劉俊偉

（宜興市教師發(fā)展中心 江蘇無(wú)錫 214200）

2021年6月23日，教育部辦公廳印發(fā)《<體育與健康>教學(xué)指導(dǎo)綱要（試行）》，明確提出“深化體育教學(xué)改革，強(qiáng)化‘教會(huì)、勤練、常賽’，構(gòu)建科學(xué)、有效的體育與健康課堂教學(xué)模式，幫助學(xué)生掌握1至2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能……”。義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2022年版）也提出體育與健康課程的理念應(yīng)依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和興趣愛(ài)好，面向全體學(xué)生，落實(shí)“教會(huì)、勤練、常賽”的要求，注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)?！皩W(xué)、練、賽、評(píng)”一體化將成為今后體育課堂教學(xué)的方向。體育教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容把“學(xué)、練、賽、評(píng)”有機(jī)結(jié)合，進(jìn)行一體化設(shè)計(jì)，從而更有效地發(fā)展學(xué)生的體育核心素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)以體育人的學(xué)科價(jià)值。

一、“學(xué)”是為了獲得知識(shí)、習(xí)得技能

體育與健康是一門以身體練習(xí)為主要手段的實(shí)踐性課程。學(xué)生的學(xué)離不開(kāi)老師的教，教師的指導(dǎo)可以促進(jìn)學(xué)生更加有效地學(xué)。教師過(guò)分地關(guān)注動(dòng)作的細(xì)節(jié)和規(guī)范，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生過(guò)多地關(guān)注動(dòng)作的規(guī)范程度，過(guò)分追求單個(gè)動(dòng)作的技術(shù)細(xì)節(jié)，而容易忽略技術(shù)動(dòng)作在實(shí)際情景或比賽中的運(yùn)用，和學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)的初衷背道而馳。教師應(yīng)設(shè)計(jì)具體的運(yùn)動(dòng)情景，對(duì)所教授的知識(shí)、技能、方法進(jìn)行整體化設(shè)計(jì)，用簡(jiǎn)練而生動(dòng)的語(yǔ)言、標(biāo)準(zhǔn)而優(yōu)美的示范讓學(xué)生在愉悅的環(huán)境中主動(dòng)、有效地學(xué)，促使學(xué)生在復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)情景中靈活運(yùn)用所學(xué)的技能，引導(dǎo)學(xué)生的關(guān)注點(diǎn)從“動(dòng)作規(guī)范”到“學(xué)以致用”[1-2]。

例如，在小學(xué)五年級(jí)《足球：頭頂球》課（2021年江蘇省一等獎(jiǎng)）的教學(xué)設(shè)計(jì)中，把頭頂球的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)形象地設(shè)計(jì)成“拉弓、瞄準(zhǔn)、射箭”。“拉弓”是頭頂球預(yù)備動(dòng)作的身體姿態(tài)，“瞄準(zhǔn)”是要面對(duì)來(lái)球方向，“射箭”是主動(dòng)發(fā)力完成頭頂球動(dòng)作。教學(xué)中，教師通過(guò)設(shè)計(jì)情景、設(shè)計(jì)教學(xué)比賽，結(jié)合動(dòng)作要領(lǐng)凝練口訣，形象、貼切、好記、易懂，從而讓知識(shí)在學(xué)練過(guò)程中融會(huì)貫通，讓課堂教學(xué)事半功倍。

二、“練”是為了鞏固知識(shí)，增強(qiáng)體質(zhì)

