關(guān)鍵詞：家庭暴力;人際關(guān)系;自我療愈

中圖分類號：G44

文獻標(biāo)識碼：B

文章編號：1671-2684（2021）32-0050-03

一、案例概況

“我最近很煩，一切都亂了套，導(dǎo)師不喜歡我，與師兄弟姐妹關(guān)系也不好，還失戀了，研究報告、課題申請都不順利，我活不下去了。”一個神情沮喪的女生（暫且稱她為B女生）坐在我面前，一下子說出這么多的問題，情況好像真的很嚴(yán)重。

我問她這樣的狀況持續(xù)多久了，她說：“自從來到××大學(xué)就沒有好過，快一年了。最初的導(dǎo)火線是有同學(xué)說我去實驗室遲到，結(jié)果研究生津貼被扣200元。我最多遲到不超過三次，就扣那么多，我真是不服氣。我看到別的同學(xué)遲到老師也沒有扣他的錢。真是不公平，我要爆發(fā)了?！?/p>

我問：“爆發(fā)是什么意思？”

她說：“我脾氣不好，很會吵架，我還會動手?！庇梢陨蠈υ挸醪皆u估，B的問題的確比較嚴(yán)重，因為脾氣不好，導(dǎo)致人際關(guān)系四面楚歌，再加上失戀，還有家庭內(nèi)部訴訟官司，用她的話說，“心情真是煩透了。”她的社會功能嚴(yán)重受損。

B女生說：“老師，我現(xiàn)在只要找到一個可以摟著我睡覺的男朋友，我的問題就都好了。”

真的這么簡單嗎？健康的人生很簡單，不健康的人生復(fù)雜程度讓人難以想象。我首先詢問了她與前男友是如何認(rèn)識和相處的。她說是在上學(xué)旅途的火車上認(rèn)識的，相處了兩年多。疫情期間還在男朋友家住了將近兩個月，之后才回家，后來分手了。

“相處得好嗎？”

“開始很好，后來越來越不好，因為我打了他，而且被他媽媽看到了。”

“是嗎？說說看?！?/p>

于是她講了一個有趣的戀愛故事：

“因為男友對我比較好，能夠照顧我的感受，我很感動，所以就喜歡上他了。我在他們家也是認(rèn)真做家務(wù)的，不過我會要求他和我一起做。我們住在一起也挺好的，只是我對性行為不感興趣，我只要他摟著我睡覺就很好了。后來時間長了，我們總為了很小的事情吵架，我吵不過他就會打他，有一次把他的鞋子扔到房頂上，而且打他時被他媽媽看到了。從那之后，我們的關(guān)系就不好了。我回家之后，拿到了碩士生的錄取通知書，準(zhǔn)備讀研，他也要去外地讀書。忽然有一天，他發(fā)短信對我說要分手，原來他在去學(xué)校的火車上認(rèn)識了一個女生，他說那個女生比我好。我很生氣，追到他的學(xué)校，把他約出來談，我們又吵了起來，他說話很難聽，我就又打了他。那是在街上，我打了他10個耳光，他沒有還手。我們的戀愛就這樣結(jié)束了。旁邊還有晨練的老人看著，我聽到他們在議論：‘這個小姑娘好厲害，這么兇，以后怎么嫁人啊。我很后悔，我不應(yīng)該打他，我也不想自己這么兇，但是我有時就是控制不住自己。

“我在家也打人，還惹了官司。我爸媽老實本分，總是被姑姑家欺負(fù)，姑姑和姑父跑到我家門口來吵架。我實在是看不下去了，我爸爸太軟弱，媽媽一個人也吵不過他們，我就去幫忙。姑姑罵我，我沒控制住，就甩了她兩個耳光。我把他們給嚇住了，他們不敢再來吵了。但是后來姑姑家找了律師把我告上了法庭，后來法庭判我罰款500元，支付她醫(yī)藥費300多元?！拔业钠庖恢辈缓?，小時候經(jīng)常挨爸爸媽媽

