曹新燕

為落實(shí)“雙減”政策，我們對作業(yè)進(jìn)行了分層設(shè)計(jì)，涵蓋基礎(chǔ)題、拓展題、創(chuàng)新題，有時(shí)還有實(shí)踐題。批閱作業(yè)時(shí)，我看到小超主要做了基礎(chǔ)題，拓展題、創(chuàng)新題空了很多。像這樣遇到難題就退縮的學(xué)生，班上還不少。

有些教師把學(xué)生不敢挑戰(zhàn)學(xué)習(xí)困難歸因于惰性，但我深入分析發(fā)現(xiàn)：不少學(xué)習(xí)困難的學(xué)生是對某些知識或某一門學(xué)科產(chǎn)生了習(xí)得性無助。小超遇到難題就跳過不做，正是如此。為解決這一問題，我重點(diǎn)培養(yǎng)他的目標(biāo)感。

一次確定一個(gè)目標(biāo)

如果發(fā)現(xiàn)小超跳過難題，就直接要求他全部做完，這樣做肯定是無效的。我決定讓小超自己制訂目標(biāo)，一次只確定一個(gè)目標(biāo)，跳一跳就夠得著。我首先引導(dǎo)小超尋找自己的長處。他發(fā)現(xiàn)自己的口頭表達(dá)能力比較好，我就對他說：“口頭語言轉(zhuǎn)化成書面語言并不難，你可以從自己的長處出發(fā)，確定一個(gè)短期目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)要有信心達(dá)到?！彼牡谝粋€(gè)目標(biāo)是積極完成拓展題。

光有目標(biāo)不夠，重要的是行動(dòng)。為了達(dá)成第一個(gè)目標(biāo)，小超每天睡前練習(xí)絕招——“機(jī)關(guān)槍”：像機(jī)關(guān)槍一樣快速地背誦課文中的優(yōu)美句段。同時(shí)，我讓小超用思維導(dǎo)圖繪出“實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)有哪些內(nèi)在障礙，自己會(huì)受到怎樣的影響，如何應(yīng)對”。如此，讓計(jì)劃“可視”，更利于目標(biāo)實(shí)現(xiàn)。

開學(xué)第一課上，我反復(fù)告訴學(xué)生：“我們的大腦就像肌肉一樣，是可以鍛煉的。要提高語文理解能力，就要培養(yǎng)語感，其中最好的方法就是練‘機(jī)關(guān)槍——用機(jī)關(guān)槍掃射的速度，快速背誦課文?！畽C(jī)關(guān)槍練得多了，熟背過的句段就會(huì)內(nèi)化為語感;語感變強(qiáng)了，理解能力也會(huì)提高?！毙〕殹皺C(jī)關(guān)槍”的時(shí)間是睡覺前和起床后。每天晚上睡覺前，他會(huì)練“機(jī)關(guān)槍”背誦半小時(shí)。起床后，他再復(fù)習(xí)一遍前一天晚上背誦過的內(nèi)容。堅(jiān)持了一個(gè)月后，小超的拓展題不再有空格了。每一次全部完成拓展題，小超都能獲得一分誠信分，堅(jiān)持一個(gè)星期，則能獲得一枚“誠信幣”。當(dāng)小超靠自己的努力做對難題時(shí)，同學(xué)們和老師的掌聲會(huì)激發(fā)他的內(nèi)驅(qū)力，激勵(lì)他在遇到不會(huì)的題目時(shí)主動(dòng)查閱書籍，或者問同學(xué)和老師。

一次確定一個(gè)目標(biāo)，解決了“如何設(shè)定目標(biāo)”的問題。

大目標(biāo)分解成小目標(biāo)

班會(huì)課上，我以“學(xué)習(xí)如同登山”為主題開展活動(dòng)。首先，以登山為切入點(diǎn)，啟發(fā)學(xué)生發(fā)現(xiàn)，在山底向上看，山那么高、那么陡，產(chǎn)生退縮心理實(shí)屬正常。然而，當(dāng)我們走到半山腰回頭看，山下的風(fēng)景盡收眼底的感覺很美妙，這就能堅(jiān)定向上攀登的信念。此時(shí)，如能遇到同行的人，互相鼓勵(lì)，互相扶持，從對方身上汲取力量，那么，登上峰頂不在話下。解決學(xué)習(xí)中的困難和解決登山途中的困難道理相同。暢聊之后，我講述了某個(gè)馬拉松運(yùn)動(dòng)員的故事：他在馬拉松比賽途中，將漫長的賽道分解成一段一段短的距離，不斷向小目標(biāo)努力，體現(xiàn)的正是目標(biāo)分解的作用。大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，循序漸進(jìn)達(dá)成小目標(biāo)，如此更有勝任感，更能獲取繼續(xù)前行的動(dòng)力。

