曾玉豪

中圖分類號(hào)：G831 ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A ? ? 文章編號(hào)：1009-9328（2021）09-036-01

摘 ?要 ?本文綜合運(yùn)用了文獻(xiàn)資料法、訪談法等研究方法，研究了健美操教學(xué)中街舞元素的應(yīng)用要點(diǎn)，并從街舞的動(dòng)作應(yīng)用、音樂(lè)應(yīng)用著手，探究了把街舞運(yùn)用到健美操教學(xué)中的應(yīng)用方法，讓街舞在健美操課上發(fā)揮積極作用，為健美操教學(xué)注入新元素，從而提高健美操的教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞 ?街舞元素 ?健美操 ?教學(xué) ?應(yīng)用

健美操運(yùn)動(dòng)深受學(xué)生喜愛(ài)，是各個(gè)學(xué)段都較為普及的課程之一。街舞運(yùn)動(dòng)近年來(lái)逐漸興起，其動(dòng)作幅度較大、肢體動(dòng)作優(yōu)美、隨意，以獨(dú)特的風(fēng)格迅速發(fā)展，受到了廣大青少年的追捧。將街舞元素與健美操運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，即會(huì)碰撞出新奇的火花。健美操自誕生起就吸收了大量的迪斯科舞、爵士舞等動(dòng)作，融合了多種舞蹈動(dòng)作與音樂(lè)，如果把街舞元素吸納到健美操運(yùn)動(dòng)中，勢(shì)必會(huì)為健美操的發(fā)展注入新的活力。所以，本文探討了街舞元素在健美操教學(xué)中的應(yīng)用，希望提高健美操的趣味性，提升健美操的教學(xué)效果，共同促進(jìn)健美操的良性發(fā)展。

一、街舞元素在健美操課教學(xué)中的應(yīng)用

（一）街舞動(dòng)作的應(yīng)用

在健美操教學(xué)中搭配適量街舞或動(dòng)作可以保持課堂的新鮮感，同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)量，提高健美操課堂效率。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，健美操課應(yīng)用的街舞元素大多是流行街舞中的爵士、機(jī)械舞兩種，其他風(fēng)格的街舞也有一定程度的應(yīng)用。健美操課教學(xué)中應(yīng)用的街舞動(dòng)作技術(shù)也是流行街舞里簡(jiǎn)單的基本技術(shù)動(dòng)作應(yīng)用的最多，如在實(shí)際健美操教學(xué)中應(yīng)用的大部分是舞蹈型街舞。街舞的基本功動(dòng)作一般是頭部、肩部、胸部、跨部的前后左右的移動(dòng)、繞環(huán)，伴隨著節(jié)奏感強(qiáng)的音樂(lè)進(jìn)行身體的波浪、膝部的彈動(dòng)等，動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，能快速引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂狀態(tài)。組合動(dòng)作的應(yīng)用在健美操課教學(xué)中相對(duì)較少，但是學(xué)生學(xué)習(xí)組合技術(shù)的興趣濃。組合動(dòng)作具有一定挑戰(zhàn)性，學(xué)會(huì)一種組合動(dòng)作能夠激發(fā)學(xué)生的成就感，從而提高學(xué)生對(duì)課程的興趣，豐富健美操教學(xué)內(nèi)容，保持學(xué)習(xí)的新鮮感，提高健美操課堂效率。

