范增榮

（臨洮縣衙下中學 甘肅 定西 730500）

主觀幸福感指的是衡量個體生活質(zhì)量的一個重要綜合性心理指標，是個體對自我生活質(zhì)量所作出的情感性和認知性的整體評價，主要包括生活滿意程度、積極情緒體驗以及消極情緒體驗等綜合因素，是一種個體對自我生活的主觀性、具體性的評價，也就是說，主觀幸福感是相對的，判斷標準不同，個體所獲得的幸福感程度也會存在差異性。隨著近些年來，我國社會發(fā)展的速增，人們的生活壓力也不斷的加大，這就導致各個階層的人們和群體的主觀幸福感也出現(xiàn)了不同程度的波動和變化。而對于教師這一特殊群體來說，他們作為學校教育的主要實施者，他們的主觀幸福感不僅來源其自身的生活質(zhì)量，而是更加集中于教師在教育教學過程中所得到的精神滿足。教師的主觀幸福感較低，不僅會影響教師工作積極性的發(fā)揮和職業(yè)生涯的發(fā)展，在一定程度上還會影響學生的學習態(tài)度和學習情緒。因此，關(guān)注教師心理健康狀態(tài)，提高教師主觀幸福感，無論是對教師個體的健康來說，還是對整體的教育發(fā)展而言都是極為重要和必要的。

1.影響初中教育教師主觀幸福感的因素

1.1 外因

1.1.1 經(jīng)濟因素

經(jīng)研究表明，經(jīng)濟收入與主觀幸福感呈正相關(guān)，高收入群體相較于低收入群體有較多的正性情感，而低收入群體的負性情感要遠高于高收入群體[1]。導致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因是，較高的收入會帶給個體更多的物質(zhì)享受、更高的權(quán)利和地位，以及更高的自尊心和自信心，他們可以支配的物質(zhì)條件較多，其幸福感自然也會上升狀態(tài)。但經(jīng)濟收入的影響并不是絕對的，而是更依賴與社會比較，向下比較會提升主觀幸福感，而向上比較則會相應(yīng)的降低主觀幸福感[2]。雖然教師這一職業(yè)比起其他職業(yè)要有較高的社會地位，但從我目前的教育發(fā)展情況來看，我國初中教育教師的經(jīng)濟收入水平和福利待遇不盡如人意，甚至還有很多落后和偏遠地區(qū)的學校會出現(xiàn)拖欠教師工資的情況發(fā)生，從而導致目前我國大部分的教師對自己的職業(yè)滿意度較低，經(jīng)濟上的窘迫成為現(xiàn)階段影響初中教育教師主觀幸福感的主要外因。

1.1.2 社會支持度

社會支持度指的是能夠為個體所用的外部資源，它能夠為個體提供物質(zhì)與信息上的幫助與支持，從而有效的增強個體的喜悅感、歸屬感，提高個體的自尊心、自信心[3]。具有較高社會支持度的個體同樣也會具有較高程度的主觀幸福度，生活滿意度，良好的正性情感和較低的負性情感。在個體面對不平等、不公正情境時，社會支持度也能夠有效的緩解或制止其不良應(yīng)激反應(yīng)的出現(xiàn)，安定其神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使個體有意識的增加健康和積極的行為，從而促使個體利用積極情感抑制負性情感，進而有效的避免個體主觀幸福感的降低。

針對初中教育教師這一特殊職業(yè)來說，其社會支持度的主要來源于良好的社會環(huán)境、家長的認可，以及學生對其所進行的積極的社會評價與尊重，如，“尊師重教”的社會環(huán)境，“親師信道”的課堂風氣，“師道尊嚴”的社會觀念，“良師益友”的教學氛圍等等，這都能夠讓教師享有到較高的社會地位和社會支持度。但隨著當前社會的發(fā)展，人們利益化、功利化傾向較重，傳統(tǒng)尊師重道的精神文化逐漸遭到摒棄，現(xiàn)階段社會給予教師的教學壓力遠大于社會支持，教師的主觀幸福度受到嚴重打擊。

1.1.3 生活因素

隨著時代的進步與社會的發(fā)展，當代人們的生活節(jié)奏越來越快，生活事件水平的平衡性也長期處于波動狀態(tài)，水平過低和過高同樣也直接影響著人們和個體的主觀幸福度。而對于初中教育教師來說，他們在作為教師之前，同樣也是普通群眾中的一員，這就導致教師在承擔“教書育人”這一神圣教學責任的同時，還要兼顧著家庭以及社會各方面所帶來的壓力，使得初中教育教師長期處于緊張狀態(tài)當中，當負面情緒和影響積累到一定程度后，初中教育教師生活事件的平衡性便會嚴重過低，導致教師出現(xiàn)生理和心理兩方面的問題，以至于嚴重影響著教師的主觀幸福感。

1.2 內(nèi)因

1.2.1 人格與自尊

人格是個體主觀幸福感最可靠，同樣也是最有效的預測因素之一；而自尊則指的是個體在社會實踐過程中獲得的對自我的正性情感體驗，主要是由自我效能以及自我悅納兩部分所構(gòu)成的。人格與自尊在得到滿足時，個體的主觀幸福感也會隨之提高[4]。

然而，在當前的社會當中，人們與社會各界對教師的期望與要求隨教育事業(yè)的發(fā)展而不斷提高，但教師始終是普通人，無法超脫社會與其他方面的影響，這就導致教師常常缺乏社會認同感，人格和自尊也會嚴重受損，并會產(chǎn)生被邊緣化的情感和體驗，從而嚴重影響其主觀幸福感的提高。

