楊貞

摘要：小學(xué)階段的社會(huì)情感能力學(xué)習(xí)具體是指學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)及控制自己的情緒，發(fā)展對別人的關(guān)心及照顧，做出負(fù)責(zé)任的決定，建立并維持良好的人際關(guān)系，有效地處理各種問題的學(xué)習(xí)過程。引導(dǎo)學(xué)生社會(huì)情感能力的自我發(fā)展，幫助他們建立正確的自我認(rèn)知和良好的人際關(guān)系，為他們將來走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：社會(huì)情感能力;自我認(rèn)知;自我發(fā)展

社會(huì)情感能力是指個(gè)體在其成長和發(fā)展的過程中，為更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境、建立社會(huì)關(guān)系、履行社會(huì)義務(wù)、完成社會(huì)工作而進(jìn)行的情感領(lǐng)域的學(xué)習(xí)活動(dòng)。小學(xué)階段的社會(huì)情感能力學(xué)習(xí)具體是指學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)及控制自己的情緒，發(fā)展對別人的關(guān)心及照顧，做出負(fù)責(zé)任的決定，建立并維持良好的人際關(guān)系，有效地處理各種問題的學(xué)習(xí)過程。

社會(huì)情感能力的學(xué)習(xí)與心理健康教育和思想品德既有聯(lián)系又存在區(qū)別。心理健康教育課程中涉及情緒的基礎(chǔ)知識(shí)，幫助學(xué)生改變不合理認(rèn)知，重建合理信念;而社會(huì)情感能力的學(xué)習(xí)則強(qiáng)調(diào)理解和表達(dá)情緒、調(diào)節(jié)和管理情緒以及人際交往等方面的訓(xùn)練。在日常教學(xué)實(shí)踐中，注重引導(dǎo)小學(xué)生有效發(fā)展自己的社會(huì)情感能力，使他們健康全面地成長。

一、社會(huì)情感能力的自我認(rèn)知

小學(xué)低年級(jí)的學(xué)生在與他人發(fā)生沖突時(shí)，可控性比較差，對自我情感的認(rèn)知還不明了。他們的社會(huì)情感能力帶有很大的情境性，容易受身邊具體人、具體事物、具體情景的支配，喜怒哀樂等情感會(huì)明顯地表露出來。隨著自我意識(shí)水平的提高，知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的豐富、抽象邏輯思維能力的發(fā)展，他們逐漸了解情緒，看到情緒對行為的影響，開始擁有認(rèn)知自己情感的能力，情感的穩(wěn)定性也逐漸增強(qiáng)。大部分學(xué)生能根據(jù)學(xué)校的紀(jì)律要求約束自己的情感，萌生社會(huì)意識(shí)，慢慢理解并遵守一定的社會(huì)公德。

二、社會(huì)情感能力的日益豐富

學(xué)校是小學(xué)生的主要活動(dòng)場所，是他們行為的主要顯現(xiàn)地，他們學(xué)習(xí)的成效、在集體中的地位、與同伴的關(guān)系等，會(huì)使他們產(chǎn)生豐富的情感體驗(yàn)。他們不僅體驗(yàn)著游戲所帶來的歡樂，也體驗(yàn)著學(xué)習(xí)、集體活動(dòng)所帶來的幸福。教師的表揚(yáng)與批評(píng)、同學(xué)的議論與評(píng)價(jià)、學(xué)校發(fā)生的大小事件等，都成為小學(xué)生體驗(yàn)新情感的內(nèi)容。一般來說，低年級(jí)小學(xué)生對人和事物的態(tài)度與事物的外部特點(diǎn)相聯(lián)系，中高年級(jí)小學(xué)生對人和事物的態(tài)度則越來越接近于事物內(nèi)在的本質(zhì)和特征，他們的道德感、美感、理智感也逐步發(fā)展起來。

三、社會(huì)情感能力的活動(dòng)體驗(yàn)

小學(xué)生在各種活動(dòng)中，常常會(huì)產(chǎn)生各種情緒體驗(yàn)。積極的情緒體驗(yàn)會(huì)成為學(xué)生新的活動(dòng)動(dòng)機(jī)，使他們以更高的熱情投入到學(xué)習(xí)與生活中。因此，在小學(xué)階段，要幫助小學(xué)生掌握情感能力自我調(diào)控與發(fā)展的方法，使其在體驗(yàn)中樹立自信，獲得成長。教師在設(shè)計(jì)各項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，要特別注意因材施教，對情感能力較強(qiáng)的學(xué)生要提出更高的目標(biāo)，使其不斷產(chǎn)生新的成就感;對情感能力相對弱一些的學(xué)生，要給予耐心細(xì)致的幫助，降低要求，對其點(diǎn)滴進(jìn)步及時(shí)鼓勵(lì)，讓每個(gè)學(xué)生都能夠獲得情感能力的提升。