（二）健美操教學(xué)中街舞音樂(lè)的應(yīng)用

健美操的包容性使其不僅加入了街舞動(dòng)作，也應(yīng)用了街舞音樂(lè)。不同風(fēng)格的街舞音樂(lè)在健美操課上的應(yīng)用對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的韻律感、節(jié)奏感都有很好的促進(jìn)作用，而且街舞音樂(lè)個(gè)性隨意，在健美操教學(xué)中可以有效激發(fā)出學(xué)生的激情，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。例如，在健美操課堂中我們用技巧性街舞的音樂(lè)（技巧型街舞的音樂(lè)節(jié)奏較快、清晰、多用于街舞里面的斗舞環(huán)節(jié)），容易調(diào)動(dòng)練習(xí)者的激情，展現(xiàn)個(gè)性，渲染和烘托了教學(xué)環(huán)境，以更具有時(shí)尚沖擊力和感染力的音樂(lè)為學(xué)生帶來(lái)良好的心理體驗(yàn)和藝術(shù)熏陶。健美操教學(xué)中街舞的音樂(lè)不管是在開(kāi)始部分和結(jié)束部分的應(yīng)用都是非常頻繁的，課的開(kāi)始應(yīng)用街舞音樂(lè)是能更好地調(diào)動(dòng)積極性，結(jié)束部分則能讓學(xué)生得到充分的放松。

二、街舞元素在健美操教學(xué)中應(yīng)用的方法

（一）體驗(yàn)式教學(xué)

傳統(tǒng)的健美操課堂氛圍有些單一和嚴(yán)謹(jǐn)，但是街舞易于營(yíng)造輕松隨意的氛圍，如采用街舞的體驗(yàn)式教學(xué)對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行調(diào)整，易于提高學(xué)生的能動(dòng)性，提升課堂效率，降低學(xué)生的疲勞感，使學(xué)生始終保持愉悅的學(xué)習(xí)狀態(tài)。體驗(yàn)式教學(xué)常用于健美操教學(xué)的后半段，前半段的學(xué)習(xí)讓學(xué)生感到緊張和疲勞，通過(guò)后半段的體驗(yàn)式教學(xué)把街舞元素應(yīng)用到其中，容易調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒，讓課堂內(nèi)容充盈，讓學(xué)生真正的體驗(yàn)到街舞運(yùn)動(dòng)，聽(tīng)著街舞音樂(lè)，跟隨教師做簡(jiǎn)單的街舞動(dòng)作，讓身體得到充分放松，簡(jiǎn)單的動(dòng)作提高學(xué)生的自信心，滿足學(xué)生的成就感，使整個(gè)課堂張弛有度，收放自如。所以，體驗(yàn)式教學(xué)對(duì)提升課堂效果、提高學(xué)生積極性是十分有益的。

（二）項(xiàng)目教學(xué)法

以把街舞元素應(yīng)用到健美操教學(xué)中為目標(biāo)，通過(guò)教師的指導(dǎo)，學(xué)生的自主學(xué)習(xí);通過(guò)完成教學(xué)項(xiàng)目，讓學(xué)生既能掌握街舞技巧，把街舞融會(huì)貫通到健美操教學(xué)中;通過(guò)項(xiàng)目教學(xué)法既讓學(xué)生學(xué)習(xí)了課程，又讓師生學(xué)習(xí)了教法，充分發(fā)掘?qū)W生的創(chuàng)造力，提高了學(xué)生解決問(wèn)題的實(shí)際能力。比如，在學(xué)習(xí)大眾健美操一段時(shí)間后插入基本的街舞動(dòng)作教學(xué)，教師可充分發(fā)揮學(xué)生在課堂中的主體地位，讓他們體會(huì)街舞動(dòng)作，感受到健美操課堂的豐富多變，同時(shí)引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)街舞運(yùn)動(dòng)與健美操運(yùn)動(dòng)的異同，讓實(shí)踐與理論相結(jié)合。如此可使街舞應(yīng)用在健美操教學(xué)中達(dá)到事半功倍的效果。

三、結(jié)語(yǔ)

健美操是深受學(xué)生喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，把街舞和健美操結(jié)合起來(lái)勢(shì)必能碰撞出新奇的火花。健美操教師要善于分析學(xué)情，篩選好動(dòng)作、音樂(lè)，把街舞元素融入健美操教學(xué)。此外，還要主動(dòng)了解學(xué)生的興趣愛(ài)好和價(jià)值取向，及時(shí)了解流行元素，取其精華、去其糟粕，讓街舞在健美操課上發(fā)揮積極作用，讓健美操教學(xué)出現(xiàn)新亮點(diǎn)，提高健美操教學(xué)的效果。

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