劉素珍

摘 要：師范生作為教育戰(zhàn)線的儲備人才，不僅要了解兒童的心理發(fā)展規(guī)律，還要具備心理自助、互助的能力，掌握助人技術(shù)。文章從積極求助、善于自助、樂于互助三個角度出發(fā)，即從理論、體驗、實踐的角度，層層遞進(jìn)地探究心理健康教育的第一課堂、第二課堂、第三課堂的教學(xué)活動，以此讓未來的教師在大學(xué)期間就能認(rèn)識到心理健康教育的重要性，并掌握相關(guān)助人技巧，在提高自身心理健康水平的基礎(chǔ)上，積極投身心理健康教育，為提升社會整體心理健康水平添磚加瓦。

關(guān)鍵詞： 師范生;心理健康教育;課堂;助人;自助;技巧

中圖分類號：G642 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2022）02-0130-03

從筆者所在學(xué)校每年新生的心理普測情況可以看出，預(yù)警數(shù)據(jù)在逐年遞增。2018年、2019年，本校運(yùn)用校心理測評系統(tǒng)“SCL-90”進(jìn)行心理普測。其中，2018年，2109人中預(yù)警人數(shù)為99人，預(yù)警率達(dá)4.69%;2019年，2 451人中預(yù)警人數(shù)為188人，預(yù)警率達(dá)7.67%。2020年，本校運(yùn)用省心理測評系統(tǒng)“蘇心APP”進(jìn)行心理普測，共6個量表，3 366人中三級預(yù)警人數(shù)為238人，預(yù)警率達(dá)7.07%。從以上數(shù)據(jù)可知，學(xué)生的心理問題越來越多，越來越嚴(yán)重。而部分大學(xué)生的心理問題初次發(fā)生在小學(xué)、中學(xué)階段，雖然產(chǎn)生的原因是多方面的，但是學(xué)生的心理健康教育不容忽視。而學(xué)校對師范生的心理健康教育不能僅停留在心理學(xué)的理論學(xué)習(xí)層面，還要讓學(xué)生具備識別、應(yīng)對心理問題的能力，具有敏銳的觀察能力，并掌握有效的助人技術(shù)，提前進(jìn)行干預(yù)，以此構(gòu)建具有師范特色的高校心理健康教育課堂。

近幾年，青少年學(xué)生的心理問題比較突出，有的學(xué)生表現(xiàn)出冷漠、厭學(xué)、孤獨、焦慮、自卑等心理狀態(tài)，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)自殘或傷人情況，這些無疑對教師提出了更高要求。而教師自身心理健康才能為學(xué)生提供心理健康教育?！秶鴦?wù)院關(guān)于加強(qiáng)教師隊伍建設(shè)的意見（國發(fā)﹝2012﹞41號）》《關(guān)于全面深化新時代教師隊伍建設(shè)改革的意見》《教師教育振興行動計劃（2018—2022年）》等都強(qiáng)調(diào)師范教育要重視培養(yǎng)師范生的健康人格，使他們成為高素質(zhì)的未來教育者。因此，師范生不僅要有較強(qiáng)的教學(xué)基本功，還要有健康的心理，并具備幫助學(xué)生化解心理問題、克服心理障礙的能力，這些能力是成為一名合格教師的前提。為適應(yīng)新形勢的變化，滿足社會對師范生的要求，提高師范生的心理健康水平及其進(jìn)行心理健康教育的水平，本校在心理健康教育課程模式上進(jìn)行了一系列的創(chuàng)新、改革。

一、積極求助——夯實第一課堂

本校的師范教育不僅注重專業(yè)技能的培養(yǎng)，還注重理論知識的教授。其中，與心理相關(guān)的課程，目前開設(shè)了心理學(xué)、教育學(xué)、大學(xué)生心理健康教育等課程，實現(xiàn)了心理課程理論教學(xué)的全覆蓋。學(xué)生通過這些課程能系統(tǒng)地學(xué)習(xí)心理健康教育方面的理論知識，具備心理健康教育的意識和能力。為使本校的大學(xué)生心理健康教育課程系統(tǒng)化、規(guī)范化，本校統(tǒng)一制定課程教學(xué)大綱，定期開展課程研討活動，集體備課、說課，細(xì)化課程內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)方法，逐步形成專業(yè)化的心理健康教育隊伍。