“精講多練”是體育教學(xué)實(shí)施的一貫要求，“勤練”是體育課堂教學(xué)新模式的重要內(nèi)容。普通高中《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）和義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2022年版）對(duì)體育課堂的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷都明確要求：體育與健康課必須保證一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，每節(jié)體育與健康課學(xué)生的總體運(yùn)動(dòng)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，即運(yùn)動(dòng)密度應(yīng)不低于75%；每節(jié)體育與健康課單個(gè)學(xué)生的練習(xí)時(shí)間占課堂總時(shí)間的比例，即練習(xí)密度應(yīng)不低于50%，每節(jié)體育與健康課學(xué)生的平均心率，即運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)達(dá)到140-160次/分。為確保體育與健康課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，每節(jié)課最好安排10分鐘左右的體能練習(xí)，包括一般體能和專項(xiàng)體育的內(nèi)容，應(yīng)高度重視體能練習(xí)手段和方法的豐富多彩、實(shí)用有趣。

在“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化教學(xué)中，“練”的重要性尤為突出。體育知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)只有在不斷有效的練習(xí)中才能逐步提高。在教學(xué)中，教師應(yīng)掌握動(dòng)作技能形成的規(guī)律，即動(dòng)作技能的形成要分為泛化、分化、鞏固、自動(dòng)化四個(gè)階段。動(dòng)作技能的掌握不可能一蹴而就，“練”要遵循循序漸進(jìn)、合理系統(tǒng)的原則。體能也只有在運(yùn)動(dòng)中才能不斷提高，在身體練習(xí)中才能不斷增強(qiáng)。教師應(yīng)在練習(xí)原則的基礎(chǔ)上通過(guò)創(chuàng)設(shè)練習(xí)情景、增加練習(xí)手段、變換練習(xí)方式不斷地刺激學(xué)生的“興奮點(diǎn)”，并預(yù)設(shè)合理的練習(xí)強(qiáng)度和密度，引導(dǎo)學(xué)生在情景中掌握和提高技能[3-4]。

例如：初中七年級(jí)《雙手頭上前擲實(shí)心球》課（2021年江蘇省二等獎(jiǎng)）。

①在課的導(dǎo)入部分，教師通過(guò)在熱身活動(dòng)中設(shè)計(jì)“聽(tīng)數(shù)觸地”的游戲，來(lái)激發(fā)學(xué)生渴望學(xué)習(xí)、愉快學(xué)習(xí)的熱情，也為身體和心理做好接下來(lái)學(xué)習(xí)的準(zhǔn)備。

②在課的基本部分，通過(guò)“嘗試—探究—學(xué)習(xí)—再嘗試”的方法，讓學(xué)生先結(jié)合已學(xué)知識(shí)，復(fù)習(xí)實(shí)心球投擲完整動(dòng)作；再通過(guò)小組探究學(xué)習(xí)，了解完整動(dòng)作的要領(lǐng)并反復(fù)練習(xí)；然后通過(guò)教師講解和教學(xué)讓學(xué)生更深入了解正面雙手頭上前拋實(shí)心球的動(dòng)作要點(diǎn)；為了讓學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)動(dòng)作，掌握雙手頭上前拋實(shí)心球完整動(dòng)作的發(fā)力要點(diǎn)，提高動(dòng)作水平和投擲距離，這一階段針對(duì)實(shí)心球完整動(dòng)作的“蹬、送、震、甩”四個(gè)發(fā)力要點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)相應(yīng)的輔助練習(xí)，逐個(gè)解決學(xué)生在練習(xí)中存在的技術(shù)動(dòng)作問(wèn)題。

③通過(guò)練習(xí)的層層遞進(jìn)，由坐姿—跪姿—站姿的練習(xí)，讓學(xué)生逐步掌握實(shí)心球完整動(dòng)作的發(fā)力要點(diǎn)。再針對(duì)練習(xí)中存在的實(shí)心球出手角度問(wèn)題，通過(guò)角度練習(xí)，讓學(xué)生了解和掌握實(shí)心球的出手角度。最后通過(guò)實(shí)心球投擲遠(yuǎn)度挑戰(zhàn)，引導(dǎo)學(xué)生自主嘗試，勇于挑戰(zhàn)自我、突破自我，體驗(yàn)實(shí)心球投擲帶來(lái)的喜悅。

