鮑鵬程

(四川民族學(xué)院 四川康定 626001)

少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，大學(xué)生是一個(gè)國(guó)家未來(lái)發(fā)展的希望，學(xué)校體育改革一直是國(guó)家和社會(huì)關(guān)注的話題。2019 年10 月，教育部印發(fā)《關(guān)于深化本科教育教學(xué)改革全面提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的意見》，提到嚴(yán)把考試和畢業(yè)關(guān)，對(duì)學(xué)生體育課程進(jìn)行考核，達(dá)不到體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生不能畢業(yè)。2017年，《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)發(fā)展歷程》顯示，我國(guó)大學(xué)生身體素質(zhì)呈現(xiàn)下降趨勢(shì)，肥胖率持續(xù)上升。為了緩解這一現(xiàn)象，教育部大力發(fā)展足球、籃球等集體項(xiàng)目，積極發(fā)展田徑、游泳、體操等基礎(chǔ)項(xiàng)目及富有特色的冰雪運(yùn)動(dòng)等項(xiàng)目，同時(shí)廣泛開展乒乓球、羽毛球、武術(shù)等優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目［1］。

田徑素有“運(yùn)動(dòng)之母”之稱，以走、跑、跳、投等動(dòng)作作為各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，準(zhǔn)確發(fā)揮其項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，以此提升學(xué)生身體素質(zhì)。但是，時(shí)代迅猛發(fā)展，青少年對(duì)田徑的喜愛(ài)程度大大下降，究其原因是面對(duì)如今多種多樣的鍛煉方式，田徑運(yùn)動(dòng)單調(diào)、枯燥及強(qiáng)度較大等問(wèn)題被無(wú)限放大，人們更愿意選擇趣味性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目［2］。同時(shí)，大多數(shù)的高校公共體育課程并沒(méi)有開設(shè)田徑選修課程，在一定程度上影響了大學(xué)生對(duì)田徑課程的認(rèn)知，以致學(xué)生在體質(zhì)健康測(cè)試中不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。

1 田徑教學(xué)的價(jià)值

目前，田徑運(yùn)動(dòng)課程作為高校體育教學(xué)的必修課程，在實(shí)踐過(guò)程中將理論和實(shí)際應(yīng)用有機(jī)結(jié)合，除了讓學(xué)生掌握田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技術(shù)外，還讓學(xué)生熟練掌握田徑相關(guān)教學(xué)、訓(xùn)練等理論知識(shí)，以便更好地應(yīng)用理論指導(dǎo)實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)及創(chuàng)新精神。田徑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)涵蓋走、跑、跳、投，作為一項(xiàng)綜合性較高的體育運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的鍛煉對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)及性格品質(zhì)有良好的促進(jìn)作用。例如，短跑項(xiàng)目在一定程度上能改善學(xué)生的爆發(fā)力，提升速度素質(zhì)；長(zhǎng)跑項(xiàng)目可以有效改善學(xué)生的心肺耐力，鍛造學(xué)生的意志品質(zhì)等。體育課的終極目標(biāo)就是要讓學(xué)生培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣，建立終身體育意識(shí)。因此，結(jié)合田徑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目?jī)?yōu)勢(shì)，更好地推廣田徑課程有利于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

2 田徑教學(xué)的現(xiàn)狀

田徑項(xiàng)目教學(xué)以跑、跳、投等基礎(chǔ)動(dòng)作為主，在教學(xué)環(huán)節(jié)中，以技術(shù)教學(xué)為主。多數(shù)學(xué)生認(rèn)為，只要提高了技術(shù)水平，則成績(jī)也會(huì)隨之提高，身體素質(zhì)水平也就達(dá)標(biāo)了。但是，技術(shù)的學(xué)習(xí)過(guò)程是緩慢且枯燥的，需要一次一次地練習(xí)才會(huì)提高。通過(guò)不斷地重復(fù)練習(xí)，最終達(dá)到“量變產(chǎn)生質(zhì)變”的效果。技術(shù)動(dòng)作練習(xí)的不斷重復(fù)，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生枯燥感、疲勞感，甚至產(chǎn)生厭惡的情緒，最終放棄學(xué)習(xí)。因?yàn)轫?xiàng)目自身趣味性不高的特點(diǎn)，很多學(xué)生望而卻步。

學(xué)校體育課程積極進(jìn)行深化改革，以“天天鍛煉、健康成長(zhǎng)、終身受益”為目標(biāo)，全面提升體育教育的質(zhì)量，充分發(fā)揮體育在培育和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀、推進(jìn)素質(zhì)教育中的綜合作用，培養(yǎng)德智體美全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人，傳統(tǒng)的教學(xué)模式發(fā)生了很大的變化。如何讓學(xué)生喜歡田徑課程，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，最終形成終身體育的意識(shí)是目前田徑課程改革的方向［3］。首先，通過(guò)教學(xué)形式的改變，讓學(xué)生喜歡田徑項(xiàng)目；其次，讓學(xué)生能夠正確掌握運(yùn)動(dòng)技術(shù)，取代以技術(shù)、以成績(jī)衡量為主的教學(xué)目標(biāo)。對(duì)于田徑課程而言，將趣味性教學(xué)有效地融入傳統(tǒng)田徑教學(xué)中，可以有效改善田徑項(xiàng)目枯燥、單一的問(wèn)題，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，最終達(dá)到提升身體素質(zhì)的目標(biāo)。

