許世梅 柯江峰

摘 要?青少年心理健康問題已成為影響國(guó)家和民族發(fā)展的重要公共衛(wèi)生問題。加強(qiáng)青少年心理健康管理應(yīng)立足于源頭管理，培育其尊重生命、良好社會(huì)情緒、親情聯(lián)結(jié)等積極心理品質(zhì)。思路上著重突出兩大轉(zhuǎn)變：從關(guān)注心理問題應(yīng)對(duì)轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注心理健康素養(yǎng)提升、從單打獨(dú)斗的散兵模式轉(zhuǎn)變?yōu)閰f(xié)同共育的合作模式;重點(diǎn)上積極推進(jìn)三大教育：生命意義感培育、社會(huì)情緒學(xué)習(xí)、親情教育。

關(guān)鍵詞 青少年;心理健康管理;生命意義;社會(huì)情緒;親情教育

作者簡(jiǎn)介?許世梅，福州大學(xué)學(xué)生工作部，副教授;柯江鋒，福州大學(xué)學(xué)生工作部副部長(zhǎng)，副研究員

加強(qiáng)青少年心理健康管理是時(shí)代的迫切需求。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展，青少年承受著過高的家庭期待和競(jìng)爭(zhēng)壓力，教育的短視化、功利化、從眾化現(xiàn)象嚴(yán)重，過度的培訓(xùn)透支了他們的成長(zhǎng)，處于內(nèi)卷浪潮中的青少年身心俱疲，青少年心理問題已成為影響國(guó)家和民族發(fā)展的重要公共衛(wèi)生問題。加強(qiáng)青少年心理健康管理是教育的重要部分。青少年是家庭和社會(huì)的希望，心理健康是他們成長(zhǎng)成才的重要保障。青少年心理健康管理應(yīng)如何開展，重點(diǎn)應(yīng)放在何處呢？

一、青少年心理健康管理思路：突出兩大轉(zhuǎn)變

加強(qiáng)青少年心理健康管理應(yīng)關(guān)注心理健康素養(yǎng)的提升，加強(qiáng)源頭防控力度，培育積極心理品質(zhì)，增強(qiáng)抗挫折力和堅(jiān)韌毅力，具體來說應(yīng)著重突出兩大轉(zhuǎn)變。

（一）從關(guān)注心理問題應(yīng)對(duì)到關(guān)注心理健康素養(yǎng)提升

青少年心理健康管理有三個(gè)不同的方面：一是心理健康素養(yǎng)提升，幫助個(gè)體形成積極心理品質(zhì)，促進(jìn)其人格的全面發(fā)展，從根源上降低心理問題出現(xiàn)的可能性;二是心理問題應(yīng)對(duì)解決，普及心理健康測(cè)評(píng)，做好心理咨詢輔導(dǎo)服務(wù)，協(xié)助個(gè)體渡過心理難關(guān);三是心理危機(jī)預(yù)警干預(yù)，對(duì)個(gè)體心理問題苗頭早識(shí)別、早報(bào)告、早干預(yù)，妥善化解心理危機(jī)。傳統(tǒng)的青少年心理健康管理中存在“重心理危機(jī)干預(yù)，輕心理問題預(yù)防”的現(xiàn)象，對(duì)心理健康素養(yǎng)培育的關(guān)注不足，強(qiáng)調(diào)心理問題出現(xiàn)后的處置和應(yīng)對(duì)，扮演“消防隊(duì)”去“滅火”，往往治標(biāo)不治本，這可能也是當(dāng)前心理問題學(xué)生人數(shù)不降反升的一個(gè)原因。[1]