在教學(xué)中，本校確定“預(yù)防+發(fā)展”的課程教學(xué)理念，增加了心理咨詢量，提高了危機(jī)干預(yù)量，注重培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)和個性品質(zhì)，逐步提高學(xué)生的心理抗壓能力。在課堂上，教師注重授課和互動的結(jié)合，積極融入多種教學(xué)形式，同時增加多個主題模塊的團(tuán)體輔導(dǎo)，如“天生我材必有用、我的情緒我做主、學(xué)會交往學(xué)會愛”等主題，讓學(xué)生在體驗中學(xué)習(xí)，提高應(yīng)用能力。課堂時間有限，為更好地豐富課堂教學(xué)內(nèi)容，本校給師范生準(zhǔn)備了配套的心理讀本，并定期開展沙龍活動，讓學(xué)生針對課后閱讀的情況進(jìn)行交流、反饋。

對于學(xué)生的課后作業(yè)，本校以開放性的題目為主，鼓勵學(xué)生形成個性化答案，在不斷的摸索中，目前已經(jīng)形成具有本校特色的作業(yè)模式。對于每一個專題講解后的作業(yè)，本校非常注重歸納總結(jié)，并在微信公眾號“通師高專心之聲”社團(tuán)活動欄目進(jìn)行推廣。例如，在講解專題“適應(yīng)”篇后，形成了《大一新生，如何盡快適應(yīng)大學(xué)生活》的文章;在講解“人際關(guān)系”篇后，形成了《年輕人，如何提高交友質(zhì)量》的文章;在講解“情緒管理”篇后，形成了《做情緒的小主人》的文章;在講解“溝通技巧”篇后，形成了《矛盾，我會消滅你》的文章;在講解“壓力管理”篇后，形成了《給心靈放個假》的文章;在講解了“學(xué)習(xí)心理”篇后，形成《學(xué)習(xí)的驚喜》美篇。將理論學(xué)習(xí)的內(nèi)容和生活中的實例結(jié)合起來，圖文并茂，可形成更具指導(dǎo)性的心理健康教學(xué)方法。教師通過學(xué)習(xí)內(nèi)容的輻射效應(yīng)，可進(jìn)一步擴(kuò)大學(xué)習(xí)內(nèi)容的影響力，讓學(xué)生感受到心理健康教育的現(xiàn)實指導(dǎo)意義。同時，本校還給學(xué)生提供多種心理傾訴途徑，在線上、線下心理咨詢的基礎(chǔ)上，在微信公眾號開通了“情緒唱片”專欄。在這里，學(xué)生可以記錄、傾訴、分享心情，積極性非常高，如“在這平凡的人生中，找到屬于自己的微光”“回頭再看，或許悲傷不會逆流成河”“飲人之水，冷暖自知”“我就是我！來自星星的我”。記錄心情的過程也是緩解心理壓力的過程，有的學(xué)生在文章最后這樣總結(jié)：愿我們都能擁抱平凡，找到生活饋贈給我們的驚喜;余生，愿你平凡而不平庸，知足且上進(jìn)，溫柔而堅定。這樣，課堂教學(xué)就成功地完成了理論到實踐再到理論的過程，逐漸形成具有師范特色的心理健康教育課程體系。

課程評價的重要性體現(xiàn)在其具有反饋、導(dǎo)向、激勵和管理等作用。在本校的課程評價中，教師不僅考查學(xué)生的知識獲得情況，還注重考查學(xué)生學(xué)習(xí)后的自我成長情況。在評價方式上，教師采取教師評價和學(xué)生自我評價相結(jié)合的方式，全面考查學(xué)生學(xué)習(xí)后的心理素質(zhì)變化情況，以便于后期調(diào)整教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法。

