研究課題項目：文章系2020年度甘肅省“十三五”教育科學(xué)規(guī)劃課題《突破小學(xué)教師“職業(yè)倦怠”瓶頸有效策略研究》的階段性研究成果，課題立項號：GS[2020]GHB1161。

摘要：隨著時代的發(fā)展以及職業(yè)競爭的不斷加強，現(xiàn)階段小學(xué)教師在日常的工作過程中，很容易產(chǎn)生倦怠的情緒，這種倦怠的情緒不僅會影響到小學(xué)教師的工作質(zhì)量，還很可能影響到小學(xué)生的學(xué)習(xí)效率。因此對小學(xué)教師職業(yè)倦怠的影響因素進(jìn)行深入的研究與分析是很有意義的，它能夠幫助小學(xué)教師重新進(jìn)行精神面貌的整理，以更加飽滿的情緒投入到日常的工作當(dāng)中去。這不僅能夠使得教師的教學(xué)質(zhì)量得到提升，還能夠使得學(xué)生的學(xué)習(xí)效率得到改善。文章對此進(jìn)行深入探究。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教師;職業(yè)倦怠;影響因素

一、 引言

隨著時代的發(fā)展，各行業(yè)領(lǐng)域的競爭壓力不斷加大，導(dǎo)致進(jìn)行后備人才培養(yǎng)的小學(xué)教師職業(yè)壓力也隨之有了明顯的增加。小學(xué)教師在日常的工作中要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行知識的學(xué)習(xí)，假如小學(xué)教師的職業(yè)壓力過大，就很有可能會影響到日常教學(xué)活動的展開，甚至?xí)沟脤W(xué)生的學(xué)習(xí)興趣受到影響。因此對于小學(xué)教師而言，在日常的職業(yè)生涯中進(jìn)行自我情緒的調(diào)整，保持良好的精神風(fēng)貌投入到日常的職業(yè)教學(xué)當(dāng)中去，是很有必要的，也是很有意義的，下文將對此進(jìn)行深入的分析與研究。

二、 外部因素分析

為使得小學(xué)教師在日常的職業(yè)工作中擺脫倦怠的情緒影響，全身心地投入到崗位建設(shè)當(dāng)中來，就要對小學(xué)教師職業(yè)倦怠的外部影響因素進(jìn)行深入的研究與分析。

（一）社會壓力過大

由于家長和社會對小學(xué)生的日常學(xué)習(xí)質(zhì)量和學(xué)習(xí)效率報以過大的期待，為了滿足家長和社會對提高學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的期待，小學(xué)教師就要認(rèn)真進(jìn)行日常課程活動的開展，確保自身的教學(xué)質(zhì)量一直處于較為穩(wěn)定的水平，并且能夠不斷地獲得提升。否則很有可能由于教師教學(xué)質(zhì)量出現(xiàn)問題而影響到學(xué)校的升學(xué)率和學(xué)校的教學(xué)口碑。因此對于教師而言，其日常工作中不僅存在來自社會和家長的壓力，還存在來自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的壓力。如果教師沒有達(dá)到學(xué)校給予的額定升學(xué)率，那么很有可能教師的職業(yè)生涯也會受到影響。許多教師為了使得自身的職業(yè)生涯能夠變得更加順利，也為了回饋家長，社會和校領(lǐng)導(dǎo)的期待，會自主進(jìn)行精神壓力的加碼，并且伴隨著教學(xué)力度的增加，將這一份壓力傳遞給學(xué)生。具體而言，學(xué)生要完成更多的作業(yè)，花費大量的時間和精力來進(jìn)行課后的自主學(xué)習(xí)，否則很有可能由于學(xué)習(xí)任務(wù)未完成而受到教師的批評。這是一個惡性循環(huán)。倘若教師在付出了大量的時間與精力之后，學(xué)生仍然未能夠滿足教師的教學(xué)期待，那么久而久之，教師就會對教學(xué)這份工作失去熱情，對這個職業(yè)產(chǎn)生特別濃重的失望感。這樣一來，教師在日常的職業(yè)生涯中就很有可能產(chǎn)生倦怠的情緒，這是不利于日常教學(xué)活動開展的，也是不利于學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量提高的。

