申鵬 鄭州大學(xué)

在國(guó)家教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展過(guò)程中，體育教育開(kāi)始受到各方關(guān)注，并將體育教育作為培育學(xué)生綜合素質(zhì)的堅(jiān)實(shí)平臺(tái)，為培養(yǎng)出更多德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀人才奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。為了最大化發(fā)揮體育教育的作用，讓學(xué)生在參與體育訓(xùn)練的同時(shí)提高身心素質(zhì)，尋求更大的發(fā)展，就必須關(guān)注體育訓(xùn)練有效性提升策略的研究，促進(jìn)體育教學(xué)與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，確保體育教育的質(zhì)量。體育教師需要在教學(xué)當(dāng)中發(fā)揮指導(dǎo)作用，給學(xué)生提供一個(gè)主體發(fā)展的平臺(tái)，在師生的密切配合與相互協(xié)調(diào)之下達(dá)成體育教育目標(biāo)，為我國(guó)體育事業(yè)的長(zhǎng)效發(fā)展輸送更多優(yōu)秀人才。

一、體能訓(xùn)練在學(xué)校體育教育中的重要性

將體能訓(xùn)練引入體育教學(xué)中，兩者之間的關(guān)系不可分割，這種教學(xué)活動(dòng)既緩解了學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力，又增加了師生之間的溝通交流，讓學(xué)生的身心得到一定的放松。在體育教育的過(guò)程中，大多體能訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容都是根據(jù)原有的體育活動(dòng)改編的，新時(shí)期對(duì)學(xué)校生有了更嚴(yán)格的要求，既要求學(xué)生有一定的知識(shí)背景，又要有強(qiáng)健的體魄，這也是現(xiàn)今教育發(fā)展的需求。擁有健康的身體才能更好地學(xué)習(xí)文化知識(shí)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)角度看，體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生的身體健康是很有幫助的，學(xué)生承受著學(xué)校課業(yè)繁重的壓力，體能訓(xùn)練的開(kāi)展鍛煉了學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，增強(qiáng)了學(xué)生的抵抗預(yù)防力，在一定程度上也培養(yǎng)了學(xué)生敢于挑戰(zhàn)的精神。當(dāng)然，體能訓(xùn)練的到來(lái)也給體育教育增添了一絲色彩，豐富了教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生在不斷克服自我心理防線的同時(shí)，面對(duì)困難也能顯示出大踏步往前走的精神。

二、高校體育訓(xùn)練和體育發(fā)展的現(xiàn)狀

（一）缺乏高素質(zhì)的專業(yè)教師團(tuán)隊(duì)

由于學(xué)校體育教育的內(nèi)容很多且有些復(fù)雜，因此教師必須具有強(qiáng)大的專業(yè)知識(shí)才能發(fā)展大學(xué)體育教育。在此階段，由于體育教師隊(duì)伍混合，體育隊(duì)伍的整體素質(zhì)大大降低，體育的有效發(fā)展受到影響，因?yàn)樵谠S多情況下無(wú)法熟練地獲得體育專業(yè)知識(shí)。這會(huì)阻止學(xué)生接受科學(xué)和專業(yè)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，從而阻礙了大學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。

（二）忽略運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育教育之間的聯(lián)系

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在學(xué)校體育教育中發(fā)揮著重要作用，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的發(fā)展需要教師進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕逃椭笇?dǎo)。然而，大多數(shù)現(xiàn)任的體育教師都忽視了兩者之間的關(guān)系，從而無(wú)法正確處理學(xué)習(xí)與訓(xùn)練之間的關(guān)系，從而阻礙了他們提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練水平，并妨礙了他們的身體素質(zhì)的提升。同時(shí)，體育教育和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練缺乏規(guī)范的訓(xùn)練管理體系，使人們無(wú)法積極參與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，從而無(wú)法有效地提高自身的運(yùn)動(dòng)水平。

（三）沒(méi)有正確的體育教育概念

在學(xué)校的體育教師團(tuán)隊(duì)中，許多教師缺乏正確的體育概念，沒(méi)有充分意識(shí)到運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練在體育課程中的重要性，并且仍然采用傳統(tǒng)的教育理念進(jìn)行體育教育。它嚴(yán)重干擾了體育鍛煉在身體過(guò)程中的有效發(fā)展。