二、善于自助——優(yōu)化第二課堂

本校心理健康教育的第二課堂是對第一課堂的優(yōu)化和拓展，有效彌補(bǔ)了第一課堂操作上的缺陷。師范生的第二課堂有講座、團(tuán)輔、主題活動、社團(tuán)活動等多種形式，趣味性強(qiáng)，突出了學(xué)生的課堂主體地位。這樣，學(xué)生可將第一課堂學(xué)習(xí)的理論知識轉(zhuǎn)化為對應(yīng)模塊的活動內(nèi)容。在近幾年的主題活動中，本校以心理學(xué)理論內(nèi)容為基礎(chǔ)，設(shè)計了具有師范專業(yè)特色的心理健康教育活動。例如，本學(xué)期本校以“幸?！睘橹黝}開展了“積極心態(tài)，幸福人生”講座、“巧手相遇，幸福相隨”手工活動、“冬日心‘晴，暖手接力”趣味心理活動、“攜手相‘語，幸福相隨”心理手語操大賽等心理健康教育活動。

在“巧手相遇，幸福相隨”手工活動中，學(xué)前專業(yè)師范生充分發(fā)揮自己的專業(yè)優(yōu)勢和想象力，編織出“溫暖的家”“孔雀開屏”等作品。幸福在他們靈巧的雙手中真實呈現(xiàn)。美術(shù)專業(yè)師范生利用自己的專業(yè)手繪幸福主題的繪畫作品，并在心理咨詢室展示，讓參觀者感受到身邊生動的幸福瞬間。音樂專業(yè)的師范生開展了“我為抗疫發(fā)‘聲”活動，自編兒歌，進(jìn)行廣泛宣傳。此項活動受到外界一致好評，多家媒體進(jìn)行報道，并被評為南通市大中專院校的特色心理活動。體育專業(yè)的師范生通過多種多樣的活動讓人們認(rèn)識到運(yùn)動的意義，從而加入到運(yùn)動的行列中來。在第二課堂，學(xué)生一直堅持晨跑打卡，享受運(yùn)動帶來的快樂。小學(xué)教育專業(yè)的師范生負(fù)責(zé)活動的策劃、組織、總結(jié)，如開展專題團(tuán)體輔導(dǎo)、參與咨詢室的預(yù)約值班等，通過多種朋輩心理輔導(dǎo)活動，逐步形成互助能力。在“攜手相‘語，幸福相隨”手語操大賽活動中，除主校區(qū)外，另兩個校區(qū)以錄制視頻的形式參賽，主校區(qū)、分校區(qū)的師生突破場地的限制，進(jìn)行線上抖音直播，讓活動更加精彩。手語之下，是群舞飛揚(yáng)，青春熱烈;是以夢為馬，脈脈含情;是別出心裁，細(xì)節(jié)落淚，是享受，更是震撼。臺前手語飛花，你我幸福共情，以手為意?；顒硬粌H豐富了學(xué)生的校園生活，更傳遞著冬日的點滴溫暖。表演者在活動中發(fā)出這樣的感慨：親愛的孩子們，只要你牽著我們的手，閉著眼睛也不會迷路。很顯然，這極大提升了學(xué)生的互助能力。

三、樂于互助——開創(chuàng)第三課堂

在日常教學(xué)中，本校非常重視學(xué)生的心理素質(zhì)以及心理健康教育意識和能力的培養(yǎng)，讓師范生走上工作崗位之后，不僅能夠關(guān)注、調(diào)節(jié)自身的心理，還能疏導(dǎo)學(xué)生的心理，即在做好心理自助的同時，具備互助的能力。因此，本校開設(shè)了第三課堂，與學(xué)校附近的兩個社區(qū)進(jìn)行長期合作，讓本校師范生利用寒暑假、周末為社區(qū)兒童定期開展心理健康教育活動，在實踐中了解兒童的心理狀況，并運(yùn)用自己的所學(xué)，不斷提高心理輔導(dǎo)能力，為以后的工作打下堅實基礎(chǔ)。

