童自國

秋冬季節(jié)，常見老年人因?yàn)樗佣l(fā)生骨折的新聞。導(dǎo)致這一現(xiàn)象的原因很多，其中重要一點(diǎn)是患者罹患了骨質(zhì)疏松癥。骨質(zhì)疏松屬于代謝性骨病，主要的發(fā)病原因是骨量流失，骨骼微結(jié)構(gòu)發(fā)生變化，該疾病的高發(fā)人群為老年男性和已絕經(jīng)的中年婦女。除內(nèi)分泌紊亂、激素類藥物等可致病外，近年來不少中青年人士也加入了“骨松”家族。因此，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥對(duì)于每個(gè)人來說都很重要。在網(wǎng)上被熱議的關(guān)于骨質(zhì)疏松癥的傳言，哪些是真，哪些是假呢？

誤區(qū)1.只發(fā)生在老年人身上

很多人認(rèn)為骨質(zhì)疏松癥是老年人的“專屬病”，只要自己年紀(jì)沒到，根本不需要擔(dān)心。然而，結(jié)合相關(guān)的研究數(shù)據(jù)可知，即便是年輕人，若長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，飲食結(jié)構(gòu)不合理，也有極大可能患上骨質(zhì)疏松癥。

誤區(qū)2.難以防范

在多數(shù)人看來，骨質(zhì)疏松癥是一種無法防范的疾病——只要到了特定年齡，骨質(zhì)就必然會(huì)疏松。不可否認(rèn)，骨質(zhì)疏松與年齡增加、機(jī)體退化有關(guān)。但如果從青年時(shí)期就重視合理飲食，能夠堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，體重上下浮動(dòng)較小，將大大推遲患病時(shí)間。而且，這類人群即便罹患骨質(zhì)疏松癥，癥狀也很輕。

誤區(qū)3.老年人已錯(cuò)過最佳的治療時(shí)間

不少人認(rèn)為“老年人罹患骨質(zhì)疏松癥無法治療”。所以，一部分老年人發(fā)現(xiàn)自己患上骨質(zhì)疏松后，認(rèn)為已經(jīng)錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，不愿意到醫(yī)院診治。這種想法是錯(cuò)誤的。無論在人生的任何階段采取有效措施，對(duì)于減輕骨質(zhì)疏松癥的不良影響而言，都具有重要作用。

誤區(qū)4.憑借自我感覺判斷是否患病

有些人認(rèn)為，是否罹患骨質(zhì)疏松癥可以憑借自我感覺來判斷——只要骨頭不痛就沒事兒。事實(shí)上，該病在發(fā)病初期沒有異常癥狀，也很少會(huì)引起不適感。預(yù)防該病危害的有效手段是定期體檢，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。

誤區(qū)5.要減少運(yùn)動(dòng)多休息

有的人認(rèn)為患上骨質(zhì)疏松癥就必須靜養(yǎng)。事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠引起肌肉收縮，刺激骨骼，減緩骨量流失的速度，繼而改善骨質(zhì)疏松癥狀。

誤區(qū)6.大量補(bǔ)鈣效果好

缺鈣不是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的唯一原因，所以應(yīng)當(dāng)根據(jù)疾病的實(shí)際情況來補(bǔ)鈣。而且，人體對(duì)微量元素的需求是有限的，過多補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致患者不適。

誤區(qū)7.激素治療法容易致癌

更年期女性在進(jìn)行骨質(zhì)疏松癥的治療時(shí)，醫(yī)生常建議使用雌激素。但有人認(rèn)為這種治療方法會(huì)增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。實(shí)際上，常規(guī)治療中雌激素的用量很少，且使用期限很短，主要是為了緩解患者的更年期癥狀。而且，患者在治療過程中需要定期檢查、復(fù)診，避免身體其他部位出現(xiàn)病變。如果患者本身沒有更年期癥狀或經(jīng)過治療癥狀減輕，醫(yī)生是不會(huì)建議使用激素進(jìn)行治療的。

誤區(qū)8.骨頭湯能補(bǔ)鈣

在傳統(tǒng)觀念中，骨頭湯是補(bǔ)鈣、強(qiáng)健骨骼的最佳食物。然而，骨頭湯中的鈣含量很低，遠(yuǎn)不如等量的牛奶中的鈣含量。而且，骨頭湯中含有大量脂肪，如果長(zhǎng)期飲用，不僅不能起到預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松癥的作用，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)其他健康問題;應(yīng)讓患者多攝入含鈣量高的食物，如牛奶、蝦皮等。

誤區(qū)9.按“廣告”進(jìn)行診治

當(dāng)前，一些商家針對(duì)骨質(zhì)疏松癥等疾病推出了相應(yīng)的“藥物”、治療儀器等。不少患者看到“廣告效果好”而購買。這種盲目選購的心態(tài)不僅不利于治療，還可能會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤用藥、錯(cuò)誤檢測(cè)等給患者帶來二次傷害。所以，患者應(yīng)對(duì)保健品保持正確的態(tài)度，到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行檢查和治療。