趙佳妮

（廣東省深圳市高級(jí)中學(xué)，廣東 深圳 518000）

新課程改革要求教師重視學(xué)生核心素養(yǎng)體系的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)。高中生面臨著高考的壓力，很多學(xué)生忽視體育鍛煉，缺乏有效的體育鍛煉，加之學(xué)生缺乏體育健康學(xué)科的核心素質(zhì)，導(dǎo)致高中體育教學(xué)目標(biāo)不能有效實(shí)現(xiàn)，阻礙了學(xué)生的全面健康發(fā)展。因此，高中體育教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生的體育與健康的核心素質(zhì)，不斷探索教學(xué)實(shí)踐中培養(yǎng)的途徑，為其全面健康發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。

一、健康核心素養(yǎng)下高中體育教學(xué)的內(nèi)涵

核心素養(yǎng)作為學(xué)生自我發(fā)展的主要核心，其主要內(nèi)涵是指學(xué)生具備適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)需要的必備品格，是學(xué)生思想、情感和能力的綜合表現(xiàn)。在高中體育課堂中，體育核心素質(zhì)是指學(xué)生通過(guò)體育學(xué)科的學(xué)習(xí)所形成的正確的價(jià)值觀(guān)、本質(zhì)特征和關(guān)鍵能力。他們應(yīng)該面對(duì)，需要學(xué)生從體育中理解，也需要體育教師的積極引導(dǎo)，更需要學(xué)校的支持。然而，隨著學(xué)生學(xué)習(xí)任務(wù)的增加和長(zhǎng)期缺乏體育鍛煉，許多學(xué)生與體育產(chǎn)生了沖突，或下意識(shí)地認(rèn)為體育是占中的課程或單純的游戲，并沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待。此外，諸多學(xué)校過(guò)于重視升學(xué)率，又加之為規(guī)避體育事故的發(fā)生，自然而然會(huì)在一定程度上忽視體育課程。此時(shí)，學(xué)校、教師與學(xué)生之間關(guān)于體育課程的矛盾就完全凸顯出來(lái)了。為解決這一矛盾，教師要站在更高的角度進(jìn)行綜合考慮，不僅要考慮高中生的緊張學(xué)習(xí)氛圍、學(xué)校實(shí)際的體育場(chǎng)地，還要考慮核心素養(yǎng)的基本內(nèi)涵，并時(shí)刻關(guān)注高中生的心理發(fā)展情況，并以此為基礎(chǔ)制定切實(shí)可行的教學(xué)方案，不斷豐富高中體育課堂教學(xué)的核心內(nèi)涵。

二、體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)概述

在學(xué)生學(xué)習(xí)某個(gè)學(xué)科的過(guò)程中所形成的素養(yǎng)被稱(chēng)之為學(xué)科素養(yǎng)，其中主要有價(jià)值觀(guān)、知識(shí)與技能、過(guò)程與方法等。同時(shí)，不同學(xué)科的核心素養(yǎng)是存在差異的，體育與健康學(xué)科的核心素養(yǎng)是自主健身，其可以被分為運(yùn)動(dòng)能力、健康行為以及體育品德三個(gè)主要內(nèi)容。

（一）運(yùn)動(dòng)能力。運(yùn)動(dòng)能力是人體活動(dòng)的基礎(chǔ)，是人的技戰(zhàn)術(shù)能力、體能和心理能力在體育活動(dòng)中的綜合體現(xiàn)。在培養(yǎng)學(xué)生體育與健康核心素養(yǎng)的過(guò)程中，教師應(yīng)使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)能力上靈活運(yùn)用知識(shí)、技能和方法，對(duì)所學(xué)項(xiàng)目的規(guī)則和裁判知識(shí)有很好的理解，并能參加相應(yīng)的比賽，提高自己的運(yùn)動(dòng)技能和體能。同時(shí)，還可以根據(jù)自身的實(shí)際情況制定科學(xué)合理的培訓(xùn)計(jì)劃，合理評(píng)價(jià)培訓(xùn)效果。對(duì)國(guó)內(nèi)外重大體育賽事或賽事有基本的鑒賞能力。

