范增榮

（臨洮縣衙下中學(xué) 甘肅 定西 730500）

主觀幸福感指的是衡量個(gè)體生活質(zhì)量的一個(gè)重要綜合性心理指標(biāo)，是個(gè)體對自我生活質(zhì)量所作出的情感性和認(rèn)知性的整體評價(jià)，主要包括生活滿意程度、積極情緒體驗(yàn)以及消極情緒體驗(yàn)等綜合因素，是一種個(gè)體對自我生活的主觀性、具體性的評價(jià)，也就是說，主觀幸福感是相對的，判斷標(biāo)準(zhǔn)不同，個(gè)體所獲得的幸福感程度也會存在差異性。隨著近些年來，我國社會發(fā)展的速增，人們的生活壓力也不斷的加大，這就導(dǎo)致各個(gè)階層的人們和群體的主觀幸福感也出現(xiàn)了不同程度的波動和變化。而對于教師這一特殊群體來說，他們作為學(xué)校教育的主要實(shí)施者，他們的主觀幸福感不僅來源其自身的生活質(zhì)量，而是更加集中于教師在教育教學(xué)過程中所得到的精神滿足。教師的主觀幸福感較低，不僅會影響教師工作積極性的發(fā)揮和職業(yè)生涯的發(fā)展，在一定程度上還會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)情緒。因此，關(guān)注教師心理健康狀態(tài)，提高教師主觀幸福感，無論是對教師個(gè)體的健康來說，還是對整體的教育發(fā)展而言都是極為重要和必要的。

1.影響初中教育教師主觀幸福感的因素

1.1 外因

1.1.1 經(jīng)濟(jì)因素

經(jīng)研究表明，經(jīng)濟(jì)收入與主觀幸福感呈正相關(guān)，高收入群體相較于低收入群體有較多的正性情感，而低收入群體的負(fù)性情感要遠(yuǎn)高于高收入群體[1]。導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的主要原因是，較高的收入會帶給個(gè)體更多的物質(zhì)享受、更高的權(quán)利和地位，以及更高的自尊心和自信心，他們可以支配的物質(zhì)條件較多，其幸福感自然也會上升狀態(tài)。但經(jīng)濟(jì)收入的影響并不是絕對的，而是更依賴與社會比較，向下比較會提升主觀幸福感，而向上比較則會相應(yīng)的降低主觀幸福感[2]。雖然教師這一職業(yè)比起其他職業(yè)要有較高的社會地位，但從我目前的教育發(fā)展情況來看，我國初中教育教師的經(jīng)濟(jì)收入水平和福利待遇不盡如人意，甚至還有很多落后和偏遠(yuǎn)地區(qū)的學(xué)校會出現(xiàn)拖欠教師工資的情況發(fā)生，從而導(dǎo)致目前我國大部分的教師對自己的職業(yè)滿意度較低，經(jīng)濟(jì)上的窘迫成為現(xiàn)階段影響初中教育教師主觀幸福感的主要外因。

1.1.2 社會支持度

社會支持度指的是能夠?yàn)閭€(gè)體所用的外部資源，它能夠?yàn)閭€(gè)體提供物質(zhì)與信息上的幫助與支持，從而有效的增強(qiáng)個(gè)體的喜悅感、歸屬感，提高個(gè)體的自尊心、自信心[3]。具有較高社會支持度的個(gè)體同樣也會具有較高程度的主觀幸福度，生活滿意度，良好的正性情感和較低的負(fù)性情感。在個(gè)體面對不平等、不公正情境時(shí)，社會支持度也能夠有效的緩解或制止其不良應(yīng)激反應(yīng)的出現(xiàn)，安定其神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促使個(gè)體有意識的增加健康和積極的行為，從而促使個(gè)體利用積極情感抑制負(fù)性情感，進(jìn)而有效的避免個(gè)體主觀幸福感的降低。