四、社會(huì)情感能力的自我發(fā)展

1.保持正面積極的情感

正面積極的情感是最有益于健康的，它能使人在緊張中得到松弛，產(chǎn)生愉悅感，更容易與他人和諧相處。學(xué)生在正面且積極的情感狀態(tài)下學(xué)習(xí)或生活，思維活躍，記憶敏捷，效果更佳。那么如何保持正面且積極的情感呢？

（1）建立適當(dāng)需求。教師要幫助小學(xué)生確定符合他們實(shí)際情況的奮斗目標(biāo)，切忌期望過高;要引導(dǎo)他們實(shí)事求是，不苛求自己，尤其是爭強(qiáng)好勝的小學(xué)生，不要為小事而過于自責(zé)，凡事要放寬心，想得開。

（2）幫助尋找樂趣。教師要讓小學(xué)生保持兒童天真爛漫的個(gè)性，對各種活動(dòng)都傾注熱情，積極參與，享受活動(dòng)過程中參與的樂趣。還要培養(yǎng)注重引導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生們自己廣泛而穩(wěn)定的興趣，從中獲得較為持久性的快樂。

（3）樹立學(xué)生自信。自信是保持正面積極情感的重要條件。教師要教會(huì)小學(xué)生經(jīng)常發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，學(xué)會(huì)悅納自己、欣賞自己、肯定自己，做到不自卑、不自憐、不自責(zé)。要相信每個(gè)學(xué)生都有他可愛和可造就的一面，要經(jīng)?？隙ㄋ麄?，鼓勵(lì)他們。

（4）鼓勵(lì)與人交流。許多小學(xué)生還不善于與人交流，其實(shí)小學(xué)生多與家長、教師和好朋友交流，可以增長知識(shí)，受到啟迪，增進(jìn)友誼，能給自己帶來意外的收獲和快樂。

2.控制調(diào)節(jié)消極的情感

教師要教會(huì)小學(xué)生控制和調(diào)節(jié)自己消極的情感，主要有以下方法：

（1）合理接納宣泄。要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)接納自己的所有情感，包括消極情感。當(dāng)遇到不愉快的事情而產(chǎn)生消極情感時(shí)，不沉浸其中，學(xué)會(huì)合理宣泄。主要有直接和間接兩種方式，直接宣泄即針對引發(fā)情感的刺激來表達(dá)感受，間接宣泄是通過其它途徑使情緒得到釋放。教師要教會(huì)小學(xué)生面對自己消極的情感時(shí)，可以痛哭一場;也可以把心中所感向教師、家長或好朋友說出來，向他們宣泄;還可以建立自己的冷靜角，進(jìn)行自我對話。通過多種形式給自己的消極情感一個(gè)缺口，以提升自己的情感調(diào)控能力。

（2）適當(dāng)遺忘放下。遺忘調(diào)控就是當(dāng)某種事情引起你的消極情感時(shí)，最好能把這件事盡快地遺忘掉，不要老去想這件事。不愉快的情感郁積于心，耿耿于懷，放不開，丟不下，只能使這種消極情感不斷蔓延且日益加重，久而久之會(huì)影響身心健康，影響學(xué)習(xí)生活。所以，教師要引導(dǎo)學(xué)生不去刻意回憶加深鞏固這些消極的情感，讓正面積極的情感常據(jù)心中。

（3）及時(shí)轉(zhuǎn)移調(diào)控。轉(zhuǎn)移調(diào)控就是當(dāng)人處于消極的情感狀態(tài)時(shí)，可做一些別的事情，通過注意力的轉(zhuǎn)移進(jìn)行緩解。教師要教會(huì)小學(xué)生在消極情感的狀態(tài)下，可以通過看電影、閱讀、跑步、打球、下棋、唱歌、畫畫等多種方式，來轉(zhuǎn)移并緩解自己消極的情感。

社會(huì)情感能力，作為比智商還重要的能力，將決定著孩子們未來的人生高度與人生幸福。引導(dǎo)學(xué)生社會(huì)情感能力的自我發(fā)展，可以挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)和生活智慧，增強(qiáng)學(xué)生成長的內(nèi)生動(dòng)力，幫助他們建立正確的自我認(rèn)知和良好的人際關(guān)系，為他們將來走向社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

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特別說明：本文系2021年度河南省基礎(chǔ)教育教學(xué)研究項(xiàng)目《進(jìn)城務(wù)工子女小學(xué)階段社會(huì)與情感能力發(fā)展研究》JYJYC212503091研究成果。