陳雅琪 鄭州財經(jīng)學(xué)院

自信作為一種性格特征，時刻影響著我國的心理健康。一個人自信的高度，在體現(xiàn)在生活中的方方面面。比如，在日常工作中，在學(xué)習(xí)過程中，在與人相處的過程中等等。啦啦操作為一種新興的體育運動，本身具備運動性強，集體性強，而且還結(jié)合了音樂、舞蹈以及健身娛樂于一體的新興體育運用，受到了廣大大學(xué)生的環(huán)境。目前，在我國很多高校體育專業(yè)都開設(shè)了啦啦操課程，并且逐步形象了大學(xué)選修課的形式，在大學(xué)校園中推廣開來。啦啦操一般都是以集體形式出現(xiàn)的，充分體現(xiàn)了集體榮譽感。啦啦操以女大學(xué)生為主，在啦啦操的學(xué)習(xí)過程中，對女大學(xué)生的心理健康以及身體健康都有著重要的影響，特別是通過啦啦操的學(xué)生，能夠有效提高女大學(xué)生的自信心。所以，我國高校應(yīng)該積極推廣啦啦操，引導(dǎo)更多的女大學(xué)生積極投入到啦啦操的學(xué)習(xí)中去，進(jìn)而提高女大學(xué)生的自信心以及綜合能力。因此，在本次研究中將重點針對啦啦操教學(xué)對女大學(xué)生自信的影響展開分析具體如下：

一、啦啦操教學(xué)發(fā)展現(xiàn)狀

（一）啦啦操的現(xiàn)狀

啦啦操起源于部落，部落為了鼓舞戰(zhàn)士，或者是狩獵成功等，為其句型的一個儀式，部落的族人用這種慶祝的形式，鼓舞戰(zhàn)士。后期在一些運動比賽上，如NBA、足球等賽場上，用于激勵、鼓舞比賽的運動員，使其在賽場上能夠氣宇軒昂，勇往直前，發(fā)揮出較好的運動水平，組織成一群有專業(yè)素質(zhì)的啦啦操團(tuán)隊，可見，啦啦隊在體育領(lǐng)域的重要性及意義。目前而言，啦啦操屬于高校體育專業(yè)學(xué)習(xí)的科目，正在以選修課方式在高效推廣。啦啦操在我國開展的比較晚，很多高校也處于剛剛開始階段。在目前的啦啦操教學(xué)過程中，不可避免地出現(xiàn)了一些問題，主要體現(xiàn)在。第一，年級分散性不廣泛。大學(xué)新生因為是剛剛?cè)雽W(xué)，對環(huán)境還處于適應(yīng)階段，很多事情還不是很清楚，大四學(xué)生又將全部的精力放在工作和考驗方面，因此，學(xué)習(xí)啦啦操主要集中在大二和大三的學(xué)生中間。第二，高校對啦啦操的精髓掌握不夠充分。要知道，啦啦操其中有很多文化的積淀，在啦啦操的教學(xué)過程中，我們主要將教學(xué)重點放在了如何用肢體語言來表達(dá)形式上，忽視了啦啦操的文化底蘊以及對人們的帶動力。第三，高校缺乏專業(yè)的啦啦操師資。目前而言，高校的啦啦操教師主要是由高校體育老師或者是健美老師來擔(dān)任的，專業(yè)的啦啦操教師比較少，啦啦操培訓(xùn)和進(jìn)修的機構(gòu)也比較少，導(dǎo)致我國高校嚴(yán)重缺乏啦啦操師資。

（二）舞蹈元素多元化

啦啦操是一種開放式的舞蹈形式，它不拘泥于形式，只要能夠?qū)ι眢w健康有益，能夠給觀眾帶去耳目一新的感覺，都可以成為啦啦操的一部分。并且，在啦啦操中有著歡快的節(jié)奏以及動感的音樂，在配上啦啦隊員的表演，能夠充分展示出青春活力以及積極向上的精神。在高校普及啦啦操的過程中，同時也是展示我國新時代大學(xué)生精神面貌的過程，要充分展示出我國新生代大學(xué)生的陽光和活力。

（三）表演風(fēng)格積極向上

啦啦操不僅具有舞蹈表揚的形式，同時還兼具競賽的形式，啦啦操除了絢麗多彩的動作之外，還在釋放者表揚的青春與活力，另外，在表演過程中，還要求表演者將自己的情緒融入其中，向觀眾展示出表演者的精神風(fēng)貌。啦啦操起源于美國，因此，在啦啦操的表演過程中，融入了更多的個人色彩，能夠展示出個人的青春與活力，再加上絢麗的肢體動作，能夠給觀眾傳達(dá)一種自信的力量。

