宋書學(xué)

(蘇州市金閶新城實驗小學(xué)校 江蘇蘇州 215000)

1 體育家庭作業(yè)的價值

第一，體育家庭作業(yè)可以培養(yǎng)學(xué)生主觀能動性，促進體育精神，培育體育習(xí)慣。

第二，體育家庭作業(yè)是體育課的延伸，提高運動實踐能力，家庭作業(yè)是搭建“校內(nèi)教育”+“校外鍛煉”的重要平臺，實際上還能保證學(xué)生在體育課余時間也得到有效地鍛煉，在父母的監(jiān)督陪伴下，更好地進行鍛煉，提高身體素質(zhì)。

第三，體育家庭作業(yè)可以促進終身體育意識。

第四，體育家庭作業(yè)可以促進家?；印?/p>

2 家庭作業(yè)的基本形式

2.1 達標(biāo)型作業(yè)

達標(biāo)作業(yè)包括對學(xué)生的練習(xí)時間、項目、數(shù)量及鍛煉強度做出固定的要求。讓學(xué)生在規(guī)定的時間內(nèi)，按時按量完成體育家庭作業(yè)，確保所有學(xué)生都能進行體育鍛煉。

2.2 自選類內(nèi)容

自選類內(nèi)容包括教師根據(jù)學(xué)生的年齡特點，合理設(shè)計出適合該年齡階段學(xué)生的體育運動項目，如高抬腿、蛙跳、立定跳遠等。最后讓學(xué)生在這些項目中選擇自己喜歡的，完成體育家庭作業(yè)，每次作業(yè)不得少于30min。

2.3 補償型作業(yè)

補償型作業(yè)是指為身體素質(zhì)不太好的學(xué)生，根據(jù)其身體特點，教師專門為其設(shè)計科學(xué)、合理的體育家庭作業(yè)，提高該類型學(xué)生體育家庭作業(yè)的有效性，加強此類學(xué)生的身體素質(zhì)。

3 家庭作業(yè)實施的策略

3.1 口頭作業(yè)

小學(xué)體育家庭作業(yè)的形式廣泛多樣，體育家庭作業(yè)也并非要局限于身體鍛煉，也可以通過口頭上的形式來完成，例如，讓學(xué)生對學(xué)校舉行的一些籃球、足球、排球等運動比賽口述自己的想法，或者讓學(xué)生根據(jù)學(xué)過的某個體育運動項目，口頭上解釋出該項目的動作要領(lǐng)及該注意的細節(jié)，讓學(xué)生對自己在運動過程中產(chǎn)生的想法，通過口述的形式告訴教師。這樣不僅能鍛煉學(xué)生的表達能力，還能加深學(xué)生對體育運動的記憶，從而提高自己的體育運動技能。其次，還可以充分發(fā)揮學(xué)生的想象力，讓學(xué)生根據(jù)學(xué)過的體育理論知識，如“怎樣鍛煉自己的彈跳能力”，口頭上編述一個與跳躍運動有關(guān)的游戲或者小競賽，一方面能以多種形式讓學(xué)生完成體育家庭作業(yè)，另一方面還能利用體育理論知識增加學(xué)生的想象力。

3.2 利用互聯(lián)網(wǎng)平臺

體育教師可以依據(jù)如今的互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)，應(yīng)用體育家庭作業(yè)公眾號或者APP的方式來進行體育作業(yè)的發(fā)布，學(xué)生家長則可以利用這些方式來對學(xué)生作業(yè)的完情況進行及時的反饋，這樣的溝通交流能夠使得教師對學(xué)生完成情況有更好的了解，同時根據(jù)家長和學(xué)生的反饋意見來對家庭作業(yè)的布置情況進行不斷的調(diào)整。此外，還可以通過家長與學(xué)生共同進行體育鍛煉的方式來進行體能的加強，比如，家長可在學(xué)生晚飯后或者做完作業(yè)后陪伴孩子開展一系列能夠達到體育鍛煉目的的娛樂鍛煉項目。例如，羽毛球、墊上運動或者跳繩等均可，鍛煉時間5～10min為宜。一方面便于家長與學(xué)生的共同參與，另一方面也能夠促進兩者之間的溝通。與此同時，還能讓家長輔助學(xué)生來完成相應(yīng)的體育家庭作業(yè)，讓學(xué)生知道家長的重要性，增進學(xué)生與家長之間的感情交流，例如，進行仰臥起坐鍛煉時，可以讓家長幫助壓踝，在床上進行練習(xí)；利用家里的樓梯臺階，進行跳上跳下、高抬腿練習(xí)。除此之外，還可讓學(xué)生自己編一些健身操，利用站姿、坐姿、躺姿等都可以進行相應(yīng)的體育鍛煉，不僅能讓學(xué)生得到鍛煉，還能增加學(xué)生的創(chuàng)新能力，可謂一舉兩得。選擇體育家庭作業(yè)時，應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮家庭環(huán)境的優(yōu)勢，根據(jù)周圍環(huán)境來選擇合適的體育鍛煉。