心理健康雙因素模型認(rèn)為心理健康包括兩個(gè)方面，不僅是沒有心理問題，還需要具備積極的心理狀態(tài)，通過積極心理狀態(tài)的獲得還可以預(yù)防心理問題的出現(xiàn) 。[2]教育部辦公廳發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》（以下簡(jiǎn)稱《通知》）也體現(xiàn)了這種傾向，《通知》里將積極心理品質(zhì)培育作為源頭管理的一部分加以強(qiáng)調(diào)，釋放出一個(gè)信號(hào)就是只有提高心理健康素養(yǎng)才能從根本上預(yù)防心理問題的出現(xiàn)。應(yīng)從個(gè)體一生幸福發(fā)展的角度來考慮，還給青少年最純粹的教育，不能只想跑得快，還要考慮跑得遠(yuǎn)。在減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)的同時(shí)增強(qiáng)心理健康素養(yǎng)，從聚焦問題的解決轉(zhuǎn)為聚焦問題的預(yù)防，培育青少年的積極心理品質(zhì)，提高他們的生命意義感、社會(huì)情緒能力和親情聯(lián)結(jié)感，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量的教育獲得感，“把我們所教育的人變成積極幸福的人”[3]。

（二）從單打獨(dú)斗的散兵模式到協(xié)同共育的合作模式

傳統(tǒng)的青少年心理健康管理以學(xué)校為主體單位，無論形式還是內(nèi)容都比較單一，家長(zhǎng)和社區(qū)很少有機(jī)會(huì)參與進(jìn)來。部分學(xué)校的心理健康教育被簡(jiǎn)化為心理咨詢與危機(jī)干預(yù)，呈現(xiàn)出醫(yī)學(xué)化傾向。其他學(xué)科課程的心育功能被忽略，心理健康教育與學(xué)科教育融合不緊密，與學(xué)生德育聯(lián)系不明顯，與校園文化結(jié)合不充分，忽視了其他育人主體的作用。

《通知》強(qiáng)調(diào)要增強(qiáng)學(xué)校、家庭和社會(huì)教育合力。青少年心理健康管理應(yīng)加強(qiáng)學(xué)校教育、家庭教育、社區(qū)教育三方共育的合作模式，發(fā)揮“1+1+1>3”的效應(yīng)。學(xué)校在學(xué)科教學(xué)中應(yīng)注重心理育人元素，推行“運(yùn)動(dòng)+心理”“藝術(shù)+心理”等育人模式。在德育工作和日常學(xué)生管理中要融入積極心理健康教育，在校園文化中滲透積極心理學(xué)的理念，增強(qiáng)青少年的積極心理體驗(yàn)，引導(dǎo)青少年關(guān)注自身的資源優(yōu)勢(shì)，提高青少年問題解決能力和心智水平，塑造健全人格，促進(jìn)身心同步健康發(fā)展，讓教育變得更加柔軟、有溫度。利用家長(zhǎng)會(huì)、家庭教育沙龍、經(jīng)驗(yàn)分享會(huì)等，提高家校溝通頻率，增強(qiáng)父母的角色意識(shí)。幫助家長(zhǎng)了解孩子所處年齡段的心理特點(diǎn)和規(guī)律，指導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教養(yǎng)觀念，使家長(zhǎng)能對(duì)子女形成合理的期待;幫助家長(zhǎng)掌握與子女進(jìn)行溝通的技巧，鼓勵(lì)家長(zhǎng)采取正念養(yǎng)育模式，讓親子關(guān)系走在學(xué)習(xí)的前面;幫助家長(zhǎng)以長(zhǎng)遠(yuǎn)的眼光看待教育和學(xué)習(xí)，關(guān)注孩子優(yōu)勢(shì)與品行的培養(yǎng)。也可邀請(qǐng)社區(qū)機(jī)構(gòu)進(jìn)校開展主題教育，將發(fā)展心理學(xué)知識(shí)納入社區(qū)教育內(nèi)容，超越學(xué)校的“圍墻”，讓教育變得更加無障礙。

