呂鑫 寧夏大學(xué)體育學(xué)院

體質(zhì)監(jiān)測和傳統(tǒng)意義的體檢方法不同，不以檢查以及診斷疾病為目標(biāo)；監(jiān)測目的為了幫助普通群眾了解自己的身體素質(zhì)的整體情況，為了組織及開展群眾體育活動提供科學(xué)的理論支撐。2020年，國家體質(zhì)監(jiān)測中心在寧夏設(shè)置了11測試點，筆者選擇西吉縣為調(diào)查研究地點，本研究將檢測出寧夏西吉縣60～64歲、65～69歲的老年人身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)的8個指標(biāo)進(jìn)行統(tǒng)計分析，來了解寧夏西吉縣老年人體質(zhì)狀況的發(fā)展特點與規(guī)律。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

測試對象為寧夏西吉縣農(nóng)村60～69歲老年人，共收集樣本242人（有效樣本240人），按性別分為老年男性與女性兩個組，按照不同年齡劃分為兩個組別60～64歲組，65～69歲組，每個組60個人。

（二）研究方法

1.文獻(xiàn)資料法

通過查閱中國知網(wǎng)（CNKI）、國家國民體質(zhì)監(jiān)測中心網(wǎng)站，閱讀了一些關(guān)于體質(zhì)及國民體質(zhì)監(jiān)測的期刊論文等。

2.數(shù)理統(tǒng)計法

本文只對2020年參加第5次國民體質(zhì)監(jiān)測的西吉縣老年人相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析，首先用Excel 2003建立原始數(shù)據(jù)庫，再使用SPSS 統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計處理，把統(tǒng)計出的結(jié)果使用運(yùn)動歸納法分析，得出了2020年寧夏西吉縣農(nóng)村老年人體質(zhì)狀況發(fā)展變化的規(guī)律。統(tǒng)計出的數(shù)以“均值土標(biāo)準(zhǔn)差”來表示，通過t檢驗來統(tǒng)計對西吉縣老年人不同性別、組別間差異進(jìn)行對比分析。用P值來表示兩者相比較是否存在差異性，其中P＜0.05表示有差異性，P＜0.01則表示有顯著性差異。

3.測量法

測試對象為240名60～69歲西吉縣農(nóng)村老年人，使用國家體育總局統(tǒng)一配備設(shè)備（鑫東華騰生產(chǎn)的GMCS）進(jìn)行測試。體質(zhì)測試前對測試的工作人員進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn)，使其熟悉設(shè)備的基本的操作。根據(jù)2020年《國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊》，測試的具體指標(biāo)包括：身高、體重、肺活量、安靜脈率、坐位體前屈、握力、選擇反應(yīng)時、閉眼單腳站立時間。

二、研究結(jié)果與分析

（一）寧夏西吉縣老年人身體形態(tài)調(diào)查分析

由表1可知，60～64歲老年男性，身高及體重指標(biāo)均高于同年齡段女性，60～64歲老年男性身高高于男65～69歲老年男性，體重低于65～69歲老年男性；同性別不同年齡段，60～64歲老年女性身高高于65～69歲老年女性，體重高于65～69歲老年女性，且差異均具有統(tǒng)計學(xué)意義；同年齡組不同性別，在60～64歲組，老年男女性均出現(xiàn)超重現(xiàn)象。

表1 西吉縣農(nóng)村受測老年人各年齡組身體形態(tài)指標(biāo)（±S）

表1 西吉縣農(nóng)村受測老年人各年齡組身體形態(tài)指標(biāo)（±S）

注：*表示同一組別男女比較差異具有顯著性（P＜0. 01），#則表示同性別不同組別間比較差異具有顯著性 （P＜0.01）。

組別 n（人） 身高（cm） 體重（kg） BMI男60～64歲 60 167.1±6.7 68.8±9.7 24.4±2.9 #男65～69歲 60 166.9±6.3 65.8±8.9 # 23.7±2.3女60～64歲 60 156.3±5.3 60.8±5.9 * 24.7±3.3女65～69歲 60 153.6±7.2 56.5±7.0 *# 23.7±3.6 #

（二）寧夏西吉縣老年人身體機(jī)能調(diào)查分析

由表2可知，相同年齡段，60～64歲老年男性安靜脈率低于同年齡段女性；隨著年齡增長，老年人的安靜脈率呈輕度增長，同年齡組別，男性肺活量均顯著高于同組別老年女性，且差異均具有統(tǒng)計學(xué)意義（p＜0.01）；可以看出西吉縣老年人男女性的肺活量平均數(shù)60～64歲組均高于65～69歲組，且差別均具有統(tǒng)計學(xué)意義（p＜0.05），隨著年齡的增加，西吉縣老年人肺活量水平均逐步降低，肺功能逐漸下降的正常生理現(xiàn)象，符合人體衰老的規(guī)律。