④在“課課練”階段通過(guò)持球仰臥舉腿、持球蛙跳、俯臥支撐開(kāi)合跳等一系列的身體素質(zhì)練習(xí)，提高學(xué)生身體素質(zhì)，增加課的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，使學(xué)生身體素質(zhì)都能得到協(xié)調(diào)發(fā)展。

⑤在課的放松活動(dòng)階段，為了讓學(xué)生身心得到合理緩沖，教師可通過(guò)音樂(lè)伴奏進(jìn)行放松拉伸練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生積極放松、恢復(fù)身心，使整堂課在輕松愉快的氣氛中結(jié)束。

教師在授課中通過(guò)坐姿、跪姿、站姿等多種姿勢(shì)投擲練習(xí)，分別引導(dǎo)學(xué)生重點(diǎn)體會(huì)投擲時(shí)的上肢、腰部、腿部的發(fā)力過(guò)程，既提高了學(xué)生的練習(xí)興趣，又通過(guò)不同的練習(xí)方式層層推進(jìn)促使學(xué)生主動(dòng)體會(huì)投擲的發(fā)力過(guò)程。在練習(xí)的過(guò)程中通過(guò)單個(gè)練習(xí)、小組練習(xí)、分組練習(xí)、循環(huán)練習(xí)等多種課堂練習(xí)的組織方式提高練習(xí)密度和強(qiáng)度，不僅促進(jìn)學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握，還增強(qiáng)了學(xué)生的身體素質(zhì)[5]。

三、“賽”是為了運(yùn)用技能、培養(yǎng)品德

比賽能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能。“賽”不是傳統(tǒng)意義上少數(shù)同學(xué)參加的教學(xué)比賽，而是應(yīng)圍繞全體學(xué)生，讓體育與健康課堂中所有的學(xué)生都能參與進(jìn)來(lái)，在比賽中提高運(yùn)動(dòng)能、習(xí)得科學(xué)鍛煉的知識(shí)、增強(qiáng)身體素質(zhì)、享受運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣。因此，比賽的目的不僅是鞏固和掌握運(yùn)動(dòng)技能，還應(yīng)該是對(duì)比賽項(xiàng)目的文化進(jìn)行傳承。如果學(xué)生只重視比賽的結(jié)果，這樣的比賽就變成了追求勝負(fù)的工具，不利于學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，不利于培養(yǎng)學(xué)生正確的體育道德和體育品格，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育品德樹(shù)立的異化。在“學(xué)、練”的基礎(chǔ)上，教師可以根據(jù)學(xué)生掌握技能情況，結(jié)合學(xué)校的場(chǎng)地設(shè)施，合理設(shè)計(jì)比賽的方式。根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同可以是個(gè)人賽、小組賽、團(tuán)體賽，還可以根據(jù)課型的區(qū)別對(duì)比賽規(guī)則進(jìn)行合理的改變。譬如，新授課時(shí)，為了降低比賽難度，教師可以簡(jiǎn)化規(guī)則，以利于比賽順利開(kāi)展。例如，上述五年級(jí)的《足球：頭頂球》課，教師考慮到足球場(chǎng)上球門數(shù)量較少，為提高學(xué)生頭頂球的練習(xí)密度，利用標(biāo)志桿設(shè)置簡(jiǎn)易球門；為降低新授課的練習(xí)難度，保證比賽的順利開(kāi)展，教師可采用學(xué)生自拋?zhàn)皂?、學(xué)生間互拋互頂?shù)谋荣愋问?。為增?qiáng)同學(xué)間相互合作，采用小組得分賽的形式進(jìn)行比賽。這些比賽方式的選用，既促進(jìn)了學(xué)生對(duì)動(dòng)作技能的合理運(yùn)用，又通過(guò)比賽培養(yǎng)了同學(xué)之間的相互協(xié)作能力，起到了以“賽”促“學(xué)”，以“賽”促“練”的教學(xué)效果。同時(shí)教師在比賽的過(guò)程中讓學(xué)生以小組為單位統(tǒng)計(jì)比賽成績(jī)，計(jì)算的過(guò)程中，老師強(qiáng)調(diào)要按比賽規(guī)則進(jìn)行誠(chéng)實(shí)統(tǒng)計(jì)，告誡學(xué)生既要有規(guī)則意識(shí)，更應(yīng)該講誠(chéng)信。在比賽結(jié)束時(shí)，教師不僅對(duì)比賽的獲勝方表示祝賀，更應(yīng)鼓勵(lì)雖然落后但還認(rèn)真比賽、堅(jiān)持到底的小組。強(qiáng)調(diào)體育精神不僅是奪得冠軍，更重要的是在落后時(shí)不言放棄，堅(jiān)持到底、頑強(qiáng)拼搏的態(tài)度。這些比賽形式的采用和比賽規(guī)則的運(yùn)用，不僅促使學(xué)生動(dòng)作技能的鞏固和掌握，更培養(yǎng)了學(xué)生的體育品德，學(xué)生的體育核心素養(yǎng)在“賽”的潛移默化中得以提升和發(fā)展[6]。