打。我姐姐被打得很少，因為她一看到爸媽要動手，要么馬上投降，要么就趕快溜走了。而我決不投降，而且僵在那里等著他們來打。我心里想，你要打就打，打死才好。因此從小到大，我挨打的次數(shù)最多。有一次打完，我媽媽哭了，但我就不哭。媽媽說我是打不死的‘小強。這可能也是我現(xiàn)在脾氣火爆、喜歡動手的原因吧。一個經(jīng)常遭受家暴的孩子，長大后脾氣暴躁，習(xí)慣用暴力解決問題?！?/p>

二、咨詢過程

B女生看似能量巨大，很厲害，但是生活顯得雜亂無章。有位心理學(xué)大師說過：來訪者最了解自己的問題，最有辦法解決自己的問題;一些來訪者的悟性高，自我療愈能力很強。這句話同樣適用于B女生。

對B女生共咨詢8次，包括以下三個步驟：

第一步（第1～4次咨詢），梳理情緒和遇到的麻煩事，恢復(fù)理性，發(fā)現(xiàn)自己的沖動源自對愛的需要。

第二步（第5～6次咨詢），發(fā)現(xiàn)自己不僅需要愛，還需要被尊重，要學(xué)會自我管理和自愛。

第三步（第7～8次咨詢），堅持運動鍛煉，擴大交際圈，使心情有所改善，可以與人正常交往。

B女生出生于北方農(nóng)村，父母沒什么文化，她靠自己勤學(xué)苦練讀到了碩士。在她的成長過程中有幾個問題：父母教育孩子的方法簡單粗暴，對孩子關(guān)心愛護不到位，B女生在成長過程中留下了一些遺憾。媽媽從來沒有與女兒討論過如何成為一個受人歡迎的女孩，女孩如何與人交往同時注意保護自己，以及保持良好的人際關(guān)系很重要等。在簡單而粗線條的家庭教育中長大的B女生，所有的事情只能靠自己摸索。由于家庭環(huán)境特殊，她總覺得父母被人欺負(fù)，從小養(yǎng)成了敢闖敢沖的直率個性。到了戀愛年齡，處理男女關(guān)系時，需要溫暖、關(guān)心、體貼的時候，她迷茫了，她在人際關(guān)系方面的應(yīng)對和處理過于粗線條，于是出現(xiàn)了種種問題。

戀愛和異性交往是人生重要課題，父母在孩子生理發(fā)育之前就要進行很好的教育和引導(dǎo)。青春期之前是性教育的關(guān)鍵期，但是B女生缺少這些，對許多問題沒有思考過，甚至不懂。她大學(xué)時代喜歡某男生，大學(xué)畢業(yè)那一年終于和某男生好上了，到該男生家中住了近兩個月，過上了一段同居的甜蜜生活，這本身是無可厚非的。但是在交談中發(fā)現(xiàn)，B女生在追求愛情的過程中不懂如何自尊自愛，缺乏女大學(xué)生應(yīng)有的生存智慧，因此在男朋友家中鬧出了許多事，與男友的母親相處不好。B女生問題的根源在于，成長過程中缺少愛與被愛的情感互動，以及缺少處理人際關(guān)系的智慧。好在她社會功能完好，學(xué)習(xí)能力強，如果日后能夠順利找到屬于自己的愛情，對她當(dāng)然是很好的滋養(yǎng)和療愈。

咨詢過程中，咨詢師首先接納她的焦慮情緒，傾聽她過去的情感糾葛，詳細(xì)討論她與前任男友交往的過程。B女生發(fā)現(xiàn)，自己早期在缺乏愛的家庭氛圍中成長起來，在今后的生活中需要自己補償這些缺失，學(xué)會愛自己。咨詢師與B女生就以下三個問題做了重點討論。

