鄭夏隆

1 小學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析

目前小學(xué)生的耐力、柔韌性、力量、靈敏及速度等身體基本素質(zhì)有上升的勢頭，但肺活量、視力及身高體重比無法提升，學(xué)生體能除了在學(xué)校參與身體活動之外，還受到家庭、學(xué)校開展體育家庭作業(yè)的影響。

1.1 家庭因素

1.1.1 學(xué)生因素

學(xué)生作為體育作業(yè)的執(zhí)行者，學(xué)生的興趣和自覺程度決定作業(yè)完成質(zhì)量及體能水平，中低部學(xué)生完成體育家庭作業(yè)不僅受到文化課作業(yè)、課外興趣班、家長支持程度和電子產(chǎn)品的影響，還受到社區(qū)場地設(shè)施、安全的影響。而高部的學(xué)生除了上述情況影響之外，還有自己喜好的影響，這些都影響了體育作業(yè)的效果，進一步地影響學(xué)生的體質(zhì)。

1.1.2 家長因素

家長希望自家小孩身體健康、成績突出，由于家長自身的體育知識和終生鍛煉益處認(rèn)識不深，擔(dān)憂在完成鍛煉作業(yè)時可能出現(xiàn)的運動傷害，擔(dān)憂鍛煉后小孩無法專心學(xué)習(xí)，也擔(dān)心小孩在家完成體育作業(yè)時影響了鄰里關(guān)系，不支持甚至反對學(xué)生完成體育作業(yè)。學(xué)校將學(xué)生體質(zhì)情況表反饋給家長，家長對表中建議不理解，也沒與體育老師、營養(yǎng)師交流，導(dǎo)致干預(yù)無法進行，任由小孩的不良習(xí)慣繼續(xù)影響體質(zhì)健康。

1.1.3 習(xí)慣因素

現(xiàn)在家庭對小孩在生活物質(zhì)給予最大滿足，經(jīng)常選擇好食材、高熱量食物，小孩出現(xiàn)暴食、偏食等現(xiàn)象，造成他們營養(yǎng)過剩，導(dǎo)致小孩超重或肥胖;另外學(xué)生一回到家以查資料的名義，拿起家長的手機或電腦玩耍，造成小孩的視力下降及鍛煉時間減少，這些容易使小孩得到非遺傳性的慢性疾病，從而影響他們的終生健康。

1.2 學(xué)校因素

1.2.1 場地與安全因素

隨著學(xué)生數(shù)的增加和班數(shù)的增多，學(xué)校運動場地已無法適應(yīng)學(xué)生的需求，擔(dān)憂課堂教學(xué)、課后及競賽活動時出現(xiàn)意外傷害事故，提醒任課老師在內(nèi)容和場地安排上確保安全，以保障學(xué)生的鍛煉在安全范圍內(nèi)有條不紊地進行。

1.2.2 成績因素

學(xué)校學(xué)生的文化課成績和考上重點初中人數(shù)作為社會和家長評價一所學(xué)校的直觀標(biāo)準(zhǔn)，在這種情況下，學(xué)校和家長都要保證文化課成績，自然而然地忽略“圖英體”等素質(zhì)教育科目，特別是減少學(xué)生的體育鍛煉時間，并將這些時間用在學(xué)習(xí)“主科”上，這必然是影響學(xué)生體質(zhì)健康的原因之一。

1.2.3 體育教師因素

體育教師每天除了完成課堂教學(xué)、大課間、課后陽光體育活動和集訓(xùn)隊訓(xùn)練等工作外，還要應(yīng)對各種各樣的資料;另外體育老師的自身學(xué)習(xí)、惰性及經(jīng)驗主義等因素，在教學(xué)和活動內(nèi)容選擇及教學(xué)方法、技巧上，無法從學(xué)生興趣、培優(yōu)轉(zhuǎn)差、運動習(xí)慣養(yǎng)成等方面下功夫，這些也會影響學(xué)生體質(zhì)。