針對初中教育教師這一特殊職業(yè)來說，其社會支持度的主要來源于良好的社會環(huán)境、家長的認(rèn)可，以及學(xué)生對其所進(jìn)行的積極的社會評價(jià)與尊重，如，“尊師重教”的社會環(huán)境，“親師信道”的課堂風(fēng)氣，“師道尊嚴(yán)”的社會觀念，“良師益友”的教學(xué)氛圍等等，這都能夠讓教師享有到較高的社會地位和社會支持度。但隨著當(dāng)前社會的發(fā)展，人們利益化、功利化傾向較重，傳統(tǒng)尊師重道的精神文化逐漸遭到摒棄，現(xiàn)階段社會給予教師的教學(xué)壓力遠(yuǎn)大于社會支持，教師的主觀幸福度受到嚴(yán)重打擊。

1.1.3 生活因素

隨著時(shí)代的進(jìn)步與社會的發(fā)展，當(dāng)代人們的生活節(jié)奏越來越快，生活事件水平的平衡性也長期處于波動狀態(tài)，水平過低和過高同樣也直接影響著人們和個(gè)體的主觀幸福度。而對于初中教育教師來說，他們在作為教師之前，同樣也是普通群眾中的一員，這就導(dǎo)致教師在承擔(dān)“教書育人”這一神圣教學(xué)責(zé)任的同時(shí)，還要兼顧著家庭以及社會各方面所帶來的壓力，使得初中教育教師長期處于緊張狀態(tài)當(dāng)中，當(dāng)負(fù)面情緒和影響積累到一定程度后，初中教育教師生活事件的平衡性便會嚴(yán)重過低，導(dǎo)致教師出現(xiàn)生理和心理兩方面的問題，以至于嚴(yán)重影響著教師的主觀幸福感。

1.2 內(nèi)因

1.2.1 人格與自尊

人格是個(gè)體主觀幸福感最可靠，同樣也是最有效的預(yù)測因素之一；而自尊則指的是個(gè)體在社會實(shí)踐過程中獲得的對自我的正性情感體驗(yàn)，主要是由自我效能以及自我悅納兩部分所構(gòu)成的。人格與自尊在得到滿足時(shí)，個(gè)體的主觀幸福感也會隨之提高[4]。

然而，在當(dāng)前的社會當(dāng)中，人們與社會各界對教師的期望與要求隨教育事業(yè)的發(fā)展而不斷提高，但教師始終是普通人，無法超脫社會與其他方面的影響，這就導(dǎo)致教師常常缺乏社會認(rèn)同感，人格和自尊也會嚴(yán)重受損，并會產(chǎn)生被邊緣化的情感和體驗(yàn)，從而嚴(yán)重影響其主觀幸福感的提高。

1.2.2 心理健康水平

工作壓力是影響初中教師主觀幸福感的心理精神因素，主要由教學(xué)、科研壓力以及工作負(fù)荷構(gòu)成，適度的教學(xué)與科研壓力可提升高校教師的主觀幸福感，但過大的工作壓力則使人產(chǎn)生煩躁、焦慮等情緒，從而使幸福感淡化。但是由于初中教師會受到社會、學(xué)校以及學(xué)生家長的高要求和高期待，所以在現(xiàn)階段的初中教育教學(xué)中，教師職責(zé)長期處于泛化狀態(tài)，教師所需要承擔(dān)的教學(xué)任務(wù)和教學(xué)壓力較重，這無疑會對教師的心理生理造成負(fù)擔(dān)，從而嚴(yán)重影響教師的心理健康水平，導(dǎo)致教師在容易在職業(yè)崗位中產(chǎn)生消極情緒，對工作的滿意度下降，其主觀幸福感便會降低[6]。此外，良好的人際關(guān)系與和愉悅的精神享受是初中教師主觀幸福感的主要來源。并且人際關(guān)系、人生價(jià)值與自我發(fā)展需求是影響教師主觀幸福感的重要心理精神因素，所以當(dāng)初中教師的交往需求得不到滿足、個(gè)體人際關(guān)系不良時(shí)，就會嚴(yán)重影響其主觀幸福感。

