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        中國老年人心理解讀

        2021-12-12 18:18:34張?bào)銗?/span>
        保健與生活 2021年23期
        關(guān)鍵詞:防御型易怒性格

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        面對晚年,有的老年人興致勃勃地享受“夕陽紅”,有的老年人自怨自艾感嘆一生挫折。性格和心態(tài),很大程度上會影響人對生活的感知。心理學(xué)上,老年人的性格一般被分為五類,中國科學(xué)院心理研究所心理健康應(yīng)用中心測評主管肖震宇,為大家一一解讀。

        成熟型

        此類老年人感覺自己一生收獲很多,較有成就感,也能理解現(xiàn)實(shí),珍惜當(dāng)下。他們既不為過去煩惱,也不為未來擔(dān)憂,一切順其自然不強(qiáng)求。通常情況下,成熟型老年人待人接物讓人感覺舒服、明事理,周圍的人也愿意和他們相處。所以,成熟型老年人一般擁有良好的社交圈,身心比較健康,他們心血管疾病的發(fā)病率也會低一些。

        安樂型

        這種性格的老年人悠閑自得,對環(huán)境比較適應(yīng),但不常參加社會活動。這些老年人年輕時往往工作、生活較為安逸,但是本身較為內(nèi)向,不愛湊熱鬧,喜歡自己發(fā)展興趣愛好。生活中,這類老年人通常不愛麻煩別人,處于“自得其樂”的狀態(tài),但是家人也不能忽視對他們的關(guān)心。

        防御型

        不易信任他人、事必躬親、習(xí)慣在忙碌中找成就感是此類老年人的最大特點(diǎn)。肖震宇介紹,這種性格的老年人在我國較為多見。由于他們經(jīng)歷過艱苦時期,操勞了一輩子,早已習(xí)慣什么事都自己做,也不太信任他人,凡事都要親自過問。與這類老年人相處,可能會比較省心,因?yàn)樗麄兞?xí)慣幫身邊的人打理一切,但有時也會不可避免地干涉過多,給他人造成壓力。防御型老年人容易過度勞累,發(fā)生心血管疾病的概率也較高。學(xué)會適時“放手”,減少憂慮,享受生活,是這類老年人所需要的。

        易怒型

        這類老年人很難接受變老的事實(shí),比較關(guān)注未實(shí)現(xiàn)的目標(biāo),容易產(chǎn)生怨恨和絕望。易怒型老年人一般年輕時就比較極端、易怒、暴躁,不擅于調(diào)節(jié)情緒,做事不考慮后果,更多用情緒釋放的方式來解決問題。肖震宇建議,此類老年人不妨多做些舒緩的活動,比如打太極拳、養(yǎng)魚、練書法、侍弄花草等,盡量讓自己的心態(tài)保持平和。

        自責(zé)型

        自責(zé)型老年人往往把不滿轉(zhuǎn)向自己,覺得自己不夠好,一生很失敗。這種類型的老年人可能因?yàn)橛啄晟L于嚴(yán)厲的家庭環(huán)境中,或遇到過比較強(qiáng)勢的老師、上司,以至于缺乏自信,容易過分關(guān)注失敗。特別是退休后,突然空閑下來,缺乏成就感,這類老年人更需要周圍人的關(guān)愛。家人應(yīng)鼓勵老人多做些力所能及的事,并及時給予積極反饋,讓他們覺得自己被需要、被認(rèn)可。

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