三、體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中思維模式的轉(zhuǎn)變

（一）向復(fù)雜性思維轉(zhuǎn)變

復(fù)雜性科學(xué)中的突變論強(qiáng)調(diào)一個(gè)系統(tǒng)所處的狀態(tài)，可用一組參數(shù)描述，而參數(shù)的極值會(huì)隨著系統(tǒng)的變化而變化。體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也是如此，人的內(nèi)部與外部環(huán)境共同構(gòu)成了一個(gè)整體系統(tǒng)，其運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是會(huì)隨著人的變化而變化。這是一個(gè)多層次的復(fù)雜變化過(guò)程，內(nèi)部條件以及外部條件都會(huì)對(duì)人的主導(dǎo)作用產(chǎn)生影響。而以往的思維模式只停留在簡(jiǎn)單、封閉、靜態(tài)的思考，缺乏科學(xué)性及合理性，而復(fù)雜性科學(xué)理論恰好可以彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練思維模式的這一缺點(diǎn)。體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的思維模式需要向復(fù)雜性思維轉(zhuǎn)變，要利用非線性思維對(duì)體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行分析，直面人在體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程中的復(fù)雜性，即教練員/教師的傳授與運(yùn)動(dòng)員/學(xué)生的反饋，雖然學(xué)校體育的教學(xué)內(nèi)容具有一定的規(guī)范與統(tǒng)一，但是教練員/教師的教學(xué)方式豐富多彩，各不相同，以至于學(xué)生在接收信息過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)差異，而運(yùn)動(dòng)員/學(xué)生的理解能力及接受能力存在差異，實(shí)際即人的復(fù)雜性，運(yùn)用超越直線式的思維去力爭(zhēng)更清晰的理解和把握認(rèn)識(shí)體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體，有助于當(dāng)前體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的優(yōu)化和創(chuàng)新，使得體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練更為有效。

（二）向還原整合思維轉(zhuǎn)變

復(fù)雜性科學(xué)對(duì)還原論與整體論的追求與超越，其中所提及的還原論是指把物質(zhì)的高級(jí)運(yùn)動(dòng)形式（如生命運(yùn)動(dòng)）歸結(jié)為低級(jí)運(yùn)動(dòng)形式（如機(jī)械運(yùn)動(dòng)），用低級(jí)運(yùn)動(dòng)形式的規(guī)律代替高級(jí)運(yùn)動(dòng)形式的規(guī)律的方法；整體論是指用系統(tǒng)、整體的觀點(diǎn)來(lái)考察有機(jī)界的理論。即把體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中的科學(xué)本質(zhì)力的運(yùn)動(dòng)或復(fù)雜高難度的人體科學(xué)內(nèi)容以一種簡(jiǎn)單明了的思維模式進(jìn)行還原，并將體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的思維模式視為一個(gè)系統(tǒng)的整體，進(jìn)而以宏觀的角度認(rèn)識(shí)這個(gè)整體，能對(duì)體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練產(chǎn)生更加全面深刻的理解。向還原整合思維轉(zhuǎn)變，能對(duì)原有的研究方法進(jìn)行補(bǔ)充，還能促進(jìn)現(xiàn)有理論的突破。有助于體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的合理化發(fā)展，引起體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主體對(duì)其外部環(huán)境及其他影響因素的重視。通過(guò)系統(tǒng)理論的研究，解決復(fù)雜的因果關(guān)系。這是多學(xué)科協(xié)同發(fā)展的產(chǎn)物，是對(duì)體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的思維模式的多元整合。進(jìn)而通過(guò)定性以及定量的研究方法對(duì)體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行研究，實(shí)現(xiàn)科學(xué)推理和哲學(xué)思維的有機(jī)結(jié)合。

四、提高體育訓(xùn)練有效性的實(shí)踐策略

（一）設(shè)計(jì)體育游戲，發(fā)展學(xué)生個(gè)性

在當(dāng)前的體育訓(xùn)練當(dāng)中，為了提高學(xué)生參與訓(xùn)練的積極性，運(yùn)用寓教于樂(lè)的訓(xùn)練方法是非常重要的，同時(shí)也有助于給學(xué)生提供一個(gè)開(kāi)放性的學(xué)習(xí)平臺(tái)，讓學(xué)生在輕松自由的環(huán)境當(dāng)中張揚(yáng)個(gè)性，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化發(fā)展。體育游戲是一種非常新穎的體育訓(xùn)練模式，強(qiáng)調(diào)的是把游戲活動(dòng)和體育訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)，把體育理論知識(shí)和實(shí)踐技能融入體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，引導(dǎo)學(xué)生建立良好體育意識(shí)，塑造學(xué)生體育精神。教師設(shè)計(jì)的游戲活動(dòng)必須要和學(xué)生的學(xué)習(xí)實(shí)際相符，包含體育訓(xùn)練當(dāng)中的重難點(diǎn)以及核心技巧，最大化滿足學(xué)生的個(gè)體發(fā)展需求。例如，在教學(xué)籃球時(shí)，為了讓學(xué)生掌握投籃這一技巧，教師可以專門組織設(shè)計(jì)投籃游戲，每人總共有5次投籃機(jī)會(huì)，投中次數(shù)最多，用時(shí)最短的可以獲得游戲的獎(jiǎng)勵(lì)。另外，在籃球技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練當(dāng)中，教師可以專門組織開(kāi)展籃球比賽游戲活動(dòng)，并確定競(jìng)賽的規(guī)則，強(qiáng)化學(xué)生體育精神培養(yǎng)，讓每個(gè)學(xué)生都能夠在體育游戲活動(dòng)當(dāng)中，享受游戲的喜悅和運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，促進(jìn)快樂(lè)體育理念的落實(shí)。

