■北京大學(xué)第三醫(yī)院 楊渝平

人體的組織結(jié)構(gòu)十分復(fù)雜，當(dāng)它出現(xiàn)損傷之后，并不是說通過一臺(tái)手術(shù)把損傷部位修復(fù)好了，身體就立刻能恢復(fù)到健康的狀態(tài)。在手術(shù)后也有一些要注意的事項(xiàng)，尤其是膝關(guān)節(jié)韌帶術(shù)后更要注意。

●遵醫(yī)囑

即便是一個(gè)成功的手術(shù)，如果一個(gè)患者在術(shù)后不遵醫(yī)囑，憑自己的想當(dāng)然來進(jìn)行后期康復(fù)的話，那么康復(fù)結(jié)果或者說康復(fù)程度就很難達(dá)到手術(shù)預(yù)期的效果了。所以說，手術(shù)后一定要遵醫(yī)囑，這樣才能正常地盡快康復(fù)。

●不要自己盲目做康復(fù)，不要心急

絕大多數(shù)正常的前交叉韌帶重建后，不需要對(duì)彎曲角度人為干預(yù)太多，一般都能自動(dòng)恢復(fù)全角。當(dāng)然，因?yàn)橹亟ǖ捻g帶確實(shí)不可能再完全像原來的韌帶那樣，有極少數(shù)患者彎曲或者伸直的角度比好腿稍微差一點(diǎn)點(diǎn)，但一般不會(huì)影響生活和運(yùn)動(dòng)能力，所以病友們完全不用擔(dān)心，也不用著急。

●不要急著做高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)

雖然術(shù)后鼓勵(lì)下床活動(dòng)，但活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)不是一回事兒。有的患者就覺得多運(yùn)動(dòng)、多鍛煉才能好得快，實(shí)際上手術(shù)后患者的活動(dòng)度要按照康復(fù)計(jì)劃來，如果進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，很可能會(huì)出現(xiàn)問題。

而術(shù)后到底什么時(shí)候能恢復(fù)正常的運(yùn)動(dòng)，如果不方便專門去醫(yī)院的話，可以通過簡單的方式來判斷：量一下兩條大腿在同樣高度的情況下，腿的周長，如果差不多就說明肌肉力量恢復(fù)得差不多了，如果是周長差異很大，說明肌肉萎縮比較明顯，那就不一定能夠開始恢復(fù)正常運(yùn)動(dòng)。

●飲食清淡，不飲酒

術(shù)后飲食上，有什么需要避免的呢？比如人們常說的：羊肉、海鮮等“發(fā)”的食物，是不是不能吃？其實(shí)，這些都沒有一些明確的科學(xué)依據(jù)，臨床上也沒有這方面的數(shù)據(jù)作為支撐，只是說吃什么都要適量。只要不攝入太辛辣或刺激強(qiáng)的食物，其余的清淡類食物都可以攝入。另外，手術(shù)后不建議飲酒，因?yàn)榫朴袝r(shí)候會(huì)影響傷口的愈合或者導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹、醉酒后摔跤等等問題。

●術(shù)后小腿麻不必緊張

手術(shù)中有30%到70%的概率，在取肌腱的時(shí)候可能會(huì)造成隱神經(jīng)的損傷。這種損傷可能是完全性的，也可能是不完全性的。不完全性的意思就是說可能完全恢復(fù)，康復(fù)之后沒有任何異常；完全性的可能就是會(huì)明顯的感到麻木，有的患者會(huì)感覺到癢，或者是摸皮膚的時(shí)候沒有感覺。在這里提示各位病友，發(fā)生這種情況比較常見，不用著急，這些在術(shù)后康復(fù)的過程中都可以處理。