1.3 社區(qū)因素

1.3.1 場地因素

目前許多社區(qū)的規(guī)劃很少考慮青少年適宜的運動場地和設(shè)施設(shè)備，公立學(xué)校的運動場地在節(jié)假日和寒暑假對社區(qū)居民和學(xué)生開放，由于年齡關(guān)系，喜歡運動的小學(xué)生在這些場地?zé)o法使用，久而久之將興趣和愛好轉(zhuǎn)向其他。

1.3.2 安全因素

小學(xué)生在溝通、協(xié)調(diào)和自我保護能力等比較弱，在社區(qū)非專業(yè)運動場地和體育設(shè)備設(shè)施中運動，擔(dān)心意外傷害的發(fā)生，而小孩到開放場地運動，擔(dān)憂小孩無法協(xié)調(diào)場地需求和結(jié)交不良少年，不讓他們獨自外出鍛煉，家長又沒有足夠的時間陪伴，這些情況影響了學(xué)生的鍛煉時間和體能。

2 學(xué)生體質(zhì)提升的對策

俗話說“身體是革命的本錢”，身體健康的重要性，家長和學(xué)校都明白，因此學(xué)校必須通過各種方式宣傳體育鍛煉的價值，讓學(xué)生明白體育鍛煉能促進身體、心理健康，強化鍛煉意識，逐步培養(yǎng)學(xué)生形成終生體育鍛煉的習(xí)慣。

2.1 興趣培養(yǎng)

2.1.1 課堂培養(yǎng)

偉大的科學(xué)家愛因斯坦說：“興趣是最好的老師”，這就是說一個人一旦對某事物有了濃厚的興趣，就會主動去求知、去探索、去實踐，并在求知、探索、實踐中產(chǎn)生愉快的情緒和體驗。小學(xué)生具有好勝、好奇、想象力豐富，注意力無法長時間集中、自我管理能力差等特點，老師在課堂教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)設(shè)置上，要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生設(shè)置不同目標(biāo)和評價標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生在完成目標(biāo)中建立信心。如：302班一女同學(xué)，除運動其他都優(yōu)秀，每節(jié)體育課對她都是煎熬，老師給她的要求比其他人低，每次完成給予鼓勵，信心慢慢起來，仰臥起坐從9月初的15個，到11月底體能測試的29個，看到自己的進步，非常開心，也喜好上體育課。

2.1.2 家長參與

從表1的體育家庭作業(yè)登記表中，學(xué)生完成體育家庭作業(yè)時，有家長的參與，練習(xí)興趣更高、質(zhì)量更好，希望自己能超過家長。

又如607班蔡一平同學(xué)與家長一起鍛煉的記錄，家長的參與能激發(fā)他的好勝心和恒心，也使自己真真正正得到鍛煉。

2.1.3 競賽活動

體育競賽培養(yǎng)參與者在規(guī)則范圍內(nèi)，“更高、更快、更強”，展示自己、超越對手，收獲成功的喜悅和承受失敗的挫折，激發(fā)自己參與鍛煉的興趣，也通過競賽規(guī)則提高學(xué)生的行為規(guī)范和規(guī)則精神。

2.2 學(xué)校體育提升

學(xué)生在校內(nèi)按規(guī)定的課堂學(xué)習(xí)外，還要參加大課間、課后陽光體育活動，也要完成一小時的體育家庭作業(yè)，體育課堂教學(xué)質(zhì)量影響了家庭作業(yè)項目設(shè)置和練習(xí)次數(shù)，從而決定了學(xué)生體質(zhì)水平。

2.2.1 課堂提升

學(xué)生在課堂教學(xué)上能否掌握運動知識、技能和興趣培養(yǎng)，體育家庭作業(yè)項目設(shè)置是否合理，功夫在課堂40分鐘，教師應(yīng)多學(xué)習(xí)同行教學(xué)方法、技巧，使教學(xué)內(nèi)容搭配更加合理，讓學(xué)生掌握更多的運動知識和技術(shù)，結(jié)合家庭作業(yè)的鞏固，轉(zhuǎn)為運動技能，逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

2.2.2 評價參與

學(xué)校以星級少年評價體系規(guī)范學(xué)生的行為規(guī)范，班主任老師將體育家庭作業(yè)的完成次數(shù)計入獎勵，能激發(fā)學(xué)生的鍛煉興趣。

