李侗 哈爾濱體育學(xué)院

一、教材分析

蛙泳因為像青蛙游泳的動作而得名，是最古老的泳姿之一。由于是抬頭呼吸，所以呼吸方便；省力；易觀察；因此是四種泳姿中實用價值最為突出的泳姿，所以在初學(xué)階段一般先學(xué)習(xí)蛙泳。其中蛙泳腿部技術(shù)是蛙泳技術(shù)學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，蛙泳腿作為推動力的主要來源，蛙泳腿技術(shù)的掌握程度就決定了蛙泳學(xué)習(xí)的程度?！巴苡旧眢w姿勢和腿部技術(shù)”是北京體育大學(xué)出版社《游泳運動教程》第三章“蛙泳技術(shù)”中的第三節(jié)內(nèi)容，由于第三節(jié)內(nèi)容量較大，所以將本節(jié)課分為兩個課時。第一課時重點是復(fù)習(xí)水性和蛙泳身體姿勢的學(xué)習(xí)；第二課時重點是蛙泳腿部技術(shù)的學(xué)習(xí)。本節(jié)課的內(nèi)容是在學(xué)生熟悉了水性以及掌握了正確的身體姿勢的基礎(chǔ)上，開始學(xué)習(xí)蛙泳的第一步；而且是學(xué)生之后學(xué)習(xí)手臂劃水技術(shù)、呼吸技術(shù)以及整個蛙泳動作完整配合的基礎(chǔ)。

本節(jié)課的教學(xué)重點是蛙泳腿的收腿、外翻、蹬夾、滑行等技術(shù)，難點是蛙泳腿的外翻和蹬夾技術(shù)。為了養(yǎng)成學(xué)生在運動技能學(xué)習(xí)時重要概念的理解和掌握以及通過與已有知識的差別比較培養(yǎng)學(xué)生運動技能的遷移能力，因此嘗試運用“5E”教學(xué)模式來設(shè)計教學(xué)。

二、教學(xué)目標(biāo)

1.認知目標(biāo)：學(xué)生了解蛙泳腿基本動作的技術(shù)環(huán)節(jié)以及要點；知道相關(guān)的動作術(shù)語并總結(jié)出關(guān)鍵詞，認識到外翻充分和蹬夾連貫的重要性；同時與已有知識進行聯(lián)系，促進學(xué)生對其他運動技能的認知學(xué)習(xí)。

2.技能目標(biāo)：通過5個教學(xué)階段中各個環(huán)節(jié)的遞進，使得80%的學(xué)生初步掌握蛙泳腿技術(shù)動作（收腿、外翻、蹬夾、滑行）；60%的學(xué)生能夠做到外翻充分、蹬夾連貫。

3.情感目標(biāo)：學(xué)生積極、主動的參與學(xué)練，學(xué)會小組合作，能給予同伴恰當(dāng)?shù)脑u價與指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助的精神；激發(fā)學(xué)生對游泳學(xué)習(xí)的興趣。

三、教學(xué)過程

（一）開始部分

1.課堂常規(guī)

體育委員集合整隊，檢查人數(shù)，這個過程要求做到“快、靜、齊”。師生問好后，教師布置檢查安全措施并安排見習(xí)生。

2.準(zhǔn)備活動

教師帶領(lǐng)學(xué)生進行徒手熱身運動：頭部運動、肩部繞環(huán)、腹背運動、膝關(guān)節(jié)運動、壓腳尖等。在此過程中，學(xué)生跟隨教師認真練習(xí)，活動各關(guān)節(jié)及韌帶并且做到動作協(xié)調(diào)，用力適度，充分達到熱身。

專項熱身運動：水中行走接力、漂浮計時接力等。教師在岸上組織比賽，在該過程中使學(xué)生熟悉水性，同時也達到熱身的目的。

（二）基本部分

1.吸引

教師提問：大家了解的游泳姿勢有哪些？其中像動物游泳而命名的泳姿有哪些呢？這些游姿中速度最慢、呼吸相對較簡單的是哪一種呢？其中大家認為那個部位的動作是蛙泳學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)？并且決定了蛙泳速度的快慢？引出蛙泳腿的探究學(xué)習(xí)。