（二）創(chuàng)新教學(xué)方式

傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練已不適合現(xiàn)今教育的發(fā)展，新時(shí)期的學(xué)校生在體能訓(xùn)練教學(xué)上的方式應(yīng)有所創(chuàng)新，教師應(yīng)根據(jù)體能訓(xùn)練的內(nèi)容不斷進(jìn)行創(chuàng)新改變，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的積極性，讓學(xué)生增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)。在學(xué)校體育教學(xué)中，傳統(tǒng)的體能訓(xùn)練方式單一，內(nèi)容乏味，教師創(chuàng)新體能訓(xùn)練教學(xué)方式可從趣味性、競(jìng)爭(zhēng)化入手，能達(dá)到一定的效果。但這種方式并不是持久性的，教師也可借鑒其他行業(yè)領(lǐng)域的體能訓(xùn)練方式，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際承受情況進(jìn)行合理調(diào)整，為學(xué)生適當(dāng)減輕或加重訓(xùn)練。當(dāng)然，教師在體能訓(xùn)練教學(xué)上也要注重勞逸結(jié)合的方式，對(duì)技巧與體能進(jìn)行交叉處理，讓教學(xué)有一定的良性循環(huán)與喘息機(jī)會(huì)。

（三）重視小組合作，提高合作能力

合作能力是現(xiàn)代人的必備能力，也是適應(yīng)激烈社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境的必要保障。在體育訓(xùn)練當(dāng)中，如果教師只是重視用機(jī)械性灌輸方法讓學(xué)生掌握運(yùn)動(dòng)要領(lǐng)的話，不僅會(huì)影響到學(xué)生的持續(xù)學(xué)習(xí)動(dòng)力也會(huì)給學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)展帶來(lái)一系列阻礙。為了改變這樣的情況，教師可以在體育訓(xùn)練當(dāng)中引入小組合作學(xué)習(xí)模式，目的是讓學(xué)生以小組合作形式主動(dòng)參與到體育訓(xùn)練活動(dòng)當(dāng)中，在活動(dòng)當(dāng)中培養(yǎng)學(xué)生合作能力，也讓學(xué)生真正感受體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。在學(xué)生主動(dòng)投入小組合作學(xué)習(xí)的過(guò)程中，教師要加大對(duì)學(xué)生的鼓舞和支持，為學(xué)生提供方向上的保障，增強(qiáng)學(xué)生合作互助的自覺(jué)意識(shí)，強(qiáng)化班級(jí)凝聚力與向心力。

（四）構(gòu)建完善的專項(xiàng)訓(xùn)練理論基礎(chǔ)

目前，我國(guó)在體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面的實(shí)踐已具有一定的經(jīng)驗(yàn)，但對(duì)于理論的整理還相對(duì)匱乏，特別是專項(xiàng)訓(xùn)練理論方面。構(gòu)建完善的專項(xiàng)訓(xùn)練理論基礎(chǔ)，并將理論與實(shí)踐相結(jié)合，從而保障實(shí)際的專項(xiàng)訓(xùn)練的規(guī)范性、科學(xué)性及合理性。構(gòu)建完善合理的專項(xiàng)訓(xùn)練體系，深入研究體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論，針對(duì)其綜合性的特點(diǎn)，系統(tǒng)化分析體育教育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論。

五、結(jié)語(yǔ)

由此可見(jiàn)，體育作為我國(guó)一項(xiàng)建設(shè)比較早的學(xué)科，在一定程度上，我們對(duì)于該學(xué)科已經(jīng)有了自己的心得和經(jīng)驗(yàn)，在未來(lái)的發(fā)展中，就更應(yīng)該根據(jù)時(shí)代的發(fā)展需要和可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略要求，不斷的進(jìn)行改善和進(jìn)步，同時(shí)也要保持體育訓(xùn)練學(xué)科的獨(dú)特性，將體育訓(xùn)練學(xué)科的運(yùn)動(dòng)特性，融入和貫穿在各個(gè)學(xué)科之間。在內(nèi)部和外部的融合之下，我國(guó)的體育訓(xùn)練學(xué)科將能更好的適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的需要，為我國(guó)的體育事業(yè)作出貢獻(xiàn)，提供源源不斷的生力軍。在未來(lái)的發(fā)展需要中，仍需結(jié)合時(shí)代背景和發(fā)展需求，在實(shí)際的體育訓(xùn)練的進(jìn)行過(guò)程中，遵循可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略，對(duì)學(xué)科任務(wù)不斷的進(jìn)行優(yōu)化和改善，嚴(yán)格要求學(xué)科的嚴(yán)謹(jǐn)性和創(chuàng)新性，保留最原汁原味的體育訓(xùn)練學(xué)科的特色，實(shí)現(xiàn)社會(huì)和院校的共同結(jié)合，提升體育人才的身心健康發(fā)展。