（二）健康行為。能夠主動(dòng)適應(yīng)外部環(huán)境，提高身心健康水平，既是健康行為的綜合表現(xiàn)，也是改善學(xué)生健康狀況，形成良好生活習(xí)慣的重要內(nèi)容。在教學(xué)實(shí)踐中，教師需要保證學(xué)生在學(xué)習(xí)后積極參與體育鍛煉，并對(duì)體育鍛煉的方法有一定的掌握，在長(zhǎng)期的體育鍛煉過(guò)程中逐步養(yǎng)成良好的習(xí)慣，有效地掌握健康技能和健康管理。

（三）體育品德。在各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中可以遵守相應(yīng)的行為規(guī)范，形成正確的價(jià)值追求以及良好的精神風(fēng)貌被稱(chēng)為體育品德，體育品德對(duì)于促進(jìn)社會(huì)風(fēng)尚、維護(hù)社會(huì)規(guī)范具有不可忽視的作用。通過(guò)高中體育與健康的學(xué)習(xí)，應(yīng)該具有積極進(jìn)取、勇敢頑強(qiáng)、追求卓越以及挑戰(zhàn)自我的精神，可以主動(dòng)克服困難，以正確的心態(tài)面對(duì)比賽的勝負(fù)結(jié)果，可以遵守體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則、尊重他人，在比賽和參與體育活動(dòng)中具有公平競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和行為。

三、培養(yǎng)學(xué)生體育與健康學(xué)科核心素養(yǎng)的路徑

（一）運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)路徑。眾所周知，學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期不斷積累的過(guò)程，新知識(shí)的獲取也意味著舊知識(shí)的重構(gòu)，其自身的知識(shí)體系也會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷完善。學(xué)生在高中體育與健康學(xué)科的學(xué)習(xí)中，可以通過(guò)學(xué)習(xí)不斷完善自己的體育與健康知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)、健康等方面更加全面和深入的內(nèi)容，只有這樣學(xué)生才可以在體育與健康的實(shí)踐中熟練運(yùn)用，通過(guò)不斷積累來(lái)提升自身的運(yùn)動(dòng)能力。因此，教師應(yīng)該重視學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的培養(yǎng)，就以田徑項(xiàng)目中的長(zhǎng)跑為例，學(xué)生對(duì)于跑步并不陌生，尤其是高中階段的學(xué)生幾乎都具備基本的運(yùn)動(dòng)知識(shí)，而不是盲目地跑圈。教師在教學(xué)的過(guò)程中，應(yīng)該重視對(duì)學(xué)生跑步姿勢(shì)、呼吸以及保護(hù)等方面的教學(xué)，讓學(xué)生可以對(duì)該項(xiàng)目具有更深的認(rèn)識(shí)，避免在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)損傷等負(fù)面效果，鼓勵(lì)學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)提升自己的運(yùn)動(dòng)能力。

（二）健康行為的培養(yǎng)路徑。健康行為是高中體育的基本內(nèi)容和健康素養(yǎng)的核心。在訓(xùn)練過(guò)程中，教師主要促進(jìn)學(xué)生在體育實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，將理論知識(shí)有效地融入到實(shí)踐活動(dòng)中。教師要明確，學(xué)生健康行為的形成不是一蹴而就的。他們需要在長(zhǎng)期的體育活動(dòng)中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，并在不知不覺(jué)中養(yǎng)成，從而影響學(xué)生的生活。因此，在訓(xùn)練過(guò)程中，教師需要使學(xué)生了解體育與健康的關(guān)系，認(rèn)識(shí)體育活動(dòng)對(duì)健康的積極影響，提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的重視程度。另外，在教學(xué)中要尊重學(xué)生的差異，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況選擇教學(xué)內(nèi)容。此外，還要引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身心健康，培養(yǎng)健康行為。