表2 西吉縣農(nóng)村受測老年人各年齡組身體機(jī)能指標(biāo)（±S）

表2 西吉縣農(nóng)村受測老年人各年齡組身體機(jī)能指標(biāo)（±S）

注： *表示相同組別男女間比較差異具有顯著性（P＜0. 01），#表示同性別不同組別間相比較差異具有顯著性（P＜0.01）。

組別 n（人） 安靜脈率（次/min） 肺活量（ml）男60～64歲 60 74.36±12.98 2338.32±628.57男65～69歲 60 75.94±13.72 1785.25±500.17女60～64歲 60 75.46±13.01 1892.22±434.64女65～69歲 60 78.96±13.58 1496.56±444.53

（三）寧夏西吉縣老年人身體素質(zhì)調(diào)查分析

由表3可知，60～64歲組別的老年男性，握力值及坐位體前屈均高于65～69歲老年男性，60～64歲組別的老年女性，握力值略高于65～69老年女性；老年女性兩個年齡組及坐位體前屈均高于男性老年人；隨著老年人年齡增長，反應(yīng)時間越長反應(yīng)速度越慢；老年男性與女性60～64歲組閉眼單腳站立時間均高于65～69歲組閉眼單腳站立時間同年齡組女性柔韌性顯著優(yōu)于同組男性老年人；選擇反應(yīng)時、閉眼單腳站立時間指標(biāo)男女性老年人均有待于提高。

表3 西吉縣農(nóng)村受測老年人各年齡組身體素質(zhì)指標(biāo)（±S）

表3 西吉縣農(nóng)村受測老年人各年齡組身體素質(zhì)指標(biāo)（±S）

組別 n（人） 握力 坐位體前屈 選擇反應(yīng)時 閉眼單腳站立男60～64歲 60 34.85±6.36 3.81±9.7 0.64±0.12 18.06±13.89男65～69歲 60 30.56±6.53 1.75±8.7 0.79±0.20 10.10±3.72女60～64歲 60 23.85±6.5 10.20±7.2 0.76±0.12 17.37±20.75女65～69歲 60 24.53±4.85 7.61±8.3 0.79±0.98 12.61±2.43

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.老年男性60～64歲組，身高及體重指標(biāo)均高于同年齡段女性，體重低于65～69歲老年男性；同性別不同年齡段，60～64歲女性老年人身高高于65～69歲老年女性，體重高于65～69歲老年女性；在60～64歲組，老年男女性超重現(xiàn)象均比較明顯。

2.相同年齡段，老年男性安靜脈率低于同年齡段女性；隨著年齡增長，老年人的安靜脈率呈輕度增長的趨勢，同年齡組別，男性肺活量均顯著高于同組別老年女性，且差異具有統(tǒng)計學(xué)的意義；西吉縣老年男女性的肺活量平均數(shù)60～64歲組均高于65～69歲組，且差別具有統(tǒng)計學(xué)意義，隨著年齡的增加，心肺耐力的下降，西吉縣老年人肺活量機(jī)能的逐漸降低，肺功能逐漸下降的正常生理現(xiàn)象，符合人體衰老的一般規(guī)律。

3.老年男性60～64歲組，握力值及坐位體前屈均高于65～69歲老年男性，60～64歲組別的老年女性，握力值略高于65～69老年女性；老年女性兩個年齡段及坐位體前屈值均高于老年男性，考慮與老年男性缺少拉伸的練習(xí)及柔韌性較差有關(guān)；隨著老年人年齡增長，反應(yīng)時間越長，反應(yīng)速度逐漸減慢；相同性別60～64歲組閉眼單腳站立時間均高于65～69歲組閉眼單腳站立時間；西吉縣老年男女性握力值較高考慮與西吉縣老年人幫忙做家務(wù)及農(nóng)活有關(guān)。

（二）建議

1.老年人需要保持積極樂觀的心態(tài)，及時調(diào)節(jié)不良情緒；健康搭配飲食，多吃蔬菜，老年人應(yīng)該戒煙少酒，改善不良的生活習(xí)慣。

2.老年人應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，例如散步慢跑等運(yùn)動項目，老年人在運(yùn)動時應(yīng)以有氧運(yùn)動為主，從而進(jìn)一步提升自身的心肺功能，可以降低患病的風(fēng)險。

3.老年人要時常保持平靜的心態(tài)，盡量避免不良情緒的產(chǎn)生，以免因不良情緒的影響使血壓升高，給內(nèi)臟器官帶來不必要的損耗。

4.要逐步增加資金投入在西吉縣農(nóng)村地區(qū)健身設(shè)施上，應(yīng)多向老年人宣傳終身體育的理念，切實提高老年人身體素質(zhì)，不斷縮小城鄉(xiāng)老年人的體質(zhì)方面差異，更好地實現(xiàn)健康中國戰(zhàn)略。