2.提高初中教育教師主觀幸福感的策略與方法

首先，要提高教師的職業(yè)聲望、社會地位以及經(jīng)濟(jì)待遇，從外部消除影響初中教育教師主觀幸福感的外在因素，增強(qiáng)教師對職業(yè)的自豪感和認(rèn)同感，從而有效的提高教師的工作滿意度，確保教師熱愛職業(yè)，并能夠在職業(yè)中獲得精神滿足；其次，要改善教師的工作環(huán)境，營造良好的工作氛圍，確保教師能夠在愉悅、和諧的工作環(huán)境中改善自己的教學(xué)態(tài)度和教學(xué)狀態(tài)，從而促使教師以更加積極、飽滿的心態(tài)投入于教學(xué)當(dāng)中；最后，要增強(qiáng)教師的心理健康水平，給予教師更多的關(guān)愛和尊重，并采取一定的心理健康介入手段，幫助教師放松心情，緩解情緒，鼓勵(lì)教師采取積極應(yīng)對的方式面對外部環(huán)境和內(nèi)部環(huán)境中的挑戰(zhàn)和問題，以此來有效的提高教師的主觀幸福感。其次，初中教師有著較高層面的精神追求，對于被尊重的需求較為強(qiáng)烈，因此，在初中教學(xué)中保障教師民主權(quán)利，尊重教師發(fā)展權(quán)利可有效提升初中教師的主觀幸福感。另外，加強(qiáng)學(xué)校民主化管理，重視教師在學(xué)校中的地位，滿足其被尊重的需求，實(shí)行人本化的管理，同樣有利于初中教師主觀幸福感的提升。

此外，環(huán)境對人的主觀幸福感有一定影響。要想增進(jìn)教師的主觀幸福感，首先要深化教育制度改革，改變以升學(xué)率作為衡量中學(xué)教師教育水平的評價(jià)制度，改革教師晉升考核制度，給教師創(chuàng)造寬松的環(huán)境，緩解教師的心理壓力。其次，學(xué)校應(yīng)著力于改善初中教師工作的客觀環(huán)境（如良好的辦公條件、安靜舒適的環(huán)境、豐富的圖書資料、現(xiàn)代化的技術(shù)設(shè)備、和諧的工作氛圍等），尊重、信任、支持和諒解教師，關(guān)心他們的工作、學(xué)習(xí)和生活，傾聽他們的意見、建議與合理要求，盡可能解決他們的實(shí)際問題，以此提高教師對學(xué)校的歸屬感、對領(lǐng)導(dǎo)的滿意度，增強(qiáng)工作的幸福感。由于教師本身是個(gè)需要終身學(xué)習(xí)的職業(yè)，教師的主觀幸福感還來源于其專業(yè)成長。這就要求教育行政部門及學(xué)校從長遠(yuǎn)出發(fā)，制訂師資隊(duì)伍建設(shè)規(guī)劃，有計(jì)劃地在工作出色的教師中選拔有潛質(zhì)的教師參加各種形式的學(xué)科進(jìn)修和培訓(xùn)，以提高教師的教育教學(xué)技能及業(yè)務(wù)素質(zhì)。并且學(xué)校還需為教師營造寬松的氛圍，為每位教師提供自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會和施展才華的舞臺，滿足教師的成就感與創(chuàng)造欲。而教師本人也必須積極參加各種有利于促進(jìn)自身專業(yè)發(fā)展的學(xué)習(xí)活動，掌握先進(jìn)的教育理念，擴(kuò)大知識量，改進(jìn)教學(xué)方法，提高專業(yè)水平，以滿足自我發(fā)展和教育教學(xué)的需要。

同時(shí)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可提升初中教師的身體健康水平。良好的身體健康水平直接影響初中教師的工作效率，并且適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉還可緩解其職業(yè)壓力。其次，教師還可通過體育鍛煉擴(kuò)大自己的人際交往圈，促進(jìn)初中教師人際交往，良好的人際關(guān)系可提升教師自我價(jià)值認(rèn)同感，從而使主觀幸福感得以提升。

總結(jié)

總而言之，教師的幸福能力并不是與生俱來的，自然，提高教師主觀幸福感也并不是一蹴而就的，而是需要教師個(gè)體、社會環(huán)境以及學(xué)生三方面相互協(xié)調(diào)才有可能實(shí)現(xiàn)的教學(xué)任務(wù)。因此，為了確保我國教育教學(xué)事業(yè)能夠?qū)崿F(xiàn)更加長遠(yuǎn)和持續(xù)的發(fā)展，我們必須要重視提高教師主觀幸福感的重要性，確保教師能夠在職業(yè)發(fā)展中獲得精神滿足，感受職業(yè)幸福，實(shí)現(xiàn)專業(yè)發(fā)展。