（二）制度壓力過大

在傳統(tǒng)的校園人事制度下，教師屬于事業(yè)單位的教育人才，享受一切事業(yè)單位應(yīng)當(dāng)具有的福利待遇，并且工作較為穩(wěn)定，除非自己出現(xiàn)了特別重大的教學(xué)事故，否則不能夠被無緣無故解雇或開除。但由于學(xué)校人事制度的逐漸改革，導(dǎo)致教師原本較為穩(wěn)定的職業(yè)環(huán)境受到了影響。他們對于自身的職業(yè)不再有安全感，競爭意識的提升也使得危機意識得到了明顯的提升。只有不斷地超越自己，改進(jìn)教學(xué)質(zhì)量，提升升學(xué)率，才有可能使得自身在教師隊伍中繼續(xù)工作。相比較農(nóng)村而言，城市中小學(xué)教師的競爭壓力更加巨大，人事制度的改革使得教師們時刻處于危機意識下，必須要不斷與同事進(jìn)行競爭。這種巨大的壓力會使得教師的心理健康產(chǎn)生問題，最終教師會將這種不安全感轉(zhuǎn)移到學(xué)生身上，使得整個班級氛圍也在危機與競爭意識的籠罩下變得逐漸消沉。對于教師而言，日常的工作需要與學(xué)生進(jìn)行交流互動，然而在危機與競爭意識下，學(xué)生已經(jīng)無法擁有較為活躍、平和的心態(tài)來和教師進(jìn)行日常教育教學(xué)互動，教師在日常的教學(xué)活動開展過程中就無法得到學(xué)生較為主動的回應(yīng)。教師本身的工作環(huán)境已經(jīng)不容樂觀，在日常教學(xué)活動的開展中又無法與學(xué)生進(jìn)行較為充分的交流，使得教師本身的精神壓力無法得到緩解，進(jìn)而產(chǎn)生職業(yè)倦怠的感覺，最后整個人進(jìn)入到職業(yè)倦怠期，無法保質(zhì)保量地進(jìn)行日常教學(xué)。因此制度壓力過大也是使得小學(xué)教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠情緒的主要因素。有關(guān)教學(xué)研究人員務(wù)必對這個問題給予足夠的重視。

三、 內(nèi)部因素分析

（一）競爭壓力過大

隨著時代的發(fā)展以及新課程改革的逐步推進(jìn)，日常的教育教學(xué)模式必須要在貼合時代發(fā)展的趨勢下進(jìn)行改革與完善。因此教師在進(jìn)行日常教學(xué)活動的過程中，還需要不停地貼合時代發(fā)展趨向來進(jìn)行自身教育模式的完善與改進(jìn)。但需要注意的是，新課程改革的推進(jìn)并沒有使得應(yīng)試教育的最終人才錄用形式發(fā)生變化。因此，小學(xué)教師在日常教學(xué)活動開展過程中的課業(yè)壓力以及升學(xué)壓力依舊存在。在這些壓力并沒有得到釋放與緩解的情況下，教師卻需要對日常教學(xué)模式配合新課程改革來進(jìn)行逐步的推進(jìn)與完善。因此教師不得不花費一部分的精力來進(jìn)行教學(xué)方式的創(chuàng)新。而新課程改革所崇尚的素質(zhì)教育理念還需要在小學(xué)生的日常校園活動中得到呈現(xiàn)。因此教師除了進(jìn)行正常的教學(xué)活動之外，還需要舉辦各式各樣的活動和競賽，來體現(xiàn)素質(zhì)教育在小學(xué)生日常校園生活中的落實。有關(guān)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也逐步將升學(xué)率和素質(zhì)教育質(zhì)量當(dāng)做教師優(yōu)勝劣汰的重要指標(biāo)。這就意味著，小學(xué)教師非但要進(jìn)行日常教學(xué)活動，還需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行日常的綜合素質(zhì)提升。這會使得教師的競爭壓力進(jìn)一步加大。在如此大的競爭壓力下，教師很難使自身的心理狀態(tài)維持平衡。因此教師有可能會產(chǎn)生職業(yè)倦怠的感覺，如果這個問題得不到解決，那么小學(xué)教師的日常工作狀態(tài)就無法得到改善。