四、“評(píng)”是為了促進(jìn)思維、檢驗(yàn)效果

評(píng)價(jià)的主要目的是對(duì)學(xué)習(xí)行為進(jìn)行觀察、診斷、反饋、引導(dǎo)和激勵(lì)，以判斷教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度，給教師和學(xué)生提供即時(shí)、多元、有效的反饋，促使學(xué)生更積極地“學(xué)”、教師更有效地“教”。評(píng)價(jià)的內(nèi)容應(yīng)圍繞核心素養(yǎng)，從運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展、健康行為的形成、道德品質(zhì)的養(yǎng)成等方面入手。通過(guò)過(guò)程性和終結(jié)性、定性和定量、相對(duì)性和絕對(duì)性、教師評(píng)和學(xué)生評(píng)相結(jié)合的多元化評(píng)價(jià)方式，對(duì)學(xué)習(xí)行為和過(guò)程進(jìn)行綜合性的評(píng)價(jià)，以促進(jìn)教與學(xué)更有效。如高中《有氧舞蹈組合動(dòng)作與隊(duì)形創(chuàng)編》課（2022年江蘇省高中優(yōu)質(zhì)課），教師把整堂課設(shè)計(jì)成為一個(gè)“假面舞會(huì)”形式的大Party。教學(xué)中通過(guò)出示動(dòng)作掛圖，引導(dǎo)學(xué)生積極思考、自主學(xué)練總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)；通過(guò)老師巡回輔導(dǎo)，提升動(dòng)作規(guī)格。在動(dòng)作路線的自主創(chuàng)編環(huán)節(jié)，積極鼓勵(lì)學(xué)生歸納創(chuàng)編原則，并根據(jù)原則進(jìn)行小組創(chuàng)編。老師在課中指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、相互評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)等；學(xué)生在評(píng)價(jià)中不斷提升技術(shù)動(dòng)作的規(guī)格和隊(duì)形創(chuàng)編的水平，發(fā)展了學(xué)生的思維和創(chuàng)造能力，使“評(píng)價(jià)”在教與學(xué)的過(guò)程中起到了檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，培養(yǎng)思維品質(zhì)的效果[7]。

五、“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化教學(xué)的注意點(diǎn)