設(shè)計意圖：通過問題引起學(xué)生的思考，讓學(xué)生了解為什么要先學(xué)習(xí)蛙泳腿，激發(fā)學(xué)生對蛙泳腿探究欲望。

2.探究

提出探究問題“蛙泳腿是由幾個階段組成的？并爭取描述出每個階段的動作內(nèi)容。”引導(dǎo)學(xué)生進行科學(xué)探究。

環(huán)節(jié)1：教師播放青蛙在水中游泳時的視頻，讓學(xué)生初步觀察青蛙在游泳時的腿部動作。詢問學(xué)生蛙泳腿可以分為幾個階段？

環(huán)節(jié)2：教師播放蛙王北島康介的視頻，從完整視頻的播放到腿部動作的專門播放，讓學(xué)生觀察蛙泳腿技術(shù)的構(gòu)成。提問：蛙泳腿是由幾個階段組成的？讓學(xué)生討論交流，發(fā)表自己的意見。

環(huán)節(jié)3：教師親自下水示范蛙泳腿部動作從常速到慢動作，學(xué)生觀察并模仿蛙泳腿。問題：蛙泳腿這個動作可以幾個階段？可以描述出每個階段的動作嗎？

設(shè)計意圖：先提出問題引發(fā)學(xué)生的思考，并讓學(xué)生帶著問題來進行各個環(huán)節(jié)的探究。在不同的探究環(huán)節(jié)讓學(xué)生回答不同的問題，并通過各個環(huán)節(jié)的遞進，讓學(xué)生對蛙泳腿技術(shù)動作的構(gòu)成了解更深刻并且每個階段的動作越來越具體化。

3.解釋

環(huán)節(jié)4：學(xué)生分組討論并選出代表進行模仿示范，同時描述出每個階段的動作內(nèi)容。

環(huán)節(jié)5：其他組的學(xué)生分別對每組的學(xué)生進行評價，說出優(yōu)缺點以及需要改進的地方。

環(huán)節(jié)6：教師對學(xué)生的探究展示進行評價，并且總結(jié)出蛙泳腿是由四個階段組成的，并且解釋每個階段的具體內(nèi)容，最后總結(jié)出關(guān)鍵詞。

設(shè)計意圖：先通過學(xué)生的探究展示以及相互評價，促進學(xué)生之間的相互交流與思考。之后，教師再進行評價和總結(jié)，加深學(xué)生對蛙泳腿技術(shù)動作中重要概念的理解和掌握，同時也給學(xué)生提供不同的思考角度，拓展學(xué)生的思維能力。

蛙泳腿的完整技術(shù)動作：1）收腿：小腿躲避在大腿后側(cè)收緊，腳踝放松，大腿微收，與身體成鈍角，腳跟盡量沿水面向臀部靠攏。2）外翻：膝關(guān)節(jié)內(nèi)扣，雙腳外翻，勾腳，小腿內(nèi)側(cè)與足弓向后對水。3）蹬夾：大腿帶動小腿與腳依次發(fā)力并充分伸直髖、膝、踝三關(guān)節(jié)，外—后—內(nèi)方向形成弧線形路線蹬水。蹬夾是一個連續(xù)的完整動作，蹬水在先，夾水在后。收腿、外翻、蹬夾是一個連續(xù)的完整動作過程；當(dāng)腳接近臀部時準(zhǔn)備外蹬，踝關(guān)節(jié)放松，雙腳外翻，比肩略寬，雙腳的方向由外轉(zhuǎn)向后蹬水，在向內(nèi)夾水。4）滑行：腳伸直并攏，放松。關(guān)鍵詞：收、翻、蹬夾、停。