1.2.2 心理健康水平

工作壓力是影響初中教師主觀幸福感的心理精神因素，主要由教學、科研壓力以及工作負荷構(gòu)成，適度的教學與科研壓力可提升高校教師的主觀幸福感，但過大的工作壓力則使人產(chǎn)生煩躁、焦慮等情緒，從而使幸福感淡化。但是由于初中教師會受到社會、學校以及學生家長的高要求和高期待，所以在現(xiàn)階段的初中教育教學中，教師職責長期處于泛化狀態(tài)，教師所需要承擔的教學任務(wù)和教學壓力較重，這無疑會對教師的心理生理造成負擔，從而嚴重影響教師的心理健康水平，導致教師在容易在職業(yè)崗位中產(chǎn)生消極情緒，對工作的滿意度下降，其主觀幸福感便會降低[6]。此外，良好的人際關(guān)系與和愉悅的精神享受是初中教師主觀幸福感的主要來源。并且人際關(guān)系、人生價值與自我發(fā)展需求是影響教師主觀幸福感的重要心理精神因素，所以當初中教師的交往需求得不到滿足、個體人際關(guān)系不良時，就會嚴重影響其主觀幸福感。

2.提高初中教育教師主觀幸福感的策略與方法

首先，要提高教師的職業(yè)聲望、社會地位以及經(jīng)濟待遇，從外部消除影響初中教育教師主觀幸福感的外在因素，增強教師對職業(yè)的自豪感和認同感，從而有效的提高教師的工作滿意度，確保教師熱愛職業(yè)，并能夠在職業(yè)中獲得精神滿足；其次，要改善教師的工作環(huán)境，營造良好的工作氛圍，確保教師能夠在愉悅、和諧的工作環(huán)境中改善自己的教學態(tài)度和教學狀態(tài)，從而促使教師以更加積極、飽滿的心態(tài)投入于教學當中；最后，要增強教師的心理健康水平，給予教師更多的關(guān)愛和尊重，并采取一定的心理健康介入手段，幫助教師放松心情，緩解情緒，鼓勵教師采取積極應(yīng)對的方式面對外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境中的挑戰(zhàn)和問題，以此來有效的提高教師的主觀幸福感。其次，初中教師有著較高層面的精神追求，對于被尊重的需求較為強烈，因此，在初中教學中保障教師民主權(quán)利，尊重教師發(fā)展權(quán)利可有效提升初中教師的主觀幸福感。另外，加強學校民主化管理，重視教師在學校中的地位，滿足其被尊重的需求，實行人本化的管理，同樣有利于初中教師主觀幸福感的提升。

此外，環(huán)境對人的主觀幸福感有一定影響。要想增進教師的主觀幸福感，首先要深化教育制度改革，改變以升學率作為衡量中學教師教育水平的評價制度，改革教師晉升考核制度，給教師創(chuàng)造寬松的環(huán)境，緩解教師的心理壓力。其次，學校應(yīng)著力于改善初中教師工作的客觀環(huán)境（如良好的辦公條件、安靜舒適的環(huán)境、豐富的圖書資料、現(xiàn)代化的技術(shù)設(shè)備、和諧的工作氛圍等），尊重、信任、支持和諒解教師，關(guān)心他們的工作、學習和生活，傾聽他們的意見、建議與合理要求，盡可能解決他們的實際問題，以此提高教師對學校的歸屬感、對領(lǐng)導的滿意度，增強工作的幸福感。由于教師本身是個需要終身學習的職業(yè)，教師的主觀幸福感還來源于其專業(yè)成長。這就要求教育行政部門及學校從長遠出發(fā)，制訂師資隊伍建設(shè)規(guī)劃，有計劃地在工作出色的教師中選拔有潛質(zhì)的教師參加各種形式的學科進修和培訓，以提高教師的教育教學技能及業(yè)務(wù)素質(zhì)。并且學校還需為教師營造寬松的氛圍，為每位教師提供自我實現(xiàn)的機會和施展才華的舞臺，滿足教師的成就感與創(chuàng)造欲。而教師本人也必須積極參加各種有利于促進自身專業(yè)發(fā)展的學習活動，掌握先進的教育理念，擴大知識量，改進教學方法，提高專業(yè)水平，以滿足自我發(fā)展和教育教學的需要。

同時，適當?shù)捏w育鍛煉可提升初中教師的身體健康水平。良好的身體健康水平直接影響初中教師的工作效率，并且適當?shù)捏w育鍛煉還可緩解其職業(yè)壓力。其次，教師還可通過體育鍛煉擴大自己的人際交往圈，促進初中教師人際交往，良好的人際關(guān)系可提升教師自我價值認同感，從而使主觀幸福感得以提升。

總結(jié)

總而言之，教師的幸福能力并不是與生俱來的，自然，提高教師主觀幸福感也并不是一蹴而就的，而是需要教師個體、社會環(huán)境以及學生三方面相互協(xié)調(diào)才有可能實現(xiàn)的教學任務(wù)。因此，為了確保我國教育教學事業(yè)能夠?qū)崿F(xiàn)更加長遠和持續(xù)的發(fā)展，我們必須要重視提高教師主觀幸福感的重要性，確保教師能夠在職業(yè)發(fā)展中獲得精神滿足，感受職業(yè)幸福，實現(xiàn)專業(yè)發(fā)展。