1.“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化應(yīng)結(jié)合學(xué)情

體育課首先要考慮學(xué)情，也就是考慮“誰(shuí)學(xué)”的問(wèn)題。了解學(xué)生的現(xiàn)實(shí)發(fā)展水平，準(zhǔn)確把握教學(xué)起點(diǎn)，是體育教學(xué)設(shè)計(jì)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。教師既要了解、分析學(xué)生對(duì)新知識(shí)的掌握程度、判斷學(xué)生對(duì)新知識(shí)的關(guān)注和接受程度，了解學(xué)生原有的知識(shí)水平或原有心理發(fā)展水平對(duì)新知識(shí)的適合性，為其學(xué)習(xí)的策略提供最優(yōu)方式。教師也要分析學(xué)生的差異狀況，以確定在教學(xué)活動(dòng)中解決該問(wèn)題的方法和途徑，為可能采用的個(gè)性化教學(xué)指導(dǎo)提供策略，為“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化的教學(xué)設(shè)計(jì)提供依據(jù)。如小學(xué)生生性好動(dòng)，容易接受新鮮事物，對(duì)學(xué)習(xí)新技術(shù)的積極性比較高，但注意力集中的時(shí)間比較短，認(rèn)知水平和體育知識(shí)的儲(chǔ)備都較低。在進(jìn)行小學(xué)體育課的設(shè)計(jì)時(shí)，“學(xué)、練”時(shí)可以多預(yù)設(shè)有趣的情景，結(jié)合教師示范、學(xué)生模仿、正誤對(duì)比同時(shí)結(jié)合音樂(lè)、融入游戲等學(xué)練手段，以激發(fā)學(xué)生興趣?！百悺睍r(shí)可以簡(jiǎn)化比賽規(guī)則，降低比賽難度，使比賽形式更符合學(xué)情?！霸u(píng)”時(shí)應(yīng)根據(jù)學(xué)生認(rèn)知，讓學(xué)生依據(jù)老師提供的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)。例如，小學(xué)《足球頭頂球》課的小組得分賽，五年級(jí)《雙杠曲臂懸垂》課（江蘇省二等獎(jiǎng)）課素質(zhì)練習(xí)是的“穿越叢林”游戲等，老師在教學(xué)過(guò)程中大量采用游戲、比賽等教學(xué)手段起到了很好的教學(xué)效果。中學(xué)生的認(rèn)知水平較高，已經(jīng)具備了較好身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，表現(xiàn)欲望強(qiáng)烈，愿意在比賽中展現(xiàn)自己。教師可在高水平段的教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)多采用自主練習(xí)，結(jié)合自評(píng)、互評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生歸納、總結(jié)動(dòng)作要領(lǐng)，了解體育比賽的規(guī)則，各種形式的比賽能夠提高學(xué)生技術(shù)動(dòng)作的實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用能力。例如，在上述兩節(jié)課中，老師都沒(méi)有直接進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的示范，而是通過(guò)出示掛圖，引導(dǎo)學(xué)生思考、模仿、提煉動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)循環(huán)練習(xí)、小組展示、集體打分規(guī)范動(dòng)作規(guī)格，提高學(xué)生學(xué)練的積極性，同時(shí)發(fā)展學(xué)生的體育素養(yǎng)。在初中《雙手頭上前擲實(shí)心球》課中，老師通過(guò)“坐、跪、站”各種身體姿勢(shì)的投擲實(shí)心球的循環(huán)練習(xí)，不斷引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)對(duì)上肢、腰部、腿部的發(fā)力感覺(jué)，并通過(guò)相互評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)主動(dòng)歸納動(dòng)作要領(lǐng)。并通過(guò)練習(xí)前后學(xué)生各自投擲遠(yuǎn)度的對(duì)比，用數(shù)據(jù)說(shuō)明合理的技術(shù)動(dòng)作對(duì)投擲效果的作用。在高中《有氧舞蹈組合動(dòng)作與隊(duì)形創(chuàng)編》課中，在學(xué)生自主探索、歸納有氧舞蹈技術(shù)特點(diǎn)和隊(duì)形創(chuàng)編原則的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生分組對(duì)隊(duì)形舉行合理創(chuàng)編，并進(jìn)行展示比賽，由其余組的所有同學(xué)根據(jù)合理、優(yōu)美等原則進(jìn)行打分。這不僅讓學(xué)生習(xí)得技術(shù)動(dòng)作、創(chuàng)編方法，還提高了學(xué)生的思維品質(zhì)、發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力[8]。

