何茂華

摘要：學(xué)校體育教學(xué)改革不斷推進(jìn)，木球作為一種新興體育項(xiàng)目在校園得到廣泛開展。以我校木球訓(xùn)練基地為案例，通過文獻(xiàn)分析、問卷調(diào)查、專家訪談、實(shí)踐總結(jié)等方法總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，按照“教會(huì)---勤練---常賽”模式，開展校園木球活動(dòng)，進(jìn)行校園體育文化建設(shè)，增加廣大師生健康。

關(guān)鍵詞：木球;教學(xué);練習(xí);比賽

上浦鎮(zhèn)中是是一所鄉(xiāng)鎮(zhèn)初中，目前共有師生四百余人，有內(nèi)置天然草坪300米田徑場，周邊有多處零散非標(biāo)準(zhǔn)草坪，并有樹木、花壇、音響等多種天然障礙，為開展木球活動(dòng)提供了良好的場地保證。2020年，木球項(xiàng)目作為特色體育項(xiàng)目引入我校，紹興市木球協(xié)會(huì)委派社會(huì)指導(dǎo)員下校指導(dǎo)，經(jīng)過一年多的實(shí)踐和理論探索，學(xué)校木球項(xiàng)目開展模式開始成型。在這期間，學(xué)校組隊(duì)參加了浙江省第六屆木球錦標(biāo)賽，獲得男子、女子兩項(xiàng)團(tuán)體第一名，多人進(jìn)入前八名;參加了2020年全國木球錦標(biāo)賽，獲得男子團(tuán)體第三名、女子團(tuán)體第二名的好成績;在區(qū)全運(yùn)會(huì)中，教師代表隊(duì)獲得兩個(gè)單項(xiàng)第一、團(tuán)體第二名的成績。

一、木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目分析

1.木球項(xiàng)目是由臺(tái)灣實(shí)業(yè)家翁明輝發(fā)明的，是集休閑、健身、娛樂、競技于一體的新興戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，酷有“平民高爾夫球”的美譽(yù)，深受不同年齡層次的人們所喜愛。

2.木球項(xiàng)目基本設(shè)備主要由球桿、球門和球組成，木球運(yùn)動(dòng)場多為天然狀態(tài)下的草地、沙灘等，根據(jù)場地的大小可以設(shè)置不同形狀球道，合理利用天然存在的坡度或者樹木等障礙，從而增加難度和趣味性。

3.木球運(yùn)動(dòng)規(guī)則目前比賽所采用的規(guī)則為國際木球總會(huì)下發(fā)的國際通用規(guī)則，球道常見為12道和24道，由30-150米的不同距離的直道和彎道組成組成，有桿數(shù)賽賽和球道賽兩種比賽形式。

4.木球運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)，可以充分調(diào)動(dòng)全身運(yùn)動(dòng)肌和穩(wěn)定肌參與活動(dòng)，可以很好地鍛煉參與者的心肺功能。木球運(yùn)動(dòng)在長直道開球用力擊球時(shí)，需要上肢、腰和腿部的共同參與。在比賽過程中，具有很大的偶然性，可以很好地鍛煉和提高心理素質(zhì)。

二、普通學(xué)校開設(shè)木球項(xiàng)目可行性分析

1.木球運(yùn)動(dòng)對(duì)場地要求不高，在學(xué)校的草坪上就可以開展，可以根據(jù)實(shí)際情況集中或者分散開展，靈活度高。根據(jù)地形可以靈活調(diào)整場地位置，在教學(xué)中有一個(gè)直道，一個(gè)彎道，就可以滿足教學(xué)要求 ，對(duì)場地的低要求可以讓更多的學(xué)校有條件開展木球運(yùn)動(dòng)。

2.木球技術(shù)動(dòng)作主要由開球桿、調(diào)整桿、攻門桿組成，技術(shù)動(dòng)作簡單容易接受，初學(xué)著掌握好握桿姿勢和基本的站位之后就可以學(xué)習(xí)以上技術(shù)，一個(gè)課時(shí)即可初步掌握木球技術(shù)。一般先學(xué)習(xí)近距離揮桿球技術(shù)，利用一段時(shí)間的練習(xí)，穩(wěn)定動(dòng)作姿勢，培養(yǎng)對(duì)球桿、球的感覺后，就可以進(jìn)行攻門練習(xí)，或者增加揮桿幅度與擊球力度，從而進(jìn)行木球比賽。在教學(xué)中可以設(shè)置成簡學(xué)內(nèi)容，通過2-4個(gè)課時(shí)就可以讓學(xué)生完整了解木球運(yùn)動(dòng)。

