張斌 （浙江省麗水市實驗學(xué)校，323020）

家庭體育作業(yè)是落實“教會、勤練、常賽”的路徑，從體育課程化理念出發(fā)，筆者將如何構(gòu)建合理的學(xué)校家庭體育作業(yè)體系，包括家庭體育作業(yè)目標(biāo)、家庭體育作業(yè)內(nèi)容架構(gòu)、家庭體育作業(yè)實施策略、家庭體育作業(yè)評價等，從而以家庭體育作業(yè)改革促進學(xué)校體育課程綜合改革，實現(xiàn)“教會、勤練、常賽”。

一、家庭體育作業(yè)內(nèi)容總體架構(gòu)

通過多年的實踐與探索，筆者所在學(xué)校逐步建立了一套完整的家庭體育作業(yè)框架。在作業(yè)內(nèi)容建構(gòu)上，堅持以實踐性、趣味性、可行性、安全性、合理性為原則，以育人、教學(xué)、生活、發(fā)展為選擇依據(jù)，確定了“2個板塊7個類別”的作業(yè)內(nèi)容，2個板塊分別是課堂延伸作業(yè)和體育鍛煉作業(yè)，課堂延伸作業(yè)包含健康知識和動作方法，以及本課所學(xué)主要教材內(nèi)容；體育鍛煉作業(yè)包含身體素質(zhì)類、體質(zhì)健康達標(biāo)類、親子合作類、跑步類、球類，各類別都按照不同水平段設(shè)置了不同內(nèi)容。其中，身體素質(zhì)類，水平一包括趣味爬和走、趣味跳、趣味滾翻、跪跳起等；水平二包括蛙跳、跳臺階、仰臥舉腿、跳十字、呼啦圈等；水平三包括立臥撐、坐姿交替收腿、抱膝跳、踢毽子等；水平四包括俯臥撐、平板單腿支撐、抱膝跳等。體質(zhì)達標(biāo)類，水平一包括1分鐘跳繩、坐位體前屈；水平二包括1分鐘跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈；水平三包括3分鐘跳繩、仰臥起坐、坐位體前屈；水平四包括立定跳遠、3分鐘跳繩、引體向上等。跑步類按照不同水平段設(shè)置了1000～4000米的不同距離練習(xí)。親子合作類則可以根據(jù)不同水平段學(xué)生特點，選擇趣味親自項目或爬山、遠足、騎行等。球類內(nèi)容包括籃球拍球、排球自拋自墊、足球雙腳交替踩球等，學(xué)生可以根據(jù)興趣愛好和特長選擇1項或多項進行練習(xí)。

二、家庭體育作業(yè)內(nèi)容實施策略

學(xué)校在家庭體育作業(yè)實施過程中，不斷完善和改進，在完善的制度管理下，家庭體育作業(yè)實施有章可循，實現(xiàn)了作業(yè)自主化管理，規(guī)范化、常態(tài)化實施。

（一）完善規(guī)章制度，達成思想共識

1.制度“護航”，自主管理

建立規(guī)章制度是有效實施家庭體育作業(yè)的重要保障，通過規(guī)章制度的規(guī)范、約束、激勵，幫助學(xué)生有效完成家庭體育作業(yè)，培養(yǎng)良好的運動習(xí)慣，養(yǎng)成終身體育意識。同時引導(dǎo)教師、家長提高思想認識，做好監(jiān)督。如，《學(xué)校家庭體育作業(yè)實施方案》明確指導(dǎo)思想、作業(yè)內(nèi)容、作業(yè)實施、作業(yè)評價等主要內(nèi)容；《家庭體育作業(yè)實施分工細則》明確了班主任、體育教師、家長的責(zé)任分工，注重學(xué)校、家庭相互協(xié)調(diào)與配合，共同促進家庭體育作業(yè)的有效實施；《家庭體育作業(yè)獎勵機制》設(shè)置了體育之星、運動達人、家長優(yōu)秀指導(dǎo)師、優(yōu)秀家庭體育作業(yè)等獎勵舉措。通過一系列的規(guī)章制度，有利于家庭體育作業(yè)的有序推進，更有利于促進教師、學(xué)生、家長的行為規(guī)范，讓家庭體育作業(yè)的管理實現(xiàn)自主。