3 趣味性教學(xué)在田徑中的優(yōu)勢(shì)

目前，趣味性教學(xué)已被各學(xué)科廣泛應(yīng)用，實(shí)踐證明趣味性教學(xué)不僅適用于基礎(chǔ)教學(xué)階段，在高校也同樣適用。從某種程度上講，趣味性教學(xué)法在田徑課程中的應(yīng)用，可以為打造多元化教學(xué)內(nèi)容、提升學(xué)生田徑訓(xùn)練興趣及為體育鍛煉的積極性創(chuàng)造更好的條件。將趣味性教學(xué)法應(yīng)用到田徑教學(xué)中，可以幫助學(xué)生改變對(duì)田徑的傳統(tǒng)看法，讓更多學(xué)生愿意參加田徑運(yùn)動(dòng)，使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。

3.1 提升學(xué)習(xí)興趣

興趣是人認(rèn)識(shí)某種事物或從事某種活動(dòng)的心理傾向，從事某項(xiàng)活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)機(jī)。讓學(xué)生對(duì)田徑課程產(chǎn)生興趣，才能提升學(xué)習(xí)的能動(dòng)性，使其能夠自覺(jué)學(xué)習(xí)田徑項(xiàng)目，逐步掌握技術(shù)要領(lǐng)。趣味性教學(xué)法十分重視學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣、改變對(duì)田徑項(xiàng)目的認(rèn)知及提高學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的積極性［4］。與傳統(tǒng)教學(xué)相比，不僅體現(xiàn)在教學(xué)方法上，還包括體育器材的設(shè)置、游戲環(huán)節(jié)的創(chuàng)新等。例如，在短跑項(xiàng)目中，利用欄架設(shè)置障礙，既可以鍛煉身體，又增加了趣味性，使原本枯燥、單一的短跑項(xiàng)目變成了不同的障礙跑和直線加速的游戲趣味項(xiàng)目。

3.2 提升學(xué)習(xí)效果

趣味性教學(xué)法還可以提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。在教學(xué)過(guò)程中，趣味性教學(xué)法最直接的作用是提高田徑的教學(xué)效果和訓(xùn)練成績(jī)，也可以作為傳授知識(shí)、技能的途徑之一。在傳統(tǒng)教學(xué)上，課堂采用慢跑、熱身操等活動(dòng)，缺乏創(chuàng)新和趣味性，采用游戲或者音樂(lè)代入的方式可以增加趣味性，增添教學(xué)美感。游戲、比賽、音樂(lè)等因素融入課前熱身活動(dòng)，可以提高學(xué)生中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，使學(xué)生快速做好熱身活動(dòng)，避免在運(yùn)動(dòng)中受傷。隨著課程的進(jìn)行，對(duì)課程教學(xué)環(huán)節(jié)進(jìn)行一些創(chuàng)新設(shè)計(jì)，改善學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中就不會(huì)感到枯燥，主動(dòng)參與性更強(qiáng)，學(xué)習(xí)效果也會(huì)有所提升。

3.3 提升意志品質(zhì)

趣味性教學(xué)更多的是引入游戲設(shè)計(jì)，設(shè)置模擬場(chǎng)景，讓學(xué)生進(jìn)行跳躍、鉆爬等接力活動(dòng)，將競(jìng)技性和團(tuán)隊(duì)的配合有機(jī)融入。通過(guò)游戲競(jìng)爭(zhēng)讓學(xué)生在面對(duì)困難時(shí)全力以赴，既可以培養(yǎng)學(xué)生的興趣和必勝的信心，又可以鍛煉學(xué)生的個(gè)人能力和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。在教學(xué)環(huán)節(jié)中增加豐富有趣的內(nèi)容，更好地激發(fā)學(xué)生活力，通過(guò)靈活多樣的組織形式，啟發(fā)學(xué)生想象力。

4 具體實(shí)施策略

為了更好地將趣味性教學(xué)融入田徑教學(xué)中，需要教師不斷創(chuàng)新觀念和積極實(shí)踐，對(duì)教學(xué)模式進(jìn)行改革，充分發(fā)揮多媒體、新器材、場(chǎng)地布置的優(yōu)勢(shì)，讓趣味性穿插在每個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)中，既能讓學(xué)生喜歡田徑課程的重要步驟，也能更好地提升學(xué)生身體健康水平。