四、高中體育與健康核心素養(yǎng)的培養(yǎng)策略

（一）內(nèi)引外導(dǎo)，塑造體育品德

教師指導(dǎo)學(xué)生，學(xué)生培養(yǎng)興趣，那么體育教師指導(dǎo)什么，如何指導(dǎo)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，要從內(nèi)部和外部引導(dǎo)學(xué)生提高體育興趣，塑造體育道德，外部引導(dǎo)學(xué)生與同學(xué)、朋友進(jìn)行良好的溝通，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和空間內(nèi)通過(guò)自主、合作、探索性學(xué)習(xí)提高道德修養(yǎng)。注重情感態(tài)度和價(jià)值觀(guān)的培養(yǎng)，可以促進(jìn)體育道德的形成。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生正確的情感態(tài)度和價(jià)值觀(guān)，可以提高學(xué)生適應(yīng)人文和自然環(huán)境的能力。課堂教學(xué)在傳統(tǒng)技術(shù)教學(xué)的基礎(chǔ)上，增加了情感疏導(dǎo)和價(jià)值培養(yǎng)。情感疏導(dǎo)引導(dǎo)是增加正確的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)正確的生活情感態(tài)度和辨別是非能力，理性應(yīng)對(duì)傷害和游戲失??；價(jià)值觀(guān)培養(yǎng)的目標(biāo)是培養(yǎng)健全的人格，把競(jìng)賽規(guī)則、體育精神、學(xué)習(xí)實(shí)踐與現(xiàn)實(shí)生活聯(lián)系起來(lái)，樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀(guān)。高中生具有明顯的人格特征，正處于道德意識(shí)形成的關(guān)鍵時(shí)期。尹志華認(rèn)為，體育道德是提高運(yùn)動(dòng)能力、改善健康行為的保證。要塑造良好的體育道德，必須優(yōu)化學(xué)習(xí)方向、內(nèi)容和方法，以正確的體育精神、體育道德和體育品格為價(jià)值導(dǎo)向，鍛造體育精神。學(xué)習(xí)內(nèi)容是學(xué)習(xí),奮斗,艱苦的體育精神,勝而不驕,敗而不餒的體育道德,尊師重德,堅(jiān)定理想信念的體育品格;；采用全面深入的學(xué)習(xí)方法，局部與整體相結(jié)合，在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉和運(yùn)用身體技能和心理。全心全意積極參與、體驗(yàn)成功、獲得發(fā)展的有意義的學(xué)習(xí)過(guò)程，運(yùn)用本學(xué)科的核心知識(shí)和基本技能，形成獨(dú)立思考、沉著冷靜、果斷頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，從而達(dá)到塑造體育道德的目的。

（二）健康認(rèn)知與行為的培養(yǎng)

體育核心素養(yǎng)的第二圈是學(xué)生對(duì)健康生活的認(rèn)知和以體育賽事為代表的健康體育行為。例如，當(dāng)一些學(xué)生有很高的學(xué)習(xí)壓力和緊張情緒時(shí)，他們會(huì)選擇通過(guò)暴飲暴食來(lái)釋放壓力，這本身就是一種有害健康的行為，也是一種不可取的減壓方式。例如，一些學(xué)生非常關(guān)注自己的體型和體重，過(guò)于關(guān)注自己是否超重。為了達(dá)到理想的體重標(biāo)準(zhǔn)，他們甚至通過(guò)節(jié)食、嘔吐和換餐來(lái)控制體重。這本身也是一種有害健康的行為，也是一種不正確的體重管理方式。從體育鍛煉的角度來(lái)看，一方面，體育鍛煉可以加快學(xué)生的新陳代謝，使學(xué)生在鍛煉過(guò)程中保持興奮和專(zhuān)注，有利于調(diào)節(jié)學(xué)生的心理情緒，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中釋放壓力，并通過(guò)排出身體運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的汗水達(dá)到減壓的目的。另一方面，體育鍛煉下的新陳代謝將保持在一個(gè)相對(duì)良好的狀態(tài)。對(duì)于需要控制體重、追求身體線(xiàn)條的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們還可以通過(guò)各種運(yùn)動(dòng)來(lái)滿(mǎn)足他們對(duì)身體美的要求，這顯然比無(wú)意義的節(jié)食、嘔吐和代餐更有效，更符合身體成長(zhǎng)的需要。從身體健康和行為的角度來(lái)看，體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)個(gè)人健康發(fā)揮巨大作用。