2.“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化應(yīng)考慮教學(xué)組織形式

體育課堂“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化教學(xué)應(yīng)以教學(xué)組織形式為紐帶，把包括教學(xué)內(nèi)容、方法、手段在內(nèi)的各種教學(xué)要素，以一定的教學(xué)程序集結(jié)起來(lái)，方能確保教學(xué)活動(dòng)的完成。體育教學(xué)組織形式直接體現(xiàn)為師生相互作用的方式，這種作用方式既可以是直接的，也可以是間接的，既可在班集體中進(jìn)行，也可在小組內(nèi)或個(gè)體間進(jìn)行，不同的教學(xué)內(nèi)容必須要與之相適應(yīng)的組織形式。在實(shí)際教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)不同的課型和內(nèi)容、課中不同的學(xué)習(xí)階段、不同的學(xué)習(xí)要求，分別采用合理的教學(xué)組織形式?；静糠值慕虒W(xué)根據(jù)不同的項(xiàng)目練習(xí)和教學(xué)要求，可以集體練習(xí)、個(gè)人練習(xí)、分組練習(xí)（分組不輪換、分組輪換）練習(xí)等形式進(jìn)行組織，分組可以是按性別分組、按人數(shù)分組、按能力分組、自由組合分組等形式進(jìn)行。結(jié)束部分的放松活動(dòng)可盡量以自由、寬松的散點(diǎn)隊(duì)形舉行組織。例如，上述《足球：頭頂球》課準(zhǔn)備部分熱身和拉伸韌帶的教學(xué)組織是學(xué)生散點(diǎn)進(jìn)行在規(guī)定區(qū)域內(nèi)的各種方式運(yùn)球和散點(diǎn)原地進(jìn)行學(xué)做“小小書(shū)法家”的游戲。在基本部分的學(xué)習(xí)中，通過(guò)兩人一組頂給點(diǎn)球、兩人一組自拋?zhàn)皂?、兩人一組互拋互頂、四人一組“投球攻門得分賽”。多樣而合理的組織形式提升了課堂的練習(xí)密度和在不同情境中合理運(yùn)用技術(shù)的能力，提高了課中“學(xué)、練、賽、評(píng)”的效果。在身體素質(zhì)練習(xí)和整理放松階段，采用“散點(diǎn)”個(gè)人練習(xí)的組織形式進(jìn)行，加強(qiáng)了身體素質(zhì)練習(xí)的效果[9]。

3.“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化教學(xué)要指向?qū)W科的核心素養(yǎng)