二、青少年心理健康管理重點(diǎn)：推進(jìn)三大教育

青少年心理健康管理應(yīng)以源頭管理為重點(diǎn)，積極推進(jìn)三大教育，即生命意義感培育、社會(huì)情緒學(xué)習(xí)、親情教育。

（一）突出生命意義感培育

青少年學(xué)生中出現(xiàn)的自我迷茫乃至自殺等危機(jī)，反映了其生命意義感的缺失。意義療法創(chuàng)始人弗蘭克爾認(rèn)為，生命意義感是人們對(duì)自己生命中的目標(biāo)、目的的認(rèn)識(shí)和追求。[4]生命意義感影響青少年心理健康發(fā)展和壓力應(yīng)對(duì)，為其遇到挫折危機(jī)時(shí)提供支撐，[5]緩沖和調(diào)節(jié)壓力事件的負(fù)面影響，從而避免青少年自殺。生命意義的缺失會(huì)使個(gè)體感到無聊、空虛、厭煩等，并采用不良行為進(jìn)行補(bǔ)償，甚至自殺等。生命意義感的影響因素有心理模擬、社會(huì)聯(lián)結(jié)、體育運(yùn)動(dòng)等，可圍繞這三個(gè)因素培育青少年的生命意義感。

心理模擬，是在心理上超越“此時(shí)此地”，感知不同的時(shí)間、不同的地點(diǎn)、不同的人的一種主觀體驗(yàn)或假設(shè)現(xiàn)實(shí)。它允許個(gè)體通過導(dǎo)航過去、未來和社會(huì)世界從而參與到復(fù)雜文化中。心理模擬能讓人們產(chǎn)生有意義的體驗(yàn)，超越日?；顒?dòng)，關(guān)注與真實(shí)自我相關(guān)的事件，提高生命意義感。[6]可采用想象、虛擬任務(wù)反饋、情景模擬、角色代入等制造心理模擬，幫助青少年在遭遇挫折時(shí)借助對(duì)過去事件的假想，對(duì)未來事件的想象，助力后續(xù)的決策和問題解決，獲得生命意義感。

社會(huì)聯(lián)結(jié)是一種關(guān)系圖式。[7]存在主義心理學(xué)認(rèn)為，人是在關(guān)系中追求“意義”的存在，心理學(xué)家亞龍認(rèn)為，通過搭建積極的人際關(guān)系聯(lián)結(jié)，人類可以緩沖孤獨(dú)感帶來的痛苦，并在其中獲得自身存在的意義感和價(jià)值感。[8]可通過開設(shè)人際交往訓(xùn)練課程，幫助青少年掌握關(guān)系建立、關(guān)系深化的技能，引導(dǎo)他們?cè)谌穗H交往中進(jìn)行合理的社會(huì)比較;依托各學(xué)科課堂教學(xué)，提高科任教師的心育水平，提供充足的師生互動(dòng)、生生互動(dòng)機(jī)會(huì)，幫助青少年增強(qiáng)社會(huì)聯(lián)結(jié)，維持生命意義感。

生命在于運(yùn)動(dòng)，體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)人體分泌更多的神經(jīng)遞質(zhì)，讓人保持積極情緒和充沛體力，能幫助個(gè)體從壓力、困擾中轉(zhuǎn)移注意力，感受到成就感和自主感，運(yùn)動(dòng)越多的個(gè)體感到更高的生命意義感水平。[9]提高家庭、學(xué)校、社區(qū)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視，廣泛開展普及型的體育運(yùn)動(dòng)，將運(yùn)動(dòng)融入生活中，以此讓更多學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中感受生命的律動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中形成團(tuán)隊(duì)合作精神和不服輸?shù)膱?jiān)韌意志，提高生命意義感。

（二）強(qiáng)化社會(huì)情緒學(xué)習(xí)