接下來，我說：“設(shè)置小目標(biāo)并設(shè)法實(shí)現(xiàn)它，有助于你實(shí)現(xiàn)原本不怎么可能實(shí)現(xiàn)的大目標(biāo)。我們還要將練習(xí)難度設(shè)定得高于目標(biāo)難度，這樣留有余地，你就知道你肯定能超過目標(biāo)?！睘榱俗寣W(xué)生將練習(xí)難度設(shè)定得高于目標(biāo)難度，我用故事啟發(fā)他們：一位音樂指導(dǎo)教師授課的第一天，他給新學(xué)生一份難度頗高的樂譜。學(xué)生練習(xí)了一個(gè)星期，第二周教授并不檢查，反而給他一份難度更高的樂譜。這樣持續(xù)了3個(gè)月。當(dāng)學(xué)生忍無可忍地向教授提出質(zhì)疑時(shí)，教授拿出最早的那份樂譜，交給了學(xué)生。不可思議的事情發(fā)生了，學(xué)生居然可以將這首曲子彈奏得十分流暢！教授又讓學(xué)生試了第二份樂譜，他同樣表現(xiàn)出超高的水準(zhǔn)。

提高閱讀理解能力是小超要挑戰(zhàn)的全新目標(biāo)。班會(huì)課上，我把閱讀理解能力分為三個(gè)層級：聯(lián)系上下文理解詞句、抓重點(diǎn)句概括段落主要內(nèi)容、概括文章主要內(nèi)容，并將它們畫在一座大山的山腳、山腰和峰頂三個(gè)位置，引導(dǎo)學(xué)生討論如何到達(dá)山腰和峰頂。比如，將提高概括文章的能力這個(gè)目標(biāo)分解成幾個(gè)小目標(biāo)：第一步，鍛煉迅速提取關(guān)鍵詞的能力;第二步，鍛煉迅速找到段落、篇章中心句的能力;第二步，按照“時(shí)間（或地點(diǎn)）、誰、干什么”的句式概括文章主要內(nèi)容的能力。如此循序漸進(jìn)，經(jīng)過兩個(gè)半月的努力，小超遇到難度一般的閱讀題都能回答了，空題率明顯減低。

大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，解決了“目標(biāo)如何落地實(shí)施”的問題。

多方法培養(yǎng)意志力

一個(gè)人的意志力強(qiáng)了，學(xué)習(xí)能力也會(huì)隨之提高。加強(qiáng)意志力，我們可以采取多種方法。

方法一：每天做好一件事。《意志力》一書告訴我們，要提高意志力，關(guān)鍵是集中精力改變一個(gè)習(xí)慣行為。比如，坐姿不好的人，每天練習(xí)坐直可以加強(qiáng)意志力。換只手做常做的事，也能鍛煉意志力。

與小超家長溝通得知，小超的自制力很差。寫作業(yè)需要家長在旁邊，不監(jiān)督他就玩。時(shí)間久了，小超的學(xué)習(xí)就跟不上其他同學(xué)了。

我要求小超從每天5分鐘的坐直練習(xí)開始，再到每天在家里練習(xí)5分鐘坐直不動(dòng)，進(jìn)而延伸到周末，周末每天進(jìn)行10到15分鐘的坐直練習(xí)。兩個(gè)多月下來，小超每天的作業(yè)都不空題了。為什么坐直練習(xí)能幫助小超呢？因?yàn)樽本毩?xí)可以鍛煉意志力，意志力增強(qiáng)了，自制力同時(shí)增強(qiáng)，孩子才能迎接更大的挑戰(zhàn)。

其實(shí)，很多學(xué)生學(xué)習(xí)落后，往往與智力無關(guān)，而是由孩子的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)等多種原因造成的。小超就是其中一員。從每天做好一件事入手，鍛煉小超的意志力，他的學(xué)習(xí)自然就跟上了。

方法二：鍛煉成長型思維。成長型思維認(rèn)為，通過堅(jiān)持、努力及專心致志的學(xué)習(xí)，一個(gè)人的能力將會(huì)提高。我借助“小書簽，大贈(zèng)送”活動(dòng)，幫助小超建立成長型思維。我在書簽上寫下積極的成長型評語：

“小超，你的能力沒有問題。你需要做的是制訂目標(biāo)，并有計(jì)劃地落實(shí)目標(biāo)。只要認(rèn)真完成作業(yè)，不空題，我相信你能成功沖破‘天花板。堅(jiān)持下去！”

“小超，沒有白費(fèi)的努力。你的每一次專注，每一次練習(xí)，每一次努力，都留下了你進(jìn)步的腳印。成長就是這些腳印累積而成的。堅(jiān)持下去，你會(huì)登上峰頂，看到不一樣的風(fēng)景。”

有激勵(lì)性評語的小書簽深受同學(xué)們喜歡，小超也很喜歡我的小書簽。小超媽媽告訴我：“這個(gè)月小超學(xué)習(xí)勁頭十足，每當(dāng)他又要貪玩時(shí)，我就提醒他，你忘了老師小書簽上說的話了？他拿起小書簽看一眼，就有了堅(jiān)持下去的動(dòng)力?！?我忍不住一笑：原來我的小書簽?zāi)茏屝〕羞@么大的動(dòng)力！

多種方法加強(qiáng)意志力，解決了“目標(biāo)實(shí)施過程中缺乏堅(jiān)持怎么辦”的問題。

“一次確定一個(gè)目標(biāo)”“大目標(biāo)分解成小目標(biāo)”“多方法培養(yǎng)意志力”，三個(gè)步驟助力學(xué)生培養(yǎng)目標(biāo)感，遇見更好的自己！

（作者單位：山東省乳山市徐家鎮(zhèn)中心學(xué)校）