3.3 紙面打卡作業(yè)

一般來說，體育鍛煉項目是屬于多項化的，所以體育家庭作業(yè)的完成形式也是多項化的。體育教師可以根據(jù)不同年齡階段學(xué)生的特點，合理設(shè)計教學(xué)作業(yè)方案，比如多選擇一些學(xué)生能夠獨立完成的作業(yè)，培養(yǎng)學(xué)生的獨立性。體育教師可以通過布置紙面打卡作業(yè)，讓學(xué)生以不同的形式完成作業(yè)，得到多方面鍛煉。例如，體育教師可以在規(guī)定的時間內(nèi)，讓學(xué)生完成跳繩、踢毽子、深蹲跳等項目，然后在紙面上寫下練習(xí)心得與練習(xí)要領(lǐng)。體育教師根據(jù)教學(xué)經(jīng)驗，在紙面上就能看出學(xué)生是否認(rèn)真完成作業(yè)，是一種高質(zhì)量的打卡方式。除此之外，教師還能夠讓學(xué)生以競賽或游戲的方式，如籃球投籃比賽，讓學(xué)生和家長一起參與，看誰在規(guī)定的時間內(nèi)投入的籃球個數(shù)多，進而贏得比賽。在比賽結(jié)束之后，讓學(xué)生以書面的方式寫下此次競賽或游戲的完成方式，以及所產(chǎn)生的心得體會，這樣不僅能鍛煉學(xué)生的書面表達能力，還能讓學(xué)生在游戲或競賽中得到良好的鍛煉，對培養(yǎng)學(xué)生的興趣愛好也是有十分積極的影響的。這樣的體育家庭作業(yè)相對來說，比較獨立，可以方便快捷地完成，不僅能節(jié)約學(xué)生的時間，同時還起到了強身健體的作用，書面作業(yè)與身體鍛煉的相結(jié)合，對多方面提高學(xué)生的整體素質(zhì)起到重要的作用。

3.4 布置閱讀類作業(yè)

核心素養(yǎng)倡導(dǎo)培養(yǎng)全面發(fā)展的人，所以，是否可以做出假設(shè)讓智育與體育相結(jié)合，比如，給學(xué)生布置閱讀類的體育作業(yè)。眾所周知，理論是實踐的基礎(chǔ)，如果可以讓學(xué)生多懂得一些人體結(jié)構(gòu)及生理活動規(guī)律，那么學(xué)生在進行自我健身的過程中，就會主動地規(guī)避一些問題，避免一些肢體損傷、提升熱量消耗的速度，以及優(yōu)化身體呼吸功能等，從而讓學(xué)生科學(xué)、智能地運動，實現(xiàn)體育高效教學(xué)和安全教育。類似的體育類書籍有《體能增長與健身訓(xùn)練》《人體運動學(xué)》《現(xiàn)代體育訓(xùn)練》《體育教學(xué)心理學(xué)》等，教師不要求學(xué)生在某一天將一本書全部看完，而是希望學(xué)生養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，堅持閱讀，讓學(xué)生在懂得更多健身常識的基礎(chǔ)上，更磨練學(xué)生的意志力，培養(yǎng)學(xué)生堅持不懈、持之以恒的耐力，這在學(xué)生今后的學(xué)習(xí)和成長道路上是很有必要的。

4 結(jié)語

小學(xué)是學(xué)生養(yǎng)成良好體育健身習(xí)慣，形成堅持不懈、持之以恒學(xué)習(xí)精神和品質(zhì)的關(guān)鍵期，而作業(yè)設(shè)計又是實施體育教學(xué)中的一項重要內(nèi)容，起到鞏固學(xué)生學(xué)習(xí)效果，強化學(xué)生課下理解及有效導(dǎo)入新課的重要作用。因此，在實施小學(xué)體育教學(xué)的過程中，教師要落實核心素養(yǎng)的教學(xué)指導(dǎo)，積極倡導(dǎo)體育家庭作業(yè)收集與校內(nèi)體育鍛煉的結(jié)合，可以有效促進家校聯(lián)系，促進學(xué)生體育知識技術(shù)提高，對核心素養(yǎng)的培育有很大的推動作用。