社會(huì)情緒學(xué)習(xí)是預(yù)防青少年心理問題的可行舉措。社會(huì)情緒學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)五大社會(huì)情緒能力：自我認(rèn)知、自我管理、社會(huì)意識(shí)、關(guān)系技能和負(fù)責(zé)的決策。自我認(rèn)知是了解自己的信念、情緒和優(yōu)勢(shì);自我管理包括管理情緒和設(shè)定目標(biāo);社會(huì)意識(shí)是接納彼此差異，換位思考;關(guān)系技能包括建立關(guān)系、傾聽共情、合作溝通、拒絕、求助等;負(fù)責(zé)的決策是基于倫理、安全和規(guī)范的基礎(chǔ)上分析情境，合理解決問題，承擔(dān)個(gè)人責(zé)任。一項(xiàng)對(duì)200多個(gè)社會(huì)情緒學(xué)習(xí)項(xiàng)目效果的元分析發(fā)現(xiàn)：社會(huì)情緒學(xué)習(xí)有助于學(xué)生轉(zhuǎn)變對(duì)學(xué)校、自我、他人的態(tài)度，增進(jìn)與學(xué)校的緊密聯(lián)系，催化親社會(huì)行為，緩解情緒問題，提升學(xué)習(xí)成績(jī)。[10]因此，可在借鑒國(guó)際上成功經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，針對(duì)不同學(xué)習(xí)階段采取不同的社會(huì)情緒教育策略。

學(xué)前階段的社會(huì)情緒教育重點(diǎn)是良性社會(huì)互動(dòng)的感知。幼兒園通過精心設(shè)計(jì)集體活動(dòng)培養(yǎng)幼兒的自我認(rèn)知和社會(huì)認(rèn)知;家長(zhǎng)通過耐心傾聽和充分陪伴，及時(shí)回應(yīng)幼兒的情緒需求，進(jìn)行積極的社會(huì)互動(dòng)，為幼兒未來的健康成長(zhǎng)和積極人際關(guān)系奠定心理基礎(chǔ)。小學(xué)階段的社會(huì)情緒教育重點(diǎn)是體驗(yàn)真實(shí)問題的解決。以學(xué)生在社會(huì)生活中遇到的真實(shí)問題為素材開展學(xué)習(xí)教育，增強(qiáng)主動(dòng)體驗(yàn)感和代入感，幫助學(xué)生體驗(yàn)問題解決的過程。將社會(huì)情緒學(xué)習(xí)融進(jìn)學(xué)科教學(xué)中，在課堂上幫助學(xué)生處理挫敗感和人際沖突;設(shè)計(jì)社會(huì)情緒課外作業(yè)，在家庭成員親子互動(dòng)和社區(qū)真實(shí)情境中幫助學(xué)生繼續(xù)鞏固問題解決技巧。中學(xué)階段的社會(huì)情緒教育重點(diǎn)是人際交往能力的訓(xùn)練。通過情景劇、角色模擬等，幫助學(xué)生更好地預(yù)測(cè)他人的情緒與知覺，發(fā)展移情能力，幫助學(xué)生對(duì)目標(biāo)進(jìn)行定向和規(guī)劃，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)同伴的情緒支持和換位思考能力。大學(xué)階段的社會(huì)情緒教育重點(diǎn)是加強(qiáng)個(gè)人對(duì)環(huán)境的積極影響，利用情緒表達(dá)影響他人，利用校內(nèi)外資源促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作和群體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，抵御同伴不良?jí)毫?，在沖突中作出符合倫理的安全選擇。

（三）加深親情教育

現(xiàn)代社會(huì)的快速發(fā)展和家庭結(jié)構(gòu)的變化沖淡了親情，不少學(xué)生親情聯(lián)結(jié)較少，親情感受淡漠。親情是最原始的情感，也是所有情感的基石。親情教育的目標(biāo)是幫助青少年喚醒親情意識(shí)，增強(qiáng)親情聯(lián)結(jié)感，學(xué)會(huì)關(guān)心家人，承擔(dān)家庭責(zé)任，升華為關(guān)心家人、同學(xué)、老師和學(xué)校，進(jìn)而增進(jìn)對(duì)生命的熱愛。親情教育以“重參與、重過程、重體驗(yàn)”為主要特征，幫助學(xué)生了解親情、體驗(yàn)親情、報(bào)答親情。

學(xué)校應(yīng)以主題教育為陣地，幫助學(xué)生了解親情。把親情教育納入心理健康教育中，開展孝敬文化課程學(xué)習(xí)，打造親情教育基地;舉辦親子活動(dòng)節(jié)、親子家庭評(píng)選、親子觀察游戲等，以視聽動(dòng)觸多通道加工，整合親情教育資源;打造親情教育朋輩榜樣，用青春榜樣的力量召喚更多學(xué)生重視親情;在學(xué)科的常規(guī)教學(xué)中，調(diào)動(dòng)可用的素材資源，適時(shí)開展親情教育，讓親情零距離。