2.2.3 競賽擴容

以前學(xué)校舉辦的競賽項目設(shè)置和活動的開展以挑選運動隊為主，而更多的學(xué)生希望能在活動會上展示自己，從2018年開始，改為以該運動會為主題的一系列比賽，超過95%同學(xué)能參與，如班際足球賽，除了12名隊員參加5人賽，其他同學(xué)參與運球繞桿比賽，同時以足球賽為主內(nèi)容的作文、繪畫、攝影、啦啦口號等比賽，這樣的賽事更能激發(fā)同學(xué)們完成作業(yè)的干勁。

2.3 家校溝通平臺

學(xué)校通過公眾號、班微信平臺將學(xué)生的體質(zhì)狀況反饋給家長，讓家長及時了解并調(diào)整飲食習(xí)慣，督促小孩完成體育作業(yè)，并將鍛煉視頻發(fā)到班微信群，體育老師及時指導(dǎo)、糾正。

3 開展體育家庭作業(yè)的效果

我校從2017年開始布置體育作業(yè)，由家校一起管理、監(jiān)督學(xué)生社區(qū)運動鍛煉的嘗試，在一年級分別確定實驗班和非實驗班，都帶“體育作業(yè)”的實驗班與非實驗班錄得如下的數(shù)據(jù)：2017年實驗班148人和非實驗班375人，2018年148和386人2019年148和392人，經(jīng)過兩個年度實施后數(shù)據(jù)的對比（提升：+、下降：-）：

實驗班學(xué)生的BMI正常率+2.7%，非實驗班-12.68%。實驗班肺活量優(yōu)、良分別+8.78%和+8.11%，沒有不及格;非實驗班分別+7.22%和+5.14%，不及格-10.45%（剩下1.28%）;實驗班視力的正常率比非實驗班多15.38%，但重度視力比非實驗班高11.61%。

體能對比：A.50米跑實驗班的優(yōu)、良分別-3.38%、+4.73%，沒有不及格，非實驗班分別-8.17%、+2.15%，不及格-1.52%（還有16人）。

B.坐位體前屈實驗班的優(yōu)、良分別-2.03%、+25.67%，沒有不及格;非實驗班分別-9.54%、+16.08%，不及格-0.99%.

C.1’跳繩實驗班的優(yōu)、良分別+27.03%、8.11%，沒有不及格。非實驗班的分別：+1.64%、10.57%，不及格+0.85%。

D.實驗班的1’仰臥起坐與非實驗班的優(yōu)秀、良好、及格和不及格對比分別：-2.16%、+3.43%、+0.77%、+2.04%。

從綜合評定對比看出，都有進步，但實驗班的進步更大，沒有不及格，優(yōu)良率為：52.70%，非實驗班的優(yōu)良率43.88%，實驗班對跳繩的管理更加嚴(yán)格，學(xué)生提升更好，并且超過100分后，能在總分加分;因此作業(yè)練習(xí)越多體質(zhì)越好。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

（1）學(xué)校以體育家庭作業(yè)實施家校合作共管，能提升學(xué)生體質(zhì)水平。

（2）學(xué)生的鍛煉興趣可以通過課堂教學(xué)、陽光體育和競賽活動提高。

（3）家長參與到體育作業(yè)中，小孩鍛煉興趣更濃厚。

（4）家長了解小孩的體質(zhì)狀況和運動建議，改變小孩的飲食習(xí)慣和履行監(jiān)督職責(zé)，對體質(zhì)提升效果更明顯。

4.2 建議

（1）學(xué)校舉辦更多活動激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高參與的積極性，增強鍛煉意識，培養(yǎng)終生體育鍛煉習(xí)慣。

（2）學(xué)校加強學(xué)生的健康知識學(xué)習(xí)和體育鍛煉宣傳，讓學(xué)生清楚體育鍛煉能使身心更健康。

（3）體育教師的自我提升，使體育家庭作業(yè)更加多樣化和趣味性。

（4）學(xué)校在“星級少年評價”增加體育家庭作業(yè)的獎勵方法。

（5）班主任邀請有專長的家長在群里管理和指導(dǎo)。

（作者單位：廣東省汕頭市龍湖區(qū)金陽小學(xué)）