在第三課堂，師范生根據(jù)專業(yè)不同進(jìn)行了合理分工，充分發(fā)揮師范專業(yè)的專項特長，配合總體課程大綱的要求，自行設(shè)計課件，進(jìn)行說課、磨課，并不斷總結(jié)經(jīng)驗，以多樣的教學(xué)形式和方法，分專題進(jìn)行講解，細(xì)心分析，給社區(qū)兒童提供全方位、多角度的心理健康教育，并以此形成具有師范生心理健康教育實踐特色的課程體系。例如，今年暑期，本校開展了為期12天的實踐活動——“攜‘守童心，向陽而行”博愛青春項目。師范生通過講解繪本《我的情緒小怪獸》，讓兒童準(zhǔn)確感受自身的情緒變化，描繪屬于自己的情緒小怪獸，從而正確解讀情緒，更好地認(rèn)識世界。在自畫像的主題活動中，讓兒童在簡單的涂鴉游戲中對自我形成更加深刻的認(rèn)識，培養(yǎng)樂觀向上的品格。音樂、體育方面的趣味心理活動可讓兒童以自己的方式緩解壓力?！拔覀兊臉洹睂ｍ椈顒?，是通過手工制作，展現(xiàn)兒童對這個世界最純潔美好的認(rèn)識。在“你是特別的”心理宣講活動中，師范生融合通俗易懂的繪本內(nèi)容，對兒童進(jìn)行心理開導(dǎo)、生活指導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、行為引導(dǎo)，不斷提高兒童的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。師范生在社區(qū)心理健康教育中積極拓寬服務(wù)領(lǐng)域，延伸服務(wù)鏈條，創(chuàng)新輔導(dǎo)模式，不斷探索心理健康志愿服務(wù)的長效機(jī)制，并使其成為兒童快樂成長的“第二課堂”。

在校內(nèi)，本校開設(shè)了朋輩心理輔導(dǎo)工作室，通過“兩片雪花的溫暖——心之聲朋輩心理輔導(dǎo)招募”，選聘13名師范生組建朋輩心理輔導(dǎo)團(tuán)隊。朋輩心理輔導(dǎo)員愿意傾聽，愛生活，愛學(xué)習(xí)，集體簽訂保密工作協(xié)議，并定期參加培訓(xùn)，研讀朋輩心理輔導(dǎo)書籍，積極開展心理輔導(dǎo)活動，拓展第三課堂的活動范圍，提高第三課堂的活動效率。

四、結(jié)語

本校開設(shè)的第一課堂、第二課堂、第三課堂，可全面提高學(xué)生的心理健康教育能力，保證其在未來的教育崗位上，更科學(xué)、更規(guī)范地教育引導(dǎo)學(xué)生，避免學(xué)生出現(xiàn)延誤治療、二次傷害等情況。因此，促進(jìn)師范生身心健康、全面發(fā)展，不斷優(yōu)化師范生的心理健康教育模式，提升師范生的助人技術(shù)，培養(yǎng)師范生的心理健康教育意識和能力，是師范教育的重中之重。

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Exploration of the Construction of College Mental Health Education Classroom with

Normal Characteristics

Liu Suzhen

（Psychological Counseling Center， Nantong normal college， Nantong 226500， China）

Abstract： As a reserve talent in the educational front， normal students should not only understand the law of children's psychological development， but also have the ability of psychological self-help and mutual assistance， and master the technology of helping others. From the perspectives of active help seeking， good at self-help and willing to help each other， that is， from the perspective of theory， experience and practice， this paper explores the teaching activities of the first classroom， the second classroom and the third classroom of mental health education layer by layer， so that future teachers can realize the importance of mental health education and master relevant helping skills during college， on the basis of improving their own mental health level， they should actively participate in mental health education and contribute to improving the overall mental health level of society.

Key words： normal students; mental health education; classroom; help people; self-help; skill