二、啦啦操教學(xué)對女大學(xué)生自信的影響

（一）學(xué)業(yè)自信的提升

大學(xué)生扔是以學(xué)習(xí)為主，深入學(xué)生專業(yè)知識，苦練專業(yè)技能，以豐富的專業(yè)知識來提升自己的自信心。而啦啦操從本質(zhì)上來講，是一種體育專業(yè)知識，主要是通過動作和舞蹈的方式來展示啦啦操的魅力，是一種動手能力強的專業(yè)技能。在啦啦操的學(xué)習(xí)過程中，無論女大學(xué)生之前是學(xué)什么專業(yè)的，專業(yè)成績?nèi)绾?，通過啦啦操的學(xué)生，對女大學(xué)生的身體素質(zhì)和綜合能力都會有明顯的提升。并且通過激情四射、動感十足的表現(xiàn)方式，能夠有效緩解專業(yè)學(xué)生所造成的疲憊感，環(huán)節(jié)女大學(xué)生的學(xué)習(xí)嚴(yán)厲，讓大腦重新處于活躍狀態(tài)，清除腦海中的消極思想，以更積極的態(tài)度投入到學(xué)習(xí)中去，進(jìn)而提升女大學(xué)生的自信。

（二）社交自信提升

啦啦操是一項團(tuán)體體育運動，在學(xué)習(xí)過程中，要耐心地啦啦操的分解每一個動作進(jìn)行分解，讓學(xué)生扎實基本動作，教師則需要走入學(xué)生中間，糾正學(xué)生的錯誤，規(guī)范學(xué)生動作，并給予正確的指導(dǎo)。在啦啦操的表演過程中，需要每一名學(xué)生全力以赴，互相配合，只有這樣，才能展現(xiàn)出啦啦操作為一個集體的精神風(fēng)貌。在學(xué)習(xí)之余，學(xué)生之間可以圍繞啦啦操談一談自己的想法和認(rèn)知，增強學(xué)生之間的互相了解，增加彼此之間的友誼，讓學(xué)生之間能夠更加友好地進(jìn)行相處，擴(kuò)大女大學(xué)生的交際范圍，提高女大學(xué)生的語言表達(dá)能力，進(jìn)而提高女大學(xué)生的自信。

（三）身體自信的提升

自信作為一種心理特質(zhì)，不僅僅體現(xiàn)在女大學(xué)生的氣質(zhì)上，外在的表現(xiàn)也尤為重要。一般而言，女大學(xué)生的外表和身體越完美，女大學(xué)生的自信就會越高。但在實際中，女大學(xué)生對自己身體的評價，不僅僅局限在身體上，還有身體素質(zhì)以及綜合能力方面。通過啦啦操的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生的形體會越來越健康，身體素養(yǎng)也會有顯著的提升，進(jìn)而提高女大學(xué)生的自信。

三、啦啦操提升女大學(xué)生自信的教學(xué)策略

（一）符合女大學(xué)生心理特點

女性的情感更加細(xì)膩，特別是對于女大學(xué)生而言，她們的思想趨于成熟，有著與以往不同的心理特點?？梢哉f，不同階段的女生，有著不同的心理特征。例如，大一和大二的女生，因為剛剛?cè)雽W(xué)時間不長，學(xué)習(xí)和生活的壓力還不是很大，對大學(xué)校園生活還充滿了新鮮感，他們的情緒普遍比較穩(wěn)定，思想也比較單純。但是，大三和大四的女生則有著顯著的不同，她們或者面臨著考研的壓力，或者是面對這找工作的困難，他們的思想壓力就比較大了，如果大三和大四的女生再不自信，那么，無論是考研還是找工作，都將面臨著嚴(yán)峻的考驗。啦啦操能夠有效提升女大學(xué)生的自信。在啦啦操的學(xué)習(xí)過程中，節(jié)奏快慢有序，或者輕松的舒展，或者激烈地展示，在音樂的輔助下盡情釋放自己的青春活力。但是，在啦啦操的表演或者學(xué)習(xí)過程中，不僅僅能夠釋放女大學(xué)生的心理壓力，發(fā)泄女大學(xué)生的負(fù)面情緒，還能夠通過啦啦操的學(xué)生，穩(wěn)定自己的情緒，讓大腦更加清晰，讓女大學(xué)生找到自己奮斗的目標(biāo)，進(jìn)而提高女大學(xué)生的自信。