（二）班主任與學(xué)科教學(xué)的雙重壓力疊加

許多小學(xué)語文教師都擔(dān)任了班級的班主任。因此在進(jìn)行日常專業(yè)課程教學(xué)之外，相關(guān)教師還要承擔(dān)班級日常管理的工作。但正如前文所說，隨著新課程改革的逐漸推進(jìn)，為了培養(yǎng)學(xué)生的綜合素養(yǎng)，班主任在日常的班級生活中，不僅要進(jìn)行專業(yè)課程知識的教學(xué)，還需要引導(dǎo)學(xué)生展開各式各樣的活動。因此相對于其他學(xué)科而言，語文學(xué)科教師一旦擔(dān)任班主任，就需要花費大量的時間與精力投入到日常的班級管理當(dāng)中去。因此這一些教師的日常工作壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于只進(jìn)行學(xué)科課程教學(xué)的任課教師。由于現(xiàn)階段學(xué)生家長對于子女的關(guān)注度逐步增加，因此倘若班級管理出現(xiàn)了紕漏，那么學(xué)生家長很有可能會通過學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)來給班主任施加壓力。因此許多擔(dān)任班主任的小學(xué)語文教師在日常的工作過程中都需要承擔(dān)很大的精神壓力，這會直接導(dǎo)致教師在日常的工作中產(chǎn)生倦怠的感覺。

四、 相關(guān)措施分析

想要小學(xué)教師的日常精神風(fēng)貌能夠得到改善，需要針對上述問題，采取具有可行性的措施來進(jìn)行問題的協(xié)商與解決。使得小學(xué)教師的職業(yè)倦怠感得以消除，只有如此，小學(xué)教師才能夠在日常的教學(xué)工作崗位中出色地完成各項工作任務(wù)。

（一）放緩學(xué)校人事制度改革步調(diào)

學(xué)校人事制度的改革，雖然能夠有效提升教師之間的競爭意識，但也會給教師產(chǎn)生無形之中的職業(yè)壓力，使得教師感覺時刻處于危機之中，需要不斷進(jìn)行自我能力的修復(fù)與完善，才能夠在教師崗位中立于不敗之地。這種時刻充滿危機的情緒，會嚴(yán)重影響教師的日常工作，也會影響相關(guān)班級氛圍的建設(shè)。因此有關(guān)政府機構(gòu)和教育部門應(yīng)當(dāng)了解現(xiàn)階段小學(xué)教師所存在的心理壓力，放緩學(xué)校人事制度改革的步調(diào)，讓小學(xué)教師能夠有一個更加安心的工作環(huán)境來進(jìn)行日常教學(xué)活動。只有如此，教師在日常的工作過程中才不會有濃重的職業(yè)危機感，才能夠花費更多的時間與精力落實到本職工作上去。

（二）改善教師工作環(huán)境

相關(guān)學(xué)校也應(yīng)當(dāng)在政府機構(gòu)與教育部門的引導(dǎo)下，逐步減輕對教師所施加的壓力。禁止將升學(xué)率以及學(xué)生的成績排名與教師的獎金和工作相掛鉤。使得教師能夠在較輕松的氛圍中，從事日常的教學(xué)工作。這樣一來，教師就能夠以更加飽滿的精神狀態(tài)來進(jìn)行日常教育教學(xué)活動。也不會以負(fù)面情緒去感染班級氛圍，學(xué)生也能夠在更為平靜、祥和的班級氛圍中進(jìn)行相應(yīng)課程知識的學(xué)習(xí)。