（三）強(qiáng)化學(xué)生創(chuàng)新思維

通常情況下，每個(gè)學(xué)生都具有一定的獨(dú)特性，不同學(xué)生之間存在很大程度的差異性，教師在具體開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)時(shí)，需要保障學(xué)生的個(gè)性發(fā)展，確保每一名同學(xué)都可以得到有效發(fā)展。在具體進(jìn)行創(chuàng)造思維培養(yǎng)時(shí)，個(gè)性化是其相關(guān)工作開(kāi)展的重要基礎(chǔ)，只有確保學(xué)生具有獨(dú)特的個(gè)性，才能使其發(fā)展為創(chuàng)作型人才，強(qiáng)化學(xué)生的核心素養(yǎng)。基于此，為了更為有效地培養(yǎng)學(xué)生核心素養(yǎng)，高中體育老師在具體開(kāi)展教育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，必須對(duì)學(xué)生的創(chuàng)新思維加強(qiáng)重視。例如，在以往開(kāi)展跳繩項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，普遍是以教師示范，學(xué)生模仿的方式展開(kāi)訓(xùn)練，這種方式的合理應(yīng)用，雖然能夠有效提升學(xué)生的跳繩技術(shù)，但是學(xué)生在參與訓(xùn)練時(shí)，只是簡(jiǎn)單模仿教師動(dòng)作，無(wú)法保障學(xué)生的個(gè)性發(fā)展。為了對(duì)該問(wèn)題進(jìn)行有效解決，體育教師需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，使其在跳繩訓(xùn)練過(guò)程中能夠充分融入自身思維，鼓勵(lì)學(xué)生在跳繩中合理融入具有較高趣味性的動(dòng)作，使其跳出個(gè)性、跳出特色。在此過(guò)程中，對(duì)于熱愛(ài)舞蹈的同學(xué)，可以在跳繩過(guò)程中融入舞蹈動(dòng)作，以此為基礎(chǔ)，不僅能夠有效提升學(xué)生身體素質(zhì)，還可以進(jìn)一步強(qiáng)化學(xué)生創(chuàng)新思維。

（四）激發(fā)樂(lè)趣，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力

中國(guó)健康體育課程模式在國(guó)內(nèi)進(jìn)行推廣，但學(xué)生無(wú)興趣、老師很難教的問(wèn)題依然存在，落實(shí)體育與健康核心素養(yǎng)較為困難，培養(yǎng)其終身運(yùn)動(dòng)能力難以完成。激發(fā)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣不是靠說(shuō)出來(lái)的，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力以樂(lè)趣為抓手，強(qiáng)調(diào)知行合一，知道它“是什么，怎么做”，良好的運(yùn)動(dòng)初體驗(yàn)是興趣的開(kāi)始。調(diào)動(dòng)高中生上體育課的興趣，從有趣到有興趣，有興趣到有樂(lè)趣，是需要在老師有感染力的組織、有情境化的設(shè)置、有簡(jiǎn)化規(guī)則的指導(dǎo)下，進(jìn)行有一定技術(shù)動(dòng)作要求的體育活動(dòng)。把“玩”作為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)的能力，并采用體育競(jìng)賽、體育游戲、創(chuàng)編韻律操、情景模擬的手段激發(fā)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)能力的形成，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和求知欲，強(qiáng)化基本技術(shù)動(dòng)作。

總之，高中學(xué)習(xí)階段，學(xué)生面臨高考?jí)毫?，?dǎo)致對(duì)體育鍛煉重視不夠，體質(zhì)下降。高中體育與健康學(xué)科培養(yǎng)學(xué)生核心素質(zhì)的目的是使學(xué)生充分認(rèn)識(shí)到體育的重要性，促進(jìn)自身體質(zhì)的發(fā)展，使學(xué)生處于更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，高中體育教師需要注重培養(yǎng)學(xué)生體育與健康的核心素質(zhì)，不斷探索教學(xué)實(shí)踐中的培養(yǎng)路徑，為學(xué)生全面健康發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。