（二）調(diào)動積極性，多人參與

在啦啦操的學(xué)習(xí)過程中，很多方面都能夠展示出女大學(xué)生的自信，而且效果十分明顯，因此，我國的各高校應(yīng)積極推廣啦啦操。但是，啦啦操與其他的體育活動有著顯著的不同，它不想跑步那樣準(zhǔn)入門檻比較低，人人都可以參與，也不想跳繩那樣的簡單，能夠讓人輕松掌握其中的技巧。啦啦操具有一定的難度，而且，準(zhǔn)入門檻也比較高，一個啦啦隊所需要的人數(shù)是固定的，因此，在選擇隊員方面就更具有針對性。在這一方面，也造成了啦啦操推廣困難的主要原因。當(dāng)高校有重要的體育賽事或者舉辦相關(guān)的啦啦操表演時，往往啦啦操的表演者能夠給人以耳目一新的感覺，讓觀眾既能夠感受到青春的活力與魅力。能夠充分吸引觀眾，對啦啦操起到一個推廣的作用，讓更多喜歡啦啦操的同學(xué)加入進(jìn)來，充分調(diào)動女大學(xué)生的積極性和參與性，讓更多的女大學(xué)生投入到啦啦操的學(xué)習(xí)中來，在提高啦啦操的影響力的過程中，也有效地提高了女大學(xué)生的自信。

（三）與時俱進(jìn)，增大影響力

隨著互聯(lián)網(wǎng)信息技術(shù)的發(fā)展，電子智能產(chǎn)品得到了有效的普及，在這個信息網(wǎng)絡(luò)社會上，任何消息的傳播都十分的迅速。對于我國高校而言，因為引導(dǎo)啦啦操的時間比較短，要想迅速的將啦啦操形成規(guī)模化、系統(tǒng)化的發(fā)展形勢，必須要進(jìn)行不斷的創(chuàng)新和變革，緊跟時代發(fā)展的步伐。作為一名啦啦操教師，不僅要努力提升自身的準(zhǔn)也素養(yǎng)和教學(xué)水平，還要不斷提升滋生的道德水平，充分了解啦啦操的文化底蘊和歷史，不僅僅要教授學(xué)生啦啦操的動作，還要引導(dǎo)學(xué)生掌握啦啦操的精神內(nèi)涵，只有這樣，才能給大學(xué)生展示出完整的啦啦操。另外，我國高校在發(fā)展啦啦操的過程中，要不斷地吸收一些其他方面的元素，對啦啦操的表現(xiàn)形式以及舞蹈形式進(jìn)行創(chuàng)新，進(jìn)而符合當(dāng)代大學(xué)生的審美。在啦啦操的推廣方面，在高效內(nèi)要形成有效的競賽機制，高效可以以院系為單位，進(jìn)行啦啦操的比賽，各高校之間也可以組織啦啦操的競賽，促進(jìn)大學(xué)生的啦啦操交流，在比賽交流的過程中，各啦啦操隊伍之間要展開互相學(xué)生和借鑒，取長補短，進(jìn)而提高啦啦操表現(xiàn)力，共同促進(jìn)啦啦操的發(fā)展。經(jīng)過實踐的教學(xué)證明，女大學(xué)生在學(xué)習(xí)啦啦操的過程中，不僅形體方面有了顯著的改善，在自信以及綜合能力方面也有大幅度的提升，有效地提高了當(dāng)代女大學(xué)生的綜合競爭力。作為高校，應(yīng)該將啦啦操進(jìn)行廣泛的推廣，以此來擴(kuò)大啦啦操對女大學(xué)生的影響力。

四、結(jié)語

總而言之，通過上文的論述我們能夠知道，女大學(xué)生通過啦啦操的學(xué)生，不僅能夠改善女學(xué)生的形體和外貌，還對提高女大學(xué)生的自信有巨大的作用。女大學(xué)生通過啦啦操的學(xué)習(xí)，不能能夠釋放學(xué)生的壓力，找到屬于自己的奮斗目標(biāo)，為日后在工作崗發(fā)揮自己的才華奠定了堅持的基礎(chǔ)。啦啦操作為一項團(tuán)體體育運動，要求學(xué)生將自己的青春與活力充分的釋放處理，進(jìn)而帶動觀眾，以啦啦操的自信和活力去感染觀眾。經(jīng)過實際的教學(xué)證明，高校通過啦啦操教學(xué)能夠充分地展出先當(dāng)代女大學(xué)生的青春和活力，提高女大學(xué)生的自信。在啦啦操的學(xué)習(xí)過程中，教師是學(xué)生的引導(dǎo)者，在學(xué)習(xí)過程中，教師引導(dǎo)學(xué)生不斷突破一個又一個高難度動作，積極創(chuàng)新，同時又建筑科學(xué)的訓(xùn)練方法，不僅符合當(dāng)代女大學(xué)生的心理和生理特征，還充分營造了和諧民主的教學(xué)環(huán)境，對啦啦操的推廣起到一定的助力作用，也充分地增強了當(dāng)代女大學(xué)生的自信。