以情緒激發(fā)為抓手，幫助學(xué)生體驗(yàn)親情。開發(fā)親情體驗(yàn)式活動(dòng)，如親情電影、親情小品、親情讀書沙龍等，觸發(fā)學(xué)生對(duì)家人親情的感受;鼓勵(lì)學(xué)生課余時(shí)間積極參與家務(wù)，體驗(yàn)父母的養(yǎng)育之恩，在感動(dòng)中強(qiáng)化親情觀念;利用傳統(tǒng)節(jié)日契機(jī)，讓學(xué)生感悟濃濃親情，喚起學(xué)生對(duì)家人的依戀感，激發(fā)家庭聯(lián)結(jié)感。利用新媒體大力弘揚(yáng)親情，營(yíng)造人人重親情、個(gè)個(gè)講感恩的良好氛圍，為親情教育打造優(yōu)質(zhì)土壤。

以實(shí)踐活動(dòng)為途徑，幫助學(xué)生報(bào)答親情。親情教育成功的標(biāo)志是社會(huì)意識(shí)到個(gè)體意識(shí)的內(nèi)化，再到行為層面的外顯。學(xué)校、家庭、社會(huì)三方聯(lián)動(dòng)，學(xué)校幫助學(xué)生把親情投入到生活中，通過教授同理心和人際溝通技巧的系列課程，引導(dǎo)學(xué)生改善與父母的交流方式，及時(shí)與父母分享成長(zhǎng)的點(diǎn)滴，養(yǎng)成換位思考、尊重長(zhǎng)輩的積極品質(zhì)。家庭改進(jìn)教養(yǎng)方式，加強(qiáng)家庭內(nèi)部溝通，增強(qiáng)親子陪伴，營(yíng)造溫暖家庭港灣。社會(huì)鼓勵(lì)尊親、孝親、敬親的親情文化氛圍，共同培育更有“人情味”的青少年。

參考文獻(xiàn)：

[1]張毅，劉魁.生命教育的現(xiàn)代性困境與本質(zhì)回歸[J].中國(guó)教育學(xué)刊，2018（03）：30-36.

[2]王鑫強(qiáng)，張大均.心理健康雙因素模型述評(píng)及其研究展望[J].中國(guó)特殊教育，2011（10）：68-73.

[3]勵(lì)驊.積極心理：學(xué)校德育工作的價(jià)值追求[J].教育科學(xué)研究，2010（03）：60-62.

[4]弗蘭克爾.追尋生命的意義[M].何忠強(qiáng)，楊風(fēng)池，譯.北京：新華出版社，2003：34.

[5]張藍(lán)，郝振君.實(shí)施生命教育，提升生命意義感[J].中國(guó)德育，2020（15）：14-18.

[6]WAYTZ A， HERSHFIEDL H E， TAMIR D I. Mental simulation and meaning in life[J].Journal of Personality and Social Psychology， 2015， 108（2）：336-355.

[7]LEE R M， ROBBINS S B. Measuring belongingness： the social connectedness and the social assurance scales[J].Journal of Counseling Psychology，1995， 42（2）：232-241.

[8]張榮偉，柯少菁，連榕，等.人際交往能力與生命意義的關(guān)系：孤獨(dú)感和年級(jí)的作用[J].心理發(fā)展與教育，2020，36（05）：576-583.

[9]丁思遠(yuǎn)，肖蓉，張照.大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)與生命意義感關(guān)系[J].中國(guó)學(xué)校衛(wèi)生，2016，37（03）：445-448.

[10]DURLAK J A，WEISSBERG R P， DYMNICKI A B， et al. The impact of enhancing students' social and emotional learning： a meta-analysis of school-based universal interventions[J].Child Development，2011，82：405-32.

責(zé)任編輯︱郭鑫超