3.木球運(yùn)動(dòng)屬于戶外的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)身體素質(zhì)要求不高，降低了參加門檻，可參與人數(shù)廣泛。擊球時(shí)需要一定的力量和協(xié)調(diào)性，可以很好地鍛煉身體各項(xiàng)素質(zhì)。木球項(xiàng)目還要求穩(wěn)定發(fā)揮，要有一定的抗壓力和抗干擾的能力，在活動(dòng)過程中有交流，讓人身心得到充分鍛煉，所以可以很好地鍛煉心理素質(zhì)，對(duì)于正處在青春期的初中生具有良好的效果。戶外活動(dòng)，接觸大自然，對(duì)學(xué)習(xí)生活也是有效地調(diào)節(jié)。

三、學(xué)校開展木球運(yùn)動(dòng)的策略

1.列入教學(xué)內(nèi)容，發(fā)揮木球運(yùn)動(dòng)易入門的特點(diǎn)，在初一年段設(shè)置小單元進(jìn)行簡學(xué)。進(jìn)行基本的揮桿教學(xué)，強(qiáng)調(diào)雙肩與握桿手的三角穩(wěn)定性，兩人一組，通過互幫互助，糾正動(dòng)作，增加揮桿次數(shù)，提升對(duì)揮桿動(dòng)作的感覺。然后進(jìn)行近距離的攻門比賽，初步體驗(yàn)樂趣。最后增大球道距離，增加揮桿幅度，提高難度和趣味性。利用2-4個(gè)課時(shí)就可以讓學(xué)生對(duì)木球運(yùn)動(dòng)有較好的直觀了解，并能初步進(jìn)行練習(xí)與比賽。

2.加大木球運(yùn)動(dòng)宣傳力度，通過宣傳窗、木球宣傳片等多種渠道介紹木球運(yùn)動(dòng)，利用好奇心高、喜愛運(yùn)動(dòng)與交流的特點(diǎn)，使學(xué)生對(duì)木球運(yùn)動(dòng)有更多的了解，接納這一新興體育項(xiàng)目。

3.開展木球拓展課，做好課程建設(shè)。通過課程活動(dòng)保證參與人數(shù)，增加練習(xí)次數(shù)，此舉也有助于完善和豐富學(xué)校體育課程設(shè)置，符合體育校本課程開發(fā)要求，有利于豐富校園體育文化。教學(xué)過程中要有具體的木球教學(xué)內(nèi)容，做好課程建設(shè)，爭創(chuàng)精品課程。編寫木球課程使用教材，在注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能培養(yǎng)同時(shí)，也提升理論知識(shí)的積累，有利于木球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的開展。

4.成立學(xué)校木球社團(tuán)，有助于保證木球運(yùn)動(dòng)的后備人才建設(shè)。通過學(xué)校木球社團(tuán)的開展，積累材料，先評(píng)選優(yōu)秀社團(tuán)，再進(jìn)一步爭創(chuàng)精品社團(tuán)，提高木球社團(tuán)活動(dòng)的品牌效應(yīng)，有助于擴(kuò)大木球在廣大大學(xué)生中的知名度和影響力，吸引更多學(xué)生參與到木球運(yùn)動(dòng)。對(duì)于提高木球教學(xué)質(zhì)量、促進(jìn)木球技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)展具有重要意義。

5.豐富木球活動(dòng)，提升比賽的系統(tǒng)性、有效性。木球運(yùn)動(dòng)要想長期發(fā)展，豐富的木球活動(dòng)必不可少，根據(jù)學(xué)?？傮w規(guī)劃，要制定適時(shí)適宜的內(nèi)容以確保木球活動(dòng)開展，提升學(xué)生的參與積極性，運(yùn)用多種形式的比賽，使學(xué)生通過比賽積累經(jīng)驗(yàn)，提高學(xué)生木球技戰(zhàn)術(shù)水平。并積極參加上級(jí)木球比賽，增加木球成果閃光點(diǎn)，使得木球活動(dòng)更加豐富多彩。

6.提升教師參與人數(shù)，增加團(tuán)隊(duì)力量。木球教師是開展木球體育課、開展木球社團(tuán)、指導(dǎo)木球運(yùn)動(dòng)隊(duì)的師資保障，在學(xué)校教師團(tuán)隊(duì)中開展活動(dòng)，既提升了教師的身體健康，也為課程指導(dǎo)教師提供了豐富的人選，解決了體育教師人數(shù)少的難題。專業(yè)的木球裁判員隊(duì)伍是保障木球比賽順利開展的前提條件，在學(xué)校中通過活動(dòng)，先建立一只教師裁判隊(duì)伍，再在教學(xué)活動(dòng)中，發(fā)展一批學(xué)生裁判，有助于學(xué)生自發(fā)組織活動(dòng)。

結(jié)束語

“雙減”政策下，對(duì)學(xué)校體育工作提出了更高的要求，木球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展順應(yīng)時(shí)代的潮流，豐富了學(xué)校體育課程，滿足了學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)多樣化的需求，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的同時(shí)也拓寬了學(xué)生的視野，有助于學(xué)生的進(jìn)一步發(fā)展。

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