4.遷移

環(huán)節(jié)7：俯臥在水池邊，做半陸半水的1收腿、2外翻、3蹬夾、4停留的模仿動作練習(xí)。第一階段由小組同伴進行幫助，教師巡視個別糾錯。第二階段教師運用口令進行集體練習(xí)，先是一個口令一個動作；之后是一個口令兩個動作；最后是一個口令一個完整動作。是對于普遍存在的問題，教師需要集中示范和糾錯，并提醒學(xué)生注意，同時要對重要概念的再次解釋。

環(huán)節(jié)8：磴池壁，接著做蛙泳腿的動作練習(xí)。重點體會外翻、蹬夾動作，做連貫動作練習(xí)。兩腿放松，邊收邊分，外翻及時，蹬夾連貫，適當(dāng)用力。教師在岸上觀察，并及時糾錯；同時注意在水中示范，以及通過提問，了解學(xué)生對重要概念的掌握程度。對于蛙泳腿技術(shù)動作掌握程度較高的學(xué)生，讓他們扶著浮板繼續(xù)做腿部的練習(xí)。

環(huán)節(jié)9：通過教師或者學(xué)生展示跆拳道的側(cè)踢技術(shù)，讓學(xué)生觀察有什么區(qū)別和相同；引發(fā)學(xué)生對所學(xué)運動技能的思考。提問：蛙泳腿動作中的收、翻、蹬夾與跆拳道中的側(cè)踢技術(shù)有什么相同以及不同呢？還有什么運動項目中的某個動作與蛙泳腿的技術(shù)構(gòu)成有相似的地方？

設(shè)計意圖：通過半陸半水和全水的進階性練習(xí)方法，讓學(xué)生掌握蛙泳腿這個技術(shù)動作。同時通過與其他運動項目中的技術(shù)動作對比，讓學(xué)生加深對蛙泳腿重要概念的理解并建立與其他概念之間的聯(lián)系；與此同時也增加學(xué)生對相似動作之間的區(qū)分，使學(xué)生能夠把之前已經(jīng)學(xué)習(xí)過的動作概念進行復(fù)習(xí)，讓學(xué)生在歸納總結(jié)中進步成長。

5.評價

小組之間的互相評價和教師在不同環(huán)節(jié)中的評價，同時通過期末筆試來了解學(xué)生對蛙泳腿技術(shù)動作的理解以及與其他動作的區(qū)別和聯(lián)系，增加學(xué)生對自己探究過程的反思。期末筆試的結(jié)果也為教師提供了評估自己教學(xué)過程和效果，促進教師的反思以及設(shè)計更適合的教學(xué)過程。

“5E”教學(xué)模式的五個環(huán)節(jié)貫徹在整個教學(xué)活動中，但為了更直觀地展示所以具體分為五個環(huán)節(jié)來進行教學(xué)的設(shè)計，而各個環(huán)節(jié)彼此之間是相互影響相互聯(lián)系的，你中有我，我中有你。

（三）結(jié)束部分

1.起水集合

起水集合整隊并清點人數(shù)，歸還器材，此過程要求快速、安靜。

2.身心放松

在舒緩的音樂伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生放松身心；同時讓學(xué)生談收獲和體會并且回顧蛙泳腿的基本動作要點。

四、教學(xué)反思

本著培養(yǎng)學(xué)生重要概念的掌握以及探究性學(xué)習(xí)的理念，本節(jié)課通過層層遞進的環(huán)節(jié)設(shè)計，使學(xué)生掌握蛙泳腿這一技術(shù)動作。并通過與其他運動項目中技術(shù)動作的對比，增加學(xué)生對已學(xué)知識的復(fù)習(xí)以及對相近技術(shù)之間差別的掌握，培養(yǎng)學(xué)生運動技能遷移的能力。同時也注重學(xué)生新概念的學(xué)習(xí)和理解，使學(xué)生不僅掌握了技術(shù)動作并能通過關(guān)鍵詞解釋說明該動作。