(xué)校共同發(fā)起線上比賽活動(dòng)。

（三）比賽內(nèi)容豐富多樣

結(jié)合學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試項(xiàng)目，同時(shí)融入學(xué)校傳統(tǒng)比賽項(xiàng)目，豐富體測(cè)聯(lián)賽內(nèi)容，設(shè)置有足球運(yùn)球接力、射門(mén)、跳繩、仰臥起坐、50米迎面接力跑、立定跳遠(yuǎn)、滾鐵環(huán)、翻輪胎、拔河、“抬小豬”、“搶帽子”爬行等項(xiàng)目，既有個(gè)人項(xiàng)目，又有趣味合作的集體項(xiàng)目。

（四）比賽組織靈活機(jī)動(dòng)

時(shí)間因比賽形式不同而不同，以體育教師為主導(dǎo)，全體教師、家長(zhǎng)志愿者參與組織，協(xié)同配合。

學(xué)校體測(cè)聯(lián)賽組織形式靈活，比賽項(xiàng)目多樣，有效地激發(fā)了學(xué)生的參與熱情和興趣，實(shí)現(xiàn)了強(qiáng)身健體、以體育人的目標(biāo)。學(xué)生在測(cè)試過(guò)程中，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)明顯增強(qiáng)，比賽動(dòng)力倍增，測(cè)試成績(jī)顯著提高。與以前的學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試相比，體測(cè)聯(lián)賽激活了學(xué)生加強(qiáng)鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。

（五）研究數(shù)據(jù)

通過(guò)陽(yáng)光體育體測(cè)聯(lián)賽的舉辦，學(xué)校積累了大量的相關(guān)數(shù)據(jù)，可以根據(jù)數(shù)據(jù)隨時(shí)了解測(cè)試的進(jìn)展情況，教師可以隨時(shí)了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況，如哪些班級(jí)的體質(zhì)健康水平整體較高，哪些項(xiàng)目學(xué)生較為擅長(zhǎng)等，便于學(xué)校對(duì)班級(jí)進(jìn)行針對(duì)性的強(qiáng)化管理、監(jiān)督。

同時(shí)，對(duì)學(xué)生個(gè)體的體測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行跟蹤分析，結(jié)合各項(xiàng)素質(zhì)，制定切實(shí)可行的“運(yùn)動(dòng)處方”，家校合作，共同督促學(xué)生針對(duì)性練習(xí)。對(duì)學(xué)校體測(cè)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析研究，找出學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，尋找對(duì)應(yīng)的練習(xí)方法、手段，匯編成冊(cè)，在體育教學(xué)中供教師選用。

將學(xué)生普及賽和總決賽的數(shù)據(jù)進(jìn)行縱向?qū)Ρ群头治觯?jì)算出推進(jìn)率、合格率、優(yōu)秀率，形成圖表文字，與前一年的數(shù)據(jù)進(jìn)行縱向比較，有利于總結(jié)和反思學(xué)校體育工作的一體化開(kāi)展，幫助學(xué)校針對(duì)性地提出下一階段的學(xué)生體質(zhì)發(fā)展目標(biāo)。

四、評(píng)價(jià)多元，激發(fā)學(xué)生鍛煉興趣

通過(guò)多元化的體測(cè)聯(lián)賽評(píng)價(jià)，較好地提升了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情和參與度，營(yíng)造了積極向上的校園體育氛圍。同時(shí)，通過(guò)不斷探尋有效的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，更好地激發(fā)了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，讓學(xué)生養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)能力，從而為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

（一）體育教學(xué)評(píng)價(jià)

過(guò)程性評(píng)價(jià)：借助智慧學(xué)生成長(zhǎng)評(píng)價(jià)平臺(tái)，根據(jù)學(xué)習(xí)態(tài)度、運(yùn)動(dòng)參與、交流發(fā)言、合作學(xué)習(xí)等方面的課堂表現(xiàn)，體育教師每節(jié)課都要對(duì)學(xué)生進(jìn)行即時(shí)評(píng)價(jià)。

終結(jié)性評(píng)價(jià)：每學(xué)期期末，體育教師根據(jù)學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)、體育成績(jī)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行學(xué)期體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)。

綜合評(píng)價(jià)：每學(xué)年完成學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)上報(bào)以后，向每一位學(xué)生發(fā)放體質(zhì)健康綜合評(píng)價(jià)表，并針對(duì)個(gè)人身體素質(zhì)提供相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)處方。

（二）學(xué)生成長(zhǎng)評(píng)價(jià)

對(duì)于積極參與“打卡”、體育成績(jī)優(yōu)異、體育運(yùn)動(dòng)水平明顯提升的學(xué)生，體育教師可以直接在網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上頒發(fā)“善運(yùn)動(dòng)”勛章。學(xué)生也可以通過(guò)上傳各級(jí)各類體育比賽獲獎(jiǎng)證書(shū)，獲得相應(yīng)數(shù)量的運(yùn)動(dòng)勛章。另外，一定數(shù)量的正向體育課堂評(píng)價(jià)也可以轉(zhuǎn)化為一枚“善運(yùn)動(dòng)”勛章。每月對(duì)獲得勛章的小明星進(jìn)行表彰，并頒發(fā)獎(jiǎng)?wù)?。每學(xué)期獲得一定數(shù)量的勛章，可以轉(zhuǎn)化為一枚校長(zhǎng)勛章，由校長(zhǎng)在學(xué)期結(jié)業(yè)典禮大會(huì)上向其頒發(fā)獎(jiǎng)?wù)隆?/p>

（三）推優(yōu)推先

學(xué)校綜合利用學(xué)年體測(cè)聯(lián)賽數(shù)據(jù)，成績(jī)優(yōu)異的班級(jí)和云競(jìng)賽“打卡”率高的班級(jí)，可以優(yōu)先被表彰為學(xué)校體測(cè)聯(lián)賽優(yōu)秀班級(jí);在體測(cè)聯(lián)賽中成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生可以優(yōu)先被評(píng)為“優(yōu)秀少先隊(duì)員”“新時(shí)代好少年”“學(xué)習(xí)之星”等。

五、常態(tài)聯(lián)賽，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平

陽(yáng)光體育體測(cè)聯(lián)賽已成為學(xué)校常態(tài)化賽事，發(fā)展了學(xué)生體能，增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，磨煉了學(xué)生意志，學(xué)生的肥胖率、近視率，遠(yuǎn)低于全區(qū)平均水平，學(xué)生近幾年的體質(zhì)測(cè)試合格率逐年提高，跳繩項(xiàng)目居全區(qū)前列。數(shù)據(jù)顯示，2018年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試優(yōu)秀率為18.54%，合格率為98.75%;2019年學(xué)生體質(zhì)測(cè)試優(yōu)秀率為19.84%，合格率為99%，2020年優(yōu)秀率為24.75%，合格率為99.44%，均有所提升，這也從一定程度上說(shuō)明陽(yáng)光體育體測(cè)聯(lián)賽頗具成效。