□自貢市第一人民醫(yī)院 張桂琴

近日，自貢市民小孫一覺醒來，發(fā)現(xiàn)自己有點不對勁，只覺得側臉和脖子有些發(fā)僵發(fā)麻，刷牙時一邊嘴角漏水。洗漱好后，他趕快來到我院就診，接診醫(yī)生讓小胡做幾個簡單動作——抬眉毛、閉眼睛、嘴巴鼓氣、呲牙、吹口哨等，最后診斷小孫是患上了面部神經麻痹，也就是我們平常說的面癱。

小孫聽聞后很是疑惑，自己怎么會患上這種病？醫(yī)生詢問小孫，“最近是不是空調吹多了？”小孫點頭說，昨日天很熱，自己從外面辦事回家后渾身都濕透了，進家門后立即坐在空調對面吹，當晚睡覺更是開了一晚的空調。醫(yī)生表示，問題正出在這里，過度貪涼會使局部營養(yǎng)神經的血管發(fā)生痙攣，導致神經組織缺血、水腫、受壓迫而致面癱。

醫(yī)生囑咐他除了積極配合治療（可用西藥治療，配合中藥、理療、針灸等），還要到護士站接受健康教育，以促進病情康復。總的來說，面癱患者的康復并不簡單，在合理飲食、自我按摩之余，還需要配合較長時間的面部神經功能恢復訓練。

1.加強保暖

發(fā)生面癱后，要做好面部保暖工作，比如，提升臥室或病房內溫度，蓋上被子休息，并盡可能將面部挨近被窩，讓被窩熱氣源源不斷地涌向面部。睡眠期間盡可能不要側臥，盡量仰臥；若存在患側眼睛無法閉合現(xiàn)象，還需在睡覺以及外出時佩戴眼罩，以免塵土等刺激物引起角膜損害，預防眼部感染發(fā)生。若要外出，需佩戴棉質口罩，避免外界的冷空氣對面部造成進一步刺激，加重病情。開車或坐車時，最好不要搖下車窗。

2.自我按摩

在病情恢復期（5 天以后），患者可自己進行按摩。方法：先用溫熱的毛巾持續(xù)覆蓋在顏面部，之后按摩面部癱瘓部位，力度以自己能耐受為度，持續(xù)按摩15分鐘，直到面部產生熱脹感覺，如此可緩解面部疼痛，刺激面部神經肌肉，促進面部血液循環(huán)，從而改善癥狀，促進面部神經功能的恢復。

3.合理飲食

確診面癱后，需忌口，禁食辛辣、刺激、生冷食物。若味覺功能以及咀嚼功能減退，還需控制食物冷熱度以避免燙傷，也不要食用堅硬食物。治療期間與康復期間應食用營養(yǎng)豐富的飲食，以增加身體機能?；颊呖梢远喑砸恍└缓}質的食物，因為適量補鈣不僅對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經功能正常；也可以多吃一些含有維生素比較豐富的食物，比如新鮮的蔬菜和水果，其富含的B族維生素利于神經傳導物質的合成，對面癱恢復也是有幫助的。

4.功能訓練

面癱的治愈率在85%以上，這意味著大部分患者病情會好轉或者部分好轉，但依然有10%的患者會存在后遺癥，所以康復期間還需積極進行面部神經功能恢復訓練。

皺眉訓練：盡量皺眉，若面部無法正?；顒?，則需增加眉毛內側角位置的按摩力度。

抬眉訓練：上提健側與患側的眉毛10～20次，有助于抬眉運動功能的恢復。

閉目訓練：開始輕輕地閉眼，兩眼同時閉合10～20次，如不能完全閉合眼瞼，露白時可用食指的指腹沿著眶下緣輕輕的按摩一下，然后再用力閉眼10次，有助于眼瞼閉合功能的恢復。

示齒訓練：口角向兩側同時運動10～20次，避免只向一側用力練成一種習慣性的口角偏斜運動。

努嘴訓練：用力收縮口唇并向前努嘴10～20次，努嘴時要用力。

鼓腮訓練：鼓腮漏氣時，用手上下捏住患側口輪匝肌進行鼓腮訓練，10～20次。

要注意，功能訓練必須在醫(yī)生指導下結合病情嚴重程度與訓練耐受程度制定，逐步增加訓練強度和訓練頻率，直到面部神經功能徹底康復。