體育課程的核心素養(yǎng)即“運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德”，這些核心素養(yǎng)的形成是體育課堂教學(xué)是關(guān)鍵。學(xué)生素養(yǎng)的提升需要教師更新教學(xué)理念，改變傳統(tǒng)教學(xué)以知識(shí)傳授為主的課堂教學(xué)模式，向“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化教學(xué)轉(zhuǎn)變，從而實(shí)現(xiàn)由“知識(shí)導(dǎo)向”向“素養(yǎng)導(dǎo)向”的轉(zhuǎn)變。“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化的教學(xué)模式，讓學(xué)生在“學(xué)中練、學(xué)中賽”，“練中學(xué)、賽中學(xué)”，“評(píng)中練、賽中評(píng)”，以學(xué)生主體性“學(xué)、練”為載體，通過(guò)示范引領(lǐng)、同伴互助、小組合作、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、多媒體呈現(xiàn)、榜樣引領(lǐng)等不同教學(xué)形式，使學(xué)生能愉快地獲得對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技術(shù)的理解、熟悉、掌握。在課堂上通過(guò)個(gè)人賽、小組賽、對(duì)抗賽、展示賽、趣味賽、特殊賽等形式，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、小組評(píng)價(jià)、集體評(píng)價(jià)、對(duì)比評(píng)價(jià)等途徑科學(xué)合理地“評(píng)”出體育課的收獲。“學(xué)、練、賽、評(píng)”既是4個(gè)獨(dú)立運(yùn)行的教學(xué)環(huán)節(jié)，又相互滲透、相互補(bǔ)充、相互交叉。在常態(tài)體育課中，做到以賽促學(xué)、以賽促練、以測(cè)促評(píng)，從而提高練習(xí)密度、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，提高課堂練習(xí)效率。例如，上述《雙杠曲臂懸垂》課中，老師設(shè)置運(yùn)動(dòng)情景，把整堂課設(shè)計(jì)為解放軍行軍訓(xùn)練，結(jié)合解放軍行軍口令，讓每一位學(xué)生在課中都成為一名“小戰(zhàn)士”，并且要求“小戰(zhàn)士”都要發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕累，勇于戰(zhàn)勝自我的解放軍精神。在課的開(kāi)始部分，“小戰(zhàn)士”們?cè)诮夥跑娷姼璧谋尘耙魳?lè)下跨越障礙、匍匐前進(jìn)、鉆山洞進(jìn)行熱身，通過(guò)自主模仿各種體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作來(lái)拉伸韌帶、活動(dòng)關(guān)節(jié)（如有同學(xué)模仿蛙泳的劃水動(dòng)作活動(dòng)上肢韌帶等），學(xué)生在各種豐富的熱身活動(dòng)中，身體上充分熱身、思想上迅速興奮進(jìn)入課堂狀態(tài)，為基本的學(xué)習(xí)做好了充分的準(zhǔn)備。在基本部分中通過(guò)三人合作仰臥屈腿起、單杠上靜態(tài)懸垂等輔助練習(xí)，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、體會(huì)杠上的身體感覺(jué)。在同伴助力下的屈腿懸垂擺動(dòng)、從墊子上下落屈腿懸垂擺動(dòng)、兩腳蹬地屈腿懸垂擺動(dòng)等練習(xí)，通過(guò)自主學(xué)練、教師輔導(dǎo)、相互評(píng)價(jià)、小組比賽時(shí)集體打分等學(xué)練形式強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作的鞏固。在“課課練”中結(jié)合主教材和解放軍“奪陣地”比賽等游戲提高了學(xué)習(xí)的技能在實(shí)際情景中的應(yīng)用能力。本課“學(xué)、練、賽、評(píng)”各個(gè)環(huán)節(jié)有機(jī)結(jié)合，既使學(xué)生在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)知識(shí)、習(xí)得技能，又培養(yǎng)了學(xué)生的愛(ài)國(guó)主義精神，讓本來(lái)枯燥的以力量為基礎(chǔ)的雙杠課變得生動(dòng)有趣。學(xué)生的體育核心素養(yǎng)也在“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化的教學(xué)中得以發(fā)展[10]。

體育課堂教學(xué)有多種形式，為確保和提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)體育學(xué)科素養(yǎng)，教學(xué)中“學(xué)、練、賽、評(píng)”應(yīng)有機(jī)融合，系統(tǒng)性呈現(xiàn)，構(gòu)成結(jié)構(gòu)式教學(xué)活動(dòng)框架和活動(dòng)程序。實(shí)踐證明，一體化設(shè)計(jì)模式注重學(xué)生的興趣與選擇，同時(shí)又突出了學(xué)生的自主性、主體性，滿足了學(xué)生的個(gè)性，符合學(xué)生的心理需求。同時(shí)也有利于教師更新教學(xué)理念，完善教學(xué)機(jī)制，并能更好地貫徹“教會(huì)、勤練、常賽”，讓學(xué)生掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的體育課程要求。