2.培訓(xùn)“導(dǎo)航”，師生參與

提高家長、教師、學(xué)生體育鍛煉的認識，是實施家庭體育作業(yè)的前提條件。只有得到了觀念上的認同，統(tǒng)一思想，家庭體育作業(yè)后續(xù)實施才能得到有效保障。學(xué)校通過召開家長會，由體育教師講解家庭體育作業(yè)的必要性及操作方法，引導(dǎo)家長監(jiān)督、指導(dǎo)孩子完成家庭體育作業(yè)，并適當(dāng)通過家訪了解和指導(dǎo)學(xué)生家庭體育作業(yè)。此外，通過教職工大會、班主任例會，向全體教職工和班主任解讀學(xué)校家庭體育作業(yè)實施方法，以得到班主任及其他學(xué)科教師的協(xié)助和支持。在課堂上，體育教師要不斷給學(xué)生灌輸家庭體育鍛煉對身體健康和提高運動技能的重要性，引導(dǎo)學(xué)生堅持參加體育鍛煉。同時，學(xué)校也會利用微信公眾號對家庭體育作業(yè)的實施進行宣傳。

（二）推進雙線融合，實現(xiàn)規(guī)范化實施

1.利用互聯(lián)網(wǎng)進行線上便捷操作

家庭體育作業(yè)布置線上與線下有機結(jié)合。線上方面，學(xué)校根據(jù)教師、家長的需求開發(fā)了一套管理軟件，每名體育教師都有自己的賬號，登錄后將自己任教班級學(xué)生姓名導(dǎo)入系統(tǒng)，然后布置作業(yè)內(nèi)容。家長注冊登錄后，就可以收到教師布置的作業(yè)，并根據(jù)學(xué)生完成家庭體育作業(yè)的實際情況進行填寫。此外，還可以利用微信小程序進行體育鍛煉打卡，家長監(jiān)督和指導(dǎo)學(xué)生完成，并把運動照片和視頻上傳，教師和其他人可以在該條內(nèi)容下評論和點贊。在學(xué)生完成本周“打卡”任務(wù)后，教師可以在后臺統(tǒng)計每個班的打卡次數(shù)，并自動生成Excel統(tǒng)計表，教師根據(jù)學(xué)生的打卡次數(shù)和完成內(nèi)容質(zhì)量進行獎勵和表揚。此外，教師將錄制好的體育鍛煉微視頻通過微信公眾號進行推送，包括多種形式的體能練習(xí)方法、多種形式的親子體育活動練習(xí)方法等，學(xué)生根據(jù)自身情況選擇合適的練習(xí)內(nèi)容進行在線點播，根據(jù)視頻內(nèi)容進行學(xué)習(xí)和練習(xí)。利用學(xué)校微信公眾號定期推送體育鍛煉微視頻，班主任將學(xué)習(xí)資源鏈接轉(zhuǎn)發(fā)至班級群，學(xué)生只要點擊鏈接播放就可以觀看，操作簡單便捷。

2.線下實施流程家庭體育作業(yè)記錄本

為了讓家庭體育作業(yè)真正做實、做細，不流于形式。根據(jù)家庭體育作業(yè)內(nèi)容，教師設(shè)計了學(xué)生家庭體育作業(yè)記錄本（圖1），學(xué)生人手一本，對完成的家庭體育作業(yè)進行記錄，家長監(jiān)督并簽字。記錄本的主要內(nèi)容有作業(yè)內(nèi)容、練習(xí)次數(shù)、練習(xí)成績、練習(xí)時間、自我評價、監(jiān)督人簽字。

圖1 學(xué)生家庭體育作業(yè)記錄本

每堂體育課，體育教師拿出3分鐘組織學(xué)生進行家庭體育作業(yè)練習(xí)成果展示，包括個人展示、小組展示、挑戰(zhàn)賽、對抗賽等形式，再留出2分鐘用于家庭體育作業(yè)難點解答與指導(dǎo)。通過課上展示、交流指導(dǎo)，教師可以更及時直觀地了解學(xué)生的作業(yè)完成情況，有針對性地進行因材施教。