4.1 導(dǎo)入趣味化

為了更好地提升學(xué)生對(duì)田徑的興趣，課堂導(dǎo)入階段顯得十分重要。課前導(dǎo)入的形式和內(nèi)容相對(duì)比較復(fù)雜，應(yīng)該充分考慮各種因素，要明確教學(xué)目標(biāo)，分析學(xué)生學(xué)情。采用新穎的教學(xué)方式導(dǎo)入，更容易讓學(xué)生對(duì)田徑產(chǎn)生興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。如用游戲、音樂(lè)導(dǎo)入法、情景代入法等導(dǎo)入課堂，可以讓學(xué)生注意力更加集中；在課上引入學(xué)生喜歡的運(yùn)動(dòng)明星，激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)興趣；或者引入不同的動(dòng)作演示讓學(xué)生進(jìn)行模仿，設(shè)置一些懸念讓學(xué)生帶著問(wèn)題去上課，通過(guò)問(wèn)題的形式來(lái)吸引學(xué)生。最后，結(jié)合實(shí)際教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行講解，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行總結(jié)。

4.2 方法多樣化

教學(xué)方法要靈活多樣，在田徑項(xiàng)目的教學(xué)中弱化競(jìng)技性，增加趣味性和健身性，對(duì)學(xué)生因材施教，增強(qiáng)學(xué)生自信心，吸引學(xué)生興趣，讓學(xué)生喜歡田徑。

對(duì)田徑教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行設(shè)計(jì)，除了挖掘一些傳統(tǒng)游戲外，還要將傳統(tǒng)內(nèi)容進(jìn)行創(chuàng)新。田徑是一項(xiàng)古老的體育運(yùn)動(dòng)，可以追溯到人類的起源，從最初的奔跑、投擲、跳躍等求生技能的形式演變到現(xiàn)在競(jìng)技項(xiàng)目模式跑、追逐跑、接力跑等形式。針對(duì)傳統(tǒng)的跑、跳、投的游戲進(jìn)行創(chuàng)新，充分利用體育器材、多媒體等進(jìn)行場(chǎng)景代入。同時(shí)，還可以根據(jù)田徑的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)進(jìn)行游戲設(shè)計(jì)。同時(shí)，針對(duì)傳統(tǒng)體育器材進(jìn)行創(chuàng)新，在跨欄、鐵餅等項(xiàng)目中，學(xué)生面對(duì)常規(guī)教學(xué)器材心生畏懼，害怕受傷不敢練習(xí)，針對(duì)這些情況就要在器材上進(jìn)行思考，用軟式欄架、棉質(zhì)鐵餅等器材代替常規(guī)器材，消除學(xué)生的畏懼心理［5］。在教學(xué)過(guò)程中，要增加與學(xué)生的互動(dòng)，將游戲與教學(xué)結(jié)合起來(lái)，讓學(xué)生可以在游戲中學(xué)到田徑技術(shù)，既可以增加趣味性，也能提升學(xué)生身體素質(zhì)。

學(xué)生對(duì)田徑項(xiàng)目存在一定的誤解，認(rèn)為田徑課程的主要內(nèi)容就是50m 跑、800m/1000m 跑或者立定跳遠(yuǎn)，將學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的項(xiàng)目視為田徑項(xiàng)目，對(duì)田徑課程內(nèi)容的延伸和拓展太少。要樹立學(xué)生的健康意識(shí)，讓其了解田徑項(xiàng)目的價(jià)值，同時(shí)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)，增加趣味性和育人育體的價(jià)值。內(nèi)容上從走、跑、跳、投等方面進(jìn)行課程設(shè)置，增加接力跑、團(tuán)體跑等團(tuán)隊(duì)游戲內(nèi)容，減少一些耐力跑、負(fù)重跑的訓(xùn)練方式。跳的形式也可以變?yōu)榛ㄊ教K、單足追逐跳等內(nèi)容。投擲方面結(jié)合實(shí)心球，軟式排球、網(wǎng)球等器材進(jìn)行準(zhǔn)度、高度等游戲的設(shè)計(jì)。通過(guò)趣味性的游戲設(shè)計(jì)，使教學(xué)內(nèi)容變得新穎、有趣，更好地讓學(xué)生投入其中，不僅可以達(dá)到鍛煉身體的目的，還可以掌握運(yùn)動(dòng)技能［6］。

4.3 結(jié)尾游戲化

課程的結(jié)尾也要注重趣味性，不再是傳統(tǒng)意義上的放松和總結(jié)。通過(guò)游戲的方式讓學(xué)生身心得到放松，對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，讓學(xué)生真正喜歡田徑課程，改變學(xué)生對(duì)田徑課程枯燥、身體練習(xí)累的錯(cuò)誤認(rèn)知。同時(shí)，在課程結(jié)尾增加一些思政教育，從體育項(xiàng)目出發(fā)，結(jié)合生活實(shí)際，除了讓學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣之外，還能培養(yǎng)道德品質(zhì)，在形體和人格魅力上都有所提升。

5 結(jié)語(yǔ)

田徑教學(xué)作為體育教育的重要組成部分，可以有效提高學(xué)生身體素質(zhì)。在田徑教學(xué)策略中，趣味性教學(xué)作為新的教學(xué)形式，在一定程度上可以幫助學(xué)生改變對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知，也可以極大程度激發(fā)學(xué)生參與田徑運(yùn)動(dòng)的熱情；更好地深入挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)田徑的潛能，達(dá)到提升學(xué)習(xí)效率的目的，最終實(shí)現(xiàn)身心素質(zhì)的健康發(fā)展。