（三）素質(zhì)教育融入小學(xué)語文課堂

就目前的社會發(fā)展趨勢而言，推行新課程改革，使得學(xué)生的綜合素養(yǎng)能夠在日常的小學(xué)課程教學(xué)中獲得提升，是學(xué)校未來發(fā)展的最終理想模式和狀態(tài)。考試分?jǐn)?shù)不能成為評判學(xué)生素質(zhì)好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)。因此教師勢必要將一部分工作重心投入到素質(zhì)教育當(dāng)中去。因此教師在日常的教學(xué)工作中不僅要進(jìn)行專業(yè)知識的教學(xué)，還需要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。從這個方面來看，教師的教學(xué)壓力勢必會加大。為了有效減緩教師教學(xué)壓力，教師可以嘗試將素質(zhì)教育融入日常的課堂教學(xué)當(dāng)中來。對于小學(xué)語文教師而言，教師在進(jìn)行日常課程的教學(xué)過程中，本來就需要引導(dǎo)學(xué)生通過相應(yīng)課文內(nèi)容的學(xué)習(xí)和分析，來進(jìn)行正確三觀的樹立，以及道德觀念的養(yǎng)成。也需要讓學(xué)生通過語文課程的學(xué)習(xí)養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，使得學(xué)生能夠從優(yōu)秀文學(xué)作品中學(xué)會一些在日常課堂上不常提及的道理。因此對于小學(xué)語文教師而言，不妨嘗試將素質(zhì)教育活動與小學(xué)語文課程教學(xué)聯(lián)系在一起，在日常的語文課程教學(xué)中，有意識地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行綜合素質(zhì)的提升。這樣不僅能夠使得學(xué)生的語文課程學(xué)習(xí)興趣得到提升，也能夠使得學(xué)生在學(xué)習(xí)知識的同時進(jìn)行自我素質(zhì)的完善。譬如在二年級上冊的人教版語文教材第3單元的教學(xué)當(dāng)中，學(xué)生需要進(jìn)行《日月潭》《黃山奇石》等文章的學(xué)習(xí)，教師便可以趁此機會使用信息技術(shù)等教學(xué)輔助方式，來引導(dǎo)學(xué)生對祖國的大好河山進(jìn)行更加深入的感知與了解。使得學(xué)生在飽覽各地壯麗景色的同時，增強民族自信心和自豪感。這便是將素質(zhì)教育融入小學(xué)語文課堂中的成功嘗試。這樣的教學(xué)方式能夠幫助教師有效地減緩日常的教學(xué)壓力。

五、 未來發(fā)展展望

隨著時代的發(fā)展，家長對于子女的關(guān)注程度越來越高。因此教師可以利用這一特征來邀請家長幫助學(xué)生進(jìn)行日常課后學(xué)習(xí)任務(wù)完成質(zhì)量的監(jiān)督以及培養(yǎng)良好習(xí)慣的監(jiān)督。倘若教師能夠一直與家長保持良好的交流與溝通，那么家長與教師之間的矛盾就能夠大幅度的減少。而家長也會由于深入到學(xué)生日常的學(xué)習(xí)活動當(dāng)中去，而對教師日常的艱辛工作有更加深刻的理解與支持。這不僅有助于增進(jìn)家長與學(xué)校之間的關(guān)系，還能夠使得家長對自己子女的學(xué)習(xí)狀態(tài)有更加清晰的了解，也能夠在很大程度上減輕小學(xué)教師的日常課程教學(xué)壓力以及班級管理壓力。即便班主任在日常的班級管理過程中出現(xiàn)了些微的差錯，也不至于引起家長的反感。教師還可以嘗試舉辦親子活動，通過親子活動的舉辦來拉近子女與家長之間的距離，拉近家長與班集體之間的距離。使得學(xué)生能夠在與家長的互動過程中加深對親情的理解與感悟，這對學(xué)生樹立良好品質(zhì)與“三觀”，同時教師進(jìn)行日常工作壓力的緩解都是很有幫助的。

六、 結(jié)語

總而言之，對于小學(xué)教師而言，特別是擔(dān)任班主任的語文教師而言，想要在日常的課程教學(xué)活動中保持良好的心態(tài)，不會出現(xiàn)職業(yè)倦怠的情緒，就需要積極地采取措施來進(jìn)行自我調(diào)整，并且借助相關(guān)教育教學(xué)研究學(xué)者的力量，來使得整體的教育輿論環(huán)境能夠得以改善。只有小學(xué)教師保持積極向上的工作面貌，才能夠在日常的教育教學(xué)活動中保證相關(guān)教學(xué)活動的質(zhì)量，才能夠?qū)⒆陨淼姆e極情緒傳遞給學(xué)生，使得學(xué)生能夠在較為積極、輕松、有愛的氛圍內(nèi)進(jìn)行日常課程的學(xué)習(xí)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：

史俊，甘肅省白銀市，甘肅省白銀市靖遠(yuǎn)縣烏蘭小學(xué)。