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        不容易得癌的人,大多有這5個“特質(zhì)”

        2021-12-21 02:27:13一鳴
        家庭科學·新健康 2021年12期
        關鍵詞:營養(yǎng)

        一鳴

        不知道大家身邊有沒有這樣的例子?平常體弱、藥不離身的人似乎很少得大病,而平常看起來身體特別強壯的人,連藥都很少吃,一檢查卻是癌癥,為什么身體強壯的人會突然患癌,而體弱的則可能活得更久呢?

        強壯的人也會突然患癌?

        一般認為身體強壯的人免疫力強,會比體質(zhì)虛弱的人患癌癥的幾率更低,但其實不然,外形強壯并不能代表身體足夠健康,也不意味著對癌癥完全免疫。癌癥的發(fā)生與遺傳、年齡、環(huán)境以及不良的生活習慣都有關。

        很多身體強壯的人突然患癌,或許只是外表看起來強壯而已,身體內(nèi)部的某個器官卻早已出現(xiàn)了問題。而且身體強壯的人自認為體質(zhì)強,對于體檢也不夠重視,加上癌癥早期沒有明顯的癥狀,等到出現(xiàn)了癥狀去檢查,卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患了癌癥。

        未得過癌癥的人,有這5個特點

        很多人都談癌色變,但研究發(fā)現(xiàn)癌癥的發(fā)生從來不是一下子就出現(xiàn)的,我們的身邊很多老人已經(jīng)年過八九十,卻依然健健康康,沒有受到癌癥的困擾。那些從未得過癌癥的人,多數(shù)有以下這幾個特點:

        ? 良好的心態(tài)

        心態(tài)和情緒對健康影響非常大,研究發(fā)現(xiàn)長期處于壓抑狀態(tài)的人,免疫力低,而且患癌的幾率要比其他人高三倍以上。而很多從未得過癌癥的人本身心境比較淡泊,很多事情都能看得開,不會過于計較和糾結(jié)。

        ? 飲食營養(yǎng)全面均衡

        吃飯能夠為人體提供所需的營養(yǎng)和能量,多數(shù)人尤其是年輕人平常飲食上不夠節(jié)制,想吃什么吃什么,時間久了病從口入,容易引發(fā)各種的疾病。而那些一輩子從未被癌癥困擾的人,多數(shù)在飲食上營養(yǎng)均衡全面、口味清淡。

        ? 適當?shù)倪\動

        運動對于身體的好處我們一直在強調(diào),尤其是堅持適當?shù)倪\動,能夠提高身體的免疫力,減少各種癌癥的患病幾率。

        ? 規(guī)律的作息習慣

        保證規(guī)律的作息習慣和睡眠充足,能讓身體各個部位都得到充分的休息,而不規(guī)律的作息可能導致身體免疫力變低,患癌癥的幾率更高。

        ? 未出現(xiàn)癌癥家族史

        并不是說癌癥一定會遺傳,但有時候一些共同的生活習慣可能會導致家庭中癌癥高發(fā)的現(xiàn)象。

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