第一，每個人長大了都應(yīng)該找到自己的所愛，如何才能找到并建立良好的關(guān)系，需要認(rèn)真思考和學(xué)習(xí)。現(xiàn)在再著急也難有理想效果，應(yīng)從管理好自己的生活做起。B女生接受建議，開始認(rèn)真鍛煉身體，改善睡眠，做好每天應(yīng)該做的事情。經(jīng)過調(diào)整，她心情平靜下來，因為研究和實驗做得較好，得到導(dǎo)師的肯定。鍛煉一段時間后，她參加了學(xué)校運動俱樂部，遇到了幾位談得來的男生，很開心。其中有一位男生比較激進，與B女生交流幾次就提出了過分的要求。她告訴咨詢師：“這個男生很過分，我請他滾蛋，拉黑他，不與他交流了?！彼倪@個舉動讓我很高興，詢問她如何才能做到這樣（拒絕男生），她說：“大學(xué)生相互尊重、相互關(guān)心、注意對方的感覺是很重要的，我以前不在意這一點，現(xiàn)在我覺得很重要?！?/p>

第二，B女生脾氣不好，還喜歡動手，這點一定要改，要學(xué)會控制自己。她說：“媽媽以前常常笑話我，說我是一個頭上長角身上長刺的野孩子，沒人敢欺負(fù)，但是以后也沒人敢要。說我會嫁不出去。”經(jīng)過討論，她覺得不改變是不行的，于是開始學(xué)習(xí)化妝，注意打扮自己，買了幾件好看但比較便宜的衣服;每天開心地與同學(xué)交往，精神狀態(tài)顯著好轉(zhuǎn)。第三，擴大交往圈。大學(xué)校園有很多不同院系、不同專業(yè)的學(xué)生，可廣泛交往，在交往中可以認(rèn)識了解自己，還可以認(rèn)識其他人，找到更適合自己的朋友。B女生交往范圍擴大了之后，越來越有自信。她做了自我反思：“我之前的生活為什么那么亂呢？混亂錯誤的認(rèn)知、消極的情緒體驗使得我不知道如何管理好自己的生活，也真的怕自己嫁不出去，有一個男生愿意與我交往，我就很在意，怕失去他，于是把關(guān)系搞得更亂了，最后還是分手?！?/p>

三、咨詢結(jié)果

當(dāng)B女生告別過去，活在當(dāng)下，相信自己的能力，期待美好未來時，心理問題就自然化解了。

B女生的學(xué)習(xí)能力和領(lǐng)悟力很強，她很快發(fā)現(xiàn)了自己的問題，并且付諸行動，進步巨大，讓我對咨詢更有信心。每個來訪者都潛力無限，只要咨詢師能陪伴來訪者探索，促進他們的潛能發(fā)揮，相信所有的問題都會解決。

作者簡介：陶新華，博士，副教授，臨床心理學(xué)碩士生導(dǎo)師，中國心理學(xué)會首批注冊心理督導(dǎo)師，蘇州大學(xué)蘇南地區(qū)大學(xué)生心理健康教育研究中心專職咨詢師、督導(dǎo)。國本家庭教育研究中心新家庭教育研究院副院長（北京市），中國心理衛(wèi)生協(xié)會臨床心理咨詢與治療專業(yè)委員會理事，中國心理衛(wèi)生協(xié)會團體心理咨詢與治療專業(yè)委員會常務(wù)委員（表達藝術(shù)心理治療學(xué)組組長），中國心理衛(wèi)生協(xié)會家庭治療專業(yè)委員會理事，中國表達藝術(shù)治療國際學(xué)術(shù)研討會主要創(chuàng)辦人之一，江蘇省心理衛(wèi)生協(xié)會常務(wù)理事，蘇州市心理衛(wèi)生協(xié)會理事長，蘇州新教育心理培訓(xùn)學(xué)校校長，日本宇部創(chuàng)新大學(xué)臨床心理學(xué)客座